高考教师工作总结的意义在于帮助教师深入反思自己的教学实践,总结经验,发现不足,提高教学水平和质量,为更好地完成教学任务和培养出合格的高中毕业生提供保障。下面就是由出国留学网编辑为大家整理的“高考教师工作总结”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
高考教师工作总结(一)
高考结束,成绩已定,高三下学期工作圆满结束。回顾整个高三下学期的工作,虽然累但很充实。看到孩子们的高考成绩,想起我们一起度过的风风雨雨的日子,觉得再苦再累就一个字——值!
进入下学期后,为了更加完美的完成自己班主任工作生涯中的第二轮高三教育教学工作,从以下几个方面进行着手:
1、认着准备每一次班会课,尽量做到了每周一次主题班会班会的内容大多为鼓励学生们再苦再难向前冲,犹如我们的口号“坚持不懈,勇往直前!”宁可倒在冲锋的路上,绝不气馁。利用班会尽最大可能的给孩子们鼓劲,培养孩子们敢于亮剑的精神。让孩子们形成了敢于拼搏,积极进取的学习氛围,较之高三上学期有了更大的改观。
2、注重学生自信心的培养。每一次模拟考试都认真的与孩子们一起分析成绩得失,及时关注学生内心的变化以及学生不同时期的情绪波动。及时采取补救措施,帮助学生及时改正。当学生成绩出现较大波动时,我十分自信的告诉孩子们只要你能够按照老师的要求去做,最终肯定会取得自己理想的成绩。
我记得有次模拟考试,班里成绩出现较大幅度波动,与兄弟班级出现较大差距。及时调整孩子们的情绪,让自己的自信来感染孩子们。帮助孩子们及时走出情绪低谷,再次积极投入学习。
3、冲刺阶段注重与孩子们的交流。通过自己值班查宿舍以及课余时间等与孩子们进行交流沟通及时了解孩子们内心变化及时进行心理辅导。和孩子们一起度过高三最艰苦的日子。
4、高三后期继续重视班级内务、纪律、跑操等常规要求。看似与学习无关的班级量化,但是仍然是高三后期稳定人心,凝聚人气的措施。针对班级内务情况,为了进一步促进班级内务良性发展,采取了奖励优秀的方法,依次促进孩子们在学习之余仍能认真整理好自己的居住之地。毕竟一屋不扫何以扫天下?内务仍然是我们高三生活的一部分。
越到后期人心的稳定,关系着最终决战的胜利程度。因此能够有一个良好的学习环境,更加明确的纪律是维护高三后期是非常重要的措施。坚持了一旦做出要求,一查到底,绝不松懈!这样让孩子们养成了纪律始终存在,坚持到底的氛围。重视每一次跑操,确保人人按时上操,集体跑操质量提高一个新层次。由此也更加凝聚了人气,也使班级后期管理更加流畅。
5、注重感情牌的打法。虽然班级不是从高一组建的但是毕竟在一起都一年半了,老师、同学之间感情已经很深了。我曾经说谁要怎么怎么样就和俺老吕过不去,那可是个人感情问题。都高三了只要是个人都能明白老师的用心了。不管哪个同学生病回家,都及时打电话问问情况,关注一下请假的孩子。此时如此紧张的情况下谁请假都会心里发慌,我想只要班主任打电话过去再难揍的人也会心存感激。
6、用真心换真情。记得体育生刚体育测试结束,返校第一天胡安涛就因为吸烟被校长逮住,随后几次他的表现就是无所谓。一天中午我值班,我到他的203宿舍巡查,又发现他没好好休息,我过去说他结果出乎我的预料,顶撞发生了。
出乎我的预料,但理智告诉我这里面肯定有问题,要不然自己的老部下何缘敢和我顶撞。当我们在教室交流时,我才发现他确实对我存在不理解甚至于错误的判断,我当时流泪了,心伤的很重,因为他当时的错误看法。我记得我们俩都流泪了,但是同时又因为此事我们彼此之间更加增进了理解。
7、注重同任课教师的交流。针对每一次模拟考试的成绩都作出同上次成绩的对比表格,同任课教师一起分析孩子存在的问题。同时注意任课教师的反馈信息,发现问题及时解决问题。
