演讲和我们的工作息息相关，在我们需要进行【主题1】演讲时，要求我们一定要提前写好关于【主题】演讲稿。演讲可以提升自己的逻辑思维能力和语言表达能力，可以把知识储备转化为更深层次的认识，哪些好的【主题】演讲稿是值得我们借鉴的呢？下面的内容是小编为大家整理的努力锻炼身体演讲稿实用集萃（7篇），供您参考，希望能够帮助到大家。
努力锻炼身体演讲稿实用集萃（7篇）【篇一】
奥运会召开期间，我不止一次想到了体育课。
体育课是中学生的必修课，上体育课可以提高身体素质，培育精神气质。但是现在的体育课，我们根本得不到体育锻炼，一上体育课就自由活动，我们既学不到体育文化，也学不到体育技能。因为在学校得不到体育锻炼，有些同学去校园以外的地方学篮球，学足球。因为缺乏体育运动，初一学生中近视眼比比皆是，小胖墩和豆芽菜也不难发现。一到有流行性感冒的时候，每个班都有一些人要打点滴。体育课怎么变成了这样?中学生的体育课和我国的金牌得数形成了鲜明的对比。
体育不能仅仅是运动员的体育!
如果让我设计体育课，我就规定一天一节，每一节都要在户外上，这样锻炼才能充分。为了提高同学们对体育的兴趣，老师可以把学生分成几个队进行比赛。
我想，学校应该有自己的足球队，篮球队，挑最棒的人当队长。球队要经常搞比赛，家长也来看。对体育好的同学要充分尊重，学校大厅里放一块名人风采展览板，各球队队长的照片都贴上，让大家向他们学习。同学们对体育的热爱一定会因此激发出来。
体育课是神圣的，不能被别的课占用。我们都很反感体育课被占。干这种事的都是厉害人物----主科老师，他们经常以体育老师有事为理由把体育课抢走。我们都不喜欢老师这么做。但是不喜欢有什么用呢，只能从命。我理想中的体育课和语文数学一样受重视。体育老师因为经常在双休日组织比赛要享受特殊的奖金。如果他们有事，也要由别的体育老师来上，坚决不许上别的课。
看到我国运动员已经得了40多块金牌，真希望体育课改一改，也好让我们热爱运行的天性得到舒展。又要开学了，开学以后体育课还是每周两节，不知道我的理想中的体育课什么时候能实现。
努力锻炼身体演讲稿实用集萃（7篇）【篇二】
今天写完作业后，我想看会电视，被妈妈拒绝了，心里有些不高兴，就在那坐着一直也没吭声。过了一小会，妈妈说：“你去邻居家和小朋友玩会吧，总在家里看电视，对眼睛不好”。听到这话，我瞬间开心，连跑带跳的奔向了小亮家。
刚到他家楼下，就看到了他和其它班级的几个小朋友在跳绳，他们一共3个人，有两根跳绳，我过去了正好四个人，我们可以两个人一伙。很快，我们分好了组，我和其它班的多多一组。我们用小亮的手表计时，以1分钟为单位计时，我们每组先出一个人，计数后，再换另外两个人，两次跳绳的个数加一起，多的那个获胜，赢的背着输的走10步。
第一轮，小亮跳了70个，由于中间停了一下，我们组的多多只跳了61个。现在换上了我，我非常有信心，因为以前妈妈帮我数过，我一分钟能跳120个，可是到了我真正上场的时候，刚跳了20个，我就觉得有点累，又跳了10几个，就觉得跳不动了，后来勉强跳了一分钟，才跳了65个。这一轮下来，我就没法继续了，背着小亮走了10步，坚持完了这一轮游戏，我就没有力气再玩了。出于无奈，我回家休息了，并且告诉了一脸好奇的妈妈，我累的原因。妈妈一听，告诉我说，最近每天学习，写完作业就看电视，都没怎么锻炼身体才会这个样子，以后每天都要锻炼身体，身体才是本钱。
努力锻炼身体演讲稿实用集萃（7篇）【篇三】
我健身,我运动,我欢乐这句话是我经常挂在嘴边的话,都变成了我的家常便饭了,毫不生疏.每当我脑海里一想起20-年举办的奥运会的时候,心里就会不时不时地涌起一层层波浪,那波浪层层连翻,一会儿波涛汹涌,有一会儿风平浪静,眼前也就浮现出了那辉煌无比,令人激动的北京申奥会成功时的那情景,举国上下立即欢庆沸腾的眼幕.是啊,现在你们是不是很激动?
