在某些情况下，我们可能会突然有所领悟，这时候可以考虑用笔记录下自己的心路历程。心得体会不仅仅是对文字的理解和解读，还应该包含个人的感受。优质的心得体会应该具备哪些特点呢？本文将为大家推荐一篇关于“团建心得”的文章，希望能给您带来新的思考和启迪！
团建心得(篇1)
上周末，我有幸参加了一个为期两天的团队发展培训——一次智能和体能训练。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有好处。
这个项目让我意识到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时，我支撑了4秒。我觉得3秒是不可能的，我甚至不敢想。
可在我们一次次失败之后，最后用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。
教练是对的：如果你心里想着失败，你就会失败。如果你没有信心赢，就没有成就。如果目标定的太低，而且遥不可及，那么团队的动力何发展是什么。
只想看山上风景的人，登上山顶后，永远体会不到开放的胸怀。
当我站在1。6米的高台上做好准备之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们准备好了吗?
”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们必须支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。
可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自我的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做“信任角力”，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时光，2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。这对我们来说是个很大的挑战。
随着教练一声令下，大家利用简短的时光制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最后，我们提前圆满完成了任务，在此请允许我向这些队友表示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它能够起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!
拓展训练是一种挑战，不仅是体能，更是意识；挑战不仅是个人，更是团队。虽然训练结束了，但拓展训练所带来的灵感和经验是一种永久的精神财富。通过训练，我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。
提高了解决问题的潜力，增强了群众的参与意识和责任感。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!
在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿本衷心的明天更完美、更辉煌！
团建心得(篇2)
在学校领导悉心安排下，我们周一组织了本次团建拓展活动，每一位老师都积极参与其中，服从教练安排，气氛活跃且和谐，分组比赛的时候，组长认真负责，组员团结配合，为了战胜对手这个大家共同的目标，各组队员在比赛中积极讨论对策，出谋划策，寻求胜利的方法。每个人都为了整个小组的胜利付出了自己的脑力和体力，积极参与，加强配合，提高团队协作能力，为了共同的目标而奋斗。
上午的时候，大家坐车到宣城校区集合，然后我们经过一个小时的车程，到达了景域谷，也就是我们进行拓展活动的地方，在途中，导游也是各种活跃气氛，不过，我想说的是，校长唱歌还是很好听的。
刚到景域谷的时候，还没有分组，因为是宣城、宁国和昂立三个校区共同参加的活动，所以相互之间还不熟悉，特别是我刚刚加入天天向上，对我来说就更加陌生了，幸亏有教练带我们做几个游戏，让我和大家渐渐熟悉起来，相互之间不会太尴尬。
在游戏活动结束了以后，教练给我们做了分组，虽然组员不全都是同一个校区的老师，但是经过之前的游戏活动，大家熟悉了，相处的也都很和谐。
