制定方案时，必须对事物的发展趋势进行细致的分析，对事物的发展结果进行合理的估计，以确保工作或事情能够顺利进行。为了让方案更加全面，常常需要提前进行充分的工作方案准备工作。为此，栏目小编在大量的阅读中发现了一篇非常有价值的文章，标题为《徒步方案》，文章内容丰富多样，非常值得品味！
徒步方案 篇1
为加强单位窗口之间的交流和沟通，促进单位窗口之间的友谊，增强单位窗口之间团队合作精神的重要性。经研究决定开展秋季运动会。
一、比赛时间：20xx年10月27日
二、比赛地点：县新区小学操场
三、比赛人员：政务办、政务服务中心窗口人员、公共资源交易中心人员
四、比赛内容：齐心协力(五人四足)、足式保龄球、10*20m乒乓接力赛、心心相印(背球接力赛)等。
五、比赛原则：锻炼身体、增强体质、促进交流。
六、比赛方式：参赛人员按照年龄、性别平均分成4个组，组长分别为：陈祥、谭月、徐哲羽、杨波，最终以得分高低评出一、二、三等奖。
七、比赛规则及要求：
本次比赛采取积分制共10分，总积分最多的队胜利，本次比赛评出团体前三名。
(一)、齐心协力(五人四足)：
比赛道具：绳子(或布条)35段
比赛方法：
1、每队可组成两组以接力形式进行，每组5名运动员;
2、第1名运动员的右脚与第2名运动员的左脚绑在一起，第2名运动员的右脚与第3名运动员的左脚绑在一起，以此类推，5人站在一起，从起点向终点(40米)走去或跑去，到达终点;
3、以最终到达终点的先后顺序决定名次。
比赛规则：
1、比赛距离为40米;
2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进;
3、5人都过终点为结束，以耗时最少为胜方。
比分设置：第一名得分5分、第二名得分3分、第三名得分2分、第四名得分1分;
(二)、足式保龄球：
比赛道具：足球2个，装满水的矿泉水瓶20瓶
比赛方法：
1、每组选派5人参赛，
2、在离水瓶5米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。
3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人1次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，5人成绩累积，以累计成绩总数最高组为胜者。
比赛规则：
参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废。
比分设置：第一名得分5分、第二名得分3分、第三名得分2分、第四名得分1分;
(三)、10*20m乒乓接力赛
比赛道具：乒乓球4个、筷子若干付
比赛方法：
1、每队选出5名参赛者参加接力赛，参赛者均匀地分配在各规定的点;
2、比赛开始，第一个参赛者单手用筷子夹着乒乓球，从起点出发把球传给下一个点的另一个队员，依次循环进行;
3、传的最快组获胜。
比赛规则：
1、参赛人数5人;比赛距离为50米;
2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点;
3、比赛途中，不得以任何形式干扰对方队员;
4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始;
比分设置：第一名得分5分、第二名得分3分、第三名得分2分、第四名得分1分;
(四)、心心相印(背球接力赛)
比赛道具：足球2个
比赛方法：
1、每一队自由组合成3小组进行接力，2人为一小组，参赛组均匀地分配在各规定的点;
2、2人用背部夹住1个球，从起点侧跑出发把球传给下一个点的另一组队员，依次循环进行;
3、传得最快的一队就是获胜队。
4、注意在传球的过程中，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，如若犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏;
比赛规则：
1、每队3组参赛，每组2人，比赛距离为60米;
2、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线;
3、夹球时两人手臂不能接触;
4、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待工作人员重新放球继续赛程，否则视为犯规;
