我们在成长过程中会历经各个阶段，有不少的人曾因犯事而写检讨书。写检讨书是对犯错行为的一种改错，从哪个方面开始写检讨书比较合适呢？推荐你看看以下的上班打瞌睡检讨书范文，但愿对你的学习工作带来帮助。
上班打瞌睡检讨书范文【篇1】
尊敬的银行领导：
您好!
我是___，真的是非常的羞愧，不知道自己什么时候养成了这个习惯，在上班期间干别的事情，而且还是在打瞌睡，我作为一名银行的柜员，自己的本职工作没有完成，居然就睡觉，打瞌睡，这种情况以前是没有过的，在我们银行也是不允许出现，我也知道我这次的行为让您失望了，在自己工作没有完成的时候，做出来这种事情，这实在是显得非常的不合时宜，对于这件事情，应该做出相关反省。
首先我今天上班打瞌睡，这是对工作的不尊重，还有对客户的不尊重，有的时候我在上班期间就是因为自己的一个不留神，一个不注意就忽视了很多事情，就把自己的工作给忘记了，我真的不知道怎么跟您解释了，但是这件事情已经严重的影响到了我的上班状态，相比之下，我现在不愿意去接受这个事实，而且我的情况受到了银行的责罚，我现在真的很自责，很难受，因为我作为一名柜员，自己的工作没有做好，而且这个时候我还保留意见，这是非常不好的，我应该做出深刻的反省才是不应该在这个时候也不应该在上班期间打瞌睡，这也是我的自制力不强的表现。
说起这件事情的经过，还得从昨天说起，因为昨天由于自己的事情忙到了很晚，没有合理安排自己的时间，一直到了上班的时候，我还在想着昨天的事情后，昨天在工作当中遇到了很多问题，处理的很晚才解决，这么一来，我就耽误了很多睡眠时间，到了晚上睡觉的时候就没有很早的睡，然后就造成了失眠，精神状态也不是很好，又知道了，今天工作的时候也在想着昨天的事情，然后自己注意力不集中，就打瞌睡，精神状态不好，这样下去最容易出问题，特别是在工作勤一点，影响特别不好，我现在想了想，昨天的情况真的非常的自责，也感到非常的不安，想了想还是应该去反省自己一下，在这件事情上面我做的非常不好，是我长期以来没有养成良好的工作习惯，作为一名银行柜员，我这样下去是非常不好的，也容易造成一些别的影响，我现在想了想，我应该好好的去纠正自己这些错误，在以后的银行工作当中，不能再出现了，作为一名柜员，我应该以身作则，带好头，做好这份工作，也应该给大家一个交代，上班打瞌睡，这个事情不能去逃避，我一定好好反省自己。
此致
敬礼!
检讨人：__
20__年_月_日
上班打瞌睡检讨书范文【篇2】
尊敬的领导：
您好！
最近在工作中出现上班打瞌睡的问题让我感到很惭愧，毕竟无论是自身工作的重要性还是领导的嘱咐都让我意识到认真工作的重要性，然而因为对自身不良习惯的放纵导致上班期间竟然出现了打瞌睡的错误行为，不得不说在工作中出现这样的状况着实有些太不尊重领导对员工的教导，更何况上班期间打瞌睡的状况也会让他人难以信任自己能够将工作做好，因为打瞌睡导致工作中出现信任危机着实需要进行检讨才行。
其实经过简单的分析不难发现我在近期的生活中并没有休息好，因为晚上经常难以入眠导致我在平时的工作中难以集中精力，其实在这种状况出现的时候我便应该保持警惕并审视近期的所作所为，然而当时的我并没有重视自身工作状态较差的问题并有意放纵熬夜的情况持续发生，这也导致我高估自己身体状况的做法给工作造成了影响，不得不说上班打瞌睡的行为着实让公司领导感到很失望，早知会出现这种状况为何不尽快调整好自己的作息时间呢？
通过这次教训让我意识到自己打瞌睡的行为着实给公司的发展造成了不好的影响，工作期间出现这种状况只会严重影响到身边同事的工作效率，而且这种做法也容易影响到公司的声誉自然的尽快改正过来，否则总是这般不重视公司规定只会让领导对自己感到失望罢了，既然如此为何不做好自己的本职工作并保持良好的精神状态，而且我也得消除上班打瞌睡带来的负面影响并挽回领导的信任才行，对于自己的职业发展来说弥补上班打瞌睡造成的损失是很重要的。
以后的工作中我会重视自己的状态并争取完成领导安排的任务，至少不能够因为上班打瞌睡的问题影响到工作质量且让领导感到失望，这个深刻的教训让我意识到自己以往的错误思想是不利于在职场发展的，所以我得重视领导的批评并想办法解决自己上班打瞌睡的问题才行，所以我会尽快调整好作息时间并确保自己在上班之前拥有良好的精神状态，当自己晚上休息好以后自然能够有效防止上班打瞌睡的状况发生。
