阅读一篇文章后，我们都会对其中的内容有所领悟和感受，为了能够更好地记录下这些心得体会，我们可以运用不同的表达方式，如叙述、描写、说明、议论、抒情等等，根据我们对思想内容的表达需求自由选择。那么，如何才能更好地写出心得体会呢？ 首先，我们可以简要叙述文章的主题和内容，将我们的理解概括出来。通过简洁但准确的叙述，让读者能够迅速了解我们所阅读文章的核心思想。 其次，我们可以通过描写的方式将自己阅读过程中的感受和所见所闻具体地展现出来。通过生动的描写，读者能够更加直观地感受到我们的阅读体验，进一步理解我们的心得。 接着，我们可以通过详细的解释和说明，将自己对文章的理解和思考进行阐述。通过逐步推导和解释，读者能够更加深入地了解我们对文章的分析和思考过程，从而加深对我们的心得的理解。 此外，我们还可以选择议论的方式表达自己的观点和看法，对文章中的观点进行评价和分析。通过清晰的逻辑和实例，让读者能够认同我们的观点，并对文章内容有更深入的思考。 最后，我们还可以选择抒情的方式表达自己对文章的共鸣和情感体验。通过表达内心的感受和情绪，让读者能够更好地体会到我们对文章的理解和感悟。 总而言之，为了更好地写出心得体会，在选择不同的表达方式时，我们可以根据自己的思想表达需求自由选用叙述、描写、说明、议论、抒情等不同的方式，并结合具体的文章内容进行灵活运用。这样才能更好地将我们的阅读体验和思考呈现给读者。
禁烟心得体会 篇1
每年的五月三十一日，是世界无烟日，今年二零一五年，是第二十八个无烟日，可身边还是有许多人抽烟。
烟草的有害成分有：尼古丁、一氧化碳、氨、烟焦油、氢氰酸、丙酮、丁烷等69种。一支香烟至少有69种致癌物，其中，肺癌几率最高。
我的舅舅非常喜欢吸烟，每次回老家，都会看见舅舅在‘吞云吐雾’，满屋子都是乌烟瘴气的，臭烘烘的，只要他抽烟，没人敢靠近他，就连满地乱跑的小鸡也走路东摇西晃、左摇右摆的了。记得有一次，我跟舅舅说：“舅舅，您别老吸烟了，这烟盒子上都写着‘吸烟有害健康’了!”舅舅就偏不听我的话，说：“那有可能是假的、骗人的呢?”我敌不过舅舅，只好借妈妈的手机百度了“烟草的对人体的伤害”。查出来后，我立刻拿给舅舅看，舅舅也跟着我一起念起来：“当你在喷烟吐雾中，似乎享受着一种乐趣时，是否想过吸烟将对你的健康和生命造成威胁?”看完了介绍，我们又搜索了一些有关“烟肺”的图片，舅舅看着这些恶心的图片，连忙把手机扔给我说：“不吸了，不吸了，太可怕了……”我不禁暗喜，我的目的达到了。虽然舅舅偶尔还是会抽几根烟，但明显比以前少了。我相信在不久的将来，舅舅一定可以把烟瘾戒掉的!
吸烟有害健康，请大家不要认为只有在“禁烟日”才不吸烟，只有您心中有信念，能懂得为自己的健康着想，那么请您记住：每一天都可以成为禁烟日，希望吸烟的叔叔阿姨们，为了您的健康，为了我们所有人的健康，请您不要再吸烟了!让我们为世界环境做一份小小贡献吧!
