没有方案的计划是不可能成功的，一份优秀的方案可以帮助我们更好的完成阶段性的工作目标，下面是小编为你推荐的“初中活动方案”，请收藏好，以便下次再读！
初中活动方案(篇1)
一、指导思想
根据浙江省教育厅教研室、绍兴市教育教学研究院的工作部署和要求，结合绍兴市稽山中学体育与健康学科的实际情况，以“规范课堂教学和促进教师专业发展”作为教研工作的重点；加强学校体育工作，牢固树立健康第一的思想，确保学生体育课程和课余活动时间，提高体育教学质量，促进学生身心健康、体魄强舰意志坚强、培养学生良好的体育道德和精神风貌。整合资源、形成合力，创新教研工作，提高工作效率，促进学校体育工作的健康发展。
二、问题分析
结合本校工作实际发现体育教学中存在的主要问题是：体育课堂教学的质量一般般，部分体育教师的体育教学专业技能单一；体育教学随意性较大；影响体育教学质量。
针对上述主要问题，解决问题的办法之一：结合教科研工作的实际，通过教师主题研修活动、教师专业发展培训，运用讲座的形式对体育教师进行体育教师职业道德专题培训，使体育教师明确工作职责；解决问题的办法之二：通过评优活动、教改项目研究、专题研讨活动等形式，强化体育教学专业技能，掌握体育教学技能，促使体育教师重视体育教学专业技能和专业理论的学习；促使每位教师都能认真组织体育教学和活动，并能确保学生安全、健康。
三、工作目标：
1.体育课程建设认真贯彻落实《学校体育工作条例》和《国家学生体质健康标准》，确保开足开齐体育课时，确保体育课的质量，确保学生每天一小时的体育活动时间，提高学生的身体素质和健康水平。
2.教研能力提升重点放在“提高学生体质健康水平”，进一步落实“科学地教，有效地学”的教学理念，加强青年教师的教学能力的培养，促进教学水平的提高，提高校本教研效率，促进学校体育教研组的建设。
3.提高课堂教学质量以“课堂教学的实效性”作为教研工作的重点，开展“体育教师教学技术评价”，落实课堂常规，注重课堂教学的问题研究，提高体育课堂教学的实际效果。
4.重视教改项目研究和指导以课堂教学问题研究作为主线，开展教学改进课题研究，提出体育学科教学改进课题研究指南，加强对体育学科教学改进课题研究的指导，重点关注：高中学生体质健康；重视研究的过程和成果的推广，努力提高教学研究水平。
5.学业评价和研究提高高中体育与健康模块教学学业评价《国家学生体质健康标准》评价信度，促进评价制度的不断完善。
6.师资培训重视青年教师的培养，继续认真完成绍兴市中小学体育骨干教师专业发展培训工作，带好近几年进入体育教学岗位的新教师；认真做好体育教师专业发展90学时培训工作，重视教师职业道德教育，强化专业技术、技能的培训，提高中小学体育教师的综合教学能力。
7.加强自身建设认真学习现代教育教学理论，努力做好本职工作。加强育教学研究，提高教科研水平；教研活动和常规工作不断创新，提高工作效率，争做一名合格的教研员。
四、工作重点：
1.开展调查研究，及时了解学生实际情况，抓常规、抓落实，确保学生每天一小时的体育活动时间，提高学生的身体素质和健康水平。
2.抓好校本教研工作，提高校本教研效率，加强体育教研团队建设。
3.落实课堂常规，开展“体育教师教学技术评价”，组织体育教师教学技能展评活动，促使体育教师专业发展和教学能力的提升，提高体育课堂教学的实际效果。
4.研究课堂教学问题，开展教学改进课题研究，提出体育学科20xx年教学改进课题研究指南，重点关注：高中学生体质健康。重视体育学科教学改进课题研究，努力提高教学研究水平。
5.研究高中体育与健康模块教学形式，科学指导学业评价，提高评价信度；加强《国家学生体质健康标准》检测工作，促进学校体育工作有质的提升。
6.以提高体育教师课堂教学能力和解决教学问题为主题，结合各级各类课堂教学评比和基本功比武活动，认真完成20xx年教师专业发展90学时培训工作和学校体育学科继续教育培训工作。
7.认真学习现代教育教学理论，研读体育与健康课程标准，提高自身理论修养；加强教育教学研究，提高教科研工作水平；创新教研活动，做好常规工作，提高工作效率，努力做好各项本职工作。
五、工作安排
1．全校体育委员培训会议：落实广播操、课外活动检查、体育器材出借等事宜
2月8日中午念慈楼一楼会议室
2．校本教研活动：主题：学期初工作安排（课间操、课外活动管理，备课组计划框架设定）体育组办公室
3．市属体育教研组长会议：2月9日下午文理附中
4．体育器材申购：2月13日
5．教研组、备课组计划上交2月13日
6．校本主题研修活动之一：市属体育教研组长会议精神传达2月22日
7．市属主题研修活动：体育专业技术——运动技能（1）2月29日稽山中学
8．承办、参加市属中学生羽毛球比赛3月3日稽山中学
9．参加ZSTL浙江省第三届中小学生乒乓球联赛3月6日宁波龙赛中学
10．武术模块教学思考高一备课组3月7日