既然已经因为上班打瞌睡的问题遭受损失就得尽快转变以往的错误观念才行，在工作中要重视细节并确保自己在上班期间能够保持良好的精神状态，而且我也会在往后的工作中积极表现自己以便于弥补上班打瞌睡造成的损失，我会以行动证明自己的改变并在工作中重获领导的认可。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
上班打瞌睡检讨书范文【篇3】
尊敬的领导：
您好！
作为来到超市工作不到一个月的员工，今天工作状态出现这样的情况，真的非常抱歉，上班时间打瞌睡这无论是哪个工作单位都不允许员工出现的情况吧，况且我还是超市的收银员，是站着的，这都能做到打瞌睡，这一点我也挺佩服自己的，我知道我的行为已经在同事之间造成了很大的影响了，我现在也是因为上班经常打瞌睡的情况被所有同事熟知了，要知道，我才来超市工作不到一个月啊，可想而知，我给大家造成了多大的影响，真的对不起，还请您千万不要有辞退我的想法，我今后一定会注意的，说到做到。
说实话，我的个人思维还没完全的到工作上来，我是在家玩的太久了，我妈都看不下去了，才给我安排的这份工作，听说她也是托了好多的关系才给我弄到这份工作的，所以一旦让她知道我是因为上班工作不认真，打瞌睡被领导发现辞退了的话，她会非常生气的，我现在反省自己，端正自己的工作态度应该为时不晚吧，您就给我这个机会吧，我真的知错了。我没工作的时候，每天晚上我都会跟朋友在外面玩到凌晨一两点才回家睡觉，然后第二天睡到中午，可能是我这样生活都习惯了，我现在工作下班后仍然是有跟朋友们约着出去玩，而第二天八点就要开始上班了，导致我的睡眠特别的不充足，无时无刻不想睡觉，有人来买单还好，我只要在工作就不会打瞌睡，但是只要一闲下来，眼睛不自觉的就闭上了，所以我就经常站在那睡觉，一旦睡深了，身体就会让往前面或者是后面倒，但是还好都不会真正的摔跤，但是那个样子也是特别的滑稽，我现在只要是一打瞌睡就很多人来看我，还有人拍视频发网上去了，这不就被您发现了，您今天也是亲眼看到了我上班打瞌睡的样子，您是不知道当我睁开眼看到是领导您的时候，我魂都快被吓出来了。
对于我现在的这种工作状态，我做了以下反思以及会进行的改正：
首先我知道我打瞌睡的主要原因，还是因为没有把工作放在心上，自己的生物钟也没调整过来，我现在既然身为超市的一名职员了，我就要对工作有责任，您放心好了，下一周开始，我保证这类情况绝对不会再发生了，我最近的工作情况可能给超市带来过损失或者是麻烦，我在此跟您说声对不起。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
上班打瞌睡检讨书范文【篇4】
尊敬的领导：
您好！
对于曾经在工作中被领导给予厚望的员工来说上班打瞌睡无疑是失信于人的表现，或者说这种现象被领导发现以后无异于以往在工作中的付出变得毫无意义，至少认真对待工作并取得相应的成就是身为公司员工的自己应当做到的事情，然而不顾公司规定导致上班期间出现打瞌睡的现象可就是自己的严重失职之处了，对此深表遗憾的同时也要认真检讨上班打瞌睡的事情才能获得领导的原谅。
尽管只是初次在工作中出现上班打瞌睡的状况却并不能成为自己逃避责任的借口，纵使自己的精力有限也应该在工作中明白上班打瞌睡的后果究竟有多么严重，连孰轻孰重都分辨不清楚只能说自己这段时间的工作状态的确不太好，实际上在工作日期间应该要加强自控力度才能有效防止熬夜之类的状况发生，至少我得明白任何可能影响到自身精神状况的做法在工作日期间都是不可取的，连基本的轻重缓急都不明白以至于放任上班打瞌睡的事情发生只能说是活该吧。
扪心自问为何不能向公司的优秀员工学习并提前发现自身存在的缺陷呢？连基本的生活作息时间都无法合理安排以至于出现上班打瞌睡的事情，而且若是自制力足够强的话也不会在工作日期间多次出现熬夜的现象，任谁都能明白上班打瞌睡只能是长期熬夜导致自身没有睡好的结果罢了，我应当明白职场竞争的严峻性并将自身的精力都投入到如何才能更好地完成工作中去，连这些基本的员工要求都不明白以至于出现上班打瞌睡的情况又能去埋怨谁呢？