下午我们正式开始进行分组比赛了，我们先是进行找卡片的比赛，我被选为那个在圈子里面找的那个人，但是，找的时候，我因为比较慌乱，导致我们比赛输了，说实话，当时我很愧疚，感觉是因为自己的原因，造成了这个结果，我想说的是，我们的组员都非常好，他们不仅没有怪我，还跑过来安慰我，当时我很感动，真的很庆幸能够加入天天向上这个大家庭，真的跟家一样。然后就是150活动了，在150秒之内完成四个任务，比赛前，我就感觉不可能完成，因为不说有四个任务了，单单其中的一个任务，就感觉很难了，但是，比赛完成后，我就认识到了一个道理，没有完成不了的是，只要大家团结一心，一个人的力量也许很薄弱，但是团队的力量是无穷大的。再然后就是一些娱乐活动了，首先是撕名牌，咳咳……真的很热闹，大家都撕扯到一块了，在这之前，如果有人跟我说这是一群互相不熟悉的人，我肯定不信，接着是丛林大冒险，就是穿着安全衣，吊在钢索上，在半空中走一段很惊险的路……恐高者切勿模仿……
结束了一天的活动，返程的路上，大家都很疲惫，包括校长，但是为了缓解我们的疲劳，校长还是拿起话筒，给大家唱了几首歌，伴着校长的歌声，我们进入了梦乡……经过这一天的活动，我认识到了团队的重要性，学会了坚持、奋斗和团队协作，也认识了很多很好的小伙伴，在以后的工作中，我一定会更加努力，为我们的团队贡献自己的力量，实现自己的价值。
团建心得(篇3)
历史的尘烟，掩盖不住世纪的风雨。星星之火，可以燎原，无数先驱者已将希望的种子撒向人间，绽开了一片烂漫的红色。我在心中立下了青春的誓言，作为一名共青团员，哪怕我只是一块砖也要去构筑祖国繁荣昌盛的大厦;哪怕我只是一颗螺丝钉，也要去铺设民族走向辉煌的路轨;哪怕我只是一棵小草，也要为祖国的春天奉献自己生命的绿色。
陈独秀曾说过：“青年知初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最可宝贵之时期也。青年之于社会，犹新鲜活泼之在人身。”人生因为梦想而高飞，人性因为梦想而伟大。今日，主席明确提出“中国梦”，它生动形象地描绘了全体人民的共同理想，凝聚了几代中国人的夙愿，体现了中华民族和中国人民的整体利益，体现了以同志为书记的党中央的历史担当，成为海内外中华儿女的公约数和共识，成为激励全体人民团结奋进的精神旗帜和高昂旋律。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。我们是初升的太阳，用生命点燃着未来。
我们都知道，追逐梦想的道路从来不会是一帆风顺的，但只要不懈努力，总会到达理想的彼岸。记得苏格拉底说过：世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。我们从不怀疑，因为梦想只要经过奋斗，就可能变成现实，哪怕没有成功，我们也不后悔。因为我们至少奋斗、努力过。
当代青年是同新时代共同前进的一代。我们面临的新时代，既是近代以来中华民族发展的时代，也是实现中华民族伟大复兴的最关键时代。广大青年既拥有广阔发展空间，也承载着伟大时代使命。要承担起这一光荣使命，青年人要自觉把个人的前途同国家民族的命运紧紧联系在一起，忠于祖国、忠于人民，立鸿鹄志、做奋斗者，求真学问、练真本领，知行合一、做实干家，牢记紧跟党走的初心，勇当实现中华民族伟大复兴的生力军。
新时代共青团工作迎来难得机遇，也面临重大挑战。如何提升思想引导工作的针对性有效性，增强组织青年、宣传青年的核心能力，如何构建覆盖有效的新型组织体系，服务青年成长、在更加广阔领域发挥青年生力军作用，是新时代共青团工作的重大命题。新时代中国特色社会主义思想为做好新时代党的青年工作提供了根本遵循，要以此为统领，进一步坚持政治建团、思想立团、固本兴团、改革强团、从严治团，聚焦主责主业，确保共青团始终成为忠诚于党、紧跟党走的共青团，思想先进、理想坚定的共青团，心系青年、根植青年的共青团，勇于担当、奋发进取的共青团，朝气蓬勃、纪律严明的共青团。遵循青年工作的基本规律，深入青年之中，倾听青年呼声，把握青年脉搏，引领青年风尚，共青团组织就能始终紧跟党走在时代前列、走在青年前列。
“国家的前途，民族的命运，人民的幸福，是当代中国青年必须和必将承担的重任。”心中有阳光，脚下有力量，为了理想能坚持、不懈怠，就没有战胜不了的困难，没有成就不了的事业。 坚持中国青年运动的时代主题，以青春之我、奋斗之我，为民族复兴铺路架桥，为祖国建设添砖加瓦，我们一定能谱写无愧于新时代的青春篇章。
团建心得(篇4)
看着手机里拍摄记录下来的影像,觉得这两日的点点滴滴不时从眼前闪现.如果说对这两日的回忆是一部电影,我觉得应该用两幕来阐述它,因为任何一段完整的体验都能浓缩成短暂的人生,而回忆的角度,思绪的镜头拉近此次培训活动的全景。
拓展训练的第一步——培养团队精神
这次的活动,完全按照军事化的流程进行,从集合出发到入场换装,从天刚蒙蒙亮直到太阳露出头角,在联通培训中心,整齐耀眼的军装显露出我们挑战困难的决心,打开了电影的序幕. 训练围绕着"打造团队统一性”的主旨进行,队列练习，站姿等，我们在队长的带领下,着手于策略制定、分工、配合以及协调.经过几轮的pk,我们从开始的成绩无效,再到有效,最后到有效时间越来越短,每一轮pk,都不断总结经验,优化方案,使得团队合作更加默契.