11．市属主题研修活动：体育专业技术——武术操3月14日绍兴一中
12．参加市属中学体育教学论文评比3月30日
13．校高一、高二年级乒乓球比赛4月
14．市区中学生排球比赛4月6——8日高级中学
15．市属教研活动主题：体育专业技术——运动技能（2）4月11日高级中学
16．参加市属中学生田径比赛4月21——22日
17．高考体育术科考试指导4月
18．校本主题研修活动之二：高二备课组：课堂教学有效性4月
19．参加市属中学体育学科课堂教学评比4月下旬
20．校本主题研修活动之三：高三学生体质高三备课组：5月
21．绍兴市区初中毕业生体育升学考试5月14——26日
22．绍兴市中小学体育教学论文评比6月30日
23．读书活动（校本主题研修）6月
24．教研组工作总结6月
六、“教改项目”主题：
1.武术模块教学计划探索
2.体育教师技能水平提高与教学效果的关系
3.高三学生体质健康测试成绩统计分析
4.体育教学中的分层教学效果探索
6.体育教学中的德育渗透探微
6.学业评价问题的实践与探索
初中活动方案(篇2)
安匠中学课外体育活动主要以上午和下午的大课间形式执行。
1，分组情况是以年纪和班级为单位，三个年级分为三个区域，然后每个班级为一个组别
2，组织情况是由各班班主任从班级带到操场，然后由体育老师统一指挥;
3，出操形式，主要是跑操，广播体操，校园集体舞三种形式，即将推出打简化太极拳的新形式。
课外活动的具体安排如下：
1，内容：跑操，广播体操，校园集体舞，简化太极拳
2，场地：学校操场以及篮球场
3，指导：学校体育部门统一指挥，由各班主任详细针对本班指导
4，计划：现情况为早晨6：10到6:40跑操，上午9:40到10:10为校园集体舞，下午3:10到3:40为广播体操。上述内容为目前计划，等简化太极拳学习完成后，可以加入计划之中，可以按单双周来安排本周的课外活动内容，这样避免的每天都是同一种活动内容，可以按照这四种活动形式的不同排列方式来进行排序。
活动宗旨：活动应根据我校的实际情况，以切实减轻学生学习负担，在活动中学习，在活动中进步为目的，遵循丰富多彩，富有吸引力;充分发挥学生的积极主动性;课堂教学和课外活动互相配合，互相促进;符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长;因地、因校制宜的原则。
活动组织：
1、学校教导处、年级组与艺体组根据学校实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。
2、活动要做到三定(即定内容、定地点、定人员)，活动有计划、有实施步骤、;活动内容切实可行，有利于学生的健康发展;辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。
3、学校有关部门加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将活动时间移作它用，并确保活动安全。对于缺勤的班级和学生对本班进行扣分做处罚。
初中活动方案(篇3)
一、指导思想：
以学校工作计划为指导，全面贯彻教导处工作精神，更新教育观念，扎实做好科学实验教学工作，努力培养学科师资力量，积极开展教研活动，努力加强教学流程管理，提高课堂教学质量。以培养习惯、激发兴趣为目标，切实提高学生的科学素养，使教研活动成为提高教学质量的有效途径。工作目标：
二、工作目标：
1、加强学习，推进课改实验成果，继续保持科学教学质量的领先地位。
2、加强进修，提高教师自身教学业务水平，树立优秀教师形象。
3、努力培养学生的科学探究意识和，通过提高学生的学习兴趣来加强学生的科学素养，引导学生像科学家一样进行科学学习，要学生具有一定的科学探究精神和科学创新能力。
4、培养学生的创新实践能力，放手让学生自主探究、自主学习，让学生在交流中学习、在学习中积累经验。
5、用实验活动提高学生科学素养，实验教师要针对学生特点，开展各类兴趣小组活动，以点带面，让更多的学生参与到科学探究中。
6、鼓励全体学生积极参加科技小发明小制作活动，提高学生科学实践能力。
7、组织学生结合科学课程开展小课题研究活动（如技术启迪智慧项目），指导学生做好观察、实验和记录，撰写好课题报告，开展“科学记录”和“科学观察日记”的撰写。
8、鼓励学生阅读课外书，多看科普书籍，开展科学知识小竞赛，丰富学生的科学知识。
三、工作措施：
1、加强教师业务学习，不断提高组内教师修养。认真学习学校下发的资料，不断提高自己的师德水平，爱岗敬业，为人师表。
2、继续学习新课标，组织教师开展专题性课题研讨，任课教师要认真钻研教材，把握教材意图，全面掌握科学教学目标。
3、用新课标来评价衡量课堂学质量，转变传统的评价方式，形成正确的评价观，利用自评、互评等方式，更新评价观念，提高课堂教学质量。
