习武心得体会【篇1】
学员疑问：我十分喜爱少林功夫，现在正在学习少林拳，教练教过的招式动作我都记得很牢，也练了很多遍，基本上能做到闭上眼也知道下一步怎么出拳，但是不知道为什么，我打出来的少林拳总是和别人不太一样，用行家的话来说，就是打出来的拳变了味，没有少林拳应有的那个气势，请问老师这是怎么回事呢？如何才能克服这个问题？
嵩山少林寺武校教练：我们在学习各种拳术和器械的过程中，不但要求形似，还是力求神似。只有这样，才能真正把握所学武术不同项目的风格特点，才不致使所学的东西“串了味儿”。比如长拳，要知道在风格特点上，它是一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏明显，并有窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作的拳术。而太极拳的风格特点与长拳截然不同，独特地表现出柔和、缓慢、沉着、轻灵、且动作圆活，处处带有弧形，运动起来前后贯串，绵绵不断，恰似行云流淌。不难看出长拳和太极拳在风格特点上的显著差异。
另外，在器械方面，由于结构不同，运用方法和演练风格也不同。比如刀术，表现其器械结构特点是勇猛、快速、气势骠悍，有“刀如猛虎”之称。而剑术，由于剑的两刃结构所限，技法上则不能采用类似缠头裹脑这样的动作，演练起来的风格特点，突出潇洒飘逸、轻快矫捷、富于韵律感，有“剑似飞凤”的美称。再说枪吧，其风格特点有“枪如游龙”的形象比喻。棍，有“棍似疯魔”之说。
总之，无论学习什么拳种或器械，都要分清它们的风格特点，并准确掌握，经过反复长期练习，最后才能做到神形具佳，并逐渐形成自己的风格特点。这个过程是比较长的，期间需要经验丰富的教练随时进行指导，纠正。建议想学武术的同学一定要找一个好的教练。河南嵩山少林寺武术学校是少林寺旗下直属学校，由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫，让每位学员都能亲自体验并感受到正宗的少林禅武术文化。
习武心得体会【篇2】
武汉鼎同志是一名退休干部，退而不休，奋斗不止。30多年来，他退休不退岗，数十年如一日帮扶当地贫困群众脱贫致富。他先后在清水河县5个乡镇，15个行政村，30多个自然村开展帮扶，带领贫困群众推广农牧新品种、新技术，优化产业结构，带动当地12000多人脱贫致富。他每月拿出部分退休金扶贫，帮助贫困学生和孤老病残100多人。党的十八大以来，耄耋之年的他长期驻村帮扶3个贫困村。目前，100多户300多贫困人口脱贫，他仍然坚守一线，带领群众巩固脱贫成果。
无论脱贫这条路多难走，总有人在这条道路上不断前行。在学习了全国脱贫攻坚模范先进事迹后，被这些脱贫攻坚道路上感人的事迹所深深折服，在他们的精神感召下，更加坚定自己的决心！
人民始终是要摆在首位的，尤其是人民群众的利益，更加要重视起来。作为一名基层的脱贫干部，更加要学习这些先进的事迹，来勉励自己。脱贫这条路不好走，但是必须走，真正让百姓脱贫致富使我们每一个工作人员的目标。在基层，虽然平凡，但是意义重大，作为群众最信赖的人，必须要扮演好自己的角色，真正为百姓做实事。
我看到全国脱贫攻坚先进个人武汉鼎的事迹，他用自己的身体力行，在自己的的岗位上无私奉献。武汉鼎同志，带领大家共同致富，这是一种胸襟，更是一种责任与担当！我们身边的这些真实存在的脱贫攻坚的例子，值得每一个人来学习！
不怕苦不怕累，敢于在自己的岗位上奉献自己的年华！这个事业是伟大的，正是有了这武汉鼎这样优秀的全国脱贫攻坚模范，我们就有了人生色指引，号召这所有的脱贫攻坚路上的同志向他们学习！世上无难事，相信早大家的共同努力下，一定可以打赢这场脱贫攻坚战，实现全面建成小康社会。
这些全国脱贫攻坚模范是榜样，也是精神的源泉，更是人民和国家迫切需要的。我们要争做新时代优秀的干部，发扬吃苦耐劳、不断拼搏的精神，助力脱贫攻坚。同样，无论在什么职位，都要一心一意完成自己的工作，在自己的工作岗位上发光发热。
习武心得体会【篇3】