比分设置：第一名得分5分、第二名得分3分、第三名得分2分、第四名得分1分;
(五)、集体跳绳
比赛道具：长跳绳1根
比赛方法：
1、每组10名选手参赛，8名选手跳绳另2名选手摇绳;
2、所有选手都进入跳绳后开始计数。
3、中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加
比赛规则：
1、比赛时间2分钟;
2、按8人顺时跳计数;
3、在规定时间同时起跳个数最多的队为胜利方;
比分设置：第一名得分5分、第二名得分3分、第三名得分2分、第四名得分1分;
(六)、穿衣接力赛
比赛方法：
1、参赛者为本队所有队员，要求第一个人穿上T恤，然后两个人两两相对手拉手，由一辅助人员帮助T恤从一个人传递到另一个人身上，然后与下一位继续相对手拉手，直到最后一个人穿上T恤。
2、用时最少的队获胜。
比赛规则：
1、全员参加，如有特殊情况，每队参加人数不低于10人。
2、每组选一名辅助穿衣人员
比分设置：第一名得分5分、第二名得分3分、第三名得分2分、第四名得分1分;
工作人员安排：
裁判员2名，人员待定
八、所需相关道具及预算
秒表、计算机、话筒(喇叭)、横幅、哨子、小旗、绳子(或布条)、跳绳所用绳子、T恤、足球、装满水的饮料瓶、乒乓球及筷子等
九、奖项设置：
以最终每组累计得分取名次，一等奖1组、二等奖1组、三等奖2组。
徒步方案 篇2
一、活动背景：
为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增强健康素质，在院领导的支持下，我系将举办户外低碳健身活动首届健步走活动。
二、活动可行性分析：
北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就可以进行。健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。
三、活动目的：
为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大师生积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：
低碳、绿色、健康
五、活动时间：
__月__日
六、活动地点：
天津____学院中心田径场
七、参赛方式：
①现场报名：设置报名点，同时企事业单位可以集体报名。
②网上报名：微信关注______学生会，发微信（姓名、联系方式）
八、活动人数：
1000左右
九、参与对象：
全校师生、包括离退休干部九、活动现场人员安排：
①由________学生会为参赛选手准备T恤衫并布置现场，包括喷绘、条幅、号码牌及活动现场流程等。
②____新闻社要组建专门的宣传报道队伍，对活动的全过程进行宣传报道，积极营造良好的舆论氛围。
③评比表彰。组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若干个，各系从参与单位中推荐先进单位（按参与人数的1%分配名额）报组委会评定。
十、活动流程：
第一名：1名第一名证书及小礼品一份。
第二名：2名第二名证书及小礼品一份第三名：3名第二名证书及小礼品一份凡是有参与的人都有纪念品。
徒步方案 篇3
一、活动时间：
20xx年4月28日（周六）下午
活动地点：林海路——海之韵公园十八盘——地铁二号线终点站
二、活动目的
有氧运动，徒步健走；意志磨练，团队协作；耐力坚持，潜质挖掘；
三、活动流程
活动当天：
①、中午12：00老楼门前集合统一出发。
②、13：00到大夹山停车场（林海路起点），签到确认参加活动人员
③、13:30开始徒步：非竞争项目，徒步速度自行控制。
④、徒步时沿途会安排一些活动，参加活动可获得奖品。
⑤、本次徒步终点在地铁2号线海之韵站。
四、报名截止时间：
20xx年4月23日下午16：00前报各工会小组长
在不影响工作的情况下希望大家踊跃报名，谢谢参与！ 28日下午不参加本次活动的职工请安心在本职岗位工作。
五、注意事项
注意保持途中卫生 做到文明出行 全程禁烟 严防山火
集团公司工会将组织职工参加20xx年大连市徒步大会，参加的项目是5月20日10公里路程：东港音乐喷泉广场—港浦路—十八盘—滨海路—棒棰岛宾馆正门—迎宾路—大夹山停车场（终点），请参加人员将姓名、电话号码和身份证号码于4月23日16:00前报各工会小组长
徒步方案 篇4
本次手机数码街开街是在手机商家已经入住并开业运营的情况下进行的，目的是通过对手机数码街进行宣传，扩大项目知名度与美誉度，从而提升物业价值。