4、开展经验交流，学理论，学教法，更新教学手段，加强学科教学常规，继续提高教师的业务水平。
5、开展撰写札记、反思等教研活动，教师要重视科学理论的创新，依托自己的教研实践，认真总结自己的教学经验，提高自己的科研水平。
6、精心备课，认真上课，合理地安排各项教学活动，争取教学上有突破，有创新；组织教师参加教科研征文竞赛活动，力争有一定论文在各级教育报刊杂志发表。
7、教师要翻阅专业报刊杂志，开阔视野，把握教学方向；要互相听课，努力提高课堂教学效率。
8、教师要按学校教导处计划要求完成教学常规和教育科研任务，提升自己的专业水平，履行教师工作职责！
四、学期活动内容：
2月：制定计划，完善兴趣小组。
3月：教学常规检查，课堂教学案例研讨活动，教学反思，半期工作交流。积极开展技术启迪智慧活动。
4月：课题研究工作，组内成员实验教学互相学习与交流。
5月：远程教学学习、观看教学录像，完善课题研究档案。
6月：期末理论学习交流、完成教学进度、期末复习与评价。按时完成学校临时交办的工作任务。
初中活动方案(篇4)
健康的体魄是青少年、儿童为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育要贯彻“健康第一”的教育理念，切实加强体育工作，让每一位学生都感受到运动的快乐，从而丰富校园文化，促进学生身心健康和谐发展。特制定本方案。
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，按照加强青少年体育工作的总体要求，充分体现我校体育工作在当前实施素质教育中的地位与作用。以提高“两操、一课”的质量为基础，以提高学生活动能力为核心，教会学生强身健体地方法，培养学生热爱运动的兴趣，使他们乐学、爱学、会学，从而推进素质教育的发展。
二、活动课程设置
根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力；充分发挥学生的积极性主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地、因校制宜”的五大原则。我校设置了以田径练习为主，乒乓球练习为辅的课程内容。
田径主要内容：快速跑、耐久跑、接力跑、障碍跑、跳高、跳远、铅球、实心球。
乒乓球主要内容：步伐移动，发球练习，正反手发球。接发球练习，推挡球、正手攻球、比赛小常识，擂台比赛。
三、活动时间安排
活动时间为体育课以及大课间活动时间，另外每天下午最后一节活动课时间可以分项目进行练习。
活动课内容安排：
日期 活动内容 备注
周一 田径 下雨天可以对学生进行理论教学或者观看田径、乒乓球比赛的录像。
周二 乒乓球
周三 田径
周四 乒乓球
周五 田径
四、后勤保障
学校负责教学、活动设备的调剂和添置,保障兴趣小组活动的顺利开展
五 、指导教师职责：
1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
2、按《大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。
3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。
4、活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。
5、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。
6、及时做好活动记录，随时接受各级督查。
7、和学生一起参与活动，不能做聊天、乘凉等活动。
8、活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将兴趣小组活动时间移作它用，并确保活动安全
六、安全措施
（一）体育兴趣小组活动意外伤害预防预案
1、要求体育老师牢固确立安全第一的意识，把学生上课及活动安全放在首要位置。体育老师对兴趣小组成员情况了如指掌，做到心中有数，确保活动安全。
2、要组织学生召开《加强体育课运动安全》的会议，使学生们了解运动安全知识、运动安全技巧，明确安全运动的重要。
3、每次体育兴趣小组活动，都要制定相应的安全措施。
1）、要用的器材、场地进行安全检查，确保使用安全。
2）、体育老师要根据不同体质的学生安排不同运动量的项目，绝不能“一视同仁”；建议身体欠佳者见习或小运动量练习与活动，确保运动安全。
3）、体育兴趣小组成员必须做好充分的准备活动，使学生们充分认识到准备活动的重要性，积极预防运动伤害的出现。
4）、教育学生活动时要胆大心细，特别注意自我保护及学生间的保护与帮助，注意力集中，安全第一。
（二）、应急预案。
