你是不是在准备制定一份工作计划?为了保证工作有机衔接,现在更需要结合个人能力和实际情况来制定计划。制定工作计划可以帮助我们形成整体思维,掌握每个工作步骤。为此,栏目小编特地为您准备了一篇“班级工作计划”的文章,希望能够对您的制定工作计划有所帮助!
班级工作计划(篇1)
一,班级组织建设
1,抓好学生的常规教育,培养学生良好的行为习惯。
良好的纪律是搞好教学的前提条件,不以规矩,不成方圆。漫长的暑假生活使学生最初养成的一些好习惯荡然无存,因此,在新学期开学,便要狠抓纪律,并要求每位学生都要严格要求自己,自觉遵守纪律。
2,发挥小班干部的作用
班主任只有一个,不可能天天跟在学生屁股后面跑,因此,如何充分发挥班干部的作用是关键。在老干部已经担任了半年班级工作之后,为激发学生的积极性,更好的进行班级管理,我在班内设置了两个周的准备表现期,两周以后进行班干部竞选,以求通过这次竞选,激发学生的表现欲,让他们学会约束自己,学会管理班级。
3,提高学生的自我管理意识
日常工作中,不断向学生灌输一种自我约束,自我管理的思想,让学生充分认识自我管理的意义和重要性,力求达到通过自觉的行动,使自我得到完美的发展。
二,班级教学管理
1,教师要顺利的完成教学的各个环节的任务,必须自始自终对班级进行有效的管理。实际中,我将努力在学生中培养竞争意识,在班内形成"你追我赶"的比学风格,让学生意识到学习是一件快乐的事。让他们在比中学,在学中比,让他们学得开心,有收获,那就是我最大的满足。
2,指导学生树立正确的学习目的,端正学习态度,改进学习方法,培养学生的"团结,勤奋,求实,创新"的学风,形成优良班风。能让学生养成良好的学习习惯,将对他们终身受益,对我而言,也是最大的收获。
3,面向全体学生,顾全大局,做到抓两头,促中间,争取全员进步。成绩好,表现好的学生要经常鼓励,既要肯定成绩,也要不断督促,使他们不断取得进步;对表现较差的学生要经常关注,及时表扬他们的每一点进步,鼓励他们跟上班级的整体步伐;中间力量尤其不能忽视,也要紧抓不放。本学期将实行"一帮一","二帮一"的学习活动,即优,差生结对子,实行学习责任小组,互相帮助,互相学习,互相竞争,共同进步。
三,其它方面
1,加强思想教育
充分利用班队会,晨会,夕会,对学生进行思想教育,深入了解掌握学生的思想,每学期至少与每位学生有一次认真的谈话,了解学生的心理变化,发现问题,及时弥补。力争作好每位学生的思想工作,使他们提高认识,不断上进。
2,紧抓卫生工作
抓好班级卫生工作,力求责任到人。班级建立卫生值日组,建立卫生轮流制度,以小组为单位,担任一天的卫生任务。教室要一天两次清扫,每周进行一次卫生大清扫;卫生区的卫生做到天天清扫并保持清洁。班内设立卫生委员,协助班长负责。
班级工作计划(篇2)
俗话说:“万事开头难”。的确,任何一件事开头是最重要的,同时又是最难的。教学同样也不例外,所以要做好高中阶段的班主任工作一定要把握好高一新生入学教育这一环节。假如能够把握好,以后开展的工作就可以达到事半功倍的效果。
学生从初中进入高中,迎接他们的是全新的学习环境—新同学,新老师,新的课程,新的学习方法等。刚进入高中的高一学生从心理上对别人的依赖程度还非常之高,非常需要老师及时而积极的引导。因此,做好高一新生的入学教育工作是每一个高一班主任必须做好的第一件事,也是关系到整个班集体是否能健康发展的关键。以下几点是本人在做班主任过程中总结如何做好高一新生的入学教育工作的心得体会。
一、从实际出发,制定出一套较为完整而容易操作的班规。
