普及防灾减灾知识，保护人民生命安全，紧急事故无法预防但是有效的应急预案可以及时获得突破口。应急预案需要充分利用社会力量和资源，您是否需要帮助制定完整的应急预案来针对您的具体业务流程？下面我们会为您带来有关“高温中暑应急预案方案”相关的所有内容，祝愿这篇文章能够为你提供帮助欢迎访问！
高温中暑应急预案方案(篇1)
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1、总则
1。1编制目的
为及时有效地预防和处置由高温气象条件引发的中暑事件(以下简称高温中暑事件)，指导和规范高温中暑事件的卫生应急工作，保障社会公众的身体健康和生命安全，维护正常社会秩序，制定本预案。
1。2编制依据
(中华人民共和国气象法)
(中华人民共和国职业病防治法)
(中华人民共和国劳动法)
(中华人民共和国安全生产法)
(突发公共卫生事件应急条例)
(公共场所卫生管理条例)
(国家突发公共事件总体应急预案)
(国家突发公共卫生事件应急预案)
(国家突发公共事件医疗卫生救援应急预案)
(重大气象灾害预警应急预案)
1。3适用范围
本预案适用于由高温气象条件引发的中暑事件的卫生应急处置工作。其他以高温气象条件为直接诱因，并直接导致社会公众身体健康明显受损，甚至危及社会公众生命安全的公共卫生安全事件，可参照本预案组织实施相关卫生应急处置工作。
1。4工作原则
1。4。1预防为主，常备不懈。坚持以人为本，预防为主，增强防范高温中暑事件的意识，切实做好人员、技术、物资等应急储备工作，积极开展高温中暑气象等级预报和高温中暑事件的监测、报告、预测和预警，认真落实各项预防和医疗救治等卫生应急措施。
1。4。2部门联动，分级响应。卫生行政部门和气象行政主管机构建立联合预报和预警机制，一旦发现高温中暑气象条件或高温中暑事件的苗头，及时向社会公众发布高温气象条件预报或高温中暑事件预警信息，并向当地提出防控工作建议。根据高温中暑事件的预警级别，各级卫生、气象部门在本级的统一领导下，协同相关部门，迅速响应，做好辖区内高温中暑事件的监测预警、医疗救治和相关应急处置工作。
1。4。3加强管理，规范有序。各级卫生、气象部门依据有关法律和法规，根据本地的实际工作情况，编制有针对性的高温中暑事件应急预案，制定高温中暑事件应急处置工作规范，加强相关培训等工作，确保及时、规范、有序地处置高温中暑事件。
2、高温中暑气象等级预报
2。1高温中暑气象等级
根据温度、湿度等气象因子，结合地区气候背景资料，以及高温持续时间，划分为可能发生中暑、较易发生中暑、易发生中暑、极易发生中暑四个等级。具体分级办法参见中国气象局与卫生部联合发布的高温中暑气象等级预报实施方案。
2。2高温中暑气象等级预报的发布
各级气象部门根据监测预报确定的高温中暑气象等级，适时开展预报工作，并向社会公众发布高温中暑事件防范提示。
3、高温中暑事件的监测、报告、预测、预警
3。1高温中暑事件的监测和报告
3。1。1高温中暑事件的监测、报告单位
a。各级各类医疗卫生机构
b。各级疾病预防控制中心
c。各级卫生行政部门
d。其他有关单位，主要包括高温中暑事件发生单位、与群众健康和卫生保健工作密切相关的单位。
3。1。2高温中暑事件的责任报告人
各级各类医疗机构、疾病预防控制中心中的相关工作人员和乡村医生、个体开业医生均为责任报告人。
3。1。3高温中暑事件的报告时限和程序
高温中暑事件报告实行卫生行政部门分级审核、分级确认的事件报告管理制度。每年6月1日，各地卫生部门启动高温中暑事件的监测、报告工作；每年9月30日终止事件的监测、报告工作。各地卫生部门可根据本地区高温气象条件的实际，适当提前本地区高温中暑事件监测、报告的启动时间，或推迟事件监测、报告的终止时间。
3。2高温中暑事件的预测、预警
建立高温中暑事件预测、预警机制。各级气象行政主管机构和卫生行政部门开展高温中暑事件的预测分析，结合高温气象条件、高温中暑事件的发生情况及其发展趋势，确定预警发布的级别，经报本级同意后发布。