1、活动时遇有学生发生晕倒、抽搐等中暑症状，立即将其送往医院救治，并及时向学校领导汇报。
2、活动时遇有学生四肢无力、面色苍白等症状，立即将其安置阴凉通风处，给予补充水份，并将其送往校医务室救治。
3、体育活动时，老师应时时观察学生的运动状况，如在课上一旦有运动性伤害事故发生，教师们要沉着冷静，安全应急处理小组在第一时间对事故做出判断，及时处理解决问题，不得以任何理由拖延。
4、学生运动时一旦发生伤害事故，要沉着冷静，及时汇报老师，安全应急处理小组立刻对事故作出判断并加以处理解决。
5、对学生进行专项安全教育，进行体育兴趣小组活动意外伤害事故应急预案的演练，提高学生自我保护意识及处理突发事件的能力，以便发挥应急预案的最大效用。
（三）突发性伤害事件处理办法：
1、伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。
2、及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。
3、保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。
初中活动方案(篇5)
一、指导思想、目的意义
为更好的贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，促进学生全面发展。坚持健康第一的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展体育课外活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持体育锻炼的习惯和终身体育的意识。
体育课外活动是学校体育课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施、推进素质教育的一个重要体现。兴趣小组活动的正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩的体育课外活动，符合广大学生家长的意愿，学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识、技能，有利于激发学生学习兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展。
二、具体活动安排
(一)体育课外活动领导小组
组长：徐梅明
组员：陈正平殷青松赵虎杨留庆袁健王成
何赟汤丽娜方用符卫涛史文伟
(二)活动时间
每周一、二、三、四、五下午第三节课后
(三)活动内容
根据我校特色建设情况，结合我校师资力量和教学资源，拟开设以下兴趣活动项目：
1、周一九年级以班级为单位开展中考项目的辅导以及组织各类体育项目的竞赛。
辅导教师：袁健符卫涛赵虎汤丽娜
2、周二足球兴趣小组活动(2组)辅导教师：何赟王成
篮球兴趣小组活动辅导教师：杨留庆
健美操兴趣小组活动辅导教师：汤丽娜
3、周三健美操兴趣小组活动辅导教师：汤丽娜
足球兴趣小组活动(2组)辅导教师：何赟王成
篮球兴趣小组活动辅导教师：杨留庆
4、周四健美操兴趣小组活动辅导教师：汤丽娜
乒乓球兴趣小组活动辅导教师：方用
5、周五健美操兴趣小组活动辅导教师：汤丽娜
足球兴趣小组活动(2组)辅导教师：王成何赟
篮球兴趣小组活动辅导教师：杨留庆
女子排球兴趣小组活动辅导教师：史文伟
乒乓球兴趣小组活动辅导教师：方用
九年级以班级为单位开展中考项目的辅导以及组织各类体育项目的竞赛。辅导教师：袁健符卫涛赵虎汤丽娜
《各兴趣小组学生名单》、《培训计划》见各辅导教师的体育活动记录薄。
三、活动要求
体育课外活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。根据学校实际情况，保证每次活动质量。
四、活动组织
1.学校成立体育课外活动领导小组，根据学校实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。
2.各小组的活动要做到三定(即定内容、定地点、定人员)，活动有计划、有实施步骤、;活动内容切实可行，有利于学生的健康发展;辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。
3.学校体育课外活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将兴趣小组活动时间移作它用。
辅导教师要不断加强理论和业务学习，不断提高理论水平和业务素养，踏踏实实地做好辅导工作，不断开拓，勇于创新，发扬奉献精神，为深化素质教育，促进我校学生的全面发展做出贡献。
初中活动方案(篇6)
初三主题班会活动方案
为自己喝彩
一、 活动内容：
