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大学新生工作总结(篇1)
20xx年月，中组部、中宣部和教育部党组联合发出《关于加强和改善高校青年教师思想政治工作的若干意见》，明确提出了要高度重视青年教师的思想政治教育工作，根据文件精神，物理学院学生工作结合学院工作传统和实际状况，进一步完善和改善了青年教师参与思想政治教育工作的具体做法，个性是在青年教师担任兼职辅导员、班主任的工作中，拓宽参与广度、为青年教师搭建平台，完善班主任把选拔和考核制度，将学院兼职辅导员、班主任等工作提上一个新的高度和水平。
一向以来，物理科学与技术学院十分重视新生教育相关工作，从迎新工作、军训工作到之后一段时间的新生入学教育都要求成立专门领导工作小组负责，全面统筹各类工作，悉心安排各个环节，个性是在班主任、副班主任的配备工作中，更是高标准、严要求，在选拔过程中择优录取，在培训过程中面面俱到。并阶段性召开工作总结会议和座谈工作，加强班主任和副班主任与主管学生工作的专职教师沟通交流，做到信息互通，资源共享，群策群力。
20xx年5月起，学院全面部署20xx级新生入学工作，具体状况如下：
一、20xx级班主任的选拔工作
根据学校和学院对于学生工作相关文件精神的要求，围绕《物理科学与技术学院班主任管理办法》的细则，20xx年5月，我院启动20xx级班主任选拔工作，向学院各个研究所的131名老师发出《关于选聘20xx年本科生班主任的通知》，通知中对于班主任工作职责和工作要求进行了详细说明，5月底，我院共有8名不同专业的青年教师提出了报名申请，对这8名教师，学生工作组透过向其所在研究所所长征求意见、向学生了解状况等方式，对他们的专业素质和精神面貌进行深入了解，并依据此确定了初选名单，随后，将名单报送学院相关领导审议，最终确定了五位教师担任20xx级班主任工作。
张XX物理学基地一班班主任
副教授，理学博士，教学和科研经历丰富，有长期国外研究工作经验，对基地班学生来说，具有经历优势。
闫XX物理学基地二班班主任
凝聚态物理专业博士，等离子体所，曾担任过四年班主任，有经验，职责心强。年轻，容易跟学生沟通和交流，协调潜力强。
张XX材料物理班班主任
材料物理与化学博士，党员，功能与环境材料研究所职责感强，热爱学生工作，有教学、科研经历，能够很好地与学生沟通交流并在他们的学习和生活方向上给予必须用心的影响。
李XX材料化学班主任
微电子学博士，党员，20xx年7月至今在物理学院微电子研究所工作，性格开朗，熟悉学生工作。
李XX微电子班主任
副教授，物质科学工学博士，热爱学生工作，职责感强，具有较强的组织管理和沟通协调潜力。
二、迎新和军训相关工作
（一）迎新安排
20xx年学校迎新工作于9月2日全面开始，学院根据学校要求和安排，成立了包括所有学院领导和学工组、班主任为主要成员的迎新小组，就迎新期间的工作分配了各自的任务。在班主任的工作安排中，围绕值班、熟悉、看望等关键词展开。
值班：迎新期间，迎新领导小组要求班主任在两天迎新工作中都务必在迎新点值班，全日守候。
熟悉：要求班主任对20xx级学生资料有基本熟悉，个性是对在迎新点报到的学生有必须沟通了解，对新生提出的问题予以解答。
看望：迎新工作第一天晚上，学院就组织看望新生工作，进入宿舍解答新生生活、学习上的疑惑。
迎新工作第二日晚，学院领导和班主任、学工组人员分组再一次看望了报到学生，并从专业、学习等问题上，进行了解答、沟通和鼓励，使新生和部分家长感到学院的关怀。
