今年5月12日是我国第15个全国防灾减灾日，国家设立这个节日，一是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，二是提醒国民前事不忘、后事之师，要重视防灾减灾，努力减少灾害损失。出国留学网为大家整理了“地震逃生自救攻略 ”，希望对大家有帮助。
地震逃生自救攻略
室内遇到地震怎么办？
在室内遇到地震时，应尽量待在室内，保持平衡，不要慌忙跑向户外，或转移到室内其他位置。迅速躲在桌子等坚固家具的下面，或用坐垫、枕头等物品保护好头部，直到震动停止。感觉摇晃时或大晃动停歇时，立即关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。地震结束后迅速撤离，前往安全区域。
公共场所遇到地震怎么办？
如果身处影剧院、体育馆，应就地蹲下或躲在排椅下，用皮包等物保护头部，避开吊灯、电扇等悬挂物。场内断电时，不要乱喊乱叫，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。如果身处商场、书店、展览馆，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头。
如果正在教室上课，学生应在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，不要乱跑或跳楼。地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。
如果正在搭乘电梯，应将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯。被困时，通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
开车时遇到地震怎么办？
如果开车时遇到地震，应在保证安全的前提下，尽快将车停下。不要将车停在树木、高架桥、建筑、高压电缆、十字路口下面或旁边。在晃动结束前呆在车里，车体足以保护你远离大多落物伤害。地震彻底结束后迅速撤离到安全地带，沿途躲开损毁的路段、桥梁等。
户外遇到地震怎么办？
户外遇到地震时，应留在原地，观察周围情况，不要在马路和公园里大范围移动奔跑。远离可能有落物的地方，如山体、路灯、建筑等，有一些建筑虽然是防震的，仍要小心上面掉落标牌、灯具等。
地震中逃生的十大法则
1、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面
2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火
3、不要慌张地向户外跑
4、将门打开，确保出口
5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处
6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动
7、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶
8、务必注意山崩、断崖落石或海啸
9、避难时要徒步，携带物品应在最少限度
10、不要听信谣言，不要轻举妄动
十大应急安全常识
一、交通安全常识
养成良好的出行习惯
驾车出行要遵守交通法规，不闯红灯。严禁超速行驶、酒后驾车。定期保养车辆，检查车况。
乘坐公共交通工具出行，应按顺序上下车，严禁携带易燃、易爆等危险品乘车。
骑自行车时应随时注意周围情况，转弯伸手示意，避免突然猛拐。结伴骑车时不要并行或追逐。
行人过马路走人行横道，过路口时认真观察来往车辆。
乘车遇到危险时的应对措施
乘坐火车时，应当远离车门及车厢连接处。如火车突然脱轨，在脱轨前的几秒钟内，乘客可选择比较安全的姿势自我防护。在脱轨前应低下头，保护好头部，使其免受伤害。此时不可跳车，否则会因惯性被甩出，当车停稳后，方可逃离。若发现车门变形不能正常打开，应除掉玻璃。