调整心态，为自己喝彩
二、活动目的：
珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，，渡过人生第一个艰难时刻。
通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。
三、过程与方法：
在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。
四、课前准备：
1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。
五：活动过程：
（一）、播放音乐。
播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。
（二）、打开心窗，说说心里话。
同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？我们经过一番努力，无论是在体操比赛、歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。
那学习上呢？同学们来龙家店镇中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。新的学期又开始了，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。
你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。 （同学交流一下心里话）
好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有：
1． 压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。
2． 厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；
因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）
主要表现：
（1）曲解老师、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁
（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张
（4）花季雨季中的情仇意恨
也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么？
（三）讲故事，明道理
我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（幻
3）推销员的故事， 在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，
怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。
这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。
（四）、自我调节
那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢？
我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的？那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：
初中活动方案(篇7)
一、工作思路
为了提高初中地理教学质量，进一步深化初中地理课堂教学改革，切实解决和研究教育教学改革中出现的新问题和新情况。需要进一步加强备课组活动的实效性，促进教学质量的提高和教师的培养发展。把地理教学和教科研紧密结合起来。
二、工作目标
1.以培养学生的素质为根本任务，启发和增强学生学习地理的兴趣、方法和能力，让课堂焕发生命活力，加强教学研究，全面提高课堂的科学性，思想性、趣味性和效益性。
2.加强学科组的团结合作，形成合力，使全组成员都有进步。通过一系列活动将地理教师凝结为一个整体，强化整体意识，发挥整体作用，实现智慧互渗。在一种比较和谐的氛围中成长工作。全组所有成员努力将工作做到最优，能成为学校放心的教学骨干。
3.进一步规范教研组活动制度，提高教研活动的实效性，每次活动“四定一公示”， 一定时间地点，二定主持人，三定活动主题，四定研究形式。
4.加强教学常规的落实和检查力度。进一步完善学科备课要求及备课检查细则和作业布置要求及批改要求及作业检查细则。规范老师们的备课、作业，对备课和作业实行周查月考核制度。