（二）迎新典礼
20xx年9月4日上午，学院举行了20xx级迎新典礼暨新生家长会，出席会议的有学院党委书记石XX、学院院长薛XX，副院长谢XX、庞XX，党委副书记李XX以及各研究所负责人，20xx级新生班主任和副班主任。
典礼在高昂雄壮的国歌声中拉开帷幕。薛XX院长代表全院师生向20xx级新生表示衷心的祝贺和热烈的欢迎。在讲话中，薛院长介绍了我院的基本状况，发展历史，学科学位建设以及师资队伍建设状况以及对于未来的规划，提出了对新生的具体要求和殷切期望，期望他们能够自主学习、独立生活，成为有实力，有理想的栋梁之才。
黄亮教授作为教师代表为新生和家长补充说明了一些学院的其他信息和日常学习中需要注意的细节。物理科学与技术学院学生会主席胡阳同学作为过来人则为大家分享了师兄师姐们的经验和教训。新生代表孙XX同学表达了新生们的心声。
张XX老师向同学们讲解了学术方面的基本信息，学校和学院的各种科研项目和人才培养计划。
院团委副书记强XX老师重点说明了学生工作，老师分工，社团活动，新生在校的注意事项等。
五位班主任分别做了发言，提出了自己对于新生的要求和看法，对于未来的相处提出期望并表达完美祝愿。
（三）军训工作
20xx年军训工作自9月5日开始，为期17天，军训期间各位班主任分别值班一天，亲自到军训场地，关心学生，陪伴学生，鼓励学生。9月16日，学院组织了学院领导和班主任慰问新生的工作。
三、目前拟开展的工作
（一）新生适应性教育座谈会
新生刚刚步入大学校园，舒缓了高考的巨大压力，也离开了家乡和父母，在学习和生活中都面临着一个全新的环境和状态，如何尽快了解学校环境和相关制度、掌握大学学习方法、适应大学生活环境，不仅仅要靠学生自己去努力，更是需要每一个老师全力去做好的工作，新生的适应性教育工作，关系着日后一系列的管理和服务，是学生教育的基础环节工作，因而，我们需要更加重视和关注。经讨论，学工组拟于10月中下旬召开新生教育工作座谈会，围绕如何更好地帮忙大一学生融入大学生活进行座谈，最终构成20xx级新生适应性教育工作方案。将组织安排以下人员参加：院党委书记石XX、副书记李XX，学工组副组长张XX，专职辅导员强XX，级辅导员高尚，兼职辅导员、军训带队教师耿柏松，20xx级各班班主任张XX，20xx级各班副班主任胡，20xx级新生代表。
（二）新生导师制工作安排
学院于20xx年启动本科新生导师制度工作，意在在本科生中指定专门的专任教师，在学业上和职业规划中有更加专业，更加细致的指导和管理。学院此刻开启20xx年导师制度，按照学院专职教师的专业，以4―5名学生对应一个导师的原则，对新生进行了导师分配，分配将依据人数适当、生源地分开和专业匹配等原则进行。
目前这项工作已经到修改和协调阶段，预计在节前将分配结果告知各位老师。
（三）新生教育工作
国庆节后，学工组将围绕新生学习适应、生活适应、交往适应、环境适应等多个主题进行20xx年新生适应性教育工作。
大学新生工作总结(篇2)
对高等院校学生进行军事训练，是党中央、国务院、XX做出的具有战略意义的决定，是高等院校教育改革的一项重要措施，是全面提高大学生素质，培养社会主义建设合格建设者和接班人的一条重要途径，是对大学生进行国防教育，为培养预备役军官打基础的一种重要形式。