各团队成员要目标统一,标准一致,考验了团队成员的专注力与协调性。
或许人都一样,只有亲身经历的户外拓展运动才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的.而团队合作精神,是被任何一家企业或者一个组织极力提倡一种素质在这次户外拓展活动中,所有的项目均是要在集体的智慧和协作下才能顺利的完成,需要群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标.在本次拓展训练的过程中,队员之间最关心的就是如何组织、协调及配合好,最关注的就是团队的荣辱!
在公司拓展训练项目的沟通中，我们认为：
1、一个优秀的团队需要统一的领导和绝对的服从性.统一领导才能统一认识,平息纠纷,协调指挥,而同时绝对的服从性保证了领导指令的实施力度;
2、一个优秀的团对需要有准确的目标和行之有效的工作方法.只有目标准确,才能不在工作上走错路、走弯路,而有效的工作方法帮助提高效率,尽早完成工作任务;
3、一个优秀的团队需要集思广益,不断完善.在工作中,我们也不搞一言堂,谁的点子好,就拿出来讨论,集思广益,不仅能提升成员的积极性以及主人翁意识,还能推动创新和改进,使团队扬长避短,不断完善;
4、一个优秀的团队需要有人人为我、我为人人的精神.俗语说:一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮.生活中每个人都会遇到困难,一个人应付真的不容易,而团队成员之间应当做彼此最好的搀扶者.
5、一个优秀的团队是以相互信任为基础.每个队由不同部门的人组建而成,开始时彼此之间还没有建立起充分的信任,所以难免不协调.通过活动的逐渐深入,队友间的信任感增强,默契自然越来越好,所以成绩才会越来越优.
正是有了相互信任,在一天的体验式拓展培训中,我们互相鼓励,积极达成每一个目标.通过彼此之间不断的沟通和交流,大家成了亲密无间的战友,建立了深厚的友情.
第二幕拓展训练项目个人介绍
个人的自我介绍说起来很简单，但是真正站在台前，带着紧张的心情，思考着需要介绍的几项内容，是很容易讲错的，尤其是漏讲，如果有漏讲的内容就会有做俯卧撑的奖励，每位同事都会上台进行自我介绍，我们在台下仔细的聆听和所介绍自己的事项内容。它让我们懂得:
1、信念的力量无比强大,当自已坚定心中信念时,那么它能帮你排除一切障碍;
2、要成功就必须具备别人所没有的那份勇气和积极的心态.一如我们在工作中遇到未曾做过的任务或是难以达成的目标时,常常会有一种畏惧心理,只有当克服心理障碍,坚定勇敢的走下去,才能体会到会当凌绝顶,一览众山小的豪迈；
3.要有自我突破精神,自我突破不仅在于工作中挑战极限,甚至包括在业余时间不断充电,不断提高拓宽自己的知识面.只有不断挑战个人极限,力求做到最好,才能不成为整个团队的绊脚石.
其实生活中太多的场合对我们而言都是种挑战.可是很多时候因为胆怯,因为怕暴露自己的不足,我们放弃多少展示自己的机会:大会上我们放弃发言,放弃谈自己的想法,工作中我们放弃一个别人提出而实际上很有价值的策划……卡耐基说过,成功的人物有两个特点,一是坚定,一是忍耐.
