拒绝精神内耗的文案(精选140句)

  如果没办法缓解对未来的焦虑,那就先做好眼前的事情吧。在焦虑时,我们可以通过一些好的句子来缓解自己,鼓励自己。你都给你的朋友们分享过什么好的句子呢?下面小编为大家准备了“ 拒绝精神内耗的文案”,仅供参考和使用。

  拒绝精神内耗的文案(1-20)

  1. 就算生活中有太多失望,也希望你能试着接受,并且学着不为难自己。

  2. 每个人都会有一段异常艰难的时光,生活的压力,工作的失意,学业的压力,爱的惶惶不可终日,挺过来的,人生就会豁然开朗,挺不过来的,时间也会教你,怎么与它们握手言和,所以不必害怕的。

  3. 目标不需要太大,不切实际反而增加了实现的难度。每天一个小目标就好,有所期待,有所行动,有所实现,这一天就是值得的。

  4. 不要再这样下去,一晚一晚的熬。想东想西,实在是矫情,真的该关掉手机,断了一些没必要的联系,扔掉所有负能量,认认真真的生活,再去做一些正儿八经的事儿。

  5. 我站在1楼,有人骂我,我听到了很生气。我站在10楼,有人骂我,我听不清,还以为他在跟我打招呼。我站在100楼,有人骂我,我放眼望去,只有尽收眼底的风景。

  6. 拒绝内耗,是生活最好的解药。

  7. 你有你的标准,世界另有它的法则。没有人能够使任何人满意,做你自己就好。

  8. 如若目标难以企及,只会挫伤你的积极。

  9. 如果每天活得左顾右盼,还能谈什么生命的精彩。

  10. 坚定自己,人生无需被他人定义。

  11. 有一些“被讨厌的勇气”吧,你不一定要被认同、被喜欢,有时候,被讨厌也没什么不好的,至少让你知道,时间和精力需要花在哪里。

  12. 一辈子也等不到万事俱备的那天,什么都不用想,下定决心就好。

  13. 这个世界上第一快乐的人是不需要对别人负责的人,第二快乐的人就是从不回头看的人。

  14. 你太急切的想要一个答案了。想要风光的学位,瞬间的博学,想要意气风发,想闪着金光走向喜欢的人。

  15. 成长的经历,大概能让人变得越来越安静。

  16. 抱怨身处黑暗,不如提灯前行,心里的火永远不要灭,哪怕别人只能看到烟。

  17. 做你自己,因为你已经很棒了。

  18. 坚固你的内心,去重视你手中的事。一颗坚韧且勇敢的心,就是你冲锋向前时手中的利剑,披荆斩棘是它,等在归途的,也是它。

  19. 深以为然,把握当下远比幻想未来更能摆脱焦虑。

  20. 你太急切的想要一个答案,想要风光的学位,想要瞬间的博学,想要意气风发,想要闪着金光走向喜欢的人但命运告诉我操之过急就会败北,深处低谷的时候,往往就是变好的开始,只要你愿意往前走,怎么走都是往上,来日方长。

  拒绝精神内耗的文案(21-40)

  21. 这个世界上并没有什么同龄人,平均值,社会标准。只有我自己,眼前事,脚下路。

  22. 并不可否认,生活磨掉了我们一部分的勇气和温柔,但我也相信,因为我们还很年轻,所以失去的还会长出来,而新的部分将闪闪发亮。

  23. 要是能够确认你在乎哪些人,然后对他们好,把心力留给他们,剩下那些人就是顺其自然,我们没有办法取悦每一个人。

  24. 我们之所以感到烦恼,不是因为我们的处境有多难,而是无法战胜自己的内心。

  25. 不要强迫自己去做事,听从内心的声音,自然而然去行动的,也能自然而然得到想要的结果。

  26. 零星的变得优秀,也能拼凑出星河。

  27. 及时止损的关键,在于及时。

  28. 有幸在风华正茂的年纪,明白自己该明白的东西。

  29. 接纳孤独,保持清醒和独立,把温柔和心软留给值得的人,用绝对理智和清醒去压制心中的爱和难过。

  30. 但愿我们都能摆脱精神内耗,奔向更美好的自己。

  31. 不知道你们有没有很丧的时候,情绪低落时又是怎么处理的呢?

  32. 世上人人千千万,可我只有only one。

  33. 生活说到底,只是取悦自己的过程。

  34. 跟我一起笑,两根手指往上戳,笑!