省级(含省级)以下气象行政主管机构和卫生行政部门发布预警，必须报送上级气象行政主管机构和卫生行政部门备案；同时，及时分析汇总下级气象行政主管机构和卫生行政部门发布的预警，并报送上级气象行政主管机构和卫生行政部门备案。
4、应急响应
4。1应急响应启动
高温中暑事件发生后，发布高温中暑事件预警的各级卫生、气象部门按照属地管理、分级响应的原则，科学分析判断，启动相应级别的应急响应程序。
4。2应急响应终止
应急响应终止由发布预警的。气象行政主管机构和卫生行政部门共同确定。应急响应终止主要参考依据为：高温中暑事件发生地的高温中暑气象等级预报持续3天低于预警所需等级以下，并预测在短期内预报级别不会明显上升，且大部分中暑病人得到有效救治，新发中暑病例数明显下降。
省级(含省级)以下气象行政主管机构和卫生行政部门发布应急响应终止，必须报送上级气象行政主管机构和卫生行政部门备案；同时，及时分析汇总下级气象行政主管机构和卫生行政部门发布的应急响应终止，并报送上级气象行政主管机构和卫生行政部门备案。
5、保障措施
5。1组织保障
卫生、气象部门与民政、劳动保障、教育、通讯与信息保障等部门建立、完善协调联动机制，在本级的统一领导和指挥下，各部门按照各自的职能，积极做好高温中暑事件的应急准备工作，确保事件发生后快速响应、科学处置，共同应对高温气象条件引发的高温中暑事件。
各级卫生行政部门和气象行政主管机构成立应对高温中暑事件专家组，向本级卫生行政部门和气象行政主管机构提出发布高温中暑事件的预警建议，拟定相关防控工作建议内容，负责开展针对高温中暑事件的研究，制定相关技术标准和工作规范等。
5。2物资保障
各级卫生部门积极协调有关部门，做好高温中暑防控药品等物资的储备工作。
5。3技术保障
各级卫生、气象部门为高温中暑的防治提供必要的技术指导和技术服务。加强科研和技术创新，不断完善监测预警和评估系统。
5。4通讯与信息保障
各级卫生、气象部门结合本部门应急体系建设，充分利用国家公用通信基础设施和现有资源，建立健全国家、盛地市、县四级应急信息通信保障体系和医疗救治信息网络，保障和维护信息通讯的通畅，保证事件应急响应的信息能够及时上通下达。
5。5社会公众的宣传教育
各级卫生、气象等部门在本级的统一领导下，利用广播、影视、报刊、互联网、手册等多种形式宣传防暑降温知识，增强公众的自我防护意识。
6、附则
6。1名词术语
中暑：在本预案中，中暑是指由高温气象条件直接引起人员出现轻症中暑或重症中暑的临床症状，并能排除普通感冒、急性胃肠炎等疾病引起的相关症状，可以考虑诊断。
轻症中暑，临床表现为头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38。5℃以上。
重症中暑，包括热射并热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。其中：
热射病(包括日射病)亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之"无汗"，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。
热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。
热衰竭起病迅速，主要表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
6。2预案管理和更新
本预案由卫生部和中国气象局联合制定，并共同负责解释。卫生部和中国气象局根据预案实施中发现的问题及时进行更新、修订和补充。
6。3预案实施时间
本预案自发布之日起实施。
高温中暑应急预案方案(篇2)
中暑应急预案
在炎热的夏季，中暑是一种很常见的现象。一旦中暑，不仅会严重影响身体健康，甚至会危及生命。因此，制定一份中暑应急预案对于个人和家庭的健康非常重要。
一、中暑的症状