乘坐地铁时，如遇火灾，一定不要慌张，听从工作人员指挥，用手绢或衣服捂住口鼻。若不慎掉下站台，应大声向站台工作人员呼救，工作人员将采取停电措施救助，切勿盲目爬上站台，以免发生触电事故。
开车遇到危险时的应对措施
刹车失灵时，应根据路况和车速控制好方向，在换低速挡的同时，结合使用手刹应对。与此同时，可以利用车的保险杠等与路边障碍物摩擦、碰撞，强行停车脱险。
如果车辆在公路上抛锚，驾驶员应立即在车后放置三角危险警告牌，同时驾驶员和乘客应转移到安全的地方，不可留在车内。
遇到车辆落水要保持冷静。汽车入水时，由于车头较沉，应尽量从车后座逃生。如果入水后车窗与车门都无法打开，可以先将面部尽量贴近车顶，以保证正常呼吸，待到水从车的缝隙中慢慢涌入，车内外的水压持平后，打开车门逃生。
发生车祸时的处理方法
遇到交通事故，应首先拨打122事故报警电话，如果有人员伤亡，应立刻拨打120急救电话。如果有人受伤，不要急于搬动伤者，可先检查伤者是否失去知觉，有无心跳和呼吸，有无大出血，有无明显的骨折。如果伤者已发生昏迷，可先松开其颈、胸、腰部的贴身衣物，把头转向一侧，并清除口鼻中的污物，以免引起窒息。如果心跳和呼吸都停止了，应马上进行人工呼吸和胸外心脏按压。如果有严重外伤出血，可将头部放低，伤处抬高，并用干净的手帕、毛巾按压伤口止血。
二、地震常识
地震发生时的避险技巧
若身处室内，可选择面积较小的厨房、卫生间等地暂时躲避，或是在自身稳固性较好的物体，如铁柜、立柜、暖气旁躲避，但不要钻进去。躲避的过程中，应注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。尽量利用身边物品保护头部，如棉被、枕头等。
若身处汽车内，驾驶人应将车驶离立交桥等危险地带，并刹车逐渐减速。乘客要抓住扶手、柱子、椅子等，保护好头部。
若身处室外，应远离烟囱、水塔、高大树木及有玻璃幕墙的建筑物；躲开变压器、高压线、电线杆等危险物；远离危房、围墙等容易倒塌的建筑物；远离狭窄的街道，选择开阔的地方蹲下或趴下，不要乱跑。
震后自救与施救
震后如果被埋压，一定要坚信会有人前来救援。如果2人或多人一起被埋压，一定要相互鼓励。在能行动的前提下，应逐步清除障碍物，尽量挣脱出来。要尽量保证一定的活动空间，如有可能，用毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。不要盲目呼叫，尽量节省体力，用敲击的方法发出求救信号，注意外边动静，伺机呼救。
在寻找被埋压者的过程中，一定要找熟悉情况的人指点，按照当地居住习惯寻找；可进行喊话或敲击器物，俯身趴在废墟上仔细听是否有回应。
救人的过程中可以用锹、镐、撬杠等工具，结合手扒的方式挖掘被埋压者。挖掘中，要先找到被埋压者的头部，清理口鼻异物，并依次按胸、腹、腰、腿的顺序，将被埋压者挖出来，避免造成二次伤害。
如被埋压者伤势严重，施救者不得强拉硬拖，应设法使被埋压者全身暴露出来，查明伤情，采取包扎固定或其他急救措施。对暂时无力救出的被埋压者，要使废墟下面的空间保持通风，递送食物和饮用水，等时机成熟再进行营救。
三、暴雨、洪涝常识
暴雨来临前的准备措施
密切关注气象部门关于暴雨的最新预报，低洼地区房屋门口应放置挡水板或堆砌土坡，及时清理室外排水管道设施，保持排水畅通。
暴雨、洪涝来临时，危房周围、高墙旁、洪水淹没的下水道、电线杆及高压线周围、地下商场、地下通道等地势低洼处都是需要警惕的危险区域。
暴雨驾车出行注意事项
如在驾车时遭遇暴雨，应远离高压线、围墙、广告牌等危险物，绕开涵洞、桥下等地势低洼处。要保持视线清晰，减速缓行，打开前照灯和防雾灯，提醒其他车辆注意。切勿快速转动方向盘，路上的雨水与路面浮土混合成的泥浆使路面非常湿滑，方向盘转太快容易造成翻车事故。在涉水过程中应使用低速挡，尽可能不停车、不换挡。驶出积水区后还要低速慢行一段时间，逐步将水排出。
