关爱女性健康

　　女性需要很多的呵护，要注意各方面的健康，那么就来看看如何呵护自己吧!本文是出国留学网小编为您整理的“关于女性健康知识”的内容，欢迎阅读。

　　一、防衰老

　　调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。

　　特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。

　　梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

　　注意：不要长时间熬夜;不要总是发脾气;饮食和生活要有规律;多运动多出汗。

　　二、远离乳腺疾病：

　　1、饮食：

　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

　　2、按摩：

　　按膻中穴。(丰胸、通畅乳腺)

　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

　　按期门穴。(缓解乳房胀痛)

　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

　　按摩方法：按摩时取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，顺时针方向按揉2~3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

　　按乳中穴。(使胸部坚挺、缓解痛经)

　　按摩方法：以手指指面或指节向下适度按压，做圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

　　按乳根穴。(改善乳汁分泌不足)

　　穴位：如穴名形容的那样，在乳房的下面根部。如果乳房没有过度下垂，乳根穴应在乳头直下，第五胁间隙内，距前正中线4寸。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

　　三、经期十三禁

　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。

　　二禁：贪食生冷。

　　三禁：吃得太咸。

　　四禁：饮咖啡、浓茶。

　　五禁：过量饮酒。

　　六禁：活血化淤类药物。

　　七禁：紧身衣裤。

　　八禁：游泳和盆浴。

　　九禁：捶打腰背。

　　十禁：贸然拔牙。

　　十一禁：高声唱歌。

　　十二禁：情绪失控。

　　十三禁：性生活。

　　关爱女性健康活动倡议书

　　近年来，随着经济社会的快速发展，女性在社会中的地位和享有的权利已有很大的提升。然而，在社会角色不断丰富的同时，生活和工作的双重压力让很多女性遭受着乳腺、宫颈、子宫和卵巢等疾病的困扰，女性的健康状况变得越来越严峻。

　　关注女性健康是全社会共同的责任。由汕头市妇联牵头，汕头市女企业家协会、汕头市工商界女企业家协会、汕头市美容美发协会、汕头特区晚报、新浪汕头乐居网共同发起举办<2015年“粉蓝丝带”大型公益宣传活动>，呼吁社会各界共同关爱女性生殖健康。通过本活动为女性送去健康知识，送去女性生殖保健健康理念，从而提升女性关爱自身健康意识，降低女性疾病发生率，达到人人都能主动的进行“未病保养，欲病预防，已病早治”的目的。

　　特此向社会发出倡议：

　　一、倡议女性朋友关心自己，保护自己，树立健康的生活理念，重视生理、心理方面的健康问题，积极参加各类健康宣传教育和健康培训，定期体检。把科学的健康理念、丰富的健康知识、正确的健康生活方式融入到日常生活中。

　　二、倡议机关、企事业单位和社会组织关注女性健康，为女职工定期开展健康教育和进行定期的健康体检

　　三、倡议新闻媒体能够助一臂之力，呼吁全社会：关爱女性，尊重女性，倡导健康生活方式，增强女性健康意识和自我保健能力。

　　四、倡议公益卫生保健机构，积极联合全社会力量，奉献爱心，开展多种形式的女性健康教育和健康促进公益活动，为女性定期规范体检，促进女性健康素质的提升。

　　五、倡议社会机关、企事业单位、社会组织、企业商家为本次活动提供帮助，为女性健康公益事业出一份力。

　　活动内容：

　　1、 女性生殖健康知识讲座

　　特邀：女性健康中国行专家委员会成员、世界女性生殖健康促进会副会长、圣女堂研究院付院长郝丽萍女士主讲;

　　2、 hpv病毒取样检测

　　活动期间，由“全国女性生殖健康防治中心汕头工作站(伊丽莎白美容养生连锁)”提供部分名额免费取样检测。

　　活动时间：

　　2015年7月19日-2015年8月19日

　　活动地点：

　　汕头市区、潮南区、潮阳区(包括普宁)。

　　活动参与人数：

　　各地区500个名额共1500个名额。

　　家庭因情而组建，生活因女性而添彩。我们衷心希望各位姐妹能有更多的健康理念，更好的生活习惯，更美的生活人生，也衷心希望各位姐妹能更好地展现潮汕女性的魅力和风采，为建设“和-谐社会、幸福汕头”发挥半边天的作用!

