出国留学网专题频道中考励志黑板报栏目,提供与中考励志黑板报相关的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意!

中考励志板报

中考励志黑板报 中考板报
中考励志板报

  中考励志板报如下,快随着小编一起来阅读吧。

  中考励志板报【一】

黑板报

  中暑的预防

  1、充足的睡眠。合理安排休息时间,保持充沛的体能,并达到防暑目的。

  2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。

  3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。

  4、合理饮水。每日饮水3升至6升,以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

  中暑时的紧急救护

  1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树阴下。

  2.让病人仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热。

  3.尽快冷却体温,降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟。

  4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑饮品。还可服用人丹、十滴水和藿香正气水等解暑药物。

  6.注意:对于重症中暑病人,要立即拨打120电话,请以求助医务人员紧急救治。

  怎样克服考试焦虑 1.正确认识考试的意义,不患得患失,要轻松上阵。

  2.考前认真复习准备,不要打无准备之仗。

  3.考试前要合理安排学习与休息时间,注意参加体育锻炼,使大脑保持清醒的状态。

  4.在开始出现怯场现象时,最好是转移注意。

  转移注意力的办法很多:伏在桌上休息片刻;也可以想一件有趣的事;有时还可默默地唱几句熟悉的歌,或者从1数到100……这些都可能对紧张心情起到一定的缓解作用。

  

中考励志板报【二】

黑板报

  

中考励志板报【三】

黑板报

  中暑的预防

  1、充足的睡眠。合理安排休息时间,保持充沛的体能,并达到防暑目的。

  2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。

  3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直...

与中考励志黑板报相关的黑板报

中考励志黑板报

中考励志黑板报 中考黑板报
中考励志黑板报

  中考即将来临,欢迎阅读出国留学网小编为大家整理的中考励志黑板报。

  中考励志黑板报(一)

中考励志黑板报

  中考励志黑板报(二)

中考励志黑板报

  中考励志黑板报(三)

中考励志黑板报

  中考励志黑板报(四)

  路,是曲折的,坎坷的,从古至今,从来就没有一条路是直的、平整的,当然成功之路也不例外,成功之路是蜿蜒的,但你想改变它也是可以的。成功路上,有许多分岔口,有的会让你误入歧途,有的还会毁了你的一生。

  推荐阅读:

  庆祝五一劳动节黑板报图片

  推广普通话黑板报内容

  中考加油黑板报

  小编精心推荐阅读

  中考黑板报 | 中考标语 |

与中考励志黑板报相关的黑板报

推荐更多