禁烟心得体会 篇2
根据《上海市教育委员会、中国教育工会上海市委员会关于进一步做好2017年寒假期间学校禁烟控烟工作的通知》(沪教委〔2017〕3号)的文件精神，结合学校实际，制定了学校控烟工作方案，通过健教课、主题班队会、教职工大会，校园广播电视、校园网等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识，帮助全校师生员工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，使师生控烟、控烟意识增强。归纳起来我们主要做了以下几项工作。
一、领导重视、制度健全
首先成立控烟工作领导小组，在领导小组的统一组织下，校长亲自负责活动方案的制定和组织实施，制定了《控烟规章》明确了奖惩办法，并责成办公室派专人负责不定期的巡视、检查。
二、专题宣传，认识危害
充分利用健教课、班队活动、主题班会、板报、广播、校园网等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。同时，学校还利用周一例会时间，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。
三、禁止吸烟惩罚措施
学校的教室、实验室、图书馆、多功能厅、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，校内教职工如有违反控烟规章现象，校内予以通报批评。
四、领导带头，开展控烟
学校领导带头控烟，我校上至校长，下至普通教职员工，自开展控烟活动以来，原来有吸烟习惯的男教师，现在基本的都戒除了烟瘾。全体教职工和全体学生共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了师生员工的控烟责任感，增强了控烟能力。
我校以少先队为主要阵地，开展了主题为吸烟有害健康的一系列活动：利用周一升旗时间，想全校师生发出校园控烟的倡议，号召全体师生拒绝香烟，爱护身体。使全体师生充分认识到烟草对人类的危害，以创建无吸烟学校为目标，积极开展禁烟工作，进一步倡导讲文明、讲卫生、讲科学、改陋习、树新风的良好社会风尚。
禁烟心得体会 篇3
我讨厌烟的味道，或许是因为我的鼻子天生就不好，或许是因为爸爸从来就没有抽烟的习惯，总之，我对于烟的味道有一种极端的无可忍受的厌恶，其实吸烟和烟的历史并不早，从哥伦布发现新大陆发现这个习俗，其历史不过才两三百年，可是在世界各国，吸烟的人数却在以让人难以置信的速度在增加，远远超挂了喝酒和吸毒的人数，跃居危害人类健康的第一杀手，现在，越来越多的青少年也走上了这条“不归路”。吸烟还真是不分男女，不分老少，不分国界。
吸烟这种习惯的形成主要是受外界的影响，青少年的好奇心本来就强，而大人们吸烟时都是一副乐在其中的的样子，自然就想尝试其中的滋味了，往大的方面看，历史上的许多名人都有吸烟的例子，丘吉尔的雪茄，斯大林的烟斗。伟人的“手不离烟，烟不离口”，这些伟人们的潇洒自如的“烟鬼”形象对一些不了解“烟”的人有着极大的影响力，吸引人们前去“品尝”，不过在中国吸烟似乎成了一种交际手段，似乎吸烟就能沟通感情，产生心理上的接近，缩短人与人之间的距离，但是我们必须要严肃的对待吸烟对人体的的危害这件事，首先，吸烟极易英气肺部疾病，肺是人主要的呼吸器官，气管炎，肺气肿，肺心病，甚至肺癌，其次，吸烟也会引起心血管疾病，可导致高血压，心脏病，中风等，吸烟致癌，吸烟与口腔癌，鼻癌，肺癌，胃癌，肠癌等多种癌症都有关系，所以“饭后一支烟”其实并不能让人“快乐似神仙”。
每一个人都因该学会爱护自己，爱护身体，拒绝吸烟。
禁烟心得体会 篇4
5月31日是第xx个“世界无烟日”，不过更受烟民关注的是，6月1日起，被称为“史上最严控烟令”的《北京市控制吸烟条例》也将正式实施，届时，北京市包括写字楼、餐厅在内的所有室内公共场所、工作场所和公共交通工具内禁止吸烟，彻底叫停所有烟草促销活动。按照规定，个人在禁止吸烟场所违规吸烟的，最高将被罚款200元。
吸烟有害健康，被动吸烟更是如此。积极用法治思维和法治方式禁烟，初衷很好。然而，北京最严控烟令实施效果如何？值得期待。我国人口多，烟民多，公共场所禁烟面临执法人手不足、执法手段滞后等问题，“史上最严控烟令”可能会遭遇执法成本高、法不责众等窘境而收效一般。这与禁烟有软肋有关。