“无规矩不成方圆”,班级管理一定要有一套较为完整而容易操作的班规。有人说:“不是已经有一套校规,还需要班规吗?”。理由很简单:学校的校规的范围太广,内容太多,操作起来比较困难,而班规可以针对本班的具体情况对症下药,由班委会和全班同学共同制定出来,重点突出而且容易操作。有了班规,就有了班集体全体同学共同的行为准则,班主任开展工作就容易多了。因为,同学们从心里面认同了这些行为准则,如果谁违反了这些行为准则,那么谁就应当受到纪律批评,就要接受同学们和老师的帮助教育。同时,一套严格的班纪班规能帮助班主任在班集体中树立威信。当然,在制定班规的时候,一定要注意以下一些问题:
(一)公平、公正、合理。
(二)具体细致,可操作性强。
(三)不能与学校的校规相抵触,应以校规为准。
(四)调动学生积极性,让全体学生参加班规的制订并且做到自觉遵守班纪班规。
总之,班规要制定好,要落实好,这样就为建设良好的班集体打下了良好的基础。
二、创造机会,培养学生的集体主义精神。
一个真正的班集体,应该有明确的奋斗目标,健全的组织系统,严格的规章制度与纪律,强有力的领导核心,正确的舆论和优良的作风与传统。“团结就是力量”,作为一个班主任必须深刻地认识到培养学生的集体主义精神的重要性。班集体不仅是教育的对象,而且是教育的巨大力量。苏联教育家马卡连柯说:“一个班集体,使每个学生都不得不参加共同的活动。这样一来,我们就教育了集体,团结了集体,加强了集体,以后集体自身就能成为很大的教育力量。”班集体也是促进学生个性发展的一个重要因素。班集体还能培养学生的自我教育能力。
那么如何培养他们的集体主义精神?
1、了解和研究学生。开学前通过学籍卡或重点家访等方式了解本班学生情况,开学后通过观察、谈话、调查研究等方式了解学生。了解学生人数,男女生比例;学生家庭情况;学生德育情况,原小学班主任对学生的德育评语;学生入学成绩,各科是否平衡;学生的兴趣爱好性格等。
2、确定集体的奋斗目标。目标是集体的发展方向和动力。培养班集体首先要使集体明确奋斗的目标。近期目标,如搞好课堂纪律,搞好卫生等;中期目标,如成为优秀班集体;远期目标,如每个学生都成为全面发展的好学生。
3、有计划的开展集体活动。其实,在实际生活中是有很多机会可以增强学生的集体主义观念的,关键在于你有没有一双善于发现的眼睛。
三、付出爱心,用爱去做教育的后盾。
世间上,有很多种爱,其中有母爱、父爱、师爱、情人之间的爱……它们都有一个共同的特点:爱能够使人的心灵受到洗礼,使人的心灵受到熏陶,使人的灵魂得到升华。有人说,教师是太阳底下最光辉的职业,我们作为一名人民教师,历史赋予我们重任,我们肩负这重任,我们都有责任做好自己的本职工作。我们要用自己的热情,用自己真实而又感性的爱心去感染学生。苏霍姆林斯基说:“孩子们所喜欢的是那种本人就喜欢孩子、离开孩子就不行、而且感到跟孩子们交往是一种幸福和快乐的人。”那么怎样才算爱护学生,怎样去爱自己的学生?教师的爱应该表现在对学生的学习、思想和身体的关心上,帮助学生克服困难,做他们的贴心人;在人格上要与学生平等相待,以诚相见;教师的爱还要体现对学生的严格要求和信任并且不能过分溺爱;对于双困生,班主任更要爱护他们的自尊心,善于发现他们的优点,及时鼓励,使他们在教师的关怀中成长。
四、见微知著,从宏观上把握住整个班集体。
班主任一定要有的宏观上把握住整个班集体能力。在我们身边发生的任何事情,都会有它萌芽的状态。我们要善于去了解和发现它们。例如,有些学生很喜欢打篮球,就积极去引导学生认识打篮球的好处:能够放松身心,消除疲劳,锻炼身体。但是如果过分沉溺其中,就会影响学习。教育学生要正确分配学习和打篮球的时间。如果没有老师的积极的引导,由于中学生分辨能力不强,部分学生就会沉溺其中不能自拔,这样就影响了他们的学习。所以,作为班主任要用发展的眼光去看待他的每一个学生。
当然,做好一个班主任,除了要做到以上几点之外,我认为还需要有过硬的教学技能。“艺高为师,身正为范”,教师对教学方法掌握得不够灵活,缺乏教学技巧,很难让学生从心底里去佩服你,从而在一定的程度上影响班主任工作的开展。这一点,对于刚刚毕业的新教师特别要值得注意的。