历时16天的20XX年度军训，在校人武部的周密安排与学院领导的悉心指导下，在教官们的辛苦训导与同学们的大力配合下，我院坚持高标准、严要求，认真开展了20XX年新生军训工作，并于7月5日顺利而圆满地划上句号。本次军训，我院应参训的学生人数为249人，实际参训人数为249人;编制为二营十一连1、2、3、4、5排。现将本次军训情况汇报如下：
一、领导重视，动员到位
领导的重视与支持是军训取得成功的关键所在。我院领导历来都十分重视学生军训工作，今年更是将军训作为本年度的头等大事来抓。20XX年6月18日学院召开了20XX级军训动员大会。在会上，领导特别强调了全体同学在军训中应表现出严格的组织纪律性和强烈的集体荣誉感，同时也向同学们提出了明确的要求，即在军训期间严格遵守学校的相关规定，坚持吃苦耐劳的精神，做好严格训练的准备，在军训场上严格听从教官的管理。
6月28日，我院领导党委书记戴建明教授、院长华渊教授、党委副书记副院长张婕英老师、环土10级各班班主任及副班主任在百忙之中来到训练场给全体参组以精神鼓舞并送来了慰问品。这些都充分体现了领导对整个军训的高度重视和十分关心。
二、严格管理，科学施训
为了更好地加强军训期间的管理，我连建立了军训工作小组，即在学院党委副书记的指导下，设带训辅导员1名，辅带1名。此外每排设3名学生骨干担任排长(副排长)，具体负责各排的军训日常工作。
1、严格管理。在军训期间，我院制定了严格的考勤、请假制度。一方面狠抓考勤工作，杜绝迟到、早退、旷训现象;另一方面，密切关注学生的身体健康状况，建立了“大事急报、小事日报”的工作制度。即遇突发或紧急事情需及时向教官和辅导员汇报，及时采取有效措施确保训练正常开展。此外，每天晚训后各排排长需向辅导员汇报当天的训练情况、学生思想动态及病号。
2、科学施训。我院始终坚持“严格要求、严格训练”，保证了军训的严肃性，同时注重科学施教，变被动为主动，从学生思想教育入手，采取严格施训与学生实际相结合，通过科学管理的方式，突出重在育人的根本目的，使学生以饱满的热情投入到军事训练中。同时，教官和辅导员认真负责，大胆管理。从早上起床到晚上熄灯;从操练到课余休息，在训练场中做到身先士卒，要求同学们做到的自己首先做到，因此全院学生在军训期间表现出良好的精神风貌。
三、团结协作，保障到位
搞好后勤保障是实现训练计划的关键，加强安全防范是确保军训工作顺利开展的前提。尽管今年军训安排在短学期，但随着时间的推移，天气逐渐升温，学生中也出现了不少诸如发烧、腹泻、皮肤过敏等病例，后勤保障工作繁重复杂。为了确保军训顺利进行，我院军训工作小组及时组织协调了相关事宜，做到有难必解，有困必助，时时刻刻为军训工作创造便利条件，给病号支撑遮阳伞、配备爱心药箱等。此外，我院领导还组织人员在训练场上洒水降温。训练中，军地双方互相尊重，在工作上积极配合支持，领导经常用电话过问军训情况。同时，为了确保后勤保障工作切实有效，我院组织观训的同学在做一些力所能及的后勤工作，如照顾病号、为同学倒水、购买防暑药品等。
四、注重宣传，鼓舞斗志
为鼓舞军训士气，丰富军训生活，全面展现我院的军训工作风貌，我院进行了全方位的宣传报道工作。通过形式新颖，内容丰富的板报、手抄报、海报等，给紧张辛苦的军训工作增添了欢乐与激情。此外，我院20XX级年级博客上专门设立了军训专刊，充分利用网络平台进行信息通告和精神鼓舞。在军训过程中，我院安排了同学专门负责摄影摄像，时刻捕捉环土学子的飒爽英姿!同学们积极投稿，一篇篇心得体会、一幅幅精美图片把我院新生的精神风貌、军训动态在第一时间呈现给大家，让我们与参训学员一起分享军训的快乐!
