心理健康对学生来说是非常重要，拥有健康的心理能够让我们有一个良好的精神和心理状况。那么都有哪些关于心理健康的手抄报内容呢？下面是出国留学网小编为大家精心准备的“ 心理健康手抄报内容”，仅供参考。
心理健康手抄报内容（一）
何为心理健康：
人会有七情六欲，所以心里的波动会比较大.人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄.
健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用.那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康.可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分.
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：
智力正常
人的智力分为超常、正常和低常三个等级.正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件.
情绪稳定与愉快
情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调.如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现.
行为协调统一
一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力.如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现.
良好的人际关系
人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系.人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法.
良好的适应能力
人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一.
以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征.
心理健康手抄报内容（二）
心理咨询有何作用：
心理咨询并不同于心理治疗，心理咨询的对象一般是正常人或有轻度心理问题的人，而心理治疗的对象却是有心理或精神疾病的非正常人。所以呢，有了问题还是多多咨询一下吧，要有人觉得你不正常那是因为对方知识还不到火候，来看看咨询都有些什么作用。
心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，心理咨询过程，实际上是“人格重构”的过程，它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。具体地讲，心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助：
（1）教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。
（2）帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。
（3）帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。
（4）使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。
（5）帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法。
（6）矫治各种人格障碍和神经症。
（7）为你提供职业咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。
（8）帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。
心理健康手抄报内容（三）
心理健康有哪些类别：
一、抑郁症
抑郁症的具体表现：
情绪低落，对平时喜欢的事提不起兴趣；特别容易疲劳，休息也不能缓解；头痛、背痛等各种躯体疼痛：注意力不集中，记忆力下降；食欲减退，体重下降；失眠、早醒
引起抑郁症的原因：
工作压力大、生活负担重、家庭婚姻问题等
中风、心血管疾病、肿瘤、糖尿病等慢性疾病
饮酒用药成瘾
抑郁症的治疗：
目前治疗抑郁症方法主要有药物治疗与心理治疗，其中药物治疗是战胜抑郁的最有效的方法。
二、焦虑症
焦虑症分为慢性焦虑症和急性焦虑症。
慢性焦虑症——又称广泛性焦虑症。无明确原因下对现实问题过分担心烦恼，将百分之一可能发生的事当成百分发生。
常见症状有心悸、失眠、疲乏、神经过敏、胸闷、气急、烦躁。
急性焦虑症——也叫惊恐发作。在无诱因或有急性精神创伤后突然发病，感到莫名其妙的惊恐、心慌、出汗、面色苍白、心脏剧烈跳动、呼吸困难。
发作时间短，一般为5—20分钟，就可自行缓解患者一切恢复如常。但可突然发作，有些人担心不知何时会发作，不敢一个人在家及外出。
焦虑症的治疗：与抑郁症一样，要双管齐下：药物治疗+心理治疗
三、疑病症
疑病症是患者对自身的健康或身体的某一部分功能过分关注，怀疑患了某种疾病，但与实际健康状况不符；医生对疾病的解释或客观检查常不能消除患者对自身健康固有的成见。
患者的性格特征是：敏感、多疑、易受暗示，对自身的健康情况特别关心，要求十全十美，好反复思索。
疑病症的起病与心理社会因素和人格缺陷有一定的关系。错误的传统观念，既往的经历，如亲友死于某种严重疾病，以及医生不恰当的言语、态度和行为，对疑病观念的形成都可产生不良的影响。
疑病症的治疗：在排除躯体疾病，诊断确定之后，应停止各种不必要的检查。在此基础上，药物治疗+心理治疗是战胜疑病症的最好方法。
四、失眠
失眠分入睡困难，或浅睡多梦，或早醒，醒后不能再入睡，伴有心烦、畏光、怕声，头昏、乏力、精神不振、记忆力减退等症状。
引起失眠的常见原因有：
引起失眠最常见的原因是心理疾病，也就是说失眠是心理疾病最普遍的症状，比如焦虑时常难以入睡，抑郁则容易早醒。
某些食物如咖啡和茶；某些减肥药、降压药（如：利血平）、消炎止痛药。
太冷或太热、噪音等。
失眠的治疗
主要是针对病因治疗，抑郁症引起的抗抑郁治疗，焦虑症的抗焦虑治疗，这样才能达到标本兼治。
健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
心理健康手抄报内容（四）
如何预防心理问题：
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱-惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。
11、保持乐观的情绪。我们热爱生活、热爱工作，还要爱自己。在生活中寻找乐趣，感受成功的乐趣。
12、经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚的美德，可以从中感到助人后的快慰，使自己常处在一种良好心境中。
13、要有广泛的爱好。自己要有爱好，比如收藏、体育、旅游、音乐等，去享受其间的乐趣，去广泛交友，化解心中的忧愁。
14、.培养生活中的幽默感。培养说话中的幽默，可以活跃气氛、融洽关系，愉悦心情。
心理健康手抄报内容（五）
预防心理疾病的名言：
1、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
2、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
3、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
4、养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！
5、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
6、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
7、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
8、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
9、生病不可怕，只要信念存，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复！
10、一日三笑，人生难老。
11、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
12、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
13、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
14、工作固然重要，但身体是最重要的，不要天天让自己那么劳累，希望你天天有一个好心情，真心的祝愿你早日康复。
15、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
16、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
17、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
18、没关系的，一切都会好起来！ （旺旺作文网 ）
19、你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安。
20、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
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