科学、合理的开展高一新生入学的教育工作,能够让学生尽快适应高中阶段的学习生活,明确学习目标,树立正确的人生观。高一新生入学的教育工作对于形成一个健康成长的班集体,对于教师的教学,学生的进步等多方面具有深远的影响。
班级工作计划(篇3)
新学期即将来临,我们将从假期自由、舒适、慵懒的生活中走出,投入到紧张、有序的学习中去。
高一是高中生涯中非常重要的一年,我们都应该好好把握,不能让如此好的机会从我们自己的手中溜走。因此,我们应该深切、真实地了解自己,知道自己的起点,明确自己的目标,让三年的高中生活别留下遗憾。为了给你们营造一个良好的学习氛围,助你们成功一臂之力,暂拟定班级计划如下:
一、工作目标:
形成团结互助、勤奋学习、遵守纪律、积极向上、充满活力的班级体。
二、具体措施:
1、 心理转变 摆正心态
首先我们应该从暑假生活中走出,尽快改掉暑假中形成的不良习惯,使自己更好地适应与初中截然不同的高中生活。纠正自己的学习态度。“态度决定一切!”心态是取得成功的一个非常关键的环节,拥有好的心态,就会拥有好的成绩。我们很多同学是因为没有实现自己的宏伟目标,走到这个学校,那么,你要立足现实,牢记:是金子在哪里都会发光。而有的同学很可能是成绩不够,几经周折才来到这里,那你就更应该珍惜这来之不易的学习机会,三年之后可以凭借自己的真才实学,昂首走进自己心仪的学府。
我们要知道我们是为自己而学习,不能因为对某个老师有偏见,而对该学科失去兴趣,最后的结果使自己的学习成绩直线下降;不能因为对学校有意见,而放弃自己的学习,最后荒废自己的学业。我们应该做的是积极地配合,而不是抱怨。你们要记住:每位老师都尽自己所能,努力让你们掌握学科知识,不同的是方式、方法的不同;学校也努力为你们提供更为广阔的发展空间。因此,我们不应该有抱怨的心态。从现在起,认真上好每一节课。
2、 指导培养班委干部
培养团结、负责的班委会干部和团支部干部,形成全班同学的凝聚力。班干部是班主任的左右手。要认真选拔,同时要精心培养。
第一,帮助班委干部树立威信;
第二,鼓励班委干部大胆工作,指点他们工作方法;
第三,严格要求班委干部在知识、能力上取得更大进步,在纪律上以身作则,力求从各方面给全班起到模范带头作用,亦即“以点带面”;
第四,培养干部团结协作的精神,要能够通过干部这个小集体建立正确、健全的舆论,带动整个班集体开展批评与自我批评,形成集体的组织性、纪律性和进取心,亦即“以面带面”。
3、加强班级宣传,促进同学的自我教育,发展学生的自主意识
班委会和团支部各有侧重分别主持几次班会,帮助同学解决学习、生活、思想上的困难和问题。
由宣传委员牵头,组建并管理宣传小组,主管班内外的宣传工作,扩大信息量,提高同学的知识广度和深度。组建宣传小组,组织出好墙报、室内的励志宣传等。
引导学习委员,主管学习有关工作,组织学习,帮助同学进步,带动全班进步。每周科代表会议,了解班级各科学习情况,及时向班主任汇报,促进科代表与科任老师的沟通。
布置并落实作业收发,要求并检查科代表做好作业登记。引导同学形成良好的读书氛围,组织读书沙龙,每位同学都谈谈自己读书心得,让大家分享他的喜悦和成果,并促进大家互相了解,相互沟通,同学关系更加融洽。
4、搞好卫生,培养学生良好的卫生习惯,争取成为卫生先进班级。
营造整洁舒适的学习环境,让学生体会到劳动是愉快的责任。
5、开展好文体活动,促进学生身心健康
为同学们营造多姿多彩的校园生活,让青春更充实,组织班级的娱乐活动,与其他班联谊,关心同学,向过生日的同学表示庆贺,给予温馨祝福等。
组织同学们每天坚持体育锻炼,让身心放松,塑造健康的体魄。督促并管理同学们参与每天的两操。
高一,一个新的起点,一个新的开始,让我们共同努力、共同奋斗,建设好我们的3班。
班级工作计划(篇4)