五、狠抓落实，成绩显著
在军训期间，同学们听从命令，服从管理，积极配合。经过16天的训练，我院在军训的各项活动评比中，同学们都能积极参与、认真对待，因此成绩显著：在学校的三次内务抽查中，我院分别获得第三、第二、第一的好成绩;在“歌声嘹亮永远跟党走”军歌比赛中总分排名第六，荣获大赛三等奖;在叠军被比赛中，我院也名列前茅。
这次军训，天气比较炎热，训练强度也相对较大，但同学们都能端正训练态度，把这次军训当做一次学习提高自身素质和锻炼自我、挑战自我的机会。总之，我院20XX级新生军训工作总体上取得了较好的成绩。
大学新生工作总结(篇3)
xx大学20xx级本科生为期_天的军训就要结束了，这是我校第一次组织全体本科新生的军训，在xx警备区领导、xx市教育委员会领导和xx区武装部领导的大力支持下，在学校行政和校军训工作领导小组正确领导下，特别是通过武警总队第_支队官兵的具体实施，我们这次军训在时间紧任务重缺乏经验条件有限的情况下，取得了显着的成绩，达到了预期的目标。
这次军训，由于部队教官严格要求，认真进行各项科目的训练；同学们参训态度端正，有吃苦耐劳和磨练意志的思想准备，因此，在军训期间参训学生都能积极的投入到艰苦紧张的军训之中，不仅增强了国防观念，坚定了爱国主义信念，而且体验了士兵生活，增强了组织纪律性和集体主义，以及革命英雄主义观念，培养了艰苦奋斗、勇敢顽强的军人作风。虽然军训时间是短暂的，但这对同学们今后的学业和四年后的走向工作岗位无疑是十分有益的。
同学们，军训是每一位大学生在就学期间一门重要的必修课。这次军训的_名同学经过军训技能考核评比，均取得优良成绩。按照教育部和学校的有关规定，都将在军事科目的学习上获得_个学分，颁发国家统一印制的高等学校“军事训练合格证书”。
_天来，同学们虚心向教官学习，严守纪律，不怕困难。有的同学带病带伤坚持训练，从不叫苦叫累。_营xx同学参加擒敌方队训练不慎将脚扭伤，大夫决定她休息一周，可是她哭着要求大夫缩短时间表示不能耽误训练。_营xx同学是方队长，高强度训练脚肿的很厉害，但她坚持参加长途拉练受到大家好评。_排xx同学是军训学生的榜样高标准要求自己，各项技能成果走在了最前面。_连的xx同学，也是军训前右腿扭伤，他休息半个月，但他坚持要与同学一起训练，用他自己的话说：“我不要做一个逃兵！”在训练中，他没有主动喊过一次报告或请求休息，每次都是忍住疼痛，坚持与大家一起训练，同学都看在眼里，佩服在心里。_连的xx同学被选拔到技能表演队，他训练刻苦、动作认真，每天一身汗，功夫不负有心人，他的表演受到教官的肯定同时，他还在业余时间热心为班集体为同学服务。他说，军训不仅增强了体魄，而且锻炼了意志、毅力、增进同学之间的友谊和集体荣誉感。
在同学们身上真正体现了当代大学生的崇高品质和奋发向上的进取精神。你们用自己的实际行动谱写了xx大学学生军训工作的新篇章。
大学新生工作总结(篇4)
为了确保今年的新生报到的有序进行、高效，让新生家长满意，曙光志愿队本着：“为学弟学妹提供便利服务”的原则，充分发挥志愿服务理念，宣扬志愿精神。传递友爱无助，热情的做好接待工作。
要求全体曙光志愿者都参加本次活动。
活动时间：8月31日7：30-11：00 11：30-16：00
本次接待的任务：
接待家长、学生的询问，做好引导工作，为新生、家长提供便捷服务。必须熟悉本学校的专业设置。汽车维修、汽车营销、药剂、工艺美术、建筑施工、平面设计、文秘共七个专业。
接待工作的分工细则：
每一个高一楼层楼道口都要有1-2名志愿者（主要解决新生班级所在位置，以及寝室位置的指引）
我们还会分配东西校区各5名志愿者来环保我们的校园，使我们的校园更加美丽整洁
中专学校门口我们会支配6名志愿者（主要解决新生以及家长找班级报道的问题，做引导）
在领寝室生活用品处安排2名志愿者，帮忙搬发寝室用品，以便新生家长方便提携
我们会安排男女寝室（a2 b1）每一楼层安排一名志愿者，帮助新生指引寝室房间具体位置
东校区：林xx、金xx（负责）
西校区：刘xx、林xx（负责）