5.教研组工作要突出“研究”。要研究课程改革中的探索性问题，研究教学常规中普遍性的问题,重点是要研究课堂。围绕本学期教研室提出的“先学后教，当堂达标”教学意见，全体地理教师通过集体研讨和课堂教学实践的方式，集体构建出本学科各种课型的教学模式，全面提高课堂教学效率。本学期也要加强与县立项课题《将生活中的课程资源融入地理教学策略研究》相关的主题研究。
6.在提高教师的学科素养方面，在教研活动时组织老师们进行业务理论学习，交流读书心得，互相推荐优秀书目。教研时也会自觉关心当前国际国内重大社会、政治、经济问题，及时与教材进行有机的结合，使教学理论联系实际。并及时总结经验，力争到学期结束写1篇有份量的教研论文。
7.充分利用多媒体等辅助教学手段教学，利用好学校所建地理教室的优越条件，研究怎样利用现有的技术手段来增大课堂容量，来激发学生的学习兴趣，培养学生的求知欲和探索欲。变抽象为具体，来突破重点和难点，提高课堂效率。这学期还要加强课件资源的共享，进一步增强浓厚利用多媒体辅助教学手段的氛围。
三、工作措施
1.加强理论学习，树立正确的课程观、教学观、质量观。
2.实行在教师个人备课基础上的集体备课制度。个人备课实行超周备课，教师应有教案上课。集体备课主要在组内进行，集体备课的内容可为一个学期或一个阶段中较难把握的内容。活动前组长确定备课内容和人员，活动时重在分析课标要求，教学重难点，针对重难点的课堂教学设计和典型习题设计。形成相对成熟的备课资料。
3.教师教学活动中遇到的重难点等具有普遍性的问题，依托学科组，加强研究，分析问题产生的原因，讨论解决的策略，多人实践体验，深入研究。注意经验总结，撰写教学论文、案例反思等，积累教研成果。
4.开展示范课、优质课、研究课等教学观摩活动，让有经验的老师，充分发挥其辐射带动作用。
5.加强校际交流学习：到外校听课、学习考察的老师，要把外校先进的教育理念和教学方法引进来。
6.参加各级上级教育行政部门组织的培训或研修。
初中活动方案(篇8)
一、班会主题：
“因为年轻、所以梦想”
二、活动背景：
因为我们年轻,所以我们快乐;因为我们有梦想,所以我们不放弃拼搏。年轻就是要勇于追求梦想!我们有梦想,所以我们执着。在希望的田野上，我们都是追梦的孩子，既然人生是一直向前的，我们不如装上行囊，带上梦想勇敢进发!
三、活动目的：
为了更好的让同学们找到人生目标，思考自己梦想所在。使同学们认识到 青春是一段甜美的歌曲，拥有青春我们是幸福的。因为拥有青春,我们就可以迎接新的挑战放飞梦想，努力追寻永不烦恼不怕失败。同时，也为了更进一步促进同学之间的交流与沟通，增进班级凝聚力。
四、活动时间：
20__ 年 12 月 25 日
五、活动地点：
电教大楼 107
六、活动对象：
103 历史教育 2 班全体成员
七、活动前期准备：
1 、由团支书召开班委会，讨论活动的各项安排以及准备活动策划书。
2 、宣传委员做好主题活动的宣传，动员同学们积极参与。
3 、文娱委员联系好表演的同学，指导其排练。
4 、主持人准备台词，编排节目程序表。
5 、组织委员和生活委员准备班会的有关道具。
6 、准备好记录和拍照的人员及相机等。
7 、班长准备好音响以及班会 ppt 制作。
8 、活动场地的布置，全体班委。
9 、健心委员准备邀请函制作与发送。
八、活动流程：(节目用时 65 分钟，主持人串词大约 20 分钟，最后班主任总结 5 分钟，总用时 90 分钟)
1 、开场舞 《 gee 》( 5 分钟)
2 、主持人致词班会开始( 3 分钟)
3 、歌曲 《放飞梦想》( 4 分钟)
4 、播放视频 我们班有代表性的 10-15 人对自己梦想的感言( 8 分钟)
5 、相声：《理想的翅膀》( 4 分钟)
6 、歌曲 《超越自己》( 4 分钟)
7 、游戏环节 ( 15 分钟)
①《抢凳子》分两组，每组 6-8 人，椅子比人数少一把，然后大家围着椅子转，音乐一停下就抢位子，每轮淘汰一人，依次下去，最后剩下一人获胜。
②《夹气球》游戏规则：一组出 3-4 人，每只脚上都绑两个气球，让他们互相踩，看到一定时间后谁脚上剩的气球多，多者为胜。
8 、歌曲《仰望星空》( 3 分钟)
9 、 情景剧《梦想乐园》( 5 分钟)
10 、诗歌朗诵 《相信未来》(3分钟)
11 、舞蹈 《如火的青春》( 3 分钟)
12 、《许下梦想 》每个同学把自己在大学三年的梦想写下来折好，然后放在瓶子里保存，待到毕业那天发回给每个同学，看看自己曾今的梦想是否实现了。( 6 分钟)
13 、歌曲《我的未来不是梦》全班同学大合唱( 5 分钟)
14 、班主任总结( 5 分钟)
15 、主持人结束语，活动结束。
九、后期工作
1 、活动照片的整理、收集
2 、活动总结
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