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爱眼护眼手抄报内容

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心灵的窗户——眼睛手抄报

爱眼护眼手抄报内容

  1.读写姿势要正确

  小学生的功课越来越重,在看书以及写功课的时候,经常会眼睛贴着书本,这样非常不利于眼睛的健康。专家提醒,人在读书或写字的时候眼与书本保持一尺左右为最佳距离,因此桌和椅的高低要配套得当,因为高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。

  而且在写功课的时候也要注意,不要歪头,不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报,这些都会严重的影响到孩子的视力健康。

  2.读写时间要适宜

  在看书以及写字的时候要注意,时间不能过长,这样容易导致眼肌出现疲劳的情况,从那个人导致出现近视的情况。因此专家提醒,每读写一小时左右,应到室外远眺或体育活动10分钟,这样能够有效的消除眼肌疲劳,从而达到预防近视的目的。

  3.光线要充足

  无论是在看书还是写字的时候都要注意,光线一定要充足,这是保持正常视力的重要方面。千万不要让孩子在过暗的光线下读书写字,如黄昏、暗室等,这样会严重的损害到孩子的视力。如果是在晚上挑灯夜战的话,灯光不可过暗,亦不可晃动或刺眼。

  在如何保护眼睛的问题上,光线的位置也有讲究,最好是来自左前方,避免阴影遮挡视线。同时还要注意不要在强光下看书写字,不可在花影下阅览,以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

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  眼睛,人类心灵的眼睛,从小养成保护眼睛的好习惯,让它好好的陪伴我们一生。下面是出国留学网小编为大家搜集整理的爱护眼睛手抄报内容,希望能够帮到大家!更多爱护眼睛手抄报内容请关注出国留学网手抄报栏目!

  【爱护眼睛手抄报】

  【爱护眼睛手抄报内容】

  1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科学者们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。

  受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的意义。

  1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

  【爱眼日口号】

  1.加强全民爱眼认识,提高民族健康素质

  2.视力1.5不等于没有视疲劳

  3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄

  4.孩子总眯眼,尽早去查眼

  5.青光眼可致盲,早期防治极重要

  6.任何水晶眼镜对眼睛都有害

  7.不合格眼镜已成公害

  最伤眼睛的几大恶习

  我国现有约500万盲人,占总人口的0.4%,是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的

  发展和人口结构的老龄化,非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。

  如果想要拥有一双明亮的眼睛,那么,日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。

  【酒精会伤害眼睛】

  酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点。所以,对于酒类躲得越远越好。

  保护眼睛请戒烟

  吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病,可是吸烟还会导致视力受到影响,这不是危言耸听。

  吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视,就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因,一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素b12的含量下降,而维生素b12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下,使得吸烟者视力下降而发生弱视,严重者可致失明。

  据医学家调查,在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比,患白内障的可能性要高2倍。

  另外,吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会...

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爱护眼睛手抄报内容汇总

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  现在近视的人越来越多,我们应该怎么保护自己的眼睛呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“爱护眼睛手抄报”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  爱护眼睛手抄报

  【一】

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  【四】

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  【五】

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  爱护眼睛手抄报内容汇总

  关于保护眼睛的方法?

  1、不在光线过强、过暗的环境下看书;

  2、不在晃动的车船上看书;

  3、不能直视光线过强的发光体;

  4、保持真确的姿势,保持与书本一尺的距离;

  5、不能过久的接触视屏(电脑、电视),做到劳逸结合;

全国爱眼日爱护眼睛手抄报

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全国爱眼日爱护眼睛手抄报

  眼睛是心灵的窗户,有些人的眼睛像一口可以使你掉进去的井。下面是出国留学网的小编为你整理的全国爱眼日爱护眼睛手抄报,希望你喜欢!更多全国爱眼日爱护眼睛手抄报请关注出国留学网手抄报栏目!

  【全国爱眼日爱护眼睛手抄报一】

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  多看看风景,满眼全是快乐,多赏赏鲜花,满目全是欢娱,用慧眼多瞧瞧他人的长处,学为己用,用明眼多瞅瞅自己的不足,努力改正,全国爱眼日,爱护你的眼睛,愿你心明眼亮,发现生活之美,觅到美好前程!

  【全国爱眼日爱护眼睛手抄报二】

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  识你独具慧眼,对你另眼相看,盼你望眼欲穿,想你愁眉泪眼,见你眉开眼笑,逗你挤眉弄眼,眼睛传神千万种,各具其妙在其中。全国爱眼日之际,愿你将一切美好尽收眼底!