我是一个从未学过武术的人，对武术的了解也就仅仅局限在影视作品之中。下面我就说说自己学练武术的一些体会：
开始也是抱着试试看的态度来学习武术的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的学习比较忙，所以每天下课回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。可在练习武术一段时间后，明显感觉好多了。说实话这时我还有些怀疑这是否和练武术有关，还在想着会不会是心理作用呢？但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性，这的确是武术的功效。
原来早晨起床时总感觉没睡醒，困的难受，而练习一段时间，早晨一醒来就会感觉头脑很清醒，浑身很轻松，毫无睡意；再后来还有许多的功效显现，我就不再多说了……总之，现在整个人的精神状态有了很大的改变，这是我周围人都看到的效果，身体好了，心情也好了，这是我真实体验到的。
我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断交流特别好，也就是因为这个原因才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时间，有这么好的效果。很感谢我入门的老师提供这样锻炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。今天的功效是我做梦也没有想到的，我觉得我很幸运，所以我会珍惜武术所结的缘分，坚持不懈的学练下去。
以德养拳，以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫，奥义就是中庸之道。顺其自然，找到那个度。
在此我想真诚地说一声：谢谢老师。
习武心得体会【篇4】
本门武学，缘起见道，次在明理，继而实证。
正如崇英师爷所言，见到了就是缘分。普通人很难想象内家拳如何放人丈外的场景，能够见到，就会去琢磨原因，就会产生兴趣。内家拳修炼耗费时日，数年小成，大成则何止十年？如果见不到真正的功夫演示在面前，恐怕很少人能够坚持这条路走下去。
而内家拳的拳理较为玄妙，常人难以理解。因此欲明此理，非要先弄清楚什么是“不可思议”不可，本着“不可思议”的心态，多听师言，方能明理。
南怀瑾居士在解《金刚经》时曾对“不可思议”四字做过发挥：
我們的聪明乃是意識部分，局限于現有的知識范围，以及現有的經驗与感覺想像的范围。真正的道体是不可思议的。注意！不是不能思议！“不可”是遮法，遮住，擋住，不准看，不可以用普通的知識、意識去推测、去思想道是什麼。所以说不可思議，并不是说不能思议；因為这是修持求证的境界，不是思議的境界。
真正的内家拳也是如此，未经修持的人万不可用现有的经验和感觉想象的范围去推测内家拳的功法该如何练、应该达到什么境界，因为这都属于寻常人“不可思议”的范围。
有了这种心理准备，多听，多看，多存疑虑，不妄下结论，才能正确理解内家拳，才能“明理”。
明理后，只要姿势正确，并保持练功量，就一定能练出功夫。
一般来说，晃腰与龙行步合在一起的练功量应保持在一小时到一个半小时为佳。但应注意，把姿势做到正确以后，真正的练功才刚刚开始。懒散的练功和高桩的练功前活动，或者不标准的练功，是不应计算到练功量里面去的。
“实证”的目标是六合劲，也叫整体劲或内劲。
内家拳之各项功法，正所谓“如筏喻者”。功法只是助人渡河的工具，过了河之后即可丢弃，不必负舟而行。无论晃腰、龙行步、大跟步，都应注意体会六合劲，不应一味追求功法的姿势细节。但话说回来，如果连姿势都做不准确，练功量都保证不了，就更不必奢谈什么六合劲了。
练基本功期间，虽然会有大跟步、弧形步、推手以及五行十二形、一百零八式太极长拳等等五花八门的好东西诱惑，但六合劲不够的情况下去追求这些都是急功近利、舍本逐末。从某方面讲，内家拳的主要目的就是修炼六合劲；而形成六合劲的最有效功法，本门各项基本功里面首推晃腰。