中暑是指由于长时间暴露在高温环境下，造成机体调节功能失衡而引起的一系列症状。其中最常见的症状包括头晕、头痛、恶心、体温升高、口干舌燥等等。
二、中暑应急预案
对于中暑的应急措施，主要分为以下几点：
1.立刻移动到阴凉处
一旦发现中暑症状，要尽快移动到处于室内或阴凉处的区域。可以在室内开启空调，海绵或毛巾用凉水湿敷额头，脖子和手脚，帮助降低体温。
2.快速补充水分
中暑症状发生时，人体失去的水分会迅速流失，并可能因此引发其他健康问题，因此，人们在进行户外活动时，一定要随身携带足量的水和电解质，及时补充体内水分，从而有效预防中暑。
3.松散衣物
透气性好的、具有较大空气通道的衣服是夏季户外活动的首选。同时，将身上的衣物尽量松散，以保持良好的通风和散热。
4.及时就医
如果症状严重，应尽快就医。医生可以为您提供更有效的治疗方法，并监测您的病情。此外，如果从事高强度运动，肥胖或老年人，则应先到医生处进行体检，并征求医生的建议。
三、中暑预防措施
事实上，预防中暑比治疗中暑更加重要。以下是几个预防中暑的小技巧：
1.最好在早上或傍晚进行户外活动。
2.选对时间、场所与运动方式。
3.穿戴适合夏季运动的衣服。
4.饮食清淡易消化，避免过度饱食。
5.留意天气预报，及时做好防暑措施。
总之，中暑对于每一个人来说都是很危险的。一旦发现中暑症状，就要采取及时的措施，保证身体健康。同时，预防中暑，使自己远离中暑的危险。
高温中暑应急预案方案(篇3)
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为了保证本工程的顺利施工，确保在施工中出现紧急情况时，应急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企业职工生命、财产安全，根据本工程特点，特制定本预案。
一、本预案是针对施工中各种不同的紧急情况所制定的，保证各种应急资源处于良好的备战状态；而且可以指导应急行动按计划有序进行，防止因行动不力或现场救援工作的混乱而延误事故应急，从而降低人员伤亡和财产损失。施工中的紧急情况是指具有突发性，造成或可能造成较多人员伤亡、较大经济损失的各类工程施工事故。
二、成立施工紧急情况应急领导小组，负责应急救援工作的指挥、协调工作。领导小组总指挥由项目经理负责落实，若总指挥外出，由项目执行经理担任副总指挥给予落实，当副总指挥不在的情况下，由现场技术负责人进行落实。实施救援工作的展开，具体人员安排详见应急预案组织机构。
三、当在工程施工中发生高温的各种紧急症状情况时，接到紧急情况报告后，应立即启动本预案。在第一时间分别向项目部信息联络小组、“120”救护中心求助，并向项目部领导通报情况。紧急情况发生后，还应不间断的向有关领导、部门反馈后续情况。
四、在施工中紧急情况发生后，项目部即视情况成立救援现场指挥部，由项目经理担任事故现场总指挥，并成立以下领导小组：应急救援领导小组及成员应急总指挥：
小组名称：紧急情况应急领导小组
组长：李效军
成员：刘志波、张庆吉、徐殿成、王树君、刘黎明、张国华、周长欣
防暑降温保障小组：张庆吉、郭振山、张国华、曲云涛、李宝庆、王春杰
信息联络小组：张国华、郑军、杨东旭
安全保障（警戒）小组：刘黎明、张国华、董本运、张智斌、霍明亮
现场医疗救护小组：曲云涛、李宝庆、王春杰、董本运、张智斌、霍明亮
后勤保障小组：郭振山、张国华、王永恒、闫雪林、王明伍、闻瑞林
五、在施工中紧急情况发生后，救援现场指挥部根据具体情况，可就近从附近工地调集救援队伍、人员、物资设备。同时专业救援队伍、物资设备从应急预备救援队伍中调集。
六、各类紧急情况发生后，需调集的主要专业救援队伍、应急救援物资。主要物资及人员职责安排如下：
1、人员、物资准备：
项目部物资的购置由材料员负责，主要药品及医疗救护器具如下：
（1）、药品：感冒药、腹泻药等治疗药品及藿香正气水、藿香正气软胶囊、风油精、茶叶、白糖等。
（2）、救护器具：单架、救护汽车、氧气袋、毛巾、医用药箱、冰柜（冰块）等。
七、施救方法：