事到如今应当在反思过后尽快通过行动弥补上班打瞌睡造成的过失才行，否则的话再次出现这类状况只能说明自己并没有将领导的批评与告诫放在心上，而且若想得到更好的发展的话应当想办法改变当前的窘迫状况才行，毕竟背负着曾经上班打瞌睡的骂名很难在以后的工作中被领导信任，更何况以往领导在工作中给予过自己许多支持又怎能让对方感到失望，这次上班打瞌睡的事情若是自制力足够强的话完全可以通过自身的努力将其避免。
面对打瞌睡的状况应当通过工作中的努力弥补造成的过失才行，毕竟身为公司的员工应当为了集体的利益着想才能够在工作中被领导认可，对于这类错误应当将其谨记在心并尽量避免以后的工作中再次出现打瞌睡的状况才行。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年 x月x日
上班打瞌睡检讨书范文【篇5】
尊敬的领导：
您好！
对不起，这次的事情真的让我非常的惭愧。在工作的时间我却在自己的岗位上偷懒，没有让岗位发挥出它应有的效果，实在是非常的抱歉。这是我在工作上的严重失误，也是我在自身问题的严重爆发！我要好好的对自己进行深刻的反省和检讨！仔细的去了解和认识自己的错误，并将之改正。
首先，我要对自己的错误有一个准确的认识。作为一名员工，在上班的时候睡觉，这并不比是简单的一句“累了”可以解释的！工作的并不是在家做家务，不是我们觉得累了就可以拖到明天去做的！我们领了自己的工资，就要把自己的工作做好！而我字工作中打瞌睡的的行为，无疑就是对工作的不重视，不尊重！不仅是对自己工作的不负责，更是对其他认真工作同事的不尊重！现在想来实在是惭愧。这样的错误并不是凭空出现的，他代表着我自己许多的错误正在显露！我要好好的检讨这些错误！以下是我对目前错误的总结：
首先，对工作的心态太不重视，不仅没有好好的正视工作，更是没有去正视公司的规定！这是最严重的！“国有国法，家有家规”，在学生时期我们要遵守学校的校规，在现在，我自然也不能去破坏公司的规定！
我这次的错误，不仅暴露了我对公司规定的不重视，不了解，给自己和部门都带来了不好的影响，更错的是还给同事们做了一个严重的错误示范！这是最为深远的影响，是非常严重的错误！而且在工作中带着这样的心态，对自己的工作也有严重的危害，对工作的准确性带着十分严重的隐患！
其次就是我在生活上的错误！在上班的时间打瞌睡，这不是我愿意的，但我确实犯下了这个错误！这就是因为我没有在工作后的生活中好好的休息，为第二天的工作养好精力！休息不仅仅是为了第二天的精神，更是为了能好好的遵守约定！
没能管理好自己的生活我实在是非常的抱歉，但现在我已经彻底的感受到了这样的危害，这绝对会是最后一次犯下这样那个的错误！
说道底，自己的错误最主要的就是在心态上，要是心态能摆正，之后的问题自然也会烟消云散。但是这也需要我不断的努力，改正并维持好自己的心态！这次犯下这样的错误实在是非常的抱歉，但是我一定会改变的！请您相信我！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
上班打瞌睡检讨书范文【篇6】
尊敬的领导：
您好！
针对昨天上班打瞌睡的事情实在是令人在公司感到窘迫，至少在我看来上班打瞌睡实际上是对自己所从事工作的极度不尊重，若是对这件事情有着足够的重视也不会放任自己身上出现打瞌睡这样的事情，况且我也应该认识到上班打瞌睡实质上是长期不良生活习惯导致的结果，因此我写下了这份上班打瞌睡检讨书并郑重向领导进行道歉。
打瞌睡的事情从本质进行分析便明白是自己生活作风懒散导致的，在我看来这是因为在打瞌睡的前一天晚上没有休息好才会导致这样的结果，至于下班以后为何会休息不好也是因为这段时间我的自控力有所下降，然而身为一名员工却因为难以约束自己以至于出现上班打瞌睡的事情实在是难以原谅，毕竟这种人为因素导致的结果要是严谨一些的话完全可以规避这样的事情，然而正是以为自己的警惕性太差才会在晚上的时候没有按照以往的作息时间睡觉，这样的话便会让我在上班期间因为睡眠不足而发生了打瞌睡的行为。