初三是初中三年的关键时刻,对学生来说,取得好成绩就是最重要的事情、现在的九(4)班班风比较稳定,所以这个学期我们班就要在班风稳定的基础上继续抓好学风建设,争取取得更好的成绩、为了达到这个目标,我制定了以下计划、
一、继续抓好班风建设,带动良好的学风、
1、重视各项评比、
评比是班风的重要体现,今年要把这项工作做好,从而保持班风的稳定、
2、继续规范好仪容仪表、
学生的仪容仪表也是良好学习风气的一种体现、虽然今年是初中的最后一年,学习比较忙,但也不能放松这项工作,从衣着到头发打扮都要符合学校的要求、
3、狠抓课堂纪律、
课堂纪律不好会直接导致学习成绩的下降,所以我一直以来都非常强调要保持好课堂纪律、这个学期我就准备继续加大监管力度,不但要班干部认真做好记录,还要求各科任老师配合,我平时也多到班上看一看,了解好班里的纪律情况、
二、加强中下生的辅导转化工作、注重对学生的学法指导、
这是提高全班成绩的关键所在,所以这个学期一定要抓好对中下生的辅导和转化工作,制定好计划,在班中全面铺开,平时尽量多下班,了解中下生的学习困难,尽可地提高中下生的学习成绩,从而进一步提高全班总体成绩。我还计划加强与各任课教师的联系,以对学习困难者联手帮助。针对各科的特点,我要经常性地与各任课教师讨论各科的学习方法,并及时地向学生介绍,以完善其学习方法,做到“授之以渔”,教给其点石成金之术。另外,继续开展“一帮一”活动,尽量提高学困生的学习成绩、
三、进一步提高卫生、两操水平,卫生、两操是良好班风的体现。
因此,每一个班都必须提高对这两项工作的重视程度。我打算在这个学期一开始就制定出有关这两方面的更加详细的奖罚措施,以便在以后对学生的管理中做到有章可循、有案可依,使这两项工作在新的学期里再上一个台阶。
四、认真抓好活动课程建设。
注重培养学生良好的心理素质、另外,我还要多召开关于理想,前途教育的主题班会,使他们能以最好的心理状态去迎接中考。
五、加大安全教育力度
安全是学校一切工作的重中之重。新的学期里,我将继续坚决执行学校制定的安全事故防范措施,经常性地深入学生间了解情况、发现问题,加强学生在诸如教室、校园、回家途中甚至在家中等地点的安全防范意识,消除学生在日常生活中存在的一切不安全因素。
班级工作计划(篇5)
一、高度的政治氛围。班级成员认真学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论;关心时事,正确认识党的路线、方针、政策;积极参加校、院、班组织的活动,遵守政治纪律。
二、共同奋斗的目标。共同的奋斗目标是班集体建设的方向,它反映全班同学的共同愿望和要求我班把争创“先进班集体”作为本班的学年目标,从实际出发,指定班级总体规划,并有计划、有步骤地提出切实可行的阶段性目标,鼓励学生克服困难,团结互助,携手前进。
三、较强的集体注意观念。集体注意是班级工作的灵魂,对班级工作的顺利看站起着巨大的促进作用。班级成员要有强烈的责任心和集体荣誉感;要树立以集体注意为核心的价值观。
四、浓厚的学习气氛。班级成员学习目的明确,学习态度端正;遵守学习纪律,热爱所学习的专业并圆满完成各科学习任务;注重是环节能力素质的培养。发扬“团结、献身、求是、创新”的优良学风。
五、生动活泼、丰富多彩的课外活动。班级能够适合青年学生特点,充分发挥每个同学的特长,开展生动、活泼、健康的科技、文化、体育、娱乐等第二课堂活动,做到“寓教于学,寓教于乐”,达到既锻炼学生能力有提高素质的目的。
班级工作计划(篇6)
二0xx年春学期已经开始,为了能更好地贯彻党的教育方针,推行新课程改革,培养德、智、体全面发展的中学生,力争在中考中再创教学辉煌。现制定本学期的工作计划如下:
一、在思想工作上:
我们将积极利用班会时间加强对学生的思想教育,认真宣讲《中学生日常行为规范》、《中学生守则》、《预防未成年人犯罪法》,教育学生明确学习目标,学会做人,培养他们的法律意识。平时,我们强化行为习惯的养成,要使学生能养成自尊、自爱、自强、自立的人生观和价值观。
二、在常规管理上
1、积极向学生宣传学校常规管理方法,同时进一步加强班级管理。针对学生们的实际情况,让学生明确遵守学校规章制度的实际意义,懂得自己管理。每个学生包干各自周围桌位环境,不得有纸片、果皮以及往柜子里放垃圾。这有利于培养学生清洁卫生的习惯,文明的素质。
2、努力培养好班级干部,发挥他们助手的作用,建立班级干部负责制,如卫生班委专项检查卫生区,生活班委专项检查饮食住宿。发生事故则建立配套的惩罚制度——滚动制,以增强学生的责任心。
三、在学习管理上
1、作为毕业班,要注意学风建设,同时以班风促学风,也以学风促班风。
2、作为毕业班,我们所担负的责任重大。因此我们打算建立牢固的奋斗目标。一是整体目标,即班级的奋斗。二是个人奋斗目标,进一步强化班级板报的建设与管理。
3、建立切实可行的竞争机制。正确引导学生选择追赶对象。
4、充分联系各任课老师,使各课平衡发展,提高整体竞争水平。以点带面,提高学生各学科学习的积极性与兴趣。
四、生活方面
1、积极引导学生正确的安排自己的生活。同时想方设法为学生创造一个和谐的生活氛围。对于经济比较困难的学生,我们能给予最大的帮助,以解他们的后顾之忧。
2、强化体能发展,努力提高学生的身体素质。积极备战体育加试。同时对学生进行心理辅导,在心理上给学生以指导。
班级工作计划(篇7)
一、学生分析
目前各科基本上一轮复习已经接近尾声,一轮复习过程中通过基础复习、强化训练,对题目的初步感知已经具备,但是信心不足。由于每天高强度学习,学生身体疲惫、心理压力较大,对此,不同层次的学生有分化迹象,在此时期,也是异性间容易发生状况的时期,高三初期的劲头有所松懈,针对性的指导和持续性的激励必不可少。
二、具体措施
1、周日班会。规范班会流程,发动学生积极参与,以合唱、视频、话题研讨等安排好每周班会,以形成上正确的舆论氛围。
2、周一宣誓。调整誓词,并使其不断的内化为学生的自觉需求。
3、学科教研组。每学科组织六名研究员,或者以小组为单位,通过小组周总结、月出题等活动,形成学科研究氛围。特别是数学教研组,调整好每天六点半的数学自习,提高效率。
4、个别、分组谈话。三周内同所有同学以学习生活为主题谈话,完成一个轮次的交流,注意多倾听从而提出针对性意见,多激励以帮助学生走出高原期。
5、12月份主题感恩:使学生少些抱怨,对家人、老师、高三生活心怀感激。1月份主题新年新起点,组织新年茶话会,初步定在12月29日六点半到七点,使高三生活张弛有度。
6、班干部、小组长会议。调动其积极性,保证常规工作有序进行。
班级工作计划(篇8)
新的学期已经开始,我去年下学期刚接手了一个毕业班。面对一个崭 新的班集体,面对一群半大的孩子,作为刚参加工作的我有兼班主任,我深知自己肩上的担子有多重。为了让自己更快、更好的适应班主任工作为了这个班集体有一个更好的发展,我根据学校制定的德育计划,制定了本学期的班级工作计划
一。 指导思想:
为能形成“主动真诚团结向上”的班风,让学生形成积极向上的精神面貌,与时俱进,成为时代发展需要的社会建设者和接班人,是制定本计划的宗旨。学校的工作计划是本计划的基础。目的是为学生负责,为了一切的学生,为了学生的一切,努力做好本学期的班级工作。同时作为一名教师我也会本着严格遵循党的教育方针,爱岗敬业,正确传授学生知识,并对学生进行适当的思想教育,培养其成为新时期现代化建设的接班人和建设者。认真培养其数感,提高其计算能力,培养其空间观念,并能把所学的知识应用到生活实际中去,解决实际生活中的问题。
二、 班级情况简析