　　XXXX美容养生连锁

　　20xx年x月xx日

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　　倡议书 |

　　关爱女性健康倡议书 [篇1]

　　据世界卫生组织调查显示，在女性的社会地位不断提高的同时，女性保健问题却被严重忽视了，家庭与社会的双重压力使女性的身心健康受到了不同程度的损害。女性健康问题，已经引起全世界的关注。

　　医学专家分析：人类1/3的疾病通过预防保健是可以避免的，1/3的疾病通过早期检查发现是可以得到有效控制的，1/3的疾病通过信息有效沟通是能够提高治疗效果的。

　　现代女性在生活压力和环境因素等困扰下，妇科疾病的发病率呈年轻化趋势，女性的身心健康均受折磨。因此，妇科专家建议：成年女性应该每年做一次妇科检查，这样可以及早发现隐藏的疾病，及早进行治疗。

　　西安华都妇科医院携手西安万千百货在第100个妇女节来临之际，特举办“关爱女性健康共建和-谐家园”大型健康义诊公益活动，希望每个女性朋友都加入到活动中来，做个健健康康的美丽女人。

　　陕西省医学交流促进会妇产科专业委员会

　　关爱女性健康倡议书 [篇2]

全县广大妇女同胞们：

　　妇女在现代社会中起着越来越重要的作用，与男子共同创造了人类的物质财富和精神文明。在家庭中，女性担当着女儿、妻子、母亲的角色，可以说女性的健康是社会、家庭和-谐幸福的基础。

　　那么，什么是女性健康，什么样的技术可以使女性获得更好健康?世界上唯一的答案：“预防保健”。

　　2011-2012年县人口和计划生育服务中心共普查妇女25445人，查出各类疾病4632例，占检查的18.2%;乳腺检查9644人，查出疾病2728例，占检查的28.3%;妇科检查5485人，宫颈疾病2363例，占检查的43.1%;宫颈细胞学(tct)筛查2167人，异常62例，占检查的2.9%。这些触目惊心的数字，远远超出了我们的想象，确实令人堪忧。

　　为此，县人口和计划生育局、县妇女联合会、县总工会联合发起关注女性健康定期体检的倡议，计划通过5年的科普教育与健康体检，用专业的健康知识，去指导女性树立健康生活意识，增强健康素质。

　　一、倡议机关、企事业单位和学校领导关注女性健康，为女职工和女学生定期开展健康教育和进行定期的健康体检。

　　二、倡议女性朋友，要学会保护自己，要有健康的生活理念，把投资健康作为最大回报，积极参加各类健康宣传教育和健康培训，普及科普知识，定期体检，提高生殖保健意识。

　　三、倡议新闻媒体能够助一臂之力，呼吁全社会：爱护女性，尊重女性，倡导健康生活方式，增强女性健康意识和自我保健能力。

　　四、倡议公益卫生保健机构，积极联合全社会力量，奉献爱心，开展多种形式的女性健康教育和健康促进公益活动，为女性定期规范体检，促进女性健康素质的提升。

　　五、倡议同时呼吁男性增强责任意识，尊重女性健康权利。提倡男女携手，彼此尊重，互相关爱，创建平等和-谐健康的新生活。

　　县人口和计划生育服务中心将一如既往，继续开展生殖健康“进单位、进企业、进社区、进农村”的服务活动，加大健康宣传力度，开办公益大课堂和专家讲座，不断完善提升“乳腺宫颈两癌”筛查水平，并常年免费红外乳腺检查，为您和您家人的健康保驾护航。...