1、轻度患者
现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，作业人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边作业人员应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、湿毛巾等。并通知项目部医疗救护人员进行观察、诊治。
2、严重患者（昏倒、休克、身体严重缺水等）
当作业现场出现中暑人员时，作业周边人员应立即通知项目部，并及时将事故人员转移至阴凉通风区域，观察其症状，以便于医疗人员来临时掌握第一手医治资料。项目部应根据具体情况，由应急总指挥决定是否启动防暑降温预案。并立即组织救护人员亲临现场对事故人员进行救治。症状严重者，在项目部医疗设备无法救治的情况下，应第一时间转移到最近的医院进行观察、治疗。并上报业主。
八、善后处理工作：
1、根据事故“四不放过”原则，认真做好事故的调查处理工作，采取针对性强的防范措施，加强对各班组的宣传、教育，使每人都掌握夏季施工过程中的注意事项，做到每人都懂得保护自己；懂得救护他人。总结经验教训，杜绝同类事件的发生，具体防范措施如下：
（1）由信息小组对每天的天气情况进行收集、处理，然后上报项目部防暑减温保障小组，依具体情况采取相应的安全防范措施。
（2）当室外气温高于39℃时，项目部应对各班组进行施工降温专项安全交底，令其各班组停止现场施工作业。
（3）后勤保障小组应能随时保证作业人员现场的饮水、紧急药品。
（4）由防暑降温应急救援机构依具当年的`气温情况制定出一套合理、有效的“人员作息时间表”避开每天气温的最高时间（11:00～15:00）段进行施工作业。
（5）项目部对各班组进行安全教育，增强作业人员对各种情况的应紧处理能力。加强对夏季施工安全宣传工作，使每人都了解、掌握防暑减温的安全小常识，提高作业人员在实践中的应变能力与处理能力等。
（6）项目部内部设置医护人员，加强项目内部的医疗救护宣传、保障人员的生命、营造一个人性化的施工现场。
九、应急恢复、重新进入
当应急恢复后，重新进入之前必须对危险区进行评价，并且应对事故进行分析，待危险区已确定安全时方可进入现场，继续操作。
高温中暑应急预案方案(篇4)
夏季中暑应急预案
随着气温的升高，烈日炎炎的夏季已经到来。同时，随着人们出行、工作、娱乐等活动的增多，中暑的几率也随之升高。中暑是一种非常常见的疾病，如果不及时采取应急措施，可能会对人体造成严重的后果。因此，制定一份有效的中暑应急预案非常必要，可以提高人们对中暑的认识，减少中暑发生的几率，保障人们的身体健康和生命安全。
一、中暑的原因
中暑是由于人体在高温、高湿、长时间下出汗过多，致使身体水分和电解质失衡，引起的一种热应激反应。造成中暑的原因主要有以下几点：
1. 长时间暴露在高温环境下，出汗量大，引起体内水分和电解质失衡；
2. 身体机能有缺陷或不适应，如老人、儿童、患有热应激性疾病的人等；
3. 过度劳累和过度运动，造成身体水分和电解质的消耗；
4. 进食过多的高能量食物，如饮料、零食等。
二、中暑的症状
中暑的症状一般表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、出汗、皮肤潮红、手脚发凉等。在严重的情况下，还会出现抽搐、意识不清、热射病等症状。
三、应急预案
1. 及时给患者补充水分
患者中暑后，首先要及时给他喝水，并让其休息。建议喝清水或饮用一些含电解质的饮料，如鲜橙汁、淡盐水等，补充体内的水分和盐分。
2. 降温处理
患者中暑后应该尽快将其移到阴凉处，在进行降温处理。可以用冷水毛巾敷在额头上，或者用冷水淋浴来加速降温效果。
3. 给予药物治疗
在医生的指导下，可以给患者服用一些降温药或解热药，以减轻中暑的症状。此外，也可以给予消炎、止痛等相关治疗。
4. 送医院就诊