  35. 这个世界上并没有什么同龄人,平均值,社会标准。只有我们自己,和眼前事,脚下路。

  36. 但只要你愿意停下来,你会发现,有一杯解渴且美味的饮料在等着你。

  37. 读过的书,就是种下的树,会和你一起长大。

  38. 饱读诗书,努力弥补我这平凡的人生,我坚信宇宙山河浪漫都值得我前进。

  39. 怎么走都是向上,你怕什么。

  40. 别总是很快就否定自己,你是优秀的,值得拥有最特别的。

  拒绝精神内耗的文案(41-60)

  41. 走出房门,站在午门前的石头坪场上,仰看满天星斗,觉得全世界都是凉的,就我这里一点是热的。

  42. 拉上窗帘,蒙上被子,睡个昏天黑地,醒来后觉得什么烦恼都没有了。后来发现对生活的期望也不过就是这些:吃好吃的,睡饱饱的觉,要是还能和喜欢的人在一起,身体健康,赚点小钱,那就超级无敌快乐了。

  43. 人生不就是这样吗,累的时候就睡一睡,躺平了当然得躺了。躺平有时,积极有时,休息有时,工作有时。

  44. 没有人在世界上能够“弃”你,除非你自己自暴自弃。因为我们是属于自己的,并不属于他人。

  45. 万物皆有审美,听所有人的意见,保留自己的判断。

  46. 如果生活抛给你一个柠檬,你可以把它榨成汁,然后再加点糖。快乐是自己给的!

  47. 二舅从不能治好你的精神内耗,只有你自己可以。

  48. 我们觉得一切就应该是这样的,但孩子的宝贵在于他会好奇,好奇和想象力是组成童心的真正要素。

  49. 我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷,却很少承认。真正的顺其自然,其实是竭尽所能之后的不强求,而非两手一摊的不作为。

  50. 就算星星碎掉了,溢出来的光也很好看。

  51. 向外张望的人在做梦,向内审视的人才是清醒的。

  52. 请你将注意力集中于,你真正能影响的少量东西,坚定不移地只关注其中最重要的那些,其他的,听之任之吧。

  53. 不开心的时候就抬头看看星星吧,要允许自己短暂的难过,那是漫长人生中能偷偷喘息的机会。

  54. 要有耐心,你想要的一切都会发生。

  55. 想要不乱于心,最好在自身与外界之间达成一种平衡,平衡你的时间、精力、能力、自我价值等。

  56. 想的多了全是问题,做的多了全是答案。

  57. 打动的人的事尽力而为就好,有时候不是打动不了人,是你的打动纯属自嗨。

  58. 我们约定做一辈子都好朋友,结果下个路口,你往左,我向右,没关系,即使各奔东西,我也祝福你前程似锦。

  59. 内耗就像生了一场病,有人一直耗着,而有人却早已学会了自愈。

  60. 我们每个遇见的人都是别人遇不到的人。

  拒绝精神内耗的文案(61-80)

  61. 有时候,当你牺牲了一件宝贵的东西,你其实并没有真正地失去它,只不过将它传递给了另一个人。

  62. 我站在1楼,有人骂我,我听到了很生气。我站在10楼,有人骂我,我听不清,还以为他在跟我打招呼。我站在100楼,有人骂我,我放眼望去,只有尽收眼底的风景。

  63. 一切都会翻篇的,一切都会过去的。

  64. 不要强迫自己去做事,听从内心的声音,自然而然去行动的,也能自然而然得到想要的结果。

  65. 人世间的一切不平凡,最后都要回归于平凡。只有把平凡生活真正过好,人生才是圆满。

  66. 每个当下有每个当下的喜悦。无论多么不行的时刻,人都可以靠小小的喜悦活下去。生活的诀窍,一定在于发现很多小小的喜悦。

  67. 要是能够确认你在乎哪些人,然后对他们好,把心力留给他们,剩下那些人就是顺其自然,我们没有办法取悦每一个人。

  68. 你太急切的想要一个答案了。想要风光的学位,瞬间的博学,想要意气风发,想闪着金光走向喜欢的人。

  69. 整理和清洁需要花费时间,但结果会很舒适,整个过程,其实也是一次“清心”之旅。安顿好你所在的空间,不是你在让空间变得美好,就是空间在治愈你。

  70. 年轻人不该拥有一种满腹嘲讽的性格。在那个年龄,嘲讽会阻碍成长,抑制想象力。最好是以愉悦的心灵和开放的态度开启生活,保持乐观,尽量对所有人和所有事都坦诚以待。