为更好的展示我校接待服务质量，营造良好接待氛围，为广大新生及新生家长提供服务，特制定以下新生接待标准，请各单位遵守。
1、服装统一：各新生接待志愿者服装统一（需穿夏装整套校服），志愿徽章，精神面貌佳，树立良好的学校形象；
2、熟悉报到流程：各新生接待志愿者要熟悉“新生班级报道—交费—寝室报道”的报到流程，避免出现报到流程交错，给新生报到造成不便；
3、言行文明：各新生接待志愿者工作中须言行文明，不准出现说脏话、嬉闹、睡觉、抽烟等不良现象；
4、接待处卫生：各接待处布置美观，地面清洁，无纸片、烟头、塑料袋、饭盒等垃圾出现；
安全注意事项：学校口号就是“安全重于泰山”，所以一切安全最重要，各位志愿者来学校和回学校的路上一定要注意安全，结束回家后记得跟志愿队总负责人报平安。
大学新生工作总结(篇5)
相当一部分新生认为学习好则一切都好,除了休息和日常饮食,其他时间都应用来学习。还有一些人认为，不管什么活动都想参加，不管什么干部都想争当，其结果将是徒劳无益、适得其反。也有些人为人处事好高骛远，不热心于参加宿舍、班级的活动，总希望能在院、系活动中展现自己，不愿意做宿舍长、班干部，一心只想当校、系学生组织的主要干部等。
这些都是错误的思想，都是不健康的心态。现在我们鼓励大学生积极参加校园文化活动，因为有很多知识是书本上学不到的，只有通过真实的参与才能成长。另外，活动也没有什么高低贵贱之分，所谓365行，行行都能出状元。但这并不意味着全部的校园活动都要参加，越多越好，相反地，我们主张参加校园文化活动要适可而止。大学生的主要任务是学习，掌握好科学文化知识是大学生将来服务于社会，实现自我价值的最重要“资本”。大学生应该以“学”为本，把主要精力放在学习上，在这一前提下再用一定时间和精力参加校园文化活动。既要求积极主动地参加校园文化活动，从中提高自身的综合素质，又要做到适可而止，真正“以学为主”，把主要精力放在学习上，在学习好的前提下再去参加一定的校园活动。
一些同学容易受到高年级同学的影响，你玩我也玩，你谈恋爱我也谈恋爱；还有一些大学生受到社会不良因素的影响，所谓的“搞导弹的不如卖鸡蛋的，拿手术刀的不如拿剃头刀的”，即“知识贬值”论的观点；还有一些同学认为反正我家里有钱，以后找不到工作也没关系；有些同学的家长自己就是开公司搞企业的，因此认为毕业后在父母的企业安排一个位置就可以了，觉得读书无用而且辛苦，产生厌学的情绪，学习动力不足。
那么，要解决这样的问题，只有明确了“我到底应该成为什么样的人”，“为什么要上大学”等根本问题，学习动力不足才能彻底解决。“不能自立，就不能成长”。每一位大学生的成长，都要经过中小学时代在家庭生活中的依附成员，到大学生活成为半独立的成员，再到毕业后走上社会岗位，成为合格的、完全独立的社会成员，这是人生发展的一个必然的转化过程。西方一位学者这样说过：“在中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他需要站起来，四面观望的学习。”所以请你们站起来，向社会，向生活，向历史，向未来的各个方面放眼展望，“我适应干什么？社会需要什么？我能干什么？我将怎样去干？”在展望中给自己一个恰当的定位，树立一个合适的目标，就为这努力奋斗，实现你的自我价值吧！
一般来说，这类学生都想知道学习一段时间之后的效果，一旦学习的效果不如人意，就很容易对学习失去兴趣，缺乏学习动力，甚至产生厌学的情绪。事实上，学习是需要很长一段时间的，比如英语的学习，就不是一天两天就能见到效果的。希望能与人用英语交流，如果学习技能比较优秀的话，可能就在三个月之后有一定的效果，但是过了这一段时间之后，可能又会觉得收效甚微。这是一个循环的过程。但是，当自己的知识积累到一定阶段的时候，效果就会逐步的显现出来。这是因为，我们的记忆是有遗忘的，而且遗忘的进程是先快后慢，然后趋于平稳。比如说：第一天，我记住了10个单词，第二天我就只记住4个了，到第三天就只剩3了，但到第六天可能还是3个。这就说明了我们在学习中及时复习的重要性。