8、针对突发事件冷静对待,积极处理。临近高考,班里的电风扇突然在上语文课时从天花板上脱落,砸到两个孩子。
当我奔入教室查看发生什么事情时,语文老师已经出来找我,当我清楚问题后先找有车同事,然后一边组织老师和学生将受伤的同学送到医务室进行简单的检查和初步治疗一边上报级部领导积极联系车辆和家长,经初步检查无大碍,然后送孩子们去市立三院做进一步检查和治疗。
作为班主任对于突发事件只有冷静对待才能泰然处之,如果自己已经慌乱一团,将直接影响事情的积极处理。
虽然以上的措施和方法在高三下学期取得了一定的工作成绩,但是还有不足如:
1、在处理学生小违纪行为上略显仓促和不成熟的冲动。我记得高三快结束了,晓艳在班里吃瓜子,弄了一桌动的瓜子皮,当时自己很生气,让她当即清理,她不愿意将剩余的瓜子扔掉,我当时随口说不愿上走人,别在班里待着。也许是因为高三的压力大,我表现了冲动,她也没示弱你不是让我走吗,我走就是了。我说的是气话,哪能真让她走啊,又与她纠缠了一节课此事才算完结。
2、针对男女学生之间交往密切,始终没有较好的处理方式。虽然和他谈话几次警告和善意提醒,未能取得令人满意的结局。小伙子最终由班里的第一沦落为高考成绩的第四,使本来冲击一本的希望提前泯灭。这是我较为失败之处。
3、体育生结束体育测试后,虽然给他们做出要求但是由于自己的惰性未给他们及时的指导这是自己的较为遗憾之事。
4、职业学院单招工作做得不是很到位,当时自己思想上存在理解上的误差,未针对此事进行积极的鼓动和宣传。对照班里不少孩子的分数现在现在想来报考单招也不是坏事。
高考教师工作总结(二)
一、班级情况
20xx年暑假开始,接手了一个快班316班,还有一个是自己原来的班级302班。对于316班,班级学生的学情不是特别清楚,总体而言,学生基础知识比较差,与其他两个快班的差距比较大。但是接手两个月后,由于种种原因,三个快班打乱分班,又接手了现在的311班,这个班是由应届生和补习生组成,学生的学习习惯没有原来的316班强。302班是普通班,在普通班中,成绩比较靠前,但是班级的学习热情不高,学习氛围不浓厚,学生普遍缺乏目标和计划,学习毅力不强。
二、教学情况总结
针对两个班的情况,教学中采取了一下的措施:
①、坚持一周两卷,周考小卷和一套综合卷。利用试卷和练习,帮助学生应用知识点和检查知识点,并且帮助学生进行查漏补缺,及时查找问题。
②、坚持试卷有考有改有讲有总结的原则。每一次学生的试卷,都是全班都改,即使工作量比较大,也不想因为减工作量而造成学生的误会。在试卷的批改中,发现问题及时指出,及时解决。
③、坚持认真备课,每一次备课,坚持做到认真研究考纲,研究高考题,并且还会给学生出针对性的高考题进行训练,坚持手写教案。
④、在本学期从12月开始,我们地理组针对学生学习中反应出来的问题,开始着手进行选择题限时专项训练,题量与高考选择题题量一直,坚持15分钟完成,一周训练一次,主要是针对试卷中反映出来的薄弱知识点进行训练。在这个训练中,学生有了时间观念,同时选择题的做题情况有了提高。
本学期教学中,还存在一下几个问题:
一方面是,对学生的检查和落实不到位,坚持让学生进行课前读,主要是记基础知识和相应的地理答题模板和方法,但是对学生的检查不及时,督促不到位,致使很多学生根本就是混时间,完全不扎实,这个方面在后期二轮备考中要加强,而且学生基础知识普遍不扎实。
二是学生高考题解除的比较少。高考题相比于普通的模拟题,更加规范,更具有代表性,所以在后期二轮复习中,将把近三年的高考题印给学生,进行滚动训练。