大家现在是不是觉得体育健身对我们的重要性了吗?
在体育锻炼中,你一定会发现体育是我们生活中少不了的一门艺术品,它会让我们的生活变得更欢乐,更美好的.所以,在这里我们就一起行动吧!去探索这神秘之事吧.
现在,就讲讲我的事情吧!
当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看哪，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，多么整齐的步子啊!再看一看,我们的校园里顿时充满了朝气蓬勃的活力. 事情发生在去年,我们的学校里即将举办一场让我们盼望已久的小学生体育健身运动会.在这难忘的运动会中,连连不断的发生惊人的故事.
在运动会上,我们大家把战斗都提深到了最高位子,各各精神焕发,准备迎战了.当我快要在快跑接力的比赛时,秦老师突然说出了一句话:你一定要好好的跑步啊,你要为我们班级争光啊.加油,加油.一定要赢啊的时候,我就在心里有一个决心:一定要赢得这场比赛,为我们班级争得一份光,决不能输!结果,我真的完成了自己给自己的艰巨任务,赢得了这场比赛.此时,我的心里无比的激动,像吃了蜜似的一样甜.当然,我的好伙伴也不甘示弱,她们在比赛中取得了优异的成绩.但在这优异的成绩背后,有我们的许许多多的艰辛的汗水.我相信每一个同学都想为班级出一份力.
经过这次比赛,我终于明白了体育健身对我们大家来说是多么重要的,它是我们生命的源泉啊.在此,我要告诉你们:每天运动一小会儿,让我们更快乐吧!总之,就是要多运动,少偷懒,让我们一起来行动吧.
努力锻炼身体演讲稿实用集萃（7篇）【篇四】
在一个眀媚的早上，我踏着愉快的脚步，吸着清新的空气，来到武定门公园。满园的人都在锻炼，呈现出前所未有的生机。哦，原来是参加全民健身活动。
有几位老爷爷跑步，还一边喊着：“一、二、三——四!”另一个抱着孙女的奶奶，放声高唱红歌。更多的爷爷奶奶和叔叔阿姨，正在扭动腰肢，跳起南京小拉，他们说这样有利于健康减肥。
我也忍不住跑去跳了几曲，我的舞姿吸引了很多人驻足观看，人们都用赞赏的目光望着我，手还不停地指指点点，与同伴耳语几句，好像在夸奖我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要坚持每天锻炼身体，用我的舞姿给别人带来更多的`快乐!
公园的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之势，飞快地跑到吊环旁，一跃而起。两手紧紧抓住吊环，用身体的力量向前一推，好像荡秋千一样，十分好玩!接着，我又玩起了漫步器，我的两只脚放在踏板上，左脚用力往前推，右脚用力向后蹬，就这样来回走动，好像太空人漫步人间，非常有趣!
此时，运动的人们，虽然一个个汗流浃背，但是脸上依然洋溢着幸福的笑容。公园里不时传来鸟儿的鸣叫和动听的音乐声。我快乐地穿梭在人群中……
时间一分一秒地过去了，我依依不舍地离开了热闹的公园。我知道了，全民健身能让我们的祖国更加强大!
努力锻炼身体演讲稿实用集萃（7篇）【篇五】
人的一生离不开空气、水和食物，当然也缺不了运动，因为运动是保持身体健康的重要因素。
今天张老师带我们去一家叫“假日名媛健身会”的地方。那是一个专门健身健美的地方，老板姓李，有着一头长长地金色的秀发，身材苗条健美，大约二十来岁，看上去十分的健康。
热情的老板首先要求我们先跳了一段健美操，可能是热身运动吧，然后她就告诉我们说今天将教我们跳一种新的健身运动——搏击操。这种运动是将拳击、空手道、跆拳道和中国功夫结合在一起所发展出来的一种大运动量健美操。呵呵，还有这种操呀!听得我都傻眼了，看来我今天可要好好学学了。
音乐开始了，只见李教练全身都运动起来了。右手紧握拳头大力一甩，甩到旁边，同时音乐声里也传出打到物体的“砰砰砰”的声响。哈哈，这么好玩，我也立刻加入这个搏击操中。左一拳右一脚，抬一下手又提一下脚。可能是因为我们从来没有接触过这种运动，总是跟不上音乐的节奏，不是快了就是慢了，一些同学干脆不跳了，在那里乱动，看着还挺好笑的。说真的，这种运动这么激烈，还真像在和人互相对打。本来我的呼吸很平静的，可还没跳几下我就开始“呼呼”喘气了。唉，真累啊，看来以后我得多多地加强锻炼才行。
过了一会，我们终于跳完了这一小段搏击操。虽然我喘得不行，还出了一身大汗，可我感觉我全身筋骨都非常舒服，心情也很轻松，快活得不得了。哇!真是一项好运动!我太开心了!