认准自己的目标,大踏步走下去,看见坎坷,看见风暴,可是依然勇敢走下去的人,坚定而忍耐的人,以这样不放弃的精神,换取最后的成功。
团建心得(篇5)
为缓解工作压力，提高团队凝聚力，宏发建设决定利用周末时间去福建泰宁进行团建活动，由副总经理吴桐带领大家感受大自然的魅力，放松身心，释放自己。
福建泰宁是一个小县城，隶属于福建省三明市管辖。虽然是旅游城市，但全县人口只有4万。县城的主干道上没有红绿灯。最常用的交通工具是人力车。泰宁是历史悠久。从新石器时代开始，人类就在这里繁衍生息。
“一个皇帝赐名的地方、一方原生野性的山水、一脉厚重辉煌的历史、一座古韵犹存的明城。”这“四个一”是对泰宁自然人文的高度概括。
这次团建活动主要游览以水上丹霞、峡谷群落、洞穴奇观、原始生态为主要景观特点，集奇异性、多样性、休闲性、文化性为一身。有千姿百态的丹霞地貌与浩瀚湖水完美结合的百里大金湖，有江南保存最完好、规模最大的明代民居尚书第古建筑群，有“一柱插地、不假片瓦”的悬空古刹甘露岩寺，还有以传承和保护明清时期的古建筑和古木雕精品为主的一家独具风韵的私家收藏文化明清园。
当我们到达泰宁的时候已经晚上八点了，经营部的女生有些水土不服，男生们主动帮助背包，并递上热水。副总经理吴桐怕大家晚上都饿了，就特意找了泰宁小吃和行政部经理罗旻斐、采购部经理黄鸿平一起打包。第二天早上，财务部的同事担心年轻人睡过头了，他们会一个接一个早起打**；爬斜线天的时候，互帮互助，团结合作；工程部还有同事帮忙准备矿泉水，挺温馨的！
财务部的小雨是公司年龄最小的女孩子，她“古灵精怪”，总是偷偷地拍下“精彩”的瞬间，惹笑一片；总是“语出惊人”，惊笑一片。晚上八点，我们踏上了回昌的火车，团建活动在这样一个温馨快乐的气氛中圆满结束。
活动时间虽然只有短短的一天，但通过本次活动，拉近了员工们之间的距离，加深了员工们的友谊，更提高了团队的凝聚力，使大家在紧张的工作之余得到了更好的放松，让员工充分体会到企业文化的丰富以及找到归属感，让员工更有激情的投入到下半年的工作中。
感谢宏发一家，我们相聚在这里，为共同的事业而奋斗！燃起来吧！！
团建心得(篇6)
8月19日早上6点，我和56位同事如约来到公司门口。司机们也准时到达。在领队张岩海的带领下，他们全部乘坐大巴前往莫干山，开始为期两天的建队拓展训练。
上午10:33到达目的地湖州市德清县（莫干山*香榭里舍大街），因计划变更（原计划按排住宿并参与集团建设项目），先用午餐，下午13:00进行集团建设活动。
团建拓展培训目的地：
当我看到教练老师时，我仿佛回到了童年，就像体育老师带我们进入运动会场地准备比赛一样。当宋教练一声”小伙伴”们欢迎你们的到来，我突然感觉到自己一下年轻20岁。
拓展培训项目主题：三国风云-争夺赛
项目挑战前,56位“小伙伴”被随机分为三国，魏国、蜀国、吴国。
第一个拓展项目:运输粮草所谓兵马未动，粮草先行。
第二个拓展项目：明修栈道，暗度陈仓。
第三个拓展项目：战车开江阔土。
这个环节看似简单，实则无声胜有声，指挥官与命令官要相互配合。要让战车做到，快、稳、准、恨。在这里最能体现大家的默契协作能力。
第四个拓展项目：根据公司的理念，设计出一款有特色、有代表性的车，看看谁最强大！
拉拉队排练中，各显魅力。
最强实力的车展开始
本次托展培训“三国争霸，最终吴国以总比分优势或胜，改写历史”。
通过本次培训，我们可以展示个人挑战项目的魅力，也可以检验团队合作能力，这主要是团队合作能力。在培训方面，三国既有竞争又有合作，就像职场市场一样，没有永远的朋友，也没有永远的竞争对手。这次拓展训练中所显现出来的个人潜能让我惊讶,所展现出来的团队力量让我震惊。
现在,对我来说,“团结就是力量”,不仅是句口号,更是一种切身的体验。这次拓展训练让我认识到了很多，收获了很多。无论在工作还是生活中，我都应该学会换个角度思考，多听听大家的理论，不在乎自己得得失。一个优秀的团队，是大家共同的协作配合。
整个培训过程变化多端，涉及教学和于乐，带给您无限的体验空间，现场气氛温馨和谐。