  【全国爱眼日爱护眼睛手抄报三】

全国爱眼日爱护眼睛手抄报

  看不清文字,就无法领略书籍的魅力;看不清黑板,就无法走进知识的海洋;看不清风景,就无法感受自然的风情;全国爱眼日,爱护自己的眼睛,丰富自己的人生,欣赏美丽的风景。

  【全国爱眼日爱护眼睛手抄报四】

全国爱眼日爱护眼睛手抄报

  看书时间久了,就看看远方,赏赏绿树,为眼睛放放松,用电脑时间长了,就闭闭眼睛,揉揉眼睛,为眼睛减减负,全国爱眼日,爱护眼睛,愿你将快乐收眼底,把幸福存眼中!

  【全国爱眼日爱护眼睛手抄报五】

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  近视眼,真辛苦,稍远一点都模糊。男女不分是常事,人畜不辨也可能。鼻上架着小眼镜,遇上水汽人难受。运动起来易受伤,行...

关于爱护眼睛的手抄报内容资料

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  眼睛是心灵的窗户,我们要爱护双眼,预防近视,从我做起,从现在做起。以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“关于爱护眼睛的手抄报内容资料”,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  关于爱护眼睛的手抄报内容资料【一】

  预防近视的方法

  一、保持正确读写姿势

  1、读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的`手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。

  2、写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。

  3、不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。

  二、选择良好的用眼视觉环境

  (一)读书写字视觉环境要求。

  1、读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。

  2、尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。

  3、选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。

  (二)看电视的视觉环境要求。

  1、看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。

  2、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

  3、电视机要放在背光的地方。

  4、电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。

  (三)操作电脑视觉环境要求。

  1、电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。

  2、电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

  3、电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应略低于平视线10—20度。

  4、电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

  三、养成良好的用眼卫生习惯

  1、连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

  2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。

  3、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。

  四、坚持做眼保健操

  1、每天上下午要做一次眼保健操。

  2、做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。

  五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

  1、睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。

  2、不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。

  3、多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

  4、多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草,多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松。

  六、定期检查视力,配戴合适的眼镜

  1、每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到医院眼科做进...

爱护眼睛手抄报内容文字最新的

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  眼睛是心灵的窗户,我们要爱护双眼,预防近视,从我做起,从现在做起。以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“爱护眼睛手抄报内容文字最新的”,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  爱护眼睛手抄报内容文字最新的【一】

  预防近视“五要七不要”

  五要”是指:

  1、要端正读写姿势,眼睛离书本的距离保持在30cm外,不能小于24cm。防止趴着、歪着头看书写字,对眼睛和身体的生长发育都不利。

  2、每天保证有2次高质量的眼保健操。通过对眼睛周围穴位的按摩,促进眼睛周围血液循环,消除眼肌疲劳,调节大脑皮层的兴奋与抑制机能,大脑细胞处在清醒状态,从而更好地提高学习效率。

  3、经常参加体育锻炼,增强身质,如打乒乓球、放风筝、跳绳、踢毽子、跳皮筋、游戏,通过体育活动,给眼睛放假。

  4、保证营养全面,切勿偏食。少吃会降低视力的'甜食和酸性食物,特别是少吃烤羊肉串、烤鱼串、炸鸡腿等。

  5、定期检查视力,发现视力下降、头晕、眼干、眼痛、眼涩、视物重影时,及时就诊。

  “七不要”是指:

  1、不要长时间近距离看电视,不玩电子游戏。看电视要在三米以外,每隔30至40分钟向远处眺望5至10分钟。游戏机也是损害青少年视力的一大“杀手”。长时间注视着闪烁不定的屏幕,容易造成视力疲劳,促使睫状肌痉挛,导致近视眼不断加深,尤其是手掌机对视力危害更大。

  2、不要在光线太强或太暗的环境中阅读、写字。

  3、不要躺着、趴着或斜眼看书,不要伏在桌面上写字。

  4、不要走路或在开动的车船里看书写字。

  5、不要写过小的字体或看印刷不清的书刊。

  6、不要忘记越是学习紧张,就越要抽出时间进行体育锻炼。

  7、不要长时间过度用眼,学习35分钟后,应有短时间的休息,眼眼向远处眺望,眼内外肌肉得到适当放松和休息,闭目、内视,让整个眼球得到放松休息。

  爱护眼睛手抄报内容文字最新的【二】

  保护眼睛的名言警句

  1、珍爱视力,光明人生。

  2、眼睛是灵魂的窗户,人的才智和意志可由看出来。

  3、爱护眼睛,拥抱光明。

  4、光明,来自眼睛。

  5、爱护眼睛,享受光明。

  6、明亮眼睛迎奥运。

  7、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。

  8、让“视”界充满爱。

  9、关爱老年人的眼睛,享有看见的`权。

  10、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。

  11、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

  12、爱眼爱生活,健康心相约。

  13、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

  14、保护老年人视力,提高生活质量。

  15、眼睛说话的雄辩和真实,胜过于言语。

  16、眼睛是透明的,通过它们,可以看到人的心灵。

  17、人人享有看见的权利。

  18、用眼有度,光明之路;科学用眼,美好无限。

  19、美到处都有的,对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发现。

  20、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

  爱护眼睛手抄报内容文字最新的【三】

  保护眼...