回来的时候和我妈妈说了这家健身所，妈妈说怎么没有听说过有这个地方呢?看来那位老板还得做多一点宣传，让更多的人了解这项运动。
经过这次健身会之行，我发现运动在人的一生中是必不可少的，每个人每天都应该适当去运动一下，这样才能保证有一个健康的身体。
努力锻炼身体演讲稿实用集萃（7篇）【篇六】
锻炼身体(一)
用恰当的关联词,把“经常锻炼身体”和“能使身体强壮”连成四个句子.
例：只要经常锻炼身体,就能使身体强壮.
不要一样的·
如果经常锻炼身体,就能使身体强壮
只有经常锻炼身体,才能使身体强壮
因为经常锻炼身体,所以能使身体强壮
倘若经常锻炼身体,就能使身体强壮锻炼身体(二)
如何锻炼身体最科学省力?【锻炼身体】
首先,先弄明白,锻炼的目的是什么,你要锻炼的是什么东西?其次,不应该用“科学”这个词,这个词本身就是最不科学的.应该用“自然”一词,符合人类生理自然和生物自然规律的锻炼,就是最好的.省力的问题,“手无缚鸡之力”,就可以回答你的问题了,如果连力量都懒得获得,那学锻炼什么呢?就算去绣花儿,时间长了,还累呢.合理的安排,不过份使自己疲劳,不“省力”的锻炼之后,会让你身心愉快!【锻炼身体】锻炼身体(三)
“我坚持锻炼身体”坚持是动词,锻炼也是动词,那么它们分别叫什么?
“坚持”是动词,是句子谓语中心词.
“锻炼”也是动词,“身体”是名词,“锻炼身体”构成动宾短语,是句子的宾语.【锻炼身体】锻炼身体(四)
三年级作文《锻炼身体》.
(一)
昨天下午,我觉得无聊,就吵着爸爸带我去体育中心.爸爸说：“等一会儿”.我只好听“命令”.过了一会儿,爸爸主动带我去了.
一路上,我发现：金灿灿的阳光照耀在小草上,小草变“黄”了；照在房子上,房子变“金”了,像一座宫殿；照在……我还看见了云朵一会变成兔子,一会变成小猫,真是变幻莫测啊!
(二)
到了体育中心,爸爸就说：“去跑步一圈.”我听了,想：跑步?那不是我最擅长的吗,爸爸肯定想“罚”我.那个跑道有400米长,爸爸想累死我吗?不过,我还是去跑了.
就到终点时,我已经满头大汗了,坚持就是胜利,冲啊!当我冲到终点后,爸爸笑嘻嘻地说：“这次不错嘛,以前跑不到一下就跑不动了,现在厉害多了.”听了这个夸奖,我快乐地跳了起来.
(三)
我终于能自由玩了,我已逃脱了爸爸.
我一去就去到了摇摆机,我把它当做秋千荡,我先摇高些,再找个时机蹲下去,这就是秋千了,有趣吧!嘻嘻!
我又去“刘翔跑道”,那是我自己起的名,别在体育中心找几百次哦!我跳“栏杆”,跳啊跳,就过了“栏杆关”.到了“时空隧道关”,我冲了过去,“时光”从我身边过去了,我也到了“终点”……
(四)
时间过得真快,马上就5点了,爸爸让我回家,我依依不舍的回去了,下次我一定还要来锻炼身体!锻炼身体(五)
每天锻炼身体的作文
快
我,长得浓眉大眼,虽然鼻子有些塌,但也算是一个帅小伙可是,这美中不足的就是有些胖,别人给我起了很多外号,这些外号常常在我脑海里回荡,是我下定决心要减肥.爸爸为了让我锻炼身体,和我每天早晨跑步.上个星期六,爸爸约我跑太保山,我二话没说就答应了.