　　社区开展“关爱女性健康”宣传活动

　　为了更好地关爱女性健康，提高群众对于“幸福家庭工程”和“助您好孕”的知晓率。2014年5月13日，清河区府前街道京南社区开展了“关爱女性健康，构建和谐家庭”宣传服务活动。社区特邀请社区医院医生、志愿者一起为现场育龄妇女提供两癌筛查、孕前优生检查等咨询服务和量血压、测血糖等健康服务。并向广大群众宣传了“单独两孩”、“计生保险”等相关政策。

　　参加活动的妇女纷纷表示，通过此次活动，提高了她们对于女性自我保健意识及疾病防治意识，明白了女性健康检查和孕前检查的重要性，对于计生方面的相关政策也有了更进一步的了解。

　　我院开展走进社区“关注健康、关爱女性”主题活动

　　在市创卫办和市爱卫办的指导下，我院开展的走进社区的“关注健康、关爱女性”主题活动于4月29号下午3:00开始于惠民社区， 6.8号上午10:00结束于汪家冲社区，历时41天，共走进了30个社区。此次活动的主要形式有两个方面：一是以妇女保健、乳腺保健、更年期保健和“两癌”预防为主要内容的讲座;二是免费的专家健康指导。我院积极响应第26个爱国卫生月活动，宣传妇幼保健知识，旨在为促进市区妇女儿童健康素养的不断提高贡献一份力量。活动已惠及1500余人，年龄最小的20岁，最大的是80岁。目前讲座已全部结束，取得了良好的效果。

　　在此次活动中，绝大部分社区比较重视，积极响应文件精神的号召，尽最大努力组织妇女群众参与到此次的惠民活动当中，特别是三台河社区和清源门社区，均组织到70人左右参加讲座。

　　晋江陈埭镇开展活动关爱女性健康

　　19日上午，泉州市卫计委、计生协会联合陈埭镇计生办、计生协会，组织关爱女性健康宣传服务队到喜得龙体育用品有限公司开展“关爱女性健康企业行”活动。

　　来自福医大附属二院、妇幼保健院、儿童医院、正骨医院、东南医院等的9名医师，为员工进行妇科病检查和义诊。其中妇科病检查70多人，义诊和咨询67人，分发计生宣传材料500多份，张贴计生宣传标语7条。

　　活动给企业员工带来了健康，受到员工热烈欢迎，企业老板也认为：“关爱女性健康进企业活动，不仅让员工了解了各种计生知识，增强自我保健意识，也融洽了企业与员工的关系。”

　　晋江市领导曾献礼出席活动。

　　镇积极开展关爱女性健康活动

　　近日，孤岛镇计生办以多种方式组织开展了关爱女性健康宣传活动。

　　举办女性健康知识讲座。来自全镇村(居)各单位的80多名育龄妇女参加了讲座。创新讲课形式及内容，以易懂、易行、易接受的的课件内容，互动式、面对面的讲授方式，在活泼气氛中把健康知识带给大家，普及了健康知识，促进女性身心健康。

　　为辖区流动人口育龄妇女进行健康查体。为辖区流动人口免费提供健康查体、药具免费发放、宣传培训、贴息贷款等均等化优质服务，培训学习不仅增强了广大育龄妇女对于常见妇科疾病的自我保健意识，同时该镇人口环境得到全面提升。

　　为开展优质服务活动。为镇苑村、西韩村的新婚期、孕产期、退出育龄期、哺乳期育龄群众开展上门服务，宣传孕前优生检查的必要性及重要性，为孕期妇女送上叶酸及胎教育光盘，为哺乳期妇女送上鸡蛋、红糖等营养品，为退出育龄期妇女送上健康保健手册及部分养生书籍，并建立随访档案，送上绿色服务联系卡，随时解决生产、生活、生育等方面的问题。

　　积极开展以关爱女性、关注健康、构建和谐社会为主题的计生宣传活动。在各个村建立避孕药具发放点，并利用农家书屋开展学习讨论;在镇计划生育服务站门口设立宣传点，广泛宣传《流动人口计划生育工作条例》;深入宣传新型婚育观念和相关政策法规，尤其是有利于女孩和女孩家庭的社会经济政策;宣传实行计划生育的奖励优惠政策。

