加强防暑知识宣传，提高自我防护能力。炎热的夏季如约将至，我们通常说中暑的反应可有头晕眼花，头痛，口渴，大量汗出，肢体乏力，意识恍惚，恶心呕吐。出国留学网小编特地为您收集整理《夏季高温防暑降温方案（5篇）》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
夏季高温防暑降温方案（篇1）
一、目的
在防暑降温的高温季节中，应加强现场的组织管理，认真落实公司下达的多项责任与规章制度，以防止由于高温对施工人员和工程带来的伤害，特制定本应急预案。
二、高温预警
当气象台发出高温警示报告时，应急预案领导小组应及时关心职工的工作与生活状况，调整作息时间，严禁加班加点的超负荷施工。
三、温防治措施
（1）积极主动热心关怀施工人员的身体，做好夏季工作期间的作息制度，是工人有足够的休息时间。
（2）发放防暑降温用品和落实急救措施，以防万一。
（3）积极改善企业工人的劳动条件，住宿的通风降温设施，做好工人劳动保护与安全生产技术措施。
四、救护
救护电话：120
对在高温季节中中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。
夏季高温防暑降温方案（篇2）
目前，全省大部分地区陆续进入盛夏时节，为做好职工防暑降温工作，预防高温中暑和生产安全事故的发生，保障广大职工生命安全和身体健康，现就有关事项通知如下；
一、加强防暑降温工作的组织协调
各级工会要充分认识高温天气作业可能对职工身心带来的不利影响，高度重视夏季劳动保护工作，将防暑降温作为当前的重点任务，切实加强组织领导，提早安排部署，推动降暑降温工作落实到企业，落实到班组，落实到职工.要在各级党委的领导下，加强与政府相关部门的协调联动，在工作部署、信息通报、专项整治和检查巡查等方面形成合力，统筹推进本地区、本单位防暑降温工作.
二、督促用人单位落实防暑降温措施
各级工会要认真履行劳动保护监督检查职责，督促用人单位按照《防暑降温措施管理办法》（安监总安健〔_〕89号）的有关规定，落实各项防暑降温措施.充分发挥工会劳动保护监督检查组织网络作用，深入高温作业、露天施工、高空作业、危险品储运等重点场所，开展劳动保护监督检查，及时发现隐患并督促整改.基层和企业工会要结合夏季安全生产和防暑降温工作特点，督促用人单位合理安排工作时间，适当减少高温时段作业和减轻劳动强度；积极改善劳动条件和作业环境，采用良好的隔热、通风、降温措施，保证工作场所符合国家职业卫生标准要求；按规定发放高温津贴，提供必要的个体防护用品、防暑降温清凉饮料及必需药品.
三、深入开展暑期服务职工活动
各级工会要集中开展“送清凉”等服务职工活动.深入户外作业集中、农民工集中的用人单位进行走访慰问，了解职工防暑降温需求，发放防暑降温用品，提供健康咨询、防暑降温知识培训等服务.依托工会职工服务中心、站点和社会力量，积极推动户外劳动者服务站点建设，为建筑、环卫等户外作业者提供避暑休息场所，使服务职工活动贴近职工实际需要.
四、广泛开展防暑降温知识宣传普及活动
各级工会要充分利用各种传统媒体和新媒体，大力宣传防暑降温法律法规和政策，普及高温防护、中暑急救等职业卫生知识，帮助广大职工提升自我防护意识和能力.宣传活动要采用职工喜闻乐见、易于接受的方式，不断扩大影响力，提升活动实效.
夏季高温防暑降温方案（篇3）
夏天的高温，炎热难耐，让人精神萎靡，身体不适。为了避免中暑和热衰竭等危险状况的发生，我们必须采取有效的防暑降温措施。下面，就来介绍一下夏季防暑降温的方案。
一、保持通风透气
夏日酷热，我们首先应该保持室内空气流通，排除室内的闷热气息。如果你家里没有安装空调，可以考虑使用风扇或电风扇等辅助工具，循环送出室内气流达到降温的效果。
二、合理饮食
夏天应该适当调整自己的饮食，如多食清凉解暑的食品，少食辛辣的食品，如西瓜、冬瓜、黄瓜、荸荠、茶水等都是不错的选择。
三、选择适合的衣服
夏季最好选择透气性良好，轻薄舒适的衣服，不要穿太紧身或短袖的衣服，因为这些衣服会妨碍汗液的蒸发，造成身体闷热。材质的选择尽量选择棉质或麻质，这些面料有透气性良好、吸汗迅速等特点，穿着起来更加舒适。
四、防止晒伤
室外夏日阳光强烈，我们在外面活动的时候一定要做好充足的防晒，带上帽子、太阳伞和太阳镜等保护措施，以免肌肤被晒伤或晒黑。
五、合理预防中暑