高考教师工作总结(三)
本学年来,我在学校指定的帮扶教师的指导下,我担任了高二(12)班的教学工作,同时还担任的年级组地内务工作,我适应了新时期教学工作的要求,从各方面严格要求自己,结合本校的实际条件和学生的实际情况,勤勤恳恳,兢兢业业,使教学工作有计划,有组织,有步骤地开展。立足现在,放眼未来,为使今后的工作取得更大的进步,现对本学期教学工作作出总结,希望能发扬优点,克服不足,总结经验教训,继往开来,以促进教育工作更上一层楼。
一、认真备课
不但备学生而且备教材备教法,根据教材内容及学生的实际,设计课的类型,拟定采用的教学方法,并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录,认真写好教案。每一课都做到"有备而来",每堂课都在课前做好充分的准备,并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具,课后及时对该课作出总结,写好教学后记,并认真按搜集每课书的知识要点,归纳成集。
二、增强教学技能,提高教学质量,使讲解清晰化,条理化,准确化,条理化,准确化,情感化,生动化,做到线索清晰,层次分明,言简意赅,深入浅出。
在课堂上特别注意调动学生的积极性,加强师生交流,充分体现学生的主作用,让学生学得容易,学得轻松,学得愉快;注意精讲精练,在课堂上老师讲得尽量少,学生动口动手动脑尽量多;同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力,让各个层次的学生都得到提高。
三、认真批改作业:布置作业做到精读精练。
有针对性,有层次性。为了做到这点,我常常到各大书店去搜集资料,对各种辅助资料进行筛选,力求每一次练习都起到最大的效果。同时对学生的作业批改及时、认真,分析并记录学生的作业情况,将他们在作业过程出现的问题作出分类总结,进行透切的评讲,并针对有关情况及时改进教学方法,做到有的放矢。
四、做好课后辅导工作,注意分层教学。
在课后,为不同层次的学生进行相应的辅导,以满足不同层次的学生的需求,避免了一刀切的弊端,同时加大了后进生的`辅导力度。对后进生的辅导,并不限于学习知识性的辅导,更重要的是学习思想的辅导,要提高后进生的成绩,首先要解决他们心结,让他们意识到学习的重要性和必要性,使之对学习萌发兴趣。要通过各种途径激发他们的求知欲和上进心,让他们意识到学习并不是一项任务,也不是一件痛苦的事情。而是充满乐趣的。从而自觉的把身心投放到学习中去。这样,后进生的转化,就由原来的简单粗暴、强制学习转化到自觉的求知上来。使学习成为他们自我意识力度一部分。在此基础上,再教给他们学习的方法,提高他们的技能。并认真细致地做好查漏补缺工作。后进生通常存在很多知识断层,这些都是后进生转化过程中的拌脚石,在做好后进生的转化工作时,要特别注意给他们补课,把他们以前学习的知识断层补充完整,这样,他们就会学得轻松,进步也快,兴趣和求知欲也会随之增加。
五、积极推进素质教育。
目前的考试模式仍然比较传统,这决定了教师的教学模式要停留在应试教育的层次上,为此,我在教学工作中注意了学生能力的培养,把传受知识、技能和发展智力、能力结合起来,在知识层面上注入了思想情感教育的因素,发挥学生的创新意识和创新能力。让学生的各种素质都得到有效的发展和培养。
六、取得了一定的成绩。
但存在的不足是,学生的知识结构还不是很完整,学生的知识系统还存在很多真空的部分。这些都有待以后改进。
高考教师工作总结(四)