晃腰，是本门最核心的秘门功法，也是实证六合劲的关键所在！
要练习晃腰，应使用脚模。普通人胯膝踝三个关节，其灵活度远远不够支持晃腰练习。在没有脚模帮助的情况下，大都难以做到脚尖内扣、拧腰裹胯；而做不到这些拧麻花一样的姿势，也就没办法正确练习晃腰。合适的脚模，能使初学者两脚内扣的位置和角度固定，让练习者循序渐进，慢慢习惯于晃腰对胯膝踝各个关节的要求。等到姿势正确后，晃腰这一核心功法就开始源源不断地为自己积蓄六合劲。当然，也有个别人不需要脚模的。但这就如不用识字也能悟道的六祖慧能一样，六祖之前没有，六祖之后也没有。对于一般人来说，还是建议使用脚模。
至于如何制作脚模？有些师兄是用胶皮垫子，有些师兄会找木匠根据自己脚型特别订做一个，甚至以前有些人在空地上挖两个坑…总之，是八仙过海各显神通。
内家拳乃近道之至高武学，其中精彩，难以言表！目前，虽传统武学文化几近沦丧，已近末法时代，但幸得本门一支精华尚存，有缘人勤修苦练，定能证得内家拳之真谛。
习武心得体会【篇5】
紧张的教师基本功大赛已经结束了，现在回想起来宛若昨天，依旧历历在目。
本次比赛，感谢学校为我们搭建了一个展示自我的平台，给我们提供了一个相互观摩、学习、切磋的好机会，更调动了我们不断学习、共同提高自身业务水平的积极性，切实促进了教师的专业化成长。这次比赛，我收获的决不仅仅是一纸证书、一点荣誉，我感觉参与本次活动的最大收获在于准备和参与比赛的全过程。这个过程有酸、有甜、有苦、有辣，有失误中的深深自责与沮丧，有赛前的忙碌紧张，又有赛后的反思与总结……，它让我有了从未有过的经历，有了从未有过的体会，虽然觉得自己已经准备得非常精心和细致，但是在比赛结束还是暴露了很多问题，我静下心来细细反思，感触颇多。
作为首次参加竞赛的教师不论是说课的经验还是技巧，甚至是对教学的把握程度都有很大的不足，为了最大限度的弥补自身的缺陷和不足，我的指导教师给了我最大程度的指导和帮扶，从选题、说课等各个细节进行修改和指正，虽然仍存在不足，但是从中获益匪浅，正所谓“读书无数，不如名师指路”。
全面提高自身的素质，教育是关键，而教师的基本功又是搞好教育教学工作的前提条件，同时，教师素质是关系课程改革成败的关键。所以只有教师的基本功素质高，才会有高质量的教育教学，才能为下一步全面推进课程改革奠定基础。通过比赛，更好地认识了自我，既看到了别人的长处，又对照出自己的不足。对于参加比赛的我来说，最大的收获则是在认真准备、积极参与本次大赛的过程中，自己的教学基本功及综合素质得到了检验和提高。
三、目的为了服务，学以致用。
基本功比赛早已结束了，但那也是一个良好的开始，我应该把自己的各种基本功融会贯通地运用到教学中，更好地为教育教学服务、为孩子服务、为家长服务，受益于孩子们。
虽然过程是痛苦的，但收获是丰硕的。经过这次比赛，我觉得只要虚心没有越不过的坎；只要勤奋没有趟不过的河；只要坚持没有翻不过的山。也许我不是最聪明的，但我要做最努力的；也许我不是最优秀的，但我要做最坚持的！感谢基本功大赛让我懂得了：艰难困苦，玉汝于成！同时我坚信：作为一名青年老师，不可避免要参加各种公开课，优质课，大奖赛。这是对我的挑战，也是对我的锻炼。正是这一次一次的挑战和机遇才成就了那么多的`名师，所以我倍加珍惜这次难得的锻炼机会。以后我还会积极把握这样的机会的。
习武心得体会【篇6】
武汉鼎同志用自己的行动向我们诠释了一位优秀的共产党员和人民的好干部身上的那种忠诚于担当!心为民、造福百姓，这是他的责任和使命，更是他发自内心的一种追求!他通过自己的求真务实和苦干实干的优良作风，带领着人民打赢这场脱贫攻坚的战役。
放弃城区优越的工作环境，40年如一日扎根农村，从最开始的为老百姓饲养的牲畜看病、送药，到广施博爱蹲点贫困乡村，以一己之力从产业、教育等多方面开展帮扶，即使退休后仍念念不忘，割舍不下那些贫困群众。