　　通过广泛深入的宣传教育活动，潜移默化地转变人们的婚育观念，进一步增强了广大群众的国策意识和实行计划生育的自觉性。

　　社区开展“关爱女性、关爱健康”宣传活动

　　2016年3月8日上午，友谊社区卫生服务中心利用“三八”妇女节，同妇保专干在鸿雁社区开展了以“关爱女性，关爱健康”为主题的宣传活动。

　　此次活动主要宣传女性健康为主，对两癌(乳腺癌、宫颈癌)知识的普及。随着社会水平发展速度的增快，女性的健康随着自然环境的污染以及身心压力的增加，已经成为最令人堪忧的问题，而乳腺癌和子宫癌更是成了威胁女性生命的“杀手”。除了重在预防两癌之外，日常检查以及专科检查更能够帮我们警惕可能逼近我们身边的“杀手”。

　　活动中，社区工作人员向前来咨询的女性朋友，耐心的做以指导。用形象的图片，鲜活的事例，贴近群众，通俗易懂的语言细致讲解了“两癌”的症状、治疗方法、预防及乳房健康保健常识。特别是讲解了常见妇科病发病的原因和传播途径、预防及保健常识，还就妇科发病率高的特殊情况给予女性朋友一些建议，并要求在日常生活中引以重视。此次发放了相关宣传资料100余份。

　　通过开展这次宣传服务活动，在今后的社区工作中此方面的问题要引起我们警惕，要有效的利用各种渠道加大宣传力度。首先使女性朋友及早认识到两癌的严重性、危险性，再次能够从思想上得到重视，在日常生活注意预防和养成定期体检的习惯，做到有病早发现、早治疗、早康复，有效避免疾病的发生 。

　　我院举办“关爱女性健康”健康知识讲座活动

　　为庆祝“三八”国际妇女节，关爱女性健康，增强女性防病意识，我院于2014年3月7日下午2:30在门诊部七楼多功能厅举办了“关爱女性健康”知识讲座及咨询活动。

　　本次讲座由产科主任黄...

　　开展活动关爱女性健康

　　近日，涡阳县店集镇计生办举办了“关爱女性，阳光呵护”活动。此次活动主要围绕女性的生殖健康展开，在活动现场，志愿者们以生动的语言给她们详细讲解了妇科疾病的发生、发展过程及预防措施和检查治疗方法，让育龄群众对自己的身体有了进一步的了解，对妇科疾病也有了更多的了解和足够的重视。活动中，志愿者们细心的为妇女群众测量血压、询问病使，提醒大家养成良好的生活习惯。

　　此项活动的开展，让妇女们懂得了平时应该“多预防、常体检、早发现”，养成以预防为主，治疗为辅的健康观念，进一步增强了女性的自我保健意识。

　　“关爱女性，关爱健康”宣传服务活动

　　今年开始，我国全面实施一对夫妇生育两个孩子政策。全面二孩的放开，不仅满足了70、80后家庭想要两个孩子的愿望，促进了家庭幸福和社会和谐;还促进了人口均衡发展。

　　为应对即将到来的生育高峰，完善妇幼保健服务，降低出生缺陷发生率。近日南街街道灵响社区计生办在灵响小区开展以“关爱女性，关爱健康”为主题的人口生育政策和有关优生优育的知识宣传服务活动。现场服务项目有南街卫生院的专业人士给大家进行讲解母婴保健知识，社区卫生服务中心开展义诊服务，计生工作人员宣讲人口生育政策、发放避孕药具，女性体质检测、家庭水质检测，优生优育政策宣传，孕前优生检测宣传，有奖问答等项目。