短短一天的高三英语教师本体性知识培训落下帷幕,在这高效、充实的一天里,我聆听了各校第一线教师的教学心得体会,也分享到了他们的宝贵经验,受益匪浅,虽然时间很短,但是培训的内容给了我教学上很大的帮助。在这基础上,我针对本学期一模考我班的实际情况,有了如下小结和反思:
一、阅读理解
从双向细目表分析来看,我班的同学存在阅读困难的问题,一部分原因是他们对于语法知识一知半解,造成句子不能准确断句理解,也也有一部分原因是由于词汇缺少。除此以外,,学生由于长期这部分费时间,得分低,缺乏成就感,没有阅读的信心和耐心,从而有敷衍连蒙带猜的消极态度,甚至还有同学对阅读有反感情绪。为此我班的阅读教学要从以下几个方面着手公关:
1、长句理解
英语重结构,汉语重语义,因此,英语长句多,汉语短句多;西方人注重事实描述,汉人认为事在认为,因此,英语被动语态多,汉语主动语态多。这两点差别是英汉的两大最主要的差别。对无法一目了然明白理解的句子,教他们通过方法分析句子成分结构,才能尽量准确有效地理解句子的意思。同时,英语句子表达理解有其原则:任何一个句子都是意思和语法的统一,即:既要意思通顺,又要语法正确。因此,可根据以上原则从谓语入手,找出主句从句的主谓宾,从整体上把握句子的结构。
2、生词处理
同学们在阅读时会不可避免地遇到些生词,平时他们频繁地查词汇手册,实在不是一个上策,那样即耽误了阅读时间又中断了阅读思路,使大脑处于“停机”状态,阅读理解的质量当然就会很差。其实,阅读的目的在于获得整个句子、整个段落、乃至整个篇章的思想,而不是各个孤立的词汇的意义。高考的阅读,考查的是考生对段落中心思想整体把握的能力,只要能获得阅读材料的主要信息,并随后能用自己的话加以陈述,一两个生词不会有什么大碍。巨大的词汇量是高质量的阅读的基础。反复背诵还是首要坚持的任务,但与此同时,训练学生在已有词汇量基础上,加强猜词本领有助于阅读速度和阅读能力的提高。如:根据定义、解释猜测词义、根据复述(同位语、定语等)、根据举例等。
3、作为教师,我要从认知心理学的角度,研究学生的阅读心理.利用图式理论激活学生已存储的信息,积极调动原有信息去理解阅读,以期提升学生在阅读理解过程中的自信心,激发他们的成就感。
二、完形填空
1、利用选材特点
完形填空这一测试方法是一种测试读者预测和理解不完整的语言信息的能力的方法。高考的完型天空有文意新颖,贴近生活的特点。其选材一般比较新颖,并具有现代气息,趣味性强并兼有教育意义。知识内涵不超出中学生的认知水平。通常短文的长度在300—360个词左右,平均挖空密度是每两空之间大约为10个单词左右。尽管文章有意挖去了一些词或短语,使信息链中断,造成间隔性的语义空白,但仍不失为一篇表达完整的文章。因此,帮助考生理解文章整体内容,不要单独通过某一句子判断,就容易将正确的词填入文中。这也就是完形填空题与以单句形式考查词汇和语法的试题的根本区别。强调学生在完型填空时的整体阅读意识,是做好该题型的基础。
2、突出语境,淡化语法
近年来,高考完形填空越来越侧重考查学生根据上下文所提供的.信息进行语言逻辑推理判断的能力,完全凭语法知识作答的题几乎没有,个别小题既要考虑语法知识,又要考虑情景意义,每小题中四个选项的语法基本相同,只有通过文章内容情节,即语境,才能“选出一个最佳答案”,其他均为干扰项。所以培养训练学生不仅要捕捉上下文乃至全文的信息,而且要按照事情发展的规律、前因后果等进行综合分析判断,推断正确的答案。
3、融入常识背景考查
有些题目的设置无论从词汇、语法、惯用法还是语境方面都可行,这种情况下,激发学生借助于常识或某些背景知识来解决问题。让学生牢记,不仅要熟练掌握所学知识,具有一定的边缘学科知识,还要了解英语文化和风俗习惯等,养成跨文化思维意识。
