世界羽毛球日的简介

  在2022年3月初,世界羽联宣布成立了世界羽毛球日,今年的7月5日是世界第一个羽毛球日,是为了纪念世界羽毛球联合会的成立。下面就一起跟随出国留学网小编一起看下“世界羽毛球日的简介”希望你会喜欢,欢迎你的参阅!

  设立背景

  2022年3月初,世界羽联宣布:从2022年开始,每年的7月5日被定为世界羽毛球日。世界羽联在声明中表示,1934年7月5日国际羽毛球联合会(现改名为世界羽毛球联合会)成立,为了纪念这一重要的日子,并让这一天成为全球羽毛球迷的节日,故将每年的7月5日定为世界羽毛球日。

  庆祝活动

  月初,世界羽联宣布:从2022年开始,每年的7月5日被定为世界羽毛球日。世界羽联在声明中表示,1934年7月5日国际羽毛球联合会(现改名为世界羽毛球联合会)成立,为了纪念这一重要的日子,并让这一天成为全球羽毛球迷的节日,故将每年的7月5日定为世界羽毛球日。

  作为世界羽毛球日庆祝活动的一部分,世界羽联2日在马来西亚为贫困儿童举办了一场慈善活动。在活动中,志愿者和世界羽联的工作人员与30名儿童一起举行了各种趣味羽毛球活动。

  “世界羽毛球日为我们提供了一个独特的机会,通过鼓励更多人拿起球拍,来庆祝和推广我们热爱的运动。”世界羽联主席拉尔森说。

  世界羽联希望通过设立世界羽毛球日,鼓励全球各地的羽毛球协会、俱乐部、社区和爱好者在这一天组织庆祝活动,推广羽毛球运动。

  拓展:打羽毛球的好处

  1、增加能量消耗

  羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量,可为静坐的几倍到几十倍。

  有研究表明,长期规律的运动,可提高安静状态下的基础代谢率。所以,在你选择了打羽毛球后,就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。

  2、改善身体成分组成

  长期进行羽毛球项目的锻炼,尤其是中小强度的运动量,优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。

  一般不参加运动者,如果进行系统的体育锻炼,就会使瘦体重增加,由于瘦体重的增加重量抵消了体脂的减少重量,使体重总量略减或保持不变。

  有研究显示,运动可增加安静状态下的脂肪供能,有助于调节体重,防止脂肪堆积,避免肥胖。如果仅通过减少饮食量减轻体重,则会减少瘦体重,速度过快还会引起脱水。

  3、促进脂肪分解

  脂肪是主要氧化供能物质,因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动,消耗脂肪自然不在话下。

  另外,运动还会使胰岛素分泌减少,从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调,所以在进行羽毛球运动时,球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。

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  在2022年3月初,世界羽联宣布成立了世界羽毛球日,今年的7月5日是世界第一个羽毛球日,是为了纪念世界羽毛球联合会的成立。下面就一起跟随出国留学网小编一起看下“世界羽毛球日的简介”希望你会喜欢,欢迎你的参阅!

  设立背景

  2022年3月初,世界羽联宣布:从2022年开始,每年的7月5日被定为世界羽毛球日。世界羽联在声明中表示,1934年7月5日国际羽毛球联合会(现改名为世界羽毛球联合会)成立,为了纪念这一重要的日子,并让这一天成为全球羽毛球迷的节日,故将每年的7月5日定为世界羽毛球日。

  庆祝活动

  月初,世界羽联宣布:从2022年开始,每年的7月5日被定为世界羽毛球日。世界羽联在声明中表示,1934年7月5日国际羽毛球联合会(现改名为世界羽毛球联合会)成立,为了纪念这一重要的日子,并让这一天成为全球羽毛球迷的节日,故将每年的7月5日定为世界羽毛球日。

  作为世界羽毛球日庆祝活动的一部分,世界羽联2日在马来西亚为贫困儿童举办了一场慈善活动。在活动中,志愿者和世界羽联的工作人员与30名儿童一起举行了各种趣味羽毛球活动。

  “世界羽毛球日为我们提供了一个独特的机会,通过鼓励更多人拿起球拍,来庆祝和推广我们热爱的运动。”世界羽联主席拉尔森说。

  世界羽联希望通过设立世界羽毛球日,鼓励全球各地的羽毛球协会、俱乐部、社区和爱好者在这一天组织庆祝活动,推广羽毛球运动。

  拓展:打羽毛球的好处

  1、增加能量消耗

  羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量,可为静坐的几倍到几十倍。

  有研究表明,长期规律的运动,可提高安静状态下的基础代谢率。所以,在你选择了打羽毛球后,就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。

  2、改善身体成分组成

  长期进行羽毛球项目的锻炼,尤其是中小强度的运动量,优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。

  一般不参加运动者,如果进行系统的体育锻炼,就会使瘦体重增加,由于瘦体重的增加重量抵消了体脂的减少重量,使体重总量略减或保持不变。

  有研究显示,运动可增加安静状态下的脂肪供能,有助于调节体重,防止脂肪堆积,避免肥胖。如果仅通过减少饮食量减轻体重,则会减少瘦体重,速度过快还会引起脱水。

  3、促进脂肪分解

  脂肪是主要氧化供能物质,因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动,消耗脂肪自然不在话下。

  另外,运动还会使胰岛素分泌减少,从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调,所以在进行羽毛球运动时,球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。

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