经常吃辛辣油腻的食物或零食容易导致上火。一般情况下上火可以引起头迷头晕、口干口渴等。上火的话，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。每次上火的时候你会发什么朋友圈吐槽呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“适合上火时发的朋友圈文案（热门45句）”，仅供参考，希望能为您提供参考！
1.蒲公英根茶，如果上火了别吃消炎药，一盒蒲公英根茶轻松去。
2.最近心情糟糕透顶，害得家里人跟着着急上火。
3.吃完麻辣烫火锅后的代价就是上火喉咙痛，鼻塞。
4.上火严重！脸上冒痘，喉咙痛，嘴巴烂了！救命！
5.估计最近上火了，所以脾气这么大睡了睡了。
6.酸酸的杏干太好吃了，如果吃了不上火就好了。
7.上火一直上火承受心理和身体的双重压力赶快放假吧太难受辽。
8.估计最近上火了，所以脾气这么大睡了睡了，祝愿明天不要迟到。
9.上火，牙疼，然后，牙不疼了，脸肿了。肿的亲妈都不认识了。
10.在我坚持不懈地努力胡吃海塞下，我终于上火了。
11.周末放肆的后果就是上火了，嘴巴烂了。
12.上火了，嘴巴疼得不想说话。
13.上火鼻子疼嘴巴疼，来杯菊花金银花茶去去火吧。
14.最近火有点大啊，眼睛鼻子嘴巴都不舒服，怎么就上火了呢。
15.头疼嘴巴疼，上火上了我快着了。
16.昨晚2点吃烧烤，现在还在回味，好吃，就是吃了上火了。
17.我真是太上火了，嘴里起泡，智齿扯的牙龈疼。
18.上火喉咙发炎，嘴巴疼不能吃东西。
19.吃太多凤梨上火了真心嘴巴疼。
20.开学感冒一星期。上火到现在。嘴巴疼炸了。
21.果然避免上火的最好办法就是天天吃水果。
22.我怎么回事？上火吃凉药，然后拉肚子，然后吃拉肚子的药，又上火？
23.最近上火的不行还是吃了酸辣粉。
24.秋天爱上火，别拿上火不当回事，后果很严重❗祛火高手营养素维生素B 族帮你降火。
25.上火很严重，脸上长了数个大包，痛生死，这是要毁容啊。
26.从长沙回来扁桃体发炎上火很严重！
27.我是怎么判断自己上不上火的呢耳垂冒痘， 我爸都觉得辣的东西我感觉没辣味这两个出现一个就说明上火很严重了！
28.虽然上火很严重，但还是忍不住点了好几天了。
29.上火的心不能停，感觉嘴巴疼疼疼
30.上火口腔溃疡一说话嘴巴疼，感冒咳嗽嗓子疼。
31.这次上火太厉害了，吃药还没压住，鼻子疼，嘴巴疼，嗓子疼，各种上火的症状都出现了
32.上火了，嘴巴疼，晚上心疼有些不好了。
33.没事没事，我不着急，感冒症状在好转，不能再上火了。我不上火我不上火我不上火。
34.嘴上又起泡了，每年都会起，嘴张不开，牙龈肿痛，嗓子也疼，耳朵也上火疼，总的来说，就是上火了。
35.努力不够的时候，也只能着急上火了。
36.昨晚吃螃蟹腿上火了，喝点凉茶降降火。
37.开会到这个点我也是醉了，开的头都懵懵的！还上火了。
38.最近老长痘，一定是R卡抽多了气上火了。
39.这个地方啊，雨多！但人还容易上火。现在有点喉咙疼上火，我是不是屁事真多呀?
40.喉咙疼啊，咽不下东西，我妈说上火。
41.这种鬼天气还是上火了，真是心里烦。
42.吃了油炸食物感觉就是开始上火了，我上火的话，鼻子也容易红今天️喝绿茶。
43.这几天上火了，咽喉痛，嘴角烂了，希望不要感冒发烧！
44.今天做的辣条真好吃，就是现在舌头现在起了个泡，上火了。
45.橘子吃太多了，可能上火了，这些天左眼疼了右眼疼，还牙疼，今天左眼又肿了，应该是上火了吧。