最后特想说的是能成为大茂晟这么优秀的团队成员之一，让我感到荣幸之至！
团建心得(篇7)
必须坚定不移深化改革，不断增强共青团组织的吸引力和凝聚力。改革永远在路上。面对新时代青年和青年社会组织发展变化的新情况和新特点，共青团唯有继续坚定不移深化改革，才能重新激发组织活力，增强共青团组织的吸引力和凝聚力。
要抓好基层团组织建设。基础不牢，地动山摇。基层团组织是共青团全部工作和战斗力的基础，是落实各项工作任务的组织基础和重要支撑。新时代，要树立大抓基层的鲜明导向，创新基层团的组织方式和活动方式。要全面从严治团。打铁还需自身硬。以党的政治建设为统领，加强共青团系统党的建设，坚决维护党中央权威和集中统一领导;抓住团内关键少数，按照坚定理想信念、心系广大青年，提高工作能力、锤炼优良作风的要求，加强团干部队伍建设;要抓好团员队伍建设，严把团员入口关，强化团员的教育实践，不断增强团员先进性，不辜负共青团员的光荣称号。
团建心得(篇8)
时间飞逝，转眼间就来到了大三，回顾起上一年度的学习、工作和生活，感触很多。作为一名共青团员，上一年度中，自己在思想上对团和党有了更深的认识，学习上刻苦努力，在工作和生活方面也有了一定的进步，现将我上一年度的思想、工作、学习和生活方面的主要情况汇报如下：
在思想上，我积极向上，努力向党组织靠拢，参加了党的推优大会，虽然由于推优考试成绩不太理想没有能够顺利入党，但是对于团和党的理论知识有了更进一步的学习和理解，使自己的思想觉悟和政治修养得到了一定的提高。同时在课余时间我还经常阅读有关党员先进事迹的书籍和报刊，时刻关心国家的时事政治。积极参加学院以及班级组织的思想政治学习，增强自身的党性原则，按照党章规定的党员标准来要求自己，虚心向身边的党员学习。
在学习上，我能够合理安排自己的时间，认真学习本专业的理论知识，积极参加课堂讨论，发现问题解决问题，认真完成老师布置的作业，并经常到图书馆借阅专业的相关书籍和资料，扩大自己的知识面。在上一学年中能够保持自己的专业成绩平均分达到80分以上，无补考现象。争取过了英语四六级，也在备战计算机二级的`考试，希望能够充实自己的大脑。
在工作上，大二的一学年里，我担任学院的学习部副部长以及班级的宣传委员，在任职期间严格要求自己，配合学院开展各项活动，如辩论赛、英语戏剧比赛、英语演讲比赛等。在校运会中荣获“先进个人”称号，同时也获得的“优秀学生干部”称号。作为班级的宣传委员，我建立了班级博客，创建了一个展示班级风采的平台。我深知，作为一名班干部，不仅要有团队精神和集体荣誉感，更应该在岗位上发挥模范作用，所以，我努力做好自己的工作，积极参加班级的各项活动。
在生活中，我勤俭节约，和舍友以及班上同学的关系也处理得较好，大家能够互相帮助，互相关心，互相理解和鼓励。同时，我能够广交朋友，结识了一些其他学校的校友，互相交流学习经验，扩大自己的视野，提高自己的交际能力。在课余时间我曾到动物园做兼职，增加自己的社会经验以及减轻家里的经济负担。
作为一名团员，在上一学年取得的所有进步都离不开团组织和党组织的正确领导和悉心栽培。当然我还存在着很多不足的地方，我会尽自己最大的能力不断的完善自己，不断的提高自己在各方面的能力，希望自己能尽早的向党组织靠拢，早日成为一名合格的中国共产党党员。
团建心得(篇9)
团结一心，众志成城
10月22号,是我值得深刻铭记的日子，我有幸参加了为期一天的团队拓展活动——一场智慧与体能的锻炼。
1.团结合作
团队合作是指团队成员为了团队的利益和目标而相互合作的意愿和风格，是一流团队的灵魂。没有正确的管理文化，没有良好的态度和奉献精神，就没有团队凝聚力。团队合作的培养可以从以下几个方面着手：
注重培养团队成员的大局意识，注重廉洁工作，具有为团队奉献的精神。第二，充分发挥团队成员的个性是团队精神的基础。团队精神的形成是建立在个人爱好和成就的基础上的。
设置不同的岗位，选拔不同的人才，给予不同的培训，使每个成员都有成长的空间。
协同合作是团队精神的核心。对于团队负责人，他需要具有团队组织能力。而对于球员来说，不仅要有个人能力，更要在各自的位置上尽力而为。