其实我也应该明白上班的时候打瞌睡只会让身边的同事瞧不起自己这幅样子，因为我需要明白打瞌睡这样的事情只会让自己受损失的同时丧失警惕之心，而且对领导来说这样的员工也是难以被信任的存在，长期以往的话也会让自己在堕落的过程中越来越不重视所从事的工作，在我看来上班打瞌睡也是导致工作出现失误的主要原因之一，毕竟迷迷糊糊的精神状态想要将当天的工作做好又怎么不出现差错呢？因此对于这样的事情我需要尽快进行改正才能够避免再次打瞌睡。
严格意义上来说我需要更加严格地约束自己并调整好相应的作息时间，如果能够做到这样的事情应该就可以很好地解决上班打瞌睡带来的影响，况且已经做出这种事情的自己又怎么能够面对领导的批评而感到无动于衷呢？漫长的职场生涯意味着自己需要不断努力才能够达到工作中的要求，现如今面对自己打瞌睡的事情还是要相办法解决这个问题才能够重新得到领导的信任，不然的话只会让自己在今后的生活中陷入到上班打瞌睡的愧疚与自责之中。
我要理解领导的苦衷与当前所从事工作的一系列要求，毕竟只有具备良好的职业道德才能够通过努力工作的方式获得大家的认可，只不过我应该要珍惜来之不易的工作并为了今后公司的发展做出自己的一份贡献，至于上班打瞌睡这样的错事还是不要再次发生才对得起自己的职业道德。
此致
敬礼!
姓名：
日期：___年___月___日
领导：
您好！
这次的事情我经过了深刻的思考，认真的对自己的问题严谨的反省了几遍。现在已经彻底清楚了自己身上的错误。也正是因为在这次反思过后，我才知道了自己居然有有这样多的错误的不足，其中有不少是同事在过去给我提起的，但是我却因为自己的懒惰，自己的散漫态度，让这些错误一直留在自己的身上！这是非常不正确的！不仅给自己带来了麻烦，还给周围的同事以及领导受到影响！
这次在工作的时间给领导带来这么不好的印象实在是非常抱歉。身为员工，我们因该在工作的时候给公司带来手里，给公司提供自己的热量才对！可是我在这次的工作中，不仅没能好好的完成自己的工作，反而还在工作的岗位上呼呼大睡！这真是本末倒置！是我们为公司提供热量，而不是公司给我们提供睡床！！
这次的的事情真的让我非常的惭愧和后悔，自己在公司这样的地方——睡觉！这是将工作岗位当成了什么地方？这是将公司当成了什么地方？其实我自己也深知自己的错误，知道自己不该在公司里，在工作的时候睡觉。但当时真的是太困了，这才没有撑住。
现在要反思自己的错误，我想还是得先从自己为什么这么困说起。首先问题就在昨晚的时候说起，因为家中来了朋友，和他畅聊的时候渐渐的忘记了时间。这个时候其实错误就已经犯下了。明明已经知道明天还要上班，可是我却没有对自己熬到深夜的这种行为做任何的反应！
这不仅是对工作的不负责任，更是对朋友的不负责任！
现在仔细的反省一下，要是我们及时的意识到今天还有工作要做，要是我能认识到工作中的重要性，又这么会犯下这样的错误呢？与朋友相聚是件值得高兴的事情，但是我却因为这件事情忘记了生活和工作，这不就是和没有自制力的小孩子一样吗？这样冒失的行为给自己带来的麻烦现在我已经彻底的感受到了，也深深的为此后悔。希望自己能好好的吸取这次的教训，改正自己的毛病。
对于我这次在工作岗位上睡觉的问题，我一定会好好的改正，希望领导能原谅我这一次，这样的错误，我一定不会再犯！请您再给我一次机会！
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年x月x日
上班打瞌睡检讨书范文【篇7】
尊敬的领导：
您好！
本人昨天中午下班，吃完饭到宿舍里面睡觉，由于前天晚上没睡好，昨天上午一直有一种想睡觉的冲动，我知道上班是不能睡觉的，所以就用仅有的吃饭休息时间来补充一个前天晚上的睡眠，冲动的惩罚，一不小心睡过了，闹铃响了，而我貌似听不到，不知不觉睡到1点多，我很后悔前天不带钥匙出去，搞了自己在门外等了两三个小时呢！