作为高三一线英语教师,通过这次培训感到肩上的担子更重了,在接下去短短的十四周下学期中,我会加倍努力,在以后的教育教学中勤于思考,善于分析,为同学们的奋斗目标尽自己应尽的责任。
高考教师工作总结(五)
今年我担任高三班的英语教学,最终一学期,时间较短,任务重。这一学期来,本人认真研究学生,关注学生,研究课标,梳理知识结构,有计划地落实复习任务,顺利完成教育教学任务。现将本学期教学工作总结如下:
一、分析学情
经过高二一年的教学,已基本摸清学生的学习基础,更好的“因材施教”,针对不一样的学生,指导和要求也不一样。其中69班为理科特色班,学生普遍英语基础较好,但也有极少数同学英语有严重的偏科现象,针对这一情景,我采用统抓整体,配合单个辅导的原则。68班为理科平行班,针对平行班的学情,我采取的是狠抓基础,稳打稳抓。
二、研究《考试说明》和高考考纲,把教学计划落到实处
1、认真学习课标及《考试说明》,落实教学目标、培养学生本事,研究高考命卷的方向。
2、认真研究高考。今年为湖南新课改高考的第一年,任何东西都是新的,认真研究2010年的考纲和考试说明,了解2010年的高考要求。同时还认真分析了近几年高考英语试卷,结合新课改的要求,把握高考英语命题方向,异常是高考新题型,做到心中有数。注意收集高考信息,使高三英语复习不偏离方向,把有限的时间用在刀刃上。
3、精选试题,以高考经典题为重心,尽量避免“题海战”。
4、备课组统一备课、资源共享,切实提高复习效率。同时认真分析2010年湖南高考样卷,把握高考试题的方向和难度。
三、很多练习促进学生对基础知识的巩固和本事的提高
1、课本复习是学生本事提高的关键。从开学之初即对课本知识点认真归纳和总结,经过练习的形式进行学习反馈。
2、作好听力训练是提高成绩的保障。学生在周一,周四午时6:40到7:00的时间统一进行听力训练。考前一周每一天让学生听一套历年高考听力试题,进一步提高学生的听力解题本事。
3、扩大阅读,培养英语阅读本事。要想英语取得好成绩,课外阅读必不可少。我搜集了很多的高考经典的文章,同时,我采取了每一天利用课前七分钟让学生做一篇阅读理解的训练方法,极大的提高了学生的阅读本事。
4、认真批阅学生英语作文,推荐学生优秀作品。本学期搜集很多的历年高考优秀作文,整理各类作文的范文和模板,供学生背诵和模仿。同时,对每一位学生英语作文进行面批和指导,提高他们的书面表达本事,鼓舞了学生的英语学习进取性。
四、加强学习,提升自身素质
进取到外校听课、评课,听讲座,虚心向同行学习;与教研组的教师讨论教育教学方法,博采众长,提高教学水平。多看课外书籍,培养多种兴趣爱好,不断扩宽知识面,为教学资料注入新鲜血液。
俱往矣,新xx届高考已结束,送走了xx届学生,虽已取得必须成绩,但成绩必将成为过去,教学无止境。在今后的教育教学工作中,我将更严格要求自我,努力工作,发扬优点,改正缺点,开拓前进,不断提升自身素质。
高考教师工作总结(六)
曾几何时,从小学到大学十几年不停的上学,学习,我上够了,也学够了。我决定再也不从事与教育有关的行业了,可是就是造化弄人,我在毕业后始终找不到合适的工作,经过了n次失败后才不得不从事教师这一行业。
可就是党我再次从事教师这一行业后,我爱上了这一个神圣的岗位和工作,看着那么多的学生一次次的在我教导下逐渐成长,我心里就充满了成就感和自豪感。
回顾上学期工作情况,有进步,有不足,有小成绩,有小过失。作个总结,一为自己反思,二为总结工作。我已经是一名班主任了。
高三普通班的学生,最核心的思想问题是:读高中有没有用?