能够充分发挥团队精神，互相补充，互相帮助，共同发挥最大的效率，就是团队合作的能力。
向心力是团队凝聚力的集中体现,具体表现为团队强烈的归属感,每个团队成员都能强烈地感受到自己是团队当中的一分子,把个人工作和团队目标联系在一起,对团队表现出一种忠诚,对团队的成绩表现出一种荣誉感,对团队的成功表现出一种骄傲,对团队的困境表现出一种忧虑。
2.挑战自我
高空断桥——勇气与智慧的挑战。它有8米高。水平板中间有一个1.2米的横截面。我们需要的是迈出第一步的勇气。这个项目对身体素只要求不高。最需要的是心理挑战。只要我们能克服心理上的恐惧，困难就会迎刃而解。
同时，也告诉我们，面对压力和困难，如何调整心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)会有很多这种时候，都会像我们站在断桥上一样，面对着各种挑战和考验，有时候这种挑战和考验非常严酷，也会突如其来，让人慌恐、害怕、紧张、犹疑、不知所措。如果我们在这个时候退缩、放弃或等待，我们将失去成功的机会和幸福的机会。
因此，我认为努力不一定成功，放弃必然失败。
生活与工作中的困难不只是如此简单的一种障碍,如此小的困难,因此在生活和工作中,我们每个人都要勇敢的面对一切,坚信自己能行。让我们相信每个人都有创造奇迹的巨大潜力和可能性。
3.分析性格
下午，教练带领我们学习了4型人格分析。一开始，一个人拿着一张选择题纸，一支笔，根据分数画出西式案例，判断每个人的性格。
根据心理学上的相关知识，结合人的情感和表达的程度，将通常的社交人群分为四种不同的风格，即:孔雀型、考拉型、猫头鹰型、老虎型。孔雀喜欢说话； 猫头鹰喜欢思考； 老虎喜欢做； 考拉人喜欢看。
猫头鹰型的人认为孔雀型的人说话不算话; 孔雀型的人认为猫头鹰型的人过于较真; 老虎型的人认为考拉型的人做事不知急; 考拉型的人认为老虎型的人过于暴燥。
孔雀型的人欣赏考拉型的人做人很厚道; 考拉型的人欣赏孔雀型的人天生浪漫; 老虎型的人欣赏猫头鹰型的人做事很认真;猫头鹰型的人欣赏老虎型的人敢作敢当。虎型猫头鹰型专注于做事：老虎型做自己想做的事，猫头鹰型做得很好。
孔雀型和考拉型注重做人：孔雀型想成为焦点，而考拉型只想做一个倾听者。
了解不同的性格，学会与不同性格的人相处，就是学会做人。了解人的性格，知道各性格的短，跟人相处起来会比较容易，若是上司更可以按照性格来分配各种任务，如果很懂性格的话，基本上猜到别人在什么情况下会干什么。什么样的性格最适合我们？
最好的性格像小溪流水一样，涓涓细流，又像大海一样，波涛汹涌，还像冰一样，棱角分明，还像水滴一样圆滑，更有水随各种容器任意变化着各种形状。
4.劳逸结合
cs野战游戏已经成为一种非常流行的户外活动，街上也都在谈论真正的cs。cs野战游戏其实是一种模仿军队作战的游戏，参加者都穿上各款军服，手持镭射枪，配备各款野战装备，穿梭丛林之间，展现各种队形阵势，个人技巧，全部投入扮演一个士兵或将领的角色。
活动中，大家统一着装，手持彩弹模拟枪，一方攻，一方守，大家身临其境地感受到“枪林弹雨”的作战场面，在丛林间上演了一场场激战。在战斗过程中，每位员工都表现得非常积极，团队里彼此团结、互帮互助，个人的潜能得到挖掘，应对困难的能力得到提升。
5.众志成城
在“毕业墙”项目训练时,一堵4.2米的高墙,光滑、没有任何工具,要求所有的队员都翻越过去,才算胜利。在这个项目中,学到了团结的力量是无穷的,集体的能力是伟大的,人的潜能是无限的……这个游戏给于我的,除了感动,还是感动。
为第一个爬上墙头,坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动!为在下面咬着牙甘当基石,让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动!为指挥大家伙儿逃生,用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动!