早在我踏上工作岗位之初，领导就三申请五令，一再强调全体维护员不得在上班期间睡觉，但是我还是犯了错误。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以我觉得有必要而且也是应该向领导做出书这份面检讨，让自己深深的反省一下自己的错误。
而且当我到了车间见了领导，听领导的一番话，我再次知道事情的严重性，我不但自己做错事，而且还似乎带坏了别人，由于我个人的原因而导致多人的不舒服，由于我个人的错误，而始多人受迁连，在这里我向各位领导各位因为此事受牵连的人说声对不起！我知道错了，一句对不起是解决不了问题的，所以从今以后我不会迟到早退，听从领导安排，不维护个人主义，上班认真对待，绝不忽悠上司，服从命令听从指挥，争取做一个优秀的公司员工。
同时，要诚心的谢谢领导，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我不请求领导对我宽恕，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。希望自己的错误，给其他同事敲响警钟，睡岗影响是恶劣的，后果是极其恶劣的。
在此，我深刻的检讨自己。
领导，对不起，我绝对不会再让同样的事情第二次在我身上出现，请领导监督我。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
上班打瞌睡检讨书范文【篇8】
尊敬的领导：
您好！
我是xxx。我在之前上班工作的时候，控制不住自己的困意，在所有人都工作的时候哈欠连天，公然的打起瞌睡，这种行为是不可取的，我也知道自己的这种上班打瞌睡的做法是自己工作态度上出现了问题，为止我做出深刻的检讨。
现在是夏天，明天是都是午休的时间，在公司提供的可以午休的时间里，别的同事都充分的利用时间爪抓紧休息，下午才会有精神工作，我却在这个休息的时间里玩手机，直接导致下午上班的时候没有精神瞌睡浓浓，这是自己没有时间规划的结果，不懂得合理的安排自己的时间，让自己在工作时间里做了与工作无关的时候，我知道这是错误的，我也意识到了这样的错误，以后也不会再有这样的事情发生了。
工作的时间打瞌睡严重影响了自己的工作效率，自己困意很浓的时候，思绪都是慢半拍的，脑子也是出于不清醒的状态，平常一个小时能完成的工作任务，在那天两个小时都没有完成，这真的是很影响自己的工作效率。我是公司的员工，我在公司上班，做的工作也是为了公司的发展，现在自己的工作效率低了，对公司的工作也会有一定的影响。我对我的行为感到很惭愧。
上班时间打瞌睡也是自己工作态度出现了问题，如果自己全身心都放在工作上面，对工作充满了热情，其实是影响不了自己的工作的，而出现这样的行为，是自己的态度问题，我为此做出深刻的自我反省，也知道近期自己确实在工作上面有所懈怠，我已经意识到这个问题，在之后的工作上面就会改正，让自己更好的完成本职工作。
我会以此事为戒，之后在上班的时间一定会认真全心投入的工作，提高自己的工作效率，认真踏实的将自己的本职工作做好，在工作中不断的提升自己的能力，以后也不会再出现这样的情况了。在时间上我会合理的安排，该休息的时候一定要休息，不能因为其他业余的事情影响到自己的工作，这是作为公司的员工最基本的要求，在之后的工作上，我也会更加的要求自己，积极努力的工作。这次的事情不会再发生，希望领导能够宽容我这次，我会好好工作的，不会再让领导失望。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
上班打瞌睡检讨书范文【篇9】
尊敬的领导：
您好！
作为车间员工却在上班期间打瞌睡无疑是需要严厉批评的，不仅仅是因为自己这种做法已经严重影响了车间的工作氛围，而且我在当天的工作效率也因为打瞌睡的行为受到了影响，再加上这种做法本就违反了车间规定且容易造成安全隐患自然需要检讨一番才行。
虽然因为打瞌睡的缘故导致长时间无法进入工作状态却也应该多从自己身上寻找原因，至少通过身边同事努力工作的状况可以明白造成问题的根源在自己身上，相对于推诿责任来说更应该反思为何上班打瞌睡的员工只有自己，事实上通过检讨不难明白造成打瞌睡的原因是近期存在熬夜现象导致的，我应当明白在工作任务比较繁重的时候应该要多为自己的身体状况着想，毕竟经历了一天的辛劳以后应当尽快休息才能保持工作期间能够保持充沛的经历，若是下班以后不早些入睡的话只会导致自己在工作日期间精神不振，而且作为成年人的我思考问题应当成熟些以免出现基础性的错误。
