高考生体检前要充分休息避免疲劳作战

　　2013年北京市高招体检时间为3月1日至3月20日，全市近8万高考考生可到所在区县的高招指定医院体检。据介绍，市卫生局确定北京市体检中心等23家医疗单位为高招体检机构。

　　北京市体检中心有关负责人建议，考生体检前要充分休息，保证足够的睡眠，把身体调整到最佳状态。高招体检要进行肝功能检验，饮食不当、过度疲劳、饮酒、感冒等状况，都会影响检验结果。大量的高营养补品会加重肝脏负担，不利于身体健康。体检前几天，考生要特别注意清淡饮食，不要饮酒，预防感冒，尽量避免服用损肝药物及营养品。

　　考生还要注意保护视力，减轻眼疲劳;劳逸结合，保证睡眠，避免疲劳作战;适当运动，避免受伤。体检前一天，考生要避免剧烈运动，晚餐宜清淡，要保证充足的睡眠。

　　视力不好的考生，体检时建议佩戴框架式眼镜，体检现场摘戴隐形眼镜不利于眼部健康。听力不好的考生如戴助听器，要提前向医生讲明。上午体检的考生，早晨要禁食。下午体检的考生，上午9时以后禁食，可吃清淡早餐，饮少量白开水。

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