洪涝来临前的准备措施
应密切关注政府部门、媒体等发布的暴雨、洪涝信息；危旧房屋或地势低洼处的居民，应及时转移到安全的地方；备足食品、饮用水、药品等应急物资；搜集木盆、门板、大件泡沫塑料、轮胎等适合漂浮的材料，以备急需。如果需要撤离，撤离前应关闭燃气阀、电源总开关和门窗。
洪涝发生时的自救逃生方法
可向高处转移，切记不可攀爬带电的电线杆。被困时，可利用通信设备联系救援，也可使用哨子、色彩鲜艳的衣服等发出求救信号。除非水冲垮建筑物或漫过屋顶，否则不要冒险涉水逃离。如被卷入洪水中，一定尽可能抓住固定的东西。
四、雷电常识
室内避雷方法
应关好门窗，尽量远离门窗、阳台和外墙壁。不要靠近、触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等。尽量不要使用家用电器和通信设备，也不要使用太阳能热水器。
野外避雷方法
应迅速躲入有防雷设施的建筑物或汽车内。远离树木、电线杆、烟囱等物体。不要进入孤立的棚屋、岗亭等。找地势低的地方蹲下，双脚并拢，手放在膝上，身向前屈。在空旷场地不宜打伞，不要把金属工具，如羽毛球拍等物品扛在肩上。不要打电话，不要骑摩托车、骑自行车赶路。
五、燃气安全常识
使用燃气时的注意事项
通天然气的房间，用户不得再使用其他燃料，如瓶装液化气、煤等。
天然气橡胶管长度不应超过2米，橡胶管不得穿过墙壁，应定期进行检查、更换，发现橡胶管老化、龟裂、曲折或被损坏应及时更换。
燃气器具每次使用后必须立刻关闭，每次使用前应确认安全无漏气，方可通气点火。
烹调时，厨房内应随时有人照看，避免汤水溢出熄灭炉火，导致燃气泄漏。
如遇供气突然中断，应将燃气器具开关、室内燃气总阀同时关闭，直至正常供气后方可继续使用。
用气“六”不准
1、不准擅自拆、改燃气设施和用具。如要拆、改（如装修），须由具有相应资质的燃气安装、维修企业负责施工。确实需要移动燃气计量装置及计量装置前的设施，必须经燃气供气单位同意。
2、不准将燃气管道、阀门、流量表、燃气器具等燃气设施密封安装，如装在墙壁内、吊顶内、柜内、灶台内等。
3、不准在安装燃气表、阀门等设施的房间内堆放杂物或住人。
4、不准在燃气管道室内牵挂电线、绳索，或悬挂杂物。
5、不准私自开启或关闭燃气管道公共阀门。
6、不准非法使用燃气设施和偷盗、转供燃气。
日常检漏
常用方法是用毛刷蘸肥皂水涂抹在燃气开关各接口处，如有气泡出现，即说明该处漏气。切不可用明火检查。发现问题应及时采取有效措施，通知燃气单位专业人员处理。
为了及时发现燃气泄漏，建议安装家用燃气报警器，另备一个灭火器，以防发生火灾。
若发现室内燃气设施或燃气器具等发生泄漏，请按以下步骤操作：迅速关闭气源总阀门；切断户外总电源；熄灭一切火种；迅速打开门窗；严禁开、关任何电器或使用手机，应到室外拨打燃气公司抢修、抢险电话。
六、高层建筑火灾逃生常识
逃生常识
利用楼梯走廊逃生。在火灾形成初期，楼梯、走廊没有被大火完全封闭时，可用淋湿的被子、毛毯裹住身体，用湿毛巾捂住口鼻，低身冲出受困区。
利用窗户逃生。在火场受困时，可利用窗户逃生，将绳索或床单一端系于室内固定构件上，沿绳索或床单滑下（楼层太高不建议用此方法）。
利用管道逃生。房间外墙壁上有供水管道时，可以利用管道逃生（楼层太高不建议用此方法）。
千万不能乘坐普通电梯逃生。
求救常识
当着火层的走廊、楼梯被烟火封锁时，被困人员要尽量靠近窗户或阳台等容易被人看到的地方，向救援人员发出求救信号，如呼唤、向楼下抛掷一些小物品。黑夜时也可用手电筒往下照，以便救援人员及时发现，采取措施。
室外发生火灾时，不要随便开门，以防外部火焰及烟尘侵入。应将毛毯等丝织物夹在门缝中，并不断往上浇冷水。
在充满烟雾的房间和走廊内，由于烟和热气上升，在离地板近的地方，烟雾相对少一些。逃离时，被困人员最好弯腰使头部尽量接近地板，必要时匍匐前进。
