让你更幸福的30件小事精选

  在生活中,仪式感其实能让我们更加热爱生活,发现生活中的美和幸福。下面是由出国留学网小编为大家整理的“让你更幸福的30件小事精选”,仅供参考,希望能得到大家的支持和鼓励。

  让你更幸福的30件小事精选

  1.养育一样东西。一株植物或一只动物,也是重新找回自我的一个过程。

  2.每天涂口红。奥黛丽赫本说过:“没有口红的女人没有未来。”每天细心为自己涂抹口红,以优雅的姿态去面对他人的人,能为自己赢得更多的机会。

  3.把计划写出来。计划要做的事情没做完,心便会不踏实,所以,每天梳理你今天要做的事情,然后用笔记下来。这样做不仅可以防止你忘事儿,更重要的是,它会让你变得更笃定。

  4.给自己添置一套好的床上用品。活着不是为了睡觉,睡觉是为了活着。睡个好觉,应该是你一天中的头等大事,毕竟,睡好了,才不会张牙舞爪地面对这个世界。

  5.每天给自己留一个散步和思考的时间。到河边或公园走走,呼吸呼吸新鲜空气,放松一下疲惫了一天的身心。

  6.学会独处,就是你送自己一个最好的奢侈品。亦舒说:“我们不快乐的原因,是不知如何心平气和地跟自己相处。”

  7.一周约一次会。人除了要学会独处,更要学会与别人相处。每周花一点点时间,去经营自己的社会关系,让它成为你生活中的调味剂,提升你的幸福感。

  8.自己动手制作一顿美食。花几个小时的时间,炖一锅香气扑鼻的肉,小火慢慢烧着,汤咕咚咕咚作响,肉香飘满整个房间。你和亲人朋友坐在沙发上,阳光透过窗户散在你们的头发上,晶莹透亮。

  9.每天闹钟一响就立刻起床。反复赖床并不会让你更有精神,干脆利落起床吧。

  10.阅读是一种回归。消遣的方式很多,阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。

  11.起床后喝一杯温水。补充水分的同时也精神许多,更可以疏通肠道,元气满满的一天就从一杯纯净水开始。

  12.吃早餐。早餐是一日之魂,有了吃早餐的好心情和情调,也会逐渐喜欢这样的生活。

  13.每周给自己订一束鲜花。现在的花店都可以定周花,十几二十块钱,买一个星期的好心情,很值。

  14.运动是一切生命的源泉。长期坚持运动的,身体自然会健康,能扛下生活的压力,保持永远的活力。

  15.定期出去旅行。那种空间的转换,给心情和心境带来的东西,很难用语言表述。人生不是赛场,生活处处是风景。

  16.管住嘴。这里指的是一日三餐,很多身体不好的人常常败在嘴上。生活好了,更要惜福,多吃些蔬菜,多吃点粗粮,每餐七分饱,不暴饮暴食……为了家人,更为了自己。

  17.写日记。你可以写在手机的备忘录里,记录下一件充满正能量的经历可以大幅度地提高幸福感。文字会帮我们记住人的善良,和一切经历过的幸福时刻。

  18.日行一善,焉无福至。每天做一件善事,比如给流浪猫、狗买一根火腿肠,或是捡起被随意丢到地上的垃圾,日日积累起来,你会收获更多幸福。

  19.随身佩戴一件心水小物。项链、戒指、钥匙链、或是钱包里的一张照片。一定要是自己特别喜欢的那种。

  20.每周至少做一次扫除。其实做家务有助于释放压力,一个整齐,干净,舒适的环境,能让我在其中获得平静,温和的情绪!会有点累,但是会享受过程,享受结果!

  21.定期整理衣柜。把过季的衣服收纳好,超过一年没穿的衣服可以考虑捐了或丢掉,学会断舍离。

  22.买投影仪和一个音质好点的音箱。在家看电影,播放自己喜欢的音乐。

  23.在家里放个香薰加湿器。滴点香薰进去,尤其是北方,给干燥的空气加点湿度,舒舒服服的睡一觉。

  24.整理手机相册。定期清理内存的同时还能回忆往事,再筛选一些照片冲洗打印出来,美好的回忆就定格了。

  25.泡脚。睡前放桶热水泡泡脚,能睡得更好,啥年纪养生都不早。

  26.每周抽出点时间跟父母聊聊天。家人是最令人安心的,不要嫌他们啰嗦,耐心聆听,而父母年纪越大,越渴望子女的陪伴。

  27.不做月光族。适当理财,养成一个记账的习惯,适当控制自己的消费欲望,不要让它超过你的赚钱能力。

  28.学一项新的技能。乐器、语言、游泳、潜水、打球...什么都可以,但是一定要坚持下去。

  29.跟三俩好友一起喝两杯。把近期的开心与不开心都分享出来,好的友谊就是“各自江湖,相互牵挂!”

  30.每年为自己的生活写一篇年终总结。时光匆匆匆匆流走,不论遗憾还是幸福,给自己留点回忆。

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