  71. 内耗就像生了一场病,有人一直耗着,而有人却早已学会了自愈。

  72. 目标不需要太大,不切实际反而增加了实现的难度。每天一个小目标就好,有所期待,有所行动,有所实现,这一天就是值得的。

  73. 非必要不费力证明自己,无利益不试图说服别人,是精神上的节能减排。

  74. 一个人生气蓬勃的时候决不问为什么生活,只是为生活而生活,为了生活是桩美妙的事而生活。

  75. 理想主义青年永远不会被现实招安。

  76. 过自己想要的生活不是自私,要求别人按自己的意愿生活才是。

  77. 我知道你最近很累,是那种看不见的,身体上和精神上的疲惫感,但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好,技不如人也罢,千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心,我们不可能什么都有,别担心,我们也不可能什么都没有。

  78. 我用执着烧死了所有的幼稚和任性,那片荒野慢慢长出了理智、冷漠和清醒。后来,我决定不再纠结一些事情,那些曾经日思夜想的人和始终没有答案的问题,突然也就释怀了。

  79. 意识到状态不好,意识到未来也不会一帆风顺,本身就需要勇气,本身就需要智慧。

  80. 不必急于知道结果,事情一旦完结了,并不意味着终结,而是新的开始。全力以赴就好,其他的,交给时间和命运安排。

  拒绝精神内耗的文案(81-100)

  81. 我总觉得每个人都会遇到瓶颈,也都会经历困惑,每当我感觉迷茫的时候,我就会看看经典的励志语录,以此鼓励自己。

  82. 我们的忧愁将会崩解,灵魂将会穿梭如风。

  83. 所有生活都是合理的,没必要相互理解。

  84. 只要你愿意,那些过去的不堪,永远决定不了你的命运。

  85. 一辈子也等不到万事俱备的那天,什么都不用想,下定决心就好。

  86. 真诚一点,慢慢来,会好的,你又不差。

  87. 不是不难过,也不是不记仇,只是因为对方是你,我选择性失忆,自我安慰式遗忘。

  88. 不要顾此失彼,做好最重要的20%,其实就赢得了剩下的80%。

  89. 一旦你停止羡慕别人,欣赏自己,根本就不存在长相平平。

  90. “痛苦的本质源于我的无能和自卑。”

  91. 人生四方略:把好自己的口,明了心中的事,干好手里的活,走好自己的路。

  92. 坚固你的内心,去重视你手中的事。一颗坚韧且勇敢的心,就是你冲锋向前时手中的利剑,披荆斩棘是它,等在归途的,也是它。

  93. 饱读诗书,努力弥补我这平凡的人生,我坚信宇宙山河浪漫都值得我前进。

  94. 不要再这样下去,一晚一晚的熬。想东想西,实在是矫情,真的该关掉手机,断了一些没必要的联系,扔掉所有负能量,认认真真的生活,再去做一些正儿八经的事儿。

  95. 有一些“被讨厌的勇气”吧,你不一定要被认同、被喜欢,有时候,被讨厌也没什么不好的,至少让你知道,时间和精力需要花在哪里。

  96. 你要留点精力去读书去运动去爱人,去奔赴你想要的生活,不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里,看起来可以挽回的事情,仔细想想一点都不值得,贪恋过去的快乐注定走不远,过去的就让它过去吧,在热爱生活的同时快乐的小事情真的很多很多。

  97. 想要不乱于心,最好在自身与外界之间达成一种平衡,平衡你的时间、精力、能力、自我价值等。

  98. 你有你的标准,世界另有它的法则。没有人能够使任何人满意,做你自己就好。

  99. 腐烂的灵魂即使得到鲜花的装饰也会恶臭”。

  100. 如果没办法缓解对未来的焦虑,那就先做好眼前的事情吧。

  拒绝精神内耗的文案(101-120)