爱眼护眼珍惜光明的手抄报内容

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  眼睛是心灵的窗户,所以我们一定要好好爱护自己的眼睛哦!下面是由出国留学网小编为大家整理的“爱眼护眼珍惜光明的手抄报内容”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  近视眼预防小知识

  首先,注意用眼的习惯。看书、写字时要保持良好的姿势,书本距离眼睛的距离在30-40cm为最好。不要在太阳直射下看书,也不要躺着趴着或者走动时看书。

  其次,要改善用眼的环境。平常看书、写字时,要保证房间合适的光线,光线既不能太强,也不能太弱。

  再次,注意饮食均衡。饮食上不能偏食、挑食,要多吃富含维生素类活动。

  最后,每看书1小时,最好休息眼睛10-15分钟,还要坚持户外活动,每天要保证两小时以上的户外活动。

  与眼睛有关的句子

  眉来眼去时,望眼欲穿中,高瞻远瞩做大事,独具慧眼识人才,刮目相看表敬佩,眉开眼笑得意间,伤心落泪眼迷离,生活处处都有眼,祝你爱眼日快乐,身体健康。

  眼睛是心灵的窗户,全国爱眼日到了,请给眼睛放个假,读书写字保持好距离,电脑游戏玩玩就好,电视节目看看就好,水果蔬菜要多吃,眼保健操要常做,眼睛更明亮心才更敞亮。

  全国爱眼日,愿你拥有慧眼,“心明眼亮”,目观四路,路路通财;耳听八方,方方有喜。天天快乐“眉开眼笑”,事事顺心,“视”界精彩!

  多一抹色彩,缓解视觉疲劳;多一抹清新,愉悦眼球神经;多一份水润,润滑眼眶细胞;多一份细心,呵护眼睛健康。全国爱眼日,关爱眼睛,就是在为幸福生活加分,就是在为快乐人生添彩!

  今天爱眼日,温馨小提示,电脑适度用,多做保健操,喝些菊花水,远眺常运目,眼睛小窗户,你我多爱护。

  看云卷云舒风轻云淡,赏长河落日夕阳西下,望千里洞庭湖光粼粼,读万卷诗书博古通今,一切美好都要双眼关注,为了这更明亮的双眼,呵护双眼,全国爱眼日,从今天做起。

  美丽风景,精神享受,心灵窗口,细心呵护,心灵带给我们每个人不一样的世界,我们感受着每一分不同的美好,全国爱眼日到了,请爱护你的双眼,保护你那纯净的心灵,祝爱眼日快乐。

  “望眼欲穿”想念你;“眼笑眉开”拥抱你;“火眼金睛”电到你;“飞眼传情”问候你。全国爱眼日,祝福你“心明眼亮”“眉欢眼笑”!

  今天是全国爱眼日,祝你眼好看八方,眼好走四方,许下的心愿,(都能一一在你眼前实现!

  爱眼日,愿你待人,慈眉善眼;看物,独具慧眼;看世,金睛火眼;办事,有板有眼;全国爱眼日,祝你时时眉开眼笑!

  心累了,诉说下吧;人累了,休息会吧;眼睛累了,看看远方吧;让眼睛轻松下。爱眼日到了,请大家多做眼保健操,望眼看看前方,生活是多么的美好!

  一个鼓励的眼神,使弱者增强了自信;一个关爱的眼神,使弱小者温暖无比;一个问候的眼神,使友谊天长地久;爱眼日,愿你保护好自己的眼睛,把心灵的窗户擦亮。

  小眼睛聚光,穿透力强,这叫独具慧眼;大眼睛,看得广远,这叫目光远大;无论你的眼睛大还是小,在爱眼日这天,都要给眼睛放个假,让它们多多休息,保护好你的视力,为了看得更深更远。

  工作太久,闭闭眼,放松眼睛不近视;注视太久,眨眨眼,滋润眼睛更明亮;熬夜太久,揉揉眼,眼睛保健更健康。全国爱眼日,爱护你的眼睛,保护心灵的窗口!

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