本班共计19名学生,是个复式班,由四、六年级组成。其中有男同学11人。女生8人,本班的大部分学生都是来自周边的各个村,其中有一小部分是在校住宿生。从去年半年的教学情况来看这个班的学习习惯较差,特别是作业习惯的自习习惯,困此必须对其进行培养。另外,还有部分学生的家长到外地打工等,孩子留在家里由爷爷、奶奶或亲戚照看,这样不利于对孩子的教育,两极分化比较严重,因此对学生的关心和思想教育也十分重要。这些学生对这里的规章制度不熟悉,课堂的氛围不够活跃,没有良好的表达能力。相当一部分学生不能够完成教师布置的作业,而且作业的质量有待加强。其中有些学生学习方法不够灵活,举一反三的学习能力较差。还有的学生缺乏学习的自信心和自觉性。应在平时多多督查。六年级的学生已有较强的自我意识,自制力又较弱,这种自身的矛盾要求教师应用新的工作方法,让工作更有针对性,以德服人,以理服人。
三、本学期工作重点
1、努力做好学生的思想政治工作,加强德育教育,加强养成教育,向学生进行行为习惯养成教育,加强文明礼仪教育,使学生成为有礼貌、讲文明、守纪律、讲卫生的好少年。
2、狠抓后进生工作,使其端正学习态度,明确学习目的。提高学习兴趣,能主动学习,提高学习成绩。
3、加强对特长生的教育和培养,鼓励他们大胆创新,勇于探索,出成绩。
4、加强学生辨是非的能力培养,由“他律”逐渐向“自律”过渡。
5、重视家庭教育和学校教育相结合。通过家长会、电话等形式与多于家长交流、相互配合。
6、加强安全教育工作,警钟长鸣,不松懈。
四、课堂教学
课堂是教师“传道、授业、解惑”的主阵地,是学生茁壮成长的快乐园。为了使每堂课短短的40分钟井然有序、包容性大,信息量多、形式活跃、贴近学生的年龄特点,发挥其最大的效用。我将注重在课前、课中、课后三个方面下功夫。课前认真备课。作到课前再备课,备教材、备学生,熟悉教学软件的操作过程,保证课前的准备工作及时、充分。课中全神贯注。处处体现数学课特色,多和学生沟通和交流,多采用生动活泼的教学方式,让学生始终处于乐学的欢快氛围中。并根据学生的年龄特点进行趣味化教学,让学生在一种轻松愉快的氛围中学习。愉快的心情是产生学习兴趣的重要因素,所以我将从激发学生的学习兴趣入手,运用谜语导入新课、故事贯穿课堂始终、游戏中解决枯燥的算式教学、充分地调动学生的学习积极性,引导学生在老师的启发下进行一系列的学习活动,自觉的用脑、用耳、动口、动手去完成老师所设计的各个教学环节,兴趣成为了学生学习的动力。课后及时反馈。记下教学中的成功点和失败点,及其改进方法。本学期我还尽量为学生创设良好的课堂气氛,注重培养学生养成井然有序的课堂常规;使他们在轻松愉快、欢乐活泼的状态下进行积极地学习。
五、具体措施
1、配合班主任狠抓班风、学风的管理,为提高教学质量保驾护航。
①注重发挥班干部的带头作用,促进浓厚学风的形成。②让每位同学都成为班风、学风建设的主人。
2、规范课堂教学,全面提升教学质量。
①认真备课,努力上好每节课。
②课堂上,坚持以培养学生学习兴趣和发展学生思维能力作为出发点,力求课上“四让”(读、议、讲、作)同时实施“三讲五给”:讲重点、难点、方法;给学生动脑想、动眼看、动耳听、动口讲,动手做,使学生积极主动参与教学的全过程。④细心批改,当面辅导,多做多练。
3、耐心辅导差生,尽量减少差生落后。
①加强思想教育,培养激发差生的学习动力。②降低要求,减轻作业负担,帮助差生掌握学习方法和思维方法。
我明白 作为一名教师,除了要具备良好的思想品德,高尚的道德情操;还需要具备较高水平的业务技能。本学年我将注重开拓视野,虚心学习、总结经验,多阅读杂志,浏览网页,随时记下可借鉴的教学经验、优秀案例等材料,以备参考。不断为自己充电,每天安排一定的时间扎实提高基本功,努力使自己成为能随时供给学生一杯水的自来水。
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