直到墙下只剩下了一个同伴,再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候,于是,一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来,墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一个人成功跳到墙上时，掌声经久不息。游戏开始前，教练问我们多长时间可以完成“认为40分钟以上的，举手！
”大多数都举了。最后大队长说出我们的完成时间是“8分54秒”时，大家都难以置信，觉得这是不可能的事，然而现在已然成功了。
随着社会的发展，一个人完成所有任务的可能性很小。因此，团队的整体效率至关重要。为了保持整个团队的最佳状态并使其成为一支无敌的战斗团队，我们必须增进相互了解与合作。
你会忘记你所听到的，并逐渐忘记你所看到的。只有经历过的人才会被铭记在心。一天的训练时间不长，但很有意义。拓展训练机构的灵感和经验是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
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团建心得(篇10)
一、通过这次公司团建活动我明天了团队合作很重要，每个人都要履行号好自己的职责，干好自己份内的事努力做的更好;
二、世上有一种不会凋谢的花朵，那是微笑。它不分四季，不论南北，只要有人群的地方都会开放。越是高洁的心灵，微笑之花越美。早安！
三、我们是在大学认识的，刚上大学的时候，我感觉到非常孤独，室友们每天都去网吧打游戏。而我独自待在宿舍非常无聊，刚来到学校，一切都感觉到非常陌生，于是有一天实在特没劲，索性拿上自己的球杆，来到学校附近的一家台球厅。而我和女朋友就是在这里认识的，当初她在自娱自乐，没有找到对手。刚好台球厅都已经爆满，我没有位置，只好和她对打。
四、每一个人都会遇到困难挫折，被人瞧不起，受到拒绝，就看你自己。
五、责任心。团队有责任心也是尤为重要的，当一个团队中某一个队员发生某些不确定的因素时，每一个人都担起各自的责任，而不是推卸自己的责任。
六、爱很简单，只需陪伴；疼很容易，只需怜惜；懂很平凡，只需温暖。凡是在你落寞时，困难时，痛苦时，转身而去的，都是一时热情的人；只有在你伤心时，需要时，失意时，不离不弃的，才是一世深情的人。记住一句话：爱你的，不会走；不爱你的，留不住！早安。
七、我们的每一天都是那么得足够努力，我们正在加班赶货，我们从来不会辜负客户对我们的许可，也不会辜负客户所有的内心，这就是我们坚强的努力！
八、第一句大体写惠崇所绘的“飞雁图”，大雁北飞，有几只雁依依不舍，差点掉了队。
九、人，要么像辣椒一样有脾气。要么像白菜一样有层次。要么像莲藕一样有心眼。可我做不到!我就像一根甘蔗，直，不会拐弯抹角，一就是一，二就是二。三月再见，四月你好!
十、公司团建拓展训练结束了，尽管肉体上历经了磨练，可是精神上收获了很多，最终没有赢家，人生也是如此，因为，用心做好每一件事就是最大的赢家。
十一、啊，可爱的小乡村，这里蓝天白云、青山碧水、红花绿树，这里空气清新，气候宜人，环境优美，胜似世外桃园，叫我留恋忘返。
十二、平胸的好处:下楼梯比较安全，看得见梯级，没东西挡着。
十三、面对满满的失望也只能倔强笑着说没事
十四、团队需要奉献精神，成功离不开基石。一团队有奉献，有爱，有牺牲，有付出，就会带来团结，带来凝聚力，带来包容，带来奋进，带来成功。
十五、生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命；生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆；生命需要道路如高天，智者如流云.
十六、赛场风云，点燃**。
十七、种花的人变成了看花的人，看花的人变成了葬花的人
十八、最好的人生，不是一马平川没有障碍，而是跨过或者绕过路障继续向前;最好的际遇不是不受伤，而是带着伤口依然愿意奔跑;最好的天气不是永远都是艳阳天，而是尽管现在滂沱大雨，太阳明天依旧会跳出地平线。早安!