卷烟利益让禁烟有软肋。一方面，种植烤烟、加工和销售卷烟产生的税赋成为不少地方的财政收入重要来源，禁烟会造成这些地方既得利益受影响，导致部分地方事实上禁烟不力，对禁烟有抵触情绪。另一方面，烟草管理部门也是卷烟生产销售的既得利益者，要让他们壮士断腕--积极禁烟也有难度，除非理顺管理体制机制，使烟草管理部门与烟草生产经营单位彻底政企分开，卷烟利益不再被捆绑，烟草管理部门才能位置超脱、公正地协助监督实施好有关禁烟法律法规。
烟草广告有软肋。尽管现在我国有《烟草广告管理暂行办法》等法规，烟草广告在广播、电视、报刊等上面几乎绝迹，但是我国的烟草广告对烟草的危害揭示得还不够到位，也不直观。据说，国外香烟盒上印有黑牙、烂肺、骷髅头等图案，让人直观地生动地了解吸烟的危害，从思想上戒烟的意识会得到日益强化。我国目前香烟盒上仅有“吸烟有害身体健康”等字样，对吸烟危害揭示不到位。我国烟草广告应该学习借鉴国外做法，在香烟盒上印上黑牙、烂肺、骷髅头等图案。
公共场所禁烟不应排斥家庭禁烟，否则有软肋。什么是公共场所？有屋顶的地方，有两个以上的人在此空间下活动，就算是公共空间。有鉴于此，家庭也是一个公共空间。由于传统文化等影响，国人将香烟当做一种待客之物，比如千万个家庭里主人客人敬烟吸烟，他人别动吸烟的现象很普遍，由此产生的危害甚至超过人们在车站码头、学校、医院等公共空间肆意吸烟带来的危害。所以家庭禁烟也应该提倡，户主或长辈要带头戒烟，或将吸烟危害最小化（有非吸烟者在场，就不吸烟）。
总之，禁烟利大于弊，需要各方认识上行动上达成一致，付诸实践，积极查找并消除禁烟软肋，禁烟才能取得应有效果。
禁烟心得体会 篇5
证自己的身体健康，同时让自己的亲人、朋友远离烟草的危害。从现在做起，从
小事做起。提倡减少烟雾的危害，也可以减少对环境的危害，不仅仅是为了我们自己
同时，我们应该为我们未来的生活创造一个良好的环境。
班级：物联网技术131
日期：2014年3月5日
【篇二：控烟活动感受】
控烟活动感受
为了让我们度过一个安全快乐的暑假，学校专门为我们举行了一次安全演习。
我们进行第一项是安全知识讲座，主要讲的是，在不同场合下逃生的方法，例如，在家，发生火灾时，如果火小，可以用水扑灭，如果火大，就应该打119**，然后用一块湿抹布，捂住口鼻，再找一张棉被，披在身上，接着，把头低下来，趴在地上，因为火是往上冒的，不要乘坐电梯，如果逃不出去，可以在阳台上喊“救命”，让消防员知道你的存在，这样会很快找到你。听完之后，使我受益匪浅，我们又进行里第二项，用实际情况告诉我们，让我们更深一步了解，把这个知识学透了，广播说；“三楼发生了火灾，让我们有秩序逃到操场上，”我们听了都慌了起来，于是拿着自己准备的毛巾捂住口鼻，有秩序的逃到了操场上，我们被眼前的惊呆了，每个人看的聚精会神 ，几个消防员叔叔，顺着绳子爬上了三楼窗口，去救被困人员，还有一个消防员叔叔在地面上解说，时间一分一秒的过去，我们只看见上去，上面怎么就都不知道，过了三分钟后，我们看见已一个消防员叔叔，顺着绳子滑下了什么东西，我们一看，原来一个像摇篮似的东西里躺着一个人，完好无损的爬了出来，顿时我们掌声一片，有的人说；“他们真勇敢，不怕危险，英勇得去火场救人，”还有的人说；“我真崇拜他们，将来我想当个优秀的消防员，”现场人都七嘴八舌，使我们大开眼界，因为这是第一次看到，接着我们进行了第三项，一些领导们，为我们学校的一些安全小卫士颁奖，鼓励他们，还为一些人颁奖，发了消防常识宣传手册，这个手册对我们也很重要，上面介绍了社会火灾预防，火场自救，等各个方面的方法，还有一些火灾方面的标志，接着??
这次安全演练，对我们有很大的帮助，万一在发生，我们就不用怕了，还要照着手册上面的去预防，尽量少发生火灾。
【篇三：控烟培训小结】
***医院控烟培训小结
为了进一步提高全体干部职工对烟草危害的认识，提高全体干部职工的身体健康状况，切实提高广大职工、就诊患者、陪探视人员远离烟草、抵制烟草、劝阻吸烟的自觉性和主动性，给患者提供一个清新的就医环境，为了控烟工作的顺利进行，我院于9月17日下午4时对全院控烟巡查员、监督员举办了控控烟知识、方法和技巧培训，参培率达100%。
此次培训， 通过烟草的危害、吸烟为什么会成瘾、戒烟的益处、戒烟的方法以及劝阻吸烟的技巧等方面理论联系实际生动讲解，使全体培训人员进一步明白了戒烟的重要性及烟雾的危害性，充分掌握了劝阻吸烟的技巧，提高了戒烟服务能力，为巩固我院无烟医院创建起到了积极的推动作用。
2014.9.19
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