普通班大多数同学看不到通过努力读书而获得的较明显的回报,可以说每考一次就是对信心打击一次,让他们再一次加深对自己选择的怀疑。可以说,在某种程度上,高中三年,他们比成绩好的学生走得更累,走得更艰苦。作为班主任,如果只是一昧地责怪他们不努力付出(事实上有部分同学确实不够力),一昧地强行压制是行不通的。
原因如下:他们进高中的基础就比较差,这说明他们本身的学习习惯、意志力、心智成熟度等方面不够好。进入高中,学习任务更是量大难度大,现在要求这批同学跟上来,这需要他们超出常人的付出,个别的或许有可能,大批的就难度太大,不太可能。
基于以上原因,同学们就容易产生厌学情绪。现在又到了高三,他们这种厌学情绪更加强烈。这种厌学情绪不只是因为他们不上进,怕吃苦而产生的,更在于他们认为:读书,对他们来说行不通,没有用。这种情绪如果得不到疏通,整个班级的工作将非常难以开展。
针对以上情况,我经常与同学们就高中生活的目的和意义进行交流。
上高中的目的是什么?如果考二本以上的大学是唯一目的,那么,普通班的大部分学生从入学开始就注定要失败。学生都到高三了,高考能出怎样的成绩他们心里都清楚,再对他们说什么努力就能考上好大学是没有说服力的。
我个人给他们的参考是:上高中的目的对不同层次的学生有不同的侧重点。成绩好的,考大学,考好大学是中心。成绩不理想的,能力的全面发展和高中基础知识的学习这两方面是中心。打下一个基础,全面发展能力,发现自己的特长,将来就比较容易找到一个进入社会的切入点。这就是普通班大部分同学三年高中生活的意义和努力方向所在。
解决了思想问题,学生就能安心学习。尽管不可能一药医百病。但班级在大方向大目标上有了明确的认识,工作就好开展,就能有一些成效。
如何提高学生兴趣,有很多方法,我个人主要是深挖文本,充分利用好课本这个资源。"文以载道",不管课文怎么变,它只是一个载体,不变的是这个"道"。我告诉学生,读课本我们如果能读到现实,读到人性,读到自我,这样,你就会对课文感兴趣了。我上课也是从这个角度进行的,以课文为载体,同学生一起对现实、人性、自我进行探讨。这样,就能引起学生的共鸣,激发他们的兴趣,课堂就了作用,有了效果。
进入高三,新课已上完,基本是考和练。高三的课堂,我认为主要是帮助学生提高应试技能,总结各种题型的解决思路和技巧。针对这一点,很多时候,在课堂上我和同学们一起做题,先理出自己的思路,然后再一起对答案。对了,我们作为经验积累起来;错了,共同分析,我们错在哪里,为什么错了,作为教训加以总结。这样,作为老师,更能理解学生的错误,帮助他们不断提高。学生也容易明白:答案不是最重要的,重要的是通过做题形成解题的思维模式。训练多了,他们碰到高考常见题型都有一个基本思维模式,可以减少失误
基础知识注重积累,要求学生根椐复习进度,多用课余时间自我复习。对同学们讲清楚,基础知识的学习,别无二法,只有平时勤于积累。老师要做的就是课堂上有计划地抽查,检查效果,督促他们多积累。
这就是我对即将参加高考同学多提出的要求、计划和总结。我已经尽全力想好了在学习上的情况,具体怎么样学习只有靠他们自己的努力了,如果我总是一味的督促,使他们产生逆反心理,那只能是得不偿失。
在学生的生活问题上,我只能说让他们安分守己,在生活习惯上养成好习惯,尽量不早恋,在这个关乎终身命运的高三这个年份里。在生活上我尽量了解每个同学的情况,尽量给他们实际的帮助。有的同学家庭状况比较一般,我只能给予他们心理的安慰,要他们坚持下去,这么多年都下来,在这个关键的一年一定要挺住。
高三这一年真的很累,无论是学生还是老师,老拉紧了发条,不在关键时刻掉链子。可是如此重要的一年,还有很多学生没有意识到,高考就临近了,然后着了慌,这需要我不停的提示,高考就在眼前,不要再这样下去了。