从上班打瞌睡的危害性进行分析自然能够明白领导批评自己的原因，一方面在车间打瞌睡的状况本就很容易影响到身边同事的工作氛围，毕竟在努力工作的时候看到有人在打瞌睡自然难以集中精力，更何况这样的状态真的能够认真完成车间的生产任务吗？不可否认的是当天的工作效率肯定会因为打瞌睡的问题受到些许影响，而且即便能够完成生产任务也会因为精神不振的缘故导致产品质量受到影响。另一方面则是打瞌睡的现象也可以反映出我对车间工作的不负责任。
既然明白造成打瞌睡的原因所在以及危害性自然得将其改正才行，至少要从思想上将熬夜不会影响到自身工作的错误观念扭转过来，而且在工作期间也要端正态度并以严格的标准要求自己，在车间工作就应该多向身边优秀员工学习并改进自身的不足，而且工作中的表现也与自身的能够获得的效益息息相关又怎能不认真对待，更何况上班打瞌睡本就是自作自受的行为自然得牢记耻辱才行，对于领导的批评也要铭记在心并在以后的工作中确保自己不会犯同类错误。
能够得到领导谅解的机会并非每次都有从而需要认真检讨，因此我会履行好车间员工的职责并保持充沛的精力投入到工作中去，还请领导相信自己能够改正上班打瞌睡的错误并在以后的工作中给予支持，我会努力做好车间工作从而消除打瞌睡造成的不良影响。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
上班打瞌睡检讨书范文【篇10】
尊敬的领导：
您好！
上班期间认真做好工作才是身为企业员工的自己对领导的回报，然而也许是近期经常熬夜的缘故导致我上班期间常常打不起精神，既没能进入工作状态也容易导致自己出现打瞌睡的状况，重要的是我没能意识到熬夜的不妥之处以至于依旧在工作中我行我素，直到这次被批评才意识到这种精神不振的状态是不正确的。
其实我在反思的同时能够明显感觉到近期的工作效率的确是下降了不少，再加上长期熬夜导致自己工作期间毫无积极性可言，毕竟每天的工作量都需要按时完成自然不能够因为打瞌睡影响到相应的质量，试问当我在上班期间打瞌睡的时候其他同事看到以后会产生怎样的想法，即便不会对此感到抱怨也会在无形间影响到整体的工作氛围，若是不施加严厉的惩罚很有可能会有人觉得上班打瞌睡是可以被允许的，这种错误观念的形成想要再纠正过来可就不是件简单的事情了。
对于打瞌睡的问题应该检讨近期下班后的时间安排以及自身的睡眠质量，不得不说若非沉迷外物导致自身休息受到影响的话也不会出现这样的事情，看似熬夜能够让自己感到愉快却也因此影响到了次日的工作，重要的是我完全意识不到打瞌睡的危害性并将其理解成正常现象，即便是这种状况在工作中出现过好几次并影响到自身的效率也毫不自知，所以我很感激这次领导的话语让自己明白打瞌睡的危害性究竟有多么严重，看似只是上班期间的放松却导致自身的工作进程受到了严重的干扰。
我觉得应该吸取教训并在上班的时候调整好自身的工作状态才行，毕竟这些天因为上班打瞌睡造成的过失已经足够多了，若是不想继续错下去的话变得反思自己近期的工作态度才行，对待工作应该予以重视并找出造成上班打瞌睡的原因所在，要尽量做到早睡才能够确保自己在次日工作的时候能够保持较好的精神状况，而且已经在打瞌睡的问题中吃亏的自己的确不想在工作中再出现同样的状况，所以我会加强对工作的用心程度并弥补近期打瞌睡造成的损失。
正因为希望能够得到领导的谅解才让我对打瞌睡的问题感到耿耿于怀，想要洗刷职业生涯的污点对我来说可不是件容易的事情，所以我得通过工作中的努力体现出自己想要改正上班打瞌睡错误的决心才行，还希望领导能够再次信任自己并在以后的工作中进行严格的监督。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
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