　　此次活动，让辖区内的妇女了解到自身的健康状况，深受广大妇女欢迎，达到了帮助群众掌握保健知识、提高生殖健康水平的目的，使群众感受到了计划生育的关怀和服务。

　　社区开展“关爱女性健康知识讲座”活动

　　社区开展“关爱女性健康知识讲座”活动为进一步推进社区共驻共建，提高辖区女性的健康意识和自我保健能力，12月3日下午，幸福社区开展“关爱女性健康知识讲座”活动。此次讲座邀请了社区卫生所工作人员主讲，讲座以“自己健康自己做主”为理念，从什么是健康、健康的标准、调节不良情绪的法则、健康的危险因素、平衡膳食、时尚生活的健康隐患、心理调适等方面通过举例子、讲事实、深入浅出、生动形象的进行了讲解，并呼吁广大妇女关注自己的身体健康，定期做一些妇科检查预防疾病的发生。此次讲座深受广大妇妇女同志们的欢迎和好评。她们纷纷表示，通过本次活动的开展，不仅能倡导文明、健康、科学的生活方式，而且帮助解决了健康疑难问题，提高了女性健康意识和自我保健能力，使她们以更加健康、快乐的良好心态投入到日常生活中。

　　开展关爱女性健康，妇科普查暖民心活动

　　为进一步提升计划生育管理服务水平，提高广大育龄群众生殖健康水平，让育龄妇女享有基本的生殖健康保健服务，对女性早期疾病或潜在的风险，做到早发现、早预防、早治疗，促进家庭幸福。瑶海区车站街道计生协携同合肥丹凤朝阳妇产医院，采取免费健康教育及免费健康体检的双重形式为社区居民的健康买单。

　　为开展好本次活动，服务社区育龄妇女，车站街道计生协连日来在辖区范围内，积极开展入户宣传活动，深入到社区居民家中，发放宣传通知书。活动当天，虽然天气比较寒冷，但是社区居民早早的就来到了普查活动现场。协会成员安排居民进行签到并有秩序地参检，将提前准备好的热茶端到居民手中。社区居民张大姐端着手中的热茶...

　　关爱女性健康普查活动方案

　　一. 活动背景：

　　喀什地区是多民族的偏远地区，人口基数较大。长久以来我区妇联工作一直是党和政府工作的一项重心，尤其是对于育龄妇女支持妇联工作，关爱自己的身心健康更是重中之重。党和政府也将妇女健康列入国家发展纲要当中。但近年来，由于自我意识、贫困、卫生条件、生活压力、环境污染等因素，我区妇女健康状况日益堪忧。

　　今年“三八”妇女节期间，经地区妇联与解放军第十二医院协力合作，高标准完成了对全区950多名基层一线妇联干部的免费体检活动，在社会引起了很好的反响，得到了地委、行署领导的好评。为了让此项活动有序开展下去，让全区妇女同胞感受妇联工作重要性，更深层的认识到利国利民政策的建设性方针，以健康的体魄投入到实现我区跨越式发展的行列中。充分体现军地团结，发挥军队人才、装备优势，经地区妇联与解放军第十二医院再次协商，决定喀从广大妇女同胞角度出发，展开此次健康普查活动。

　　二. 活动主题：

　　“关爱女性，呵护健康，促进和谐，服务社会”

　　三. 活动单位：

　　主办单位：喀什地区妇女联合会，各县市、乡、镇妇联部门

　　承办单位：解放军第十二医院

　　媒体宣传单位：喀什电视台，喀什日报社，喀什政务信息网，喀什广播电台，喀什城市频道

　　四. 活动目的：

　　妇女健康工作是十二五规划制定的发展目标之一，为了加强我区妇女健康工程建设，切实解决老百姓“看病难，看病贵，就医难”等难题，为提高广大妇女群众的健康意识，增强广大女性的健康观念，养成科学健康的生活理念和生活方式。提高边远地区育龄妇女健康标准。并且此次将以组织筹划设立“喀什地区妇女健康发展基金”为途径，为贫困，特困女性同胞实施免费看病，免费治病的举措，扩大2011年妇联工作在各乡镇的影响力和有效实施，切实让广大妇女体会到妇联工作与构建和发展健康、和谐社会的关系，体现妇联工作的重要性。