步行街北入口：竖向悬挂欢迎商户入住条幅；门口墙柱换装“手机数码广场”字样亚克力灯箱。打开防护栏锁，通道两侧各站1名礼仪小姐迎宾。路口摆放路线指示图。路口街内摆放鞭炮，9：00时燃放。 步行街南入口：墙体贴挂“××手机数码专业市场”喷绘。打开防护栏锁，通道两侧安排2名保安。路口街内摆放鞭炮，9：00时燃放。 步行街南入口与文化广场之间 文化广场：广场中央偏西处搭建舞台，舞台后方有挡板（ 舞台长16米，宽4米，高0.5米，舞台背景高3米），舞台两侧放置音响设备，舞台上后方均匀摆上花篮。舞台两侧预留移动、联通活动场所。 步行街内
售楼处内：桌椅整洁、摆放统一有序。门外摆放嘉宾签到台及签到用笔。
08：00 各部门全体人员各就各位，对活动现场的秩序，物品，责任到个人,由销售部组织进行最后协调会议，最终落实相关事宜,参加人员；
08：58 一切准备就绪后，威风锣鼓队开始表演雄壮的迎宾进行曲，而后演出开始；两门口处鞭炮同时点燃。
10：15 礼仪小姐及接待工作人员开始迎宾，帮助来宾签到，为来宾佩戴胸花；引导贵宾到售楼处休息；开始接待媒体；
10：20 请嘉宾及各界客户朋友全部到主会场，贵宾由集团工作人员传达；（备注：此环节可根据现场情况决定是否提前或推迟）
10：25 演出暂停，主持人宣布“××手机数码街”开街庆典正式开始（奏乐、鼓掌），介绍重要贵宾，并对他们表示热烈的欢迎及衷心的感谢（奏乐、鼓掌）；主持人有请××总、县领导给舞狮点睛。
10：30 请××房地产集团有限公司××董事长致欢迎辞；（奏乐、鼓掌）
10：45 主持人宣读为“××手机数码街”开街剪彩的贵宾名单，
由仪表端庄、列队整齐的礼仪小姐引导到指定位置；主持人宣布“××手机数码街”开街庆典剪彩仪式正式开始，贵宾剪彩（舞狮开始、皇家礼炮发射、彩烟发射、掌声如潮、把开盘庆典推向高潮），剪彩结束后由行政部引导贵宾到××宾馆就餐；
11：05 主持人宣布 “××手机数码街”开街庆典仪式圆满结束。请大家继续欣赏精彩的文艺节目；
活动具体：
当领导讲话完毕，主持人开始宣读开盘剪彩领导名单，当现场所有的来宾都在等候这激动人心的时刻，皇家礼炮、彩烟、威风锣鼓作好准备。
首先由主持人宣布剪彩嘉宾名单，由礼仪小姐6名引导上台，然后由剪彩嘉宾剪彩。主礼嘉宾领导执剪把手中的鲜花彩带剪断，锣鼓齐鸣、(锣鼓齐鸣、皇家礼炮、彩烟、小钢炮发射由婚庆公司负责安排)，此时此刻，掌声如潮、全场雷动，把开盘庆典推向最高潮。随后，方总点睛。(注意过渡音乐，不要冷场)
前期筹备：做好签到设施的安装和礼品资料的摆放，工作人员在签到前十分钟就位。
在活动10：00时，进入贵宾迎宾接待时间，有××地产接待人员和礼仪小姐同时迎宾，由礼仪小姐1名引导贵宾签到，并为其佩带胸花，发放礼品，然后由礼仪小姐引导贵宾就坐。
在活动开始前半小时，进入新闻媒体迎宾接待时间，由××地产工作人员负责引导入场，身佩活动字样绶带的礼仪小姐迎宾，由礼仪小姐引导来宾签到，并发放礼品，然后由礼仪小姐引导到售楼处休息。
入场：
1、上午10：30，由××地产工作人员通知开始准备引导贵宾进入主会场。由4名礼仪小姐，引导贵宾开始入场，其中，礼仪小姐前后各2名。
2、10：40，贵宾到达主会场，主持人宣读领导及贵宾入场，然后由礼仪小姐引导入场，分站舞台上，主持人宣读开场白，依次介绍到会贵宾。
讲话：
10：45，当开盘典礼进行到一定时间后，根据流程安排，主持人恭请 领导讲话，当主持人串词说到，“下面恭请”时，一名礼仪小姐应马上步出队列走到贵宾面前，做出请的手势，引导其到演讲台前，并视贵宾身高为其调整麦克风的高度，然后礼仪小姐站在领导后面，方向靠贵宾下场路线一方。
退场：
11：20分，当贵宾剪彩完毕，主持人宣布活动圆满完成，此时，站在贵宾后方的礼仪小姐一对一引导贵宾沿同一方向走下舞台，由礼仪小姐引导依次退出，并与贵宾接待相关人员对接，交由接待相关人员负责，直接赴饭店用餐。
1．8：00-9：00 宣传单发放人员在景忠东街沿线及栗乡广场发放宣传单，发放400张。
2．9：00-10：00 宣传单发放人员在文化广场及步行街内每隔20分钟发放一次宣传单，发放400张。
3．10：00-11：20 宣传单发放人员暂停发放宣传单，保证开街仪式秩序井然。
4．11：20-12：00 宣传单发放人员在文化广场及步行街内每隔20分钟发放一次宣传单，发放200张。
发放的具体份数视具体情况可以增减。发放时间可根据整体时间作细微调整。