  101. 想要不乱于心,最好在自身与外界之间达成一种平衡,平衡你的时间、精力、能力、自我价值等。

  102. 我总觉得每个人都会遇到瓶颈,也都会经历困惑,每当我感觉迷茫的时候,我就会看看经典的励志语录,以此鼓励自己。

  103. 往日暗沉需释怀,来日之路更可期。

  104. 如果觉得在那里太辛苦就逃吧,逃不见得就是坏事。如果自己清楚逃的意义,那就不是坏事。并不是只有战斗才了不起。

  105. 我们可以浪费时间,但不可以浪费生活。我们可以把时间浪费在自己喜欢的事情上,但不可以困在自己讨厌的生活方式里。

  106. 我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷,却很少承认。

  107. 钱没了可以再挣,朋友没了可以再交,爱情没了可以再找,记住,你什么都不缺,你缺的是一份重新开始的勇气。

  108. 让我们每天带着希望出门,如果事与愿违,就再把希望带回家,休息休息,明天继续带出门。

  109. 想哭就哭,想睡就睡,不想睡就不想睡,想睡再睡,谁规定到了夜里必须睡觉,没朋友就没朋友,没朋友总比身边都是假朋友好。

  110. 如果快乐是一种本领的话,那么我希望你是最厉害的。

  111. 可以自我怀疑,但不要“逗留”太久。任何事情,凝视久了,都无异于深渊。

  112. 别总从自己身上找问题。

  113. 哪来的天生优秀,都是一步一个坑踩过来的。

  114. 内耗是急于求成与低能力的矛盾冲突,降低自己的要求,跟上自己的脚步。

  115. 与其一开始就想着一定要做到完美,不如先把任务完成在逐步改进。

  116. 对待生命你不妨大胆冒险一点,因为无论如何你都会失去它。

  117. 做事不嫌早晚,重要的是在路上。

  118. 从此刻起,停止自我攻击与批判,没有谁可以做得完美无缺,允许自己有不好的情绪,接纳并慢慢“消化”它。

  119. 有人要你排队 有人给你留位。

  120. 抬头仰望,别浪费了月亮。

  拒绝精神内耗的文案(121-140)

  121. 如果觉得在那里太辛苦就逃吧,逃不见得就是坏事。如果自己清楚逃的意义,那就不是坏事。并不是只有战斗才了不起。

  122. 深以为然,把握当下远比幻想未来更能摆脱焦虑。

  123. 无聊是非常有必要的,一个人在空白时间所做的事,决定了这个人和他人根本的不同。

  124. 记得有人说过一句话:“无论你遇见谁,他都是你生命中该出现的人,绝非偶然,他一定会教会你一些什么。”所以我也相信:“无论我走到哪里,那都是我该去的地方,经历一些我该经历的事,遇见我该遇见的人。”

  125. 快乐的最高境界就是全部的快乐都来源于自己。

  126. “生活中90%的焦虑都是因为懒导致的 懒让人舒服 但会换成另一种不舒服压在你身上 生活从没有投机取巧”

  127. 负面情绪是比你渺小的东西。它一直都比你渺小,即使有时候感觉上很庞大。它在你体内运行,你不在它体内运行。它也许是天空中飘过的一片乌云,而你是整个天空。乌云出现之前就有天空。乌云脱离了天空是不能存在的,而天空没有了乌云依然是天空。

  128. 没有人能困住你,除了安于现状的你自己。

  129. 及时止损的关键,在于及时。

  130. 世上的原谅和宽容 都是以折磨自己为代价。

  131. 整理和清洁需要花费时间,但结果会很舒适,整个过程,其实也是一次“清心”之旅。安顿好你所在的空间,不是你在让空间变得美好,就是空间在治愈你。

  132. 如果生活抛给你一个柠檬,你可以把它榨成汁,然后再加点糖。快乐是自己给的!

  133. 今日的事情,尽心、尽意、尽力去做了,无论成绩如何,都应该开开心心的上床恬睡。

  134. 没人在看海,大家都在看自己破烂不堪的遗憾。

  135. 真正的顺其自然,其实是竭尽所能之后的不强求,而非两手一摊的不作为。

  136. 不要继续错过下去,否则,这将会是你人生的缩影。

  137. 出去走走,你总会因为风,光,天空,落叶,树影,行人,感动。

  138. 别把好脾气全给外人,家里的父母其实老得挺快的,别在后悔的时候,才想起对父母好。

  139. 想笑就尽情地笑,想哭就痛快地哭,只要这一切出于本心,所有的情感宣泄都是合理的。不要压抑自己,不要认为是个大人就不该这样、不该那样,生命里本就不该有“不该”。

  140. 讨厌的话,就讨厌吧,远离讨厌的人,这也是享受快乐人生的诀窍。

  推荐阅读:

  拒绝精神内耗说说

  拒绝精神内耗励志短句60条

  停止精神内耗的治愈文案摘录(54句)

  停止精神内耗文案短句收藏(60句)

分享

热门关注

兔宝宝出生报喜的句子怎么写55句

宝宝出生报喜句子

上班困的说说心情朋友圈(精选60句)

上班心情说说

投诉检讨书13篇

投诉检讨书

交流发言精华

交流发言

开学第一课的心得与体会十篇

开学第一课心得体会

拒绝精神内耗励志短句60条

停止精神内耗文案短句

停止精神内耗文案短句收藏(60句)

停止精神内耗文案短句

拒绝别人表白的句子委婉(140句)

拒绝表白的句子

大暑文案地产(精选140句)

大暑文案精选

高温酷暑文案(精选140句)

高温文案精选