我相信所有的人都不喜欢肥胖吧!那么你知道最快的减肥方法是什么吗?下面是出国留学网小编为大家整理的“减肥的原因 最快的减肥方法”，欢迎参阅。内容仅供参考，想要了解更多关于减肥方面的内容，请关注出国实用资料栏目。
减肥的原因 最快的减肥方法
减肥的原因：
肥胖不仅影响体型美，还可给身体带来了一些危害或并发多种疾病，对人体有很大的影响：
1、对血糖的影响：肥胖病患者中，糖尿病很常见。
2、对血脂的影响肥胖人的脂肪代谢特点是血浆游离脂肪酸浓度升高，胆固醇、甘油三脂等血脂成份普遍增高，出现了脂肪代谢紊乱，使血脂增高。
3、高尿酸血症(即痛风)
4、高血压病
5、脂肪肝
6、月经异常、不孕症
7、呼吸功能不全
8、骨科疾病：因负荷过重引起腰椎前弯、腰痛、椎间盘损伤、坐骨神经痛、等。
减肥的优点：
一、减肥好处一：健美，年轻
每个人都希望自己永远年轻健美，每个人都希望自己能够长命百岁。可这些愿望往往都被我们自己一点一点的磨灭了，变得永远都无法实现了。不规律的生活，高压力的工作，高压力的家庭负担，每天都为了挣更多的钱而拼命奔波，从来不关心自己身体的反抗。尤其每天应酬不断，身体越来越胖，当年的潇洒与美丽已经一去不复返了，看着镜子中的自己你可能都不大敢相信这就是几年前的那个你。
停下你忙碌的脚步吧，身体是革命的本钱。你应该把减肥当做一种生活的态度。经常锻炼身体，让你的生活规律化，只有这样你才能为这个家，为你自己创造更大的价值。这有这样，你才能够健美年轻。
二、减肥好处二：不容易患慢性疾病
很多肥胖的人都患有一些慢性疾病。比如高血压、高血脂甚至脑血栓等等。肥胖的人容易劳累，容易气喘。而减肥还可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症，上述这些慢性病如果只靠药物治疗，则可能须吃一辈子的药地无法根治，但是如果能从减肥方面同时着手，则很多病会不药而愈。
减肥的人更健康。不用担心血压高和有脂肪肝，想长胖很容易，多吃多睡就可以了!可是胖的想瘦就没那么容易了，吃药运动能坚持两天就不错了!要知道，胖的人意志力都不坚定。
三、减肥好处三：行动敏捷，精力充沛，不轻易出汗
一旦你减肥成功了，你会发现你行动敏捷，精力充沛，不轻易出汗。肥胖的人行动比较笨拙，容易疲劳，爱出汗。稍微一运动就会大汗淋漓。肥胖的人总是喜欢坐着或是躺着，因为站着或是其他姿势很容易劳累。肥胖的人精神往往很差，颜色很白。
四、减肥好处四：延长寿命
什么样的人更长寿?科学家对百岁老人的研究发现，长寿的人有着很多相同的特征。他们性格外向开朗、每天跑步、保持体重，坚持减肥的理念。
美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达21年的跟踪调查后得出结论：中年人如果每天跑步40分钟，则寿命更长，认知减肥瘦身既让你显得更年轻貌美...