如果患者中暑严重，表现为意识不清、抽搐、皮肤干燥等情况，应立即送往医院就诊。尤其是老人、儿童和患有慢性疾病的人群，在发现中暑症状后，应该尽快得到专业医疗帮助。
四、预防中暑的方法
1. 保持室内通风
在夏季高温的时候，室内的通风非常重要。可以通过开窗、安装空调等措施来提高室内的通风效果，减少室内的温度。
2. 避免高温环境
在夏季高温的时候，应该尽量避免在高温环境中活动，如果必须进行工作、出行等活动，应该做好预防工作。比如佩戴防晒服、带遮阳帽等。
3. 合理饮食
夏季高温时，饮食也需要做出适当的调整。可以多吃一些水分和电解质丰富的食物，如西瓜、黄瓜、柠檬等。尽量避免吃过多的辛辣、滋补等高能量食物。
总之，中暑是一种比较常见的疾病，但是通过有针对性的预防措施，我们可以降低中暑的风险，保障我们的健康和生命安全。如果不幸中暑，要及时采取应急措施，并依据预案进行处理。同时，也需要注意保养体质，在平时的生活中增强身体免疫力，预防中暑的发生。
高温中暑应急预案方案(篇5)
夏季是高温多发的季节，极易引起中暑。中暑不仅会给我们的身体带来很大的伤害，还会严重影响我们的工作和生活。因此，制定一份夏季中暑应急预案非常重要。下面针对夏季中暑应急预案进行详细介绍。
一、中暑的症状
中暑是由于高温长时间作用引起体内水分和电解质紊乱，引发的一系列症状。中暑的症状一般包括头晕、头痛、口渴、口干、出汗少或不出汗、恶心呕吐等。严重者还会有体温过高、神志不清、抽搐、昏迷等症状。
二、应急措施
一旦出现中暑症状，应立即采取应急措施，以避免症状加重。
1、立即移至阴凉处。夏季气温高，阳光强烈，需要尽快躲到阴凉处，避免直接暴晒。
2、补充水分。中暑后，由于体内水分损失，需要及时补充水分，以保持身体的正常代谢。
3、休息。在中暑后，身体会非常虚弱，需要充分休息，避免过度活动。
4、适当降温。可以通过用冷水擦拭身体或者在腋窝、颈部等处敷冷毛巾的方法进行降温。
5、就医治疗。如果症状较为严重，如体温过高、神志不清、抽搐、昏迷等症状，需要及时就医治疗。
三、预防措施
预防比治疗更加重要，应该在日常生活中注意预防措施，避免中暑的发生。
1、注意饮食，增加水分摄入。夏季多饮水，多吃富含水分的水果和蔬菜，以确保身体水分充足。
2、减少外出。夏季天气炎热，最好减少外出时间，避免在高温环境下长时间活动。
3、做好户外工作或运动的防护措施。当需要进行户外工作或者运动时，应穿着轻便透气的衣服，戴上帽子和太阳镜，涂上防晒霜，以避免阳光直射皮肤。
4、注意室内通风。在室内长时间活动时，要注意通风，保持室内空气流通，以避免室内温度过高。
总的来说，夏季中暑应急预案非常重要。我们需要在日常生活中注意预防措施，同时掌握应急措施，以保护自己的身体健康。
高温中暑应急预案方案(篇6)
夏季中暑应急预案
夏天是我们生活中最热的季节，也是中暑的高发期。一旦中暑，不仅会对人的身体造成伤害，甚至还可能危及生命。因此，了解夏季中暑应急预案是非常必要的。
一、中暑的症状
中暑是指人体在高温环境下暴露过久而引起的一系列身体反应，与热休克不同，中暑患者的体内代谢过程并没有停止。中暑的症状包括：头晕、头痛、口渴、脱水、皮肤潮红、口干舌燥、恶心呕吐、无力、抽搐甚至昏迷等。
二、如何预防中暑
1.合理安排活动
在高温天气下，要尽量减少在室外的活动时间，特别是在中午十二点到下午两点这个时间段内。如果必须外出活动，建议在早上六点到九点或下午四点后进行。
2.着装合理
在烈日下活动时，应穿着透气、宽松、轻便的衣物，如棉质衣服、宽松的裤子、运动鞋等，同时也可以戴上遮阳帽、墨镜等防晒物品。
3.合理饮食
在高温天气下饮食应合理，不宜食用过油腻、易产生发热、影响消化的食物，如辣椒、火锅、羊肉等；应多吃新鲜蔬果，如黄瓜、西瓜、葡萄等，以补充体内水分和营养物质。
4.多喝水
在高温天气下，人体大量流失水分，因此需要多喝水补充水分，避免脱水引起中暑。同时还可以喝些含电解质的饮料，如椰汁、运动饮料等。
三、中暑应急预案
如果不慎中暑，需要采取以下措施进行急救：
1.立即转移到阴凉处。