切记不可钻到床底下、衣柜内或阁楼上躲避火焰或烟雾。这些地方都是火灾现场最危险的地方，而且不易被消防员发现，难以获得及时营救。
七、电动自行车安全常识
不要过度充电
电动自行车电池的充电时间不宜超过12小时。过度充电会缩短电池寿命，多次长时间充电，会导致电池失水，严重的会导致电池过热鼓胀，引发爆炸。
不要私拉电线充电
不要私拉乱接临时电线进行充电，或从室内拉“飞线”到室外为电动自行车充电，否则电源线易受损引发火灾。
确保充电器和电池型号匹配
在使用过程中，不要私自更换电动自行车电池或购买不同型号的充电器。参数型号的不匹配将导致充电过程中电压过高，电池失水加剧，快速升温引发爆炸。
确保充电场所安全
不要在公共楼梯间、楼道、安全出口等人员疏散区域充电，以免起火后阻塞安全通道，造成人员伤亡。
定期维修保养
不要使用“超期服役”电池，不要私装防盗器，增加用电负荷。电动自行车发生故障后，要交给专业人员修理。
八、防溺水常识
不要到危险场所游泳
不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险、易发生溺水伤亡事故的地方游泳。不要轻易跳水和潜泳，不要在急流和漩涡处游泳。
不会游泳也别慌
落水者如不会游泳也不要惊慌，应屏气捏住鼻子避免呛水，并尝试站立。如水深无法站立，应迅速采取头后仰，口向上的姿势，尽量使口鼻露出水面进行呼吸。不要将手上举或挣扎，以免身体下沉。同时，应观察四周是否有露出水面的固定物体，向其靠拢。
科学组织施救
在野外发现有人落水，应利用身边物品救人。可向水中抛救生圈、木板等漂浮物，让落水者抓住不致下沉；也可递给落水者木棍、绳索等拉其上岸。未成年人不宜下水救人，可报警求助。
会游泳者下水施救时，要脱掉鞋子、外套。如果溺水者尚清醒，施救者要绕到溺水者的背后或潜入水下，从溺水者背面或侧面托住其腋窝或下巴使其呼吸，将其拖带上岸，避免与溺水者正面接触，防止被其抓、抱。
救出溺水者后，首先，应迅速清除其口鼻中的污泥、杂草，以保持呼吸道通畅。然后，将溺水者腹部置于抢救者大腿上，头部向下，按压背部，倒出其呼吸道和胃中的水。对呼吸、心跳停止的溺水者要立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，经急救处理后送医院做后期治疗。
九、家用电器安全常识
在购买家用电器时，一定要认真仔细阅读产品说明书，比较一下产品的额定电压是否和家庭所在地的供电电压相符。
家用电器不要安置在潮湿、有热源，或易燃物、灰尘多的地方。
家用电器在运行过程中，不得用湿手接触开关或其金属外壳，更不能触及电器元件。
在使用电吹风、电熨斗等电器时，不要将电线绕在手上或小臂上。
使用电热器具，须有过热保护装置。如有异常气味和噪声，应立即切断电源。
要经常检查功率较大的电热器具的电源引线、插头、插座，发现老化或损坏要及时更换。
电源引线或供电线路如有裸露处，要用电工胶布包好。
要求用三脚插头和三孔插座引入电源线的家用电器，不要用对称的双脚插头和两孔插座来代替。
电器通电试运行前，开关应置于停机位置。开机、调试、停机等过程应严格按说明书中指出的操作顺序进行。通电后发生异常现象，应立即停机，并切断电源。
十、电梯安全常识
电梯发生故障时，乘客应保持镇定，使用电梯内报警装置如电话、警铃按钮等通信设备及时与电梯值班人员联络，并耐心等待救援人员的到来。若电梯内报警装置失效，可通过拨打手机等方式向电梯维修保养单位求救。电梯维修保养单位电话号码印在《安全检验合格》标志贴上。若没有任何通信工具，可拍打电梯门向外呼救。
如果遇到电梯急速下坠，被困者应将整个背部和头部紧贴电梯厢内壁，并双手抱颈，以防脊椎骨折。被困者也可采取半蹲的姿势，脚尖点地、脚跟提起，借助腿部韧带减轻电梯急速下坠对人体的伤害。
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