　　五. 活动方式：

　　<一>.扩大影响，营造氛围。调查了解全区妇女群众的健康状况，组织开展多种形式宣传活动，教育引导妇女群众重视自身健康。 <二>.因地制宜，方便群众。为妇女同志进行免费疾病普查和优惠诊疗

　　并发放妇女健康普及手册及杂志等健康资料。

　　届时还将印发《女性健康普查手册》针对各级妇联部门需要进行发放，此手册由妇联部门在入户普查时发放，并收取5元作为活动期内于解放军第十二中心医院就诊时的挂号费，专家费以及健康体检费 (项目包括：妇检，白带常规化验，尿常规化验，数码电子阴道镜)。

　　其中，抽取2元筹备设立“喀什地区妇女健康发展基金”

　　<三>.“喀什地区妇女健康发展基金”的设立:此基金将坚持由喀什地区妇联统一监督，统一执行，统一规划，统一支配，统一投放的五个统一原则。

　　预计《女性健康普查手册》发放量为10万册，所筹基金储备金为20万元。在活动期两年内，将由地区妇联选取一年12名共24名贫困、特困患病女性在解放军第十二中心医院看病，治疗。其中妇联将应用此基金为这些女性支付80%的医疗费用，另20%由解放军第十二中心医院进行减免。最终达到让这些妇女同胞能免费治好自己的疾病的效果。若基金储备金未用完则由妇联安排选取更多患病贫困女性进行救助。

　　关爱女性健康标语

　　1、月经期间请暂勿留取尿液或做宫颈涂片检查，待经期结束后再补检。

　　2、做女人，懂女人，看女人。

　　3、社会各界共同奉献爱心，关注女性健康，支持女性健康事业，努力为更多的妇女提供健康服务，为我市妇女的全面发展营造一个良好的社会环境。

　　4、呵护女人身，更懂女人心

　　5、凡是有性生活的女性，尤其是出现白带异常、性生活出血、并伴有腰酸、腹痛及下腹部重坠感，以及多孕早产，有家族肿瘤史的女性，都应积极参加的宫颈疾病普查。

　　6、多给自己一点关爱，为了自己、为了亲人、为了热爱的事业，提高健康意识，提高生活质量，以更加健康的体魄积极投身到我市的经济社会建设中去。

　　7、责任所以安全为了天下女人更健康。

　　8、妇科检查或腔内妇科B超检查仅限于已婚或有性生活者。

　　9、享健康生活做品质女人。

　　10、专业典范精品，妇科健康随行。liuxue86.com

　　11、咱女性朋友的贴心医院(真情恒久远健康永相伴)。

　　12、体检前一天的晚八时以后，应禁食。

　　13、情系女性健康缔造完美生活上帝创造女人，我们塑造魅力。

　　14、远离妇科炎症让女人如花绽放

　　15、领先技术，打造一流妇科。

　　16、抽血时应放松心情。

　　17、美丽女人从健康开始健康的女人最幸福。

　　18、体检前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒成分会直接影响检验结果。

　　19、怀孕或可能已受怀孕者，请预先告知医护人员，勿做Χ光及宫颈涂片检查。

　　20、专业妇科成就健康女人专业医疗呵护女性健康。

　　21、做专业妇科为天下女人做女人的朋友关爱天下女人。

　　22、体检前一天不要做剧烈运动，早点休息。

　　23、女人如花，阳光呵护

　　24、减少妇科疾病对女性的困扰，提高广大育龄妇女生产生活质量。

　　25、开展妇女病普查工作，保障妇女身体健康。

　　26、开展妇女病普查活动，保障妇女健康权益。

　　27、开展妇女病普查活动，建设和谐温馨家庭。

　　28、开展好妇女病普查活动，提高已婚育龄妇女健康水平。

　　29、疾病普查普治到乡村，群众疾苦有人问。

　　30、美丽女人从健康开始，健康的女人最幸福。

　　32、女人需要呵护和关爱。

　　33、普查疾病，利国利民。

　　34、情系女性健康，缔造完美生活;上帝创造女人，我们塑造魅力。

　　35、全区动员，全民参与，认真开展妇女病普查普治工作。

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