以上就是我们总结的“新生心理失衡期”的一些主要心理困惑和基本的解决方法。那么我们之所以会有这些心理困惑，主要还是因为我们平时对自己的心理健康不够重视。我们一提到健康，脑子第一反映都是生理方面的，所以我们也很注意生理上的健康，懂得很多养生之道。比如饮食营养的合理搭配，
可是我们忽略了每天都要面临的压力。烦恼、挫折、失败、沮丧、痛苦、忧愁等消极情绪时时侵扰我们的精神世界，而父母、老师对我们学业成绩的关注远远超过对我们情绪的关注，所以，我们不可以仅仅等待、观望，我们应该主动、自觉培养健康心理，才能拥有快乐人生。
首先，我们要悦纳自己。有一则老掉牙的伊索寓言：有父子俩赶一头驴到集市上去卖，正走着，路上就有人说：“瞧那两个傻瓜，明明有头驴不骑，却自己走路。”父子俩觉得有理，于是便舒舒服服骑驴而行。可过一会儿，又有人议论：“看那两个懒家伙，驴快给压坏了，到了集市还有谁买。”父子也觉得有理，于是把驴的四条腿绑在一起，倒挂在扁担上抬着走。
同学们，你们是否也是这样？一味接受外界刺激，频繁更改自己的目标走向，为他人的议论、指责而烦恼，为学习、人际的竞争而焦虑，使自己的心理压力增大且疲惫万分。还有些同学不能正确认识自己，不能正确刻划自我形象，或消极自卑，或自负自傲，使自己滋生不良心态。常听有人感叹“太累了”、“太苦了”，不能正确悦纳自己，怎能不苦、不累？我们应该正确认识自己，发掘自己的优势、长处，肯定自己，鼓励自己，自信信人，笑对周围的评价，这样，我们就会有一个好心情，我们也会做得更好。
其次，我们要正确对待挫折。在我们的现实生活中，或多或少总会遇到不顺心的事：某次考试失败，亲人有难，和同学闹别扭，和家长怄气等。它们可能令你消沉、痛苦，但是，你就是痛苦得卧床不起，也还是改变不了这些客观现实。聪明的办法就是承认它、接受它，然后再想办法对付它，解决它。鲁迅曾说过这样一句话：“伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。”让我们用笑脸来迎接挫折，用百倍的勇气来应付一切的困难吧！当困难、挫折或失败来临，我们不能仅仅忧虑，不要放弃努力，请原谅自己的过失，吸取失败的教训，再去尝试！同时，我们也要学会放弃，有选择地放弃。常听有人说，“别人能做到的事情，我也一定要做到。”请你问一问自己，有些事情，就算我投入最大的努力，我能做到吗？我们应该尽量做到最好，我们可以尽可能靠近“十全十美”，但不要强求，有些事实不可避免又令人不快，我们得勇于承认、接受。坦然地面对自己的短处，也是一种风度，可以排解自己的心理压力，带给自己一个好心情，让自己在轻轻松松的心境下投入学习和生活中。不愉快的情绪困扰我们时，我们还可以选择合理宣泄——将不愉快情绪表达出来,就是宣泄。宣泄必须合理，以不伤害别人为前提。方法：投入地哭一次，忘了自己。告诉父母或好友或你信得过能帮助你的人：“我今天很难过”。不妨背后骂骂人。(不是背后议论人)
第三，要培养乐观的精神。两个人看到水壶里还有半壶水。一个人说：“哎，只剩下半壶水。”另一个人说“不错，还有半壶呢！” 还有一个故事，说的是一位旅客在火车上欣赏自己刚买的新鞋时，不小心从窗口掉了一只，大伙都替他惋惜，岂料这位旅客果断地把另一只鞋也从窗口扔了下去。这位旅客的解释是，一只鞋，搁谁手里都是废品，但两只鞋一旦被同一个人捡到，它的价值就重获新生。想到能给另外一个人带来意外的惊喜，自己的遗憾就变得不值一提了。可见，同样的遭遇，有无乐观精神的人却持有截然不同的态度。一个悲观沮丧，一个乐观满足。教育家说过：“生活的快乐与否，完全取决于个人对人、事、物的看法如何，因为生活是由思想造成的。”乐观固然与人的天性有关，但主要还是后天培养出来的。同学们，我们的情绪应该由我们自己控制。既然生活的快乐与否完全取决于个人的看法，那，我们可以试着改变自己的看法。我们可以选择，使自己处于一种积极、乐观的情绪状态。请你告诉你自己：我要做乐观的、积极的、快乐的人！只要你有了这种追求，你离快乐就不再遥远。