向武汉鼎同志学习，就是要学习他像钉子一样扎根基层农村的精神，用实际行动诠释“干一行、爱一行、钻一行”的敬业精神；学习他恪守信念、对党忠诚的政治品格，用实际行动诠释一名老共产党员的责任与担当；学习他不畏艰难、勇挑重担的担当精神，用实际行动诠释北方汉子的朴实与真诚；学习他求真务实、苦干实干的优良作风，用实际行动诠释一位马克思主义信念的坚定追随者；学习他淡泊名利、无私奉献的高尚情操，用实际行动诠释生命的价值和活着的意义。
作为一名共产党员，必须要有坚定的信念和执着的追求。脱贫攻坚，你,我，我们都是参与者，党和国家就是我们最坚强的后盾。
当看到贫困户他们无助的眼神、破落的房屋时候；当看到先辈们忘我付出、甘于清贫的时候；当追忆这一年寒冬酷暑走过的扶贫路时……不会忘记当初举起右手对党旗宣誓时的场景，不会忘记自己许下的誓言。向着标杆直跑，靠着榜样的力量鼓舞自己，前行在这场没有硝烟的脱贫攻坚之路上。
习武心得体会【篇7】
未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。
首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。事实上，这种对武术的认识有失偏颇。我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，习武先习德。武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。当守千甚，行须善始终。平常本虚怀若谷，心意以精益求精。持之以恒，属高尚之武德。以武强身，以德养性。”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之，武术精神很重要。
然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。我知道蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上等等。刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，动作很有力度，并且非常连贯流畅。如今我们自己也学习的那些动作，发现那并不是一朝一夕就可以练出来的本领，尽管我有很努力的学习，但是还是没有老师做得那么好看和标准到位。
最后，我觉得老师丰富多彩的教学方式、行云流水的动作和幽默的授课语言极大地激发了我对武术的兴趣。武术的教学不仅仅是动作和套路的简单传授，更是知识的讲解和思想的交流。老师在教学中强调武术讲究收放结合、厚积薄发，这对我们做人做事同样有着重要的指导意义。我会在课余时间继续学习武术这门课程，用心体会武术的意义，领略武术的精神。
习武心得体会【篇8】
武汉鼎同志被授予《全国脱贫攻坚模范》称号，是我们全体党员干部学习的榜样。武汉鼎同志40年如一日扎根农村、蹲点扶贫，退休26年来仍然奔走在贫困山村开展扶贫工作，用实际行动和光辉业绩诠释了共产党人的忠诚与担当的精神给我们上了一个生动的党课，深深感动了我们年轻的党员。
80多岁的武汉鼎同志说：“一个人做一件好事并不难，难的是一辈子做好事”。几十年如一日深入清水河县乡村蹲点扶贫，给农民推广实用技术，宣传党的政策，扶危济困，深受当地农民爱戴。武汉鼎同志获得过多项呼和浩特市级和内蒙古自治区级荣誉称号，现被授予全国脱贫攻坚模范荣誉称号。
在脱贫攻坚这场伟大战役中，各地涌现出许许多多先进典型，为家乡父老乡亲脱贫致富奋斗。其中武汉鼎同志就是最杰出的一个。他把自己一生的精力，都奉献给了家乡的父老乡亲，一心一意投入扶贫的伟大事业中，他把帮扶贫困群众走出困境作为自己人生的奋斗目标。
武汉鼎同志长期深入基层一线，扎根贫困山乡长期实践，在脱贫攻坚路上留下的脚印闪闪发光，值得所有党员干部深入思考，借鉴传承。在脱贫攻坚工作上涌现出的一大批先进典型，先进事迹无论过去，现在，还是将来，都将是我们最宝贵的财富。我们要弘扬武汉鼎精神，向武汉鼎同志先进事迹学习，坚决打赢脱贫攻坚战！
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