2.尽快从头部、颈部、腋窝等部位泼冷水，或用毛巾浸泡冰水敷在额头、颈部等处，以降低体温。
3.让中暑人员慢慢喝一些凉爽的饮用水，避免喝太快。
4.如果中暑人员意识模糊、呼吸困难、出现惊厥等危急状况，则应尽快送往医院治疗。
在日常生活中，我们要加强对自己和身边人的中暑预防和监护，特别是老年人、孩子和患有心脑血管疾病的人群，应当格外注意中暑防范。只有加强常识宣传，掌握中暑应急知识，才能有效地预防和治疗中暑，保护好自己的身体健康。
高温中暑应急预案方案(篇7)
中暑是指人体在高温环境下暴露较长时间，导致身体无法恢复正常温度调节功能而出现的中枢神经功能紊乱的症状。中暑一旦出现，若不及时处理，可能会导致严重后果，甚至危及生命。因此，一个应急预案非常重要，可以帮助我们在中暑时采取正确有效的措施，保护自己和他人的健康。
以下是一份中暑应急预案：
1.了解预防常识：
了解中暑的症状、原因和预防方法，建议提前学习相关知识。例如，中暑症状包括头痛、头晕、呕吐、乏力和意识不清等。预防方法包括避免长时间暴露在高温环境下，以及补充足够的水分和电解质等。
2.保持通风和遮阳：
在炎热天气中，要保持通风，使用空调或风扇来降低室温。在户外活动时，尽量避免暴露在阳光下，可以选择遮阳帽、遮阳伞等来阻挡阳光。
3.合理安排活动：
在高温天气中，避免长时间暴露在户外，尤其是中午和下午高温时段。如果必须户外活动，建议选择早晨或晚上凉爽时段，避免激烈运动。
4.补充水分和电解质：
保持充足的水分摄入非常重要。每天至少喝8杯水，并适时补充电解质饮料，例如运动饮料或椰子水等。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为它们会导致脱水。
5.佩戴透气服装：
选择透气性好的服装，如棉质或透气材料，可以降低体温。避免紧身或合成材料的服装，因为它们会妨碍体温调节。
6.监测体温和症状：
定期测量体温，及早发现可能的中暑症状。如果出现头痛、恶心、呕吐等症状，应立即停止活动并寻求医疗帮助。
7.紧急处理中暑症状：
如果有人出现中暑症状，应将其转移到阴凉处，并协助他人通风散热。给予适量的咸水或椰子水，并用湿毛巾或冰袋敷在头部降温。如果症状严重，意识不清或呼吸困难，应立即拨打急救电话。
中暑是一种严重的健康问题，但只要我们提前做好防范，了解中暑的预防和处理方法，就能有助于减少中暑的发生，保护自己和他人的健康。记住这份中暑应急预案，并与家人朋友分享，可以帮助我们在紧急情况下迅速行动，避免中暑的危险。
高温中暑应急预案方案(篇8)
夏季是我们较为熟悉的季节，它一般是从六月开始一直持续到八月底。夏季高温多雨，易导致人在户外长时间暴晒，从而诱发中暑症状，甚至危及生命。如今，我们每一个人都应该掌握一定的中暑应急预案，为自身健康安全保驾护航。
中暑是由于人体暴露于高温状态下，身体失去水分与电解质失衡而引起的临床症状。症状一般包括口渴，头晕，心慌，全身严重乏力，甚至导致昏迷等。当人感到中暑时，别慌，要紧急有序处理。
1. 远离高温环境
如果感到身体出现化症状，首先要及时离开高温地带，走向阴凉处，避免阳光暴晒等，减轻身体负担。
2. 补充水分
应尽量多饮水或其他清凉饮料，以滋润口干的喉咙和上火的躯体。这不仅能够补充水分，防止缺水，而且有助于调节体温。
3. 解除紧缩衣物
应尽快解除紧缩衣物或压迫性状物的束缚，这样能够使人体得到更为充分的放松，减轻身体负担。
4. 及时采用球技措施
在步行中，可把湿毛巾放在脖子上或用手扇风，这样可在一定程度上降温。如果症状出现，应及时躺下休息，放松身体，以调整身体状态。
5. 寻求医疗协助
如果中暑症状更为严重，需要及时寻求医疗协助。例如采用吸氧等医疗手段，及时帮助身体恢复健康。
以上就是中暑应急预案的内容，希望每个人都能够认真地执行，保障自身安全。当然，我们应该在平时加强锻炼，增强体质，以免在高温天气时身体不适应，引发健康危机。聪明的人，总是办好自己的事情，加强身体锻炼，掌握中暑应急预案，让我们预见变幻，迎接未来充满生机的每一天。