十九、20xx是牛奶中的太妃糖，温情之中蕴藏甜蜜；20xx是红茶中的小冰块，清爽之中沁人心脾；20xx是果汁中的椰果粒，美妙之中充满活力！20xx就要来了，相信这杯饮品一定超越20xx！
二十、“达者兼济天下”，团队之间相互多支持和帮忙。没有完美的个人，只有完美的团队。一个人力量必竟有限，工作中也难免会遇到一些问题，如果能够在做好自己工作同时多去帮助身边伙伴，既提升了自己，还收获一份真挚的友谊，同时为公司营造一种良好氛围。
团建心得(篇11)
21世纪什么最贵？人才！那如何让人才发挥最大的效用呢？
答案是团队！团队能充分发挥每个人的价值，凝聚成一支更强大的力量，从而出色地完成任务！所以21世纪的竞争就是团队的竞争，注重团队建设，增强团队力量，打造高效率的工作团队，是提升企业竞争力的关键。
为了增强团队凝聚力，提高团队工作效率，总结三季度的优秀经验，在部门领导悉心安排下，部门组织了以聚餐为主的团建活动。
怀着一丝欣喜，带着一点激动，随着夕阳西下，在这金秋十月的一个傍晚，我们团建活动在厂内餐厅拉开了了帷幕。我们三五成群，步行走向活动的目的地，一路上说说笑笑，渐渐忘却了近日来的辛苦，而且还在我们员工之间拉近了彼此的距离，消除了沟通的屏障！
活动开始时，公司总经理苏总、生产管理部张部长、还有我们贾部长对三季度的工作做了简单总结，对我们部门的工作给予了肯定，同时也说出接下来四季度我们所面临的困难，苏总强调了对我们部门能够克服困难，突破现有瓶颈抱有很大的信心，活动期间，在工作中不同工序、不同个性、不同专长和不同经验的人坐在一起，通过一些小的游戏拉近彼此距离，使我们能够很好的交流沟通，分享我们在工作中的优秀经验，使整个自上而下的工序成为一个富有成效的团队，这样才能发挥最大的作用，更好更快的完成既定目标！一个优秀的团队必须具备团队执行力、学习、沟通、协助等方面的素质！整个活动一直持续到晚上12点。
通过此次活动，在团队执行力上我们有了更好的提升，上级领导一旦有任务下达，我们要毫无怨言的执行，而且要非常好的完成，有困难，克服困难也要完成，因为团队执行力直接决定这个团队的生命，同时此次活动既让大家身心得到放松，又提高了大家的集体荣誉感和团队意识。它对在部门同事中营造团结、紧张、严肃的工作氛围起到了促进作用。取得了显著成效，最终实现了团队建设的目标。
接下来的四季度，我们会齐心协力，把每个闪光点汇聚起来，绽放出团队的光彩，让凝聚形成合力，克服面临的困难，共同完成公司的既定目标。
团建心得(篇12)
1. 可能我们都是第一次参与自行车骑行活动，前期策划预定骑行总人数为12人，因为在组织借车过程中没有细心的发现一些车辆有其他故障不能使用，等到出发前才知道实际只有10辆，虽然这次出行的车辆不够，但是我们在出发后所规定的集合点，经过片刻的休息，同行的伙伴都会适当替换由上一段没有骑行的人员继续出发，既然是团建活动，那就人人都要参与过程体会。
2.虽然天空下着蒙蒙细雨，在经过一些上坡路线时感觉自己的脚像陷在沼泽一样提不上劲，当时心里就想：算了下来推着车子往前走，但是当看到在我前面的伙伴们都是那么的坚持前行时，我觉得别人能做到的我也可以做到。
虽然在途中我们经常在过一个红绿灯的路口时，发现前面的队伍距离后面的队伍有一定的距离，这时他们就会停下稍等后面的同伴，始终保持着不让任何一员掉队，不让任何一人找不到队伍，最终我们还是在预定期间到达终点生态森林公园。
3.通过这次团建骑行，我个人感觉如果是独自一人来骑行这将近40公里的路程，都不一定有人能坚持到底，或者大部分在中途就放弃了，要是一个团队大家在一起做同一件事，，大部分人都可以做到，那认为自己做不到的可以挑战自己的潜力，努力坚持冲刺一把同样是可以完成大部分人可以做到的那一件事情，我相信工作中在一个团队里面总会有些人做的事是值得我们去学习提升自己的，个人觉得不管是生活还是在工作中我们每个人之间语言多些沟通是可以避免很多不必要的麻烦，不必要的误会。
2017.7.9