当身体出现头晕、乏力等症状时，说明身体正在进行中暑反应，此时可以立即以温水浸泡在手脚上，以扩张周围的血管，营造良好的血液循环，保持呼吸畅通。
六、适时运动
夏季运动应以清晨和晚间为宜，这时温度较低，空气也比较清新，适合跑步、散步或做瑜伽等轻松的锻炼。
综上所述，夏季防暑降温的措施多种多样，我们需要根据自身的情况进行自主选择，同时也要注意随时补充水分，保持良好的心态，不要过度疲劳，这样才能度过一个舒适、健康的夏季。
夏季高温防暑降温方案（篇4）
夏天是一年中最炎热的季节，当气温和湿度升高时，人们往往会感到非常不适。在这个季节里，人们需要创造一些防暑降温的方案，使自己舒适度达到最大化。以下是几种有效的方案。
降低室内温度
室内温度是炎热天气最容易让人感到不适的地方。为了降低室内温度，可以应用饰品、更改家具、增加空调或风扇等措施。减少室内光线对温度的影响，选择深色的窗帘、地毯和墙壁。可以考虑床单和枕头的浅色和透气性较好的材料，如棉质和亚麻。此外，增加空调或风扇还可以在很大程度上减轻室内的高温和潮湿。如果没有空调或风扇，可以通过开窗或在室内打开电扇等方式进行通风。
饮水和饮食
高温会使人出汗，从而出现脱水的情况。因此，饮用足够的水对于维持身体水分是非常重要的。一般建议每天喝6-8杯水，以保持身体水分的平衡。此外，吃含水分丰富的水果和蔬菜也是有益的。番茄、黄瓜、苹果和西瓜都是非常理想的选择。
多做户外锻炼
由于高温和潮湿的环境不适宜运动，许多人都会避免在室外运动。但事实上，适当的运动可以刺激人体发汗，从而减轻高温的不适感。最好选择早上或傍晚时段进行户外活动，并根据自己的身体状况调整运动强度和时间。
增加换洗衣物
在炎热的气候下，皮肤易出汗，且湿气较大，这就容易导致汗液在衣物中积聚，导致大量的汗液和细菌滋生。因此，建议增加换洗衣物的频率，保持清洁和干燥，这有助于减轻夏日闷热的不适感。
以上是夏季防暑降温的几种方案。人们需要根据自己的身体状况进行适当的选择。无论是在室内还是户外，都需要逐渐适应高温和湿度，并做好防暑降温的准备。
夏季高温防暑降温方案（篇5）
夏天的高温让人们不得不思考如何有效地防暑降温。一般情况下，夏季防暑降温的方法主要是从两个方面入手：室内空调制冷和户外生活习惯调整。下面，本文将从这两个方面入手，详细介绍夏季防暑降温的方案，让大家度过一个更加舒适的夏季。
一、室内防暑降温
1.调整空调装置
在炎热的夏天，调节室内空调是最有效的制冷方法之一。要想让空调装置更加高效，需要注意以下几点：
（1）定时设置室内温度，不要让室内温度过低，一般在26℃左右比较舒适，这不仅可以减少用电量，还可以减少空调对人体的刺激。
（2）经常清洗空调滤网，保持空调洁净，避免滤网堵塞，有效提高空调的甚至。
（3）遮挡室内遮阳窗帘，在白天时刻拉好遮阳窗帘，能够隔热遮阳，减少热量进入室内。
2.绿色植物
室内放一些绿色植物不仅可以净化空气，还可以起到降温作用。绿色植物通过自我蒸腾来散发水分，可以有效地降低室内温度。尤其是摆放在门窗附近，可以遮挡住太阳直射进来的热量，起到了降温的作用。
3.轻薄床品和凉席
在夏季，可以将换成轻薄的床品，如棉麻床单等，这样可以让身体舒适凉爽。而凉席也是夏季家庭不可缺少的一种物品，凉席制冷效果比较突出，使用起来更加舒适，同时也可以避免因为肌肉和皮肤卡在床单上导致的不透气产生的热气浮躁。
二、户外防暑降温
1.合理起居
合理的起居生活习惯是防暑降温的重要方法之一。夏季中午时刻气温骤升，人体容易出现头晕、恶心等症状，所以建议大家在中午时刻减少户外活动，尤其是人流量较大的公共场合里，如商场、车站和地铁等地。在户外活动时穿着要轻便，越透气越好，同时要带好遮阳在帽，防止太阳直射。
2.饮食调节
夏季要保持充足的水分，每天喝足够的水，并多吃一些清热降温的食物，如草莓、西瓜、橙子等水果，还可以选择喝冰镇茶水，如绿茶、玫瑰花茶等，不过要注意不要喝太凉的饮料，以免对身体产生刺激。
3.室外遮阳伞
在户外活动时，使用能够遮阳的伞可以避免皮肤受晒伤，同时也能够减少阳光的照射，起到降温作用。尤其是在地铁站、公交站等人流较大的区域，使用遮阳伞可以有效避免太阳直射。
综上所述，夏季防暑降温的方法有很多种，我们可以从室内空调与家居环境保持清洁，养绿植等方面入手，同时也可以从户外起居、饮食和使用遮阳伞等方面来降温，这样才能让自己度过一个舒适、健康的夏季。
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