第四，要学会调适情绪。每个人都会有喜怒哀乐，聪明的人会将喜乐延长，将怒哀缩短。而有的人在不良情绪产生以后，积郁于心，耿耿于怀，丢不开，放不下，致使消极情绪不断漫延，甚至日益加重，严重影响学习和日常生活。这就需要我们学会调适情绪。当你心情不好时，请有意识地转移注意的焦点，不要强迫自己做不愿意做的事，我们可以找信任的朋友倾心交谈，可以做一些平日喜欢的事情，如唱唱歌，打打球，走一走，在特别委屈难过的时候，你也可以痛哭一场，以排遣、发泄自己的紧张、烦恼和痛苦。我们得学会自我安慰、自我暗示或自我激励，还得学会心理换位，将心比心，站在对方的角度冷静地分析、体会别人的情绪和思想，也有利于控制和消除不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。
第五，要爱护自己的身体。身体的健康与否会直接影响人的心理情绪：一个被疼痛折磨得冷汗直冒的人，脸上绝不会绽出舒心的微笑，一个重病卧床的人，也难得情绪高昂。因此，健康的身体是正常情绪的先决条件。同时，个人情绪又反过来影响自身的身体健康。世界卫生组织宣称，每个人健康长寿10％取决于社会因素，8％取决于医疗条件，7％取决于气候条件，60％取决于自己。而这60％中，至少有一半取决于一个人的情绪状态。因为消极的情绪会引起循环、呼吸、消化等系统的异常活动，导致心率、血压、呼吸、代谢、体温的一系列复杂变化。所以，培养健康的心理有利于身体健康。
另外，体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转移和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。
总之，我们说：只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是一个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。只有心理健康的人，才是真正成功的人。所以，今天你们来到了交工院，来到了大学，就应该对今后的生活充满信心，有这么同学在一起，还有这么多老师的关心，相信这几年的求学会成为你们最美好的记忆。
大学新生工作总结(篇6)
今年的迎新工作结束了，虽然很辛苦，但却很开心。即使有不足，却也收获很多。
想着那一刻自己将成为学姐，拥有另一个身份，心里滚动着无比的激动。当在炎热的帐篷下热的站立不安时，又滋生出一种疲倦，恨不得下一秒就是迎新结束的时间。迎新工作总结。而在昨日下午真正要结束时，却隐隐有些不舍。回想三天的生活，画面好多好多，胜过以前的一个星期，心中不由自主的荡漾着无限的感慨。一年前，我们也是这样被学长学姐们这样热情接待的，此刻能够在同样的位置将他们的爱心传承下来，并尽自己的所能为学弟学妹们带给帮忙。
迎新工作中，我明显感觉到我们战友之间拉得更近了。我们互相帮忙，共同完成迎新场地的布置，默契更高了；我们同顶着烈日，镇守在帐篷内；我们一齐匆忙的吃着工作餐；我们一齐微笑着迎接新生。
记得星期六6：00——14：00我有值班，前一天晚上在等待xx学姐来宿舍测试电脑时偷偷睡着了，却忘了定闹钟，我竟突然在梦中记起我的值班，嗖的一下我起床摸到手机，开机看时间是4点。5点40分我下楼天还很黑，有些安静，来到大本营看到各位战友随让疲惫却仍坚持着。迎新工作总结。这天上午我的工作是为新生解释盖章以及体检的地点，每次都是称他们在写学号姓名时赶快抓紧时间喝一口水，然后又之后解释。工作随让很累，但却让我感觉到一种很强烈的归属感，我是桂电的，我是三院的……
在整个工作中，可能最直接不足的就是赞助，有一位同学还问过我“为什莫我们院没有准备袋子装发给我们的资料呢，二院就有……”我想拉赞助这个问题并不是一两天就能够解决的问题，更重要的是一些人脉，此刻的生意人更倾向于熟人。在接下来的工作中，我们需要加强这一方面。在招助理的时候能够在外联方面加强。
迎新虽然辛苦，但这种优良传统我们需要传承下去，在理解了别人的帮忙后，必须要懂得回报，将爱心传递给别人也是对以前带给帮忙的人的一种回报。
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