上面就是我的工作总结,如有不好的地方,请及时提醒。
高考教师工作总结(七)
首先,要结合自己的实际情况,静下心来分析一下自己各学科的优缺点,不要盲从,更重要的是,总结自己各学科的弱点,针对弱点和不足来对症下药,提高自己。
怎么知道自己的弱点和不足呢?最好的办法就是把自己以前做过的考练题出来再看一遍,主要是看没有做对的部分,对这部分考题,最好能再做一遍,看会不会有障碍有问题,有障碍有问题那就不能放过。其实,会做的题在高考的考场上你也一定会做,最最关键的就是你不会做的部分,这就是你的分数增长点,在最后的阶段抓住了这些就是抓住了主要矛盾。没有必要再去做更多的押题卷、押宝卷等等考题。因为考题实在是太多了,你一辈子也做不完,也没必要再做那些题,关键是通过做题反映出来的问题一定要解决。
不管现阶段你多么想做新题,请记住,先把错题再翻一翻。刷新题虽然会给你带来成就感,但是刷错题才是你的提分点。这个阶段看的就是谁未来错得少。
第一,尽可能在最后的一周内把课本知识在梳理一遍。
试试这样做:先看看课本的总目录有哪些知识,这就算是知识的框架,是一个人身体的骨架。当然,只有骨架是不行的,你还要看看子目录,这就算是人体的血管,没有血管骨架是没有意义的。其次再看看子目录下面的大标题,小标题,这就算是血管中的血液,最后在快速的浏览一下课本的详细内容,这就是人身上的肌肉,这样系统的梳理一遍课本,才能使课本上的基础知识系统化和整体化,才能真正的掌握基础知识。因为高考题目中,80%都是基础知识题,我们只要拿到了这80%的基础题,我们的成绩就很高了。
在这个阶段,基础较差考生在时间安排上面,少一点攻难题,多一点翻一下自己薄弱板块的知识,效果会更好。高考无论怎么考,怎么灵活,最终还是考课本上的知识,掌握好基础知识,才能应对不同面目的题目。
第二,就是调整自己的心理。
在高考时,我们更多的希望自己能超常发挥,考个好成绩。试想想看,到底能有几个考生是真正的超常发挥?很少很少。那么,我们就积极的调整好自己的心态,不求超常发挥,只求正常发挥。只要正常发挥了,就对得起自己,对得起家长和老师,不是吗?那我们有什么好紧张的,有什么好怕的?紧张、恐惧和焦躁不安往往是自己吓唬自己,结果反倒影响了我们的正常发挥。稳定自己的心理,多和同学、朋友进行交流、沟通对稳定自己的情绪大有好处。多和老师、家长交流,他们都是过来人,多听听他们的意见建议对给我们减压降负有好处。多用好的结果安慰鼓励暗示自己,这样就能轻装上阵,往往能取得好的成绩。
这个阶段,紧张、焦虑、心烦是大部分高考生都有的情况,所以请淡定,当你紧张的时候,其他人也在紧张,不过,如果你能在紧张的时候,忍着情绪去多记一个单词,多看一个公式,那么,你就比同样紧张的同学多一点胜算的机会。是不是呢?
第三,调整好自己的生理。
在这点上我们每个考生都应该注意,调整好自己的生理就是要把自己的作息时间和高考的作息时间吻合起来,以高考的时间作为自己近期的作息时间,调整好自己的生物钟,使自己的'精神兴奋点和情绪兴奋点能与高考的时间相吻合。所以,在这最后的时间里,不要休息的太晚,不要过度疲劳以免影响自己的精神和情绪。
最近特别多各种模拟考,越是这个时候,越是要以高考的态度来面对,调整自己是生物钟,可以稍微早点睡,然后早点起来,让自己在白天的模拟考时候保持好的状态,并保持这样的状态,一直延续到高考。
第四,饮食上要注意不要过分的追求营养而打乱自己固有的生理规律,给自己的肠胃造成不必要的麻烦,还要注意不吃那些生、冷、硬、馊的食品,最好不要改变自己的饮食习惯,以免自己生病。
另外还要注意每天抽出30-40分钟的时间和同学或父母一起运动运动,锻炼锻炼,给自己一个休息、放松、调整的时间。
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