刚刚七点钟,爸爸就叫我起床.过了五六分钟,我揉了揉蒙眬的眼睛,伸了伸懒腰,打了打哈欠,从床上翻了起来.我们穿好运动服,才走出家门,爸爸就和我跑了起来.跑了还不到500米,我就上气不接下气.慢慢的,我和爸爸的距离相差得越来越大,可当我想起同学嘲笑我的画面时,我又加快了速度.跑到山脚,我已经是大汗淋漓了.我刚要一屁股坐下,爸爸拉住了我,说：“快起来,坚持就是胜利!”我极不情愿地站起来,连忙追上了爸爸.爬山的时候,我真觉得是度秒如年呀!我突然想起红军万里长征,我应该学学红军那种藐视一切困难的精神.啊!终于爬上山顶了,我也早已筋疲力尽了.“可以休息了吧!爸爸.”我迫切地问.“不行!”爸爸说,“趁热打铁,走起来.”哎,只好跟在爸爸身后慢慢地走了.
现在我才明白,爸爸平时让我锻炼身体是为我好,如果平时不锻炼,一时想减肥是不可能的.而我,却找种种借口不锻炼身体.不过,我也总结出了一句话,“锻炼在于平时”.
努力锻炼身体演讲稿实用集萃（7篇）【篇七】
“妈，我真的不想出去，刚吃完饭啊！”我懊恼的叫着，“实在不行你让我骑车也可以的！”老妈也不甘示弱，冲我的抱怨反击了：“想都别想，叫你出来就是让你锻炼的，再说了，这里是咱们小区后面的树林子，哪来的地方给你骑自行车！还有，让你骑车？我在后面跑么？我看你就是没事找事，想让我觉得无聊，然后好早点回去！想得美，锻炼是为了你的身体……”
被老妈猜透了计划，我的希望也散了，干脆没再听老妈讲话，一个人东张西望，突然，我发现了另一对也在闹脾气的母女。
小女孩一直对母亲伸手要钱，似乎是想买冰棒吃。当时我心里就替母亲不值，虽然现在是夏天，但天气不热，甚至有一点冷。在这个时候吃冰棒，难道是闲得无聊么？这母亲明显是对小女孩身体着想么。不过仔细一想，这小女孩闹脾气时还真有点像我耍小聪明不想下楼时的样子，我突然打心底有些对不起我妈妈。紧接着，那位母亲皱起了眉毛，摇了摇头，大声呵斥了小女孩，小女孩低着头，但还是能看见她脸上白一阵红一阵的，一直跺着小脚，突然，她抬起了头，眼眶里全是晶莹的泪水，喉咙里发出沙哑的叫喊声：“我讨厌你！”看着自己的女儿往远处跑，那位母亲也无能为力，只能原地唉声叹气，随着小女孩的路线走去。
突然，在小女孩跑到林间小道的时候，一辆自行车突然从不远处快速向小女孩奔来，小女孩一抬头看见了，直接吓傻了楞在原地，我刚想叫老妈也看看这俩闹矛盾的母女，结果看到这一幕，抬脚想跑过去救那个小女孩，虽然她无理取闹，但她毕竟还小，是一位母亲的亲生骨肉，这一点有人比我认识的更加深切。
眼看来不及了，一个身影全然不顾形象的冲了过去，衣服和碎发随着风的呼过迅速摆动，中途还被石头绊到重心不稳了几下，但她立马调整过来，在靠近小女孩时，作文一下子跪在了地上，膝盖处瞬间染上了泥土的黄色，甚至还能看到伤口的红色，她一把抱住小女孩，护在自己胸前，用自己的后背来挡住那辆自行车，我定睛一看，这不正是那位母亲么！“——玆，碰！！”自行车摔倒在了地上，车主及时跳下了车，制止了这场事故，这一幕成功把我的心触动了，这位母亲是怎样的反应能力才能这么迅速，我突然间想到了之前网上看到的一句话——“母爱在关键时刻会诞生奇迹……”我是深刻感受到了。
最后三人都相安无事，那位母亲和小女孩虽然因为因为这件事惊魂未定，却也和好了，走远了。
我不可思议的看向了老妈，指了指那辆自行车，又看向了那对母女，我坚信老妈绝对注意了那一幕。这次，老妈突然正经了起来带一些语重心长的语气和我说：“你在你问我刚才那位阿姨的反应吧，那就是你总是能在耳边听到的‘母爱’，她来自于一位母亲对孩子最深沉的爱，最深沉的关心。”我点了点头，没有反驳，因为，这也是网上那句话的后半句。我又想了想，说：“那我们继续走吧，我保证不闹了，我已经知道你是为我好了。”就这样我们也和好了。
我明白了，虽然有时候母亲的做法会很极端，但本质上的意义是对我们好的，这是我从我妈妈的话语中知道的，我也永远不会忘记那位母亲舍身救女儿的本能反应，是那一幕场景最开始触动了我，给了我最初的母亲的伟大形象。
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