初中体育课田径教案

　　现在的教学方式更加倾向于更科学的教学方法，在上课前先准备好好一篇说课稿，可以让你的课程更家顺利。下面是由出国留学网小编为大家整理的“高中体育课说课稿范文”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　高中体育课说课稿范文（一）

　　快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。

　　教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。

　　本课从竞技教材内涵出发，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。在此基础上，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。

　　一、学情分析

　　学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。

　　二、教学目标

　　1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习；

　　2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，70%以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作；

　　3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。

　　三、教学重点、难点

　　教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习。

　　教学难点：培养学生正确的快速跑姿势。

　　四、教法设计

　　热身游戏采用各小组自选方法，各小组间不同的游戏热身，可以提高学生的参与意识及组织能力；

　　摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习，使练习者及时得到正确的反馈，利于纠正错误，形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质；

　　让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激烈程度，也让部分学生体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距；

　　障碍接力中，学生可根据所提供的场地器材及有关规定，自行讨论选择编排障碍的顺序，培养学生探索思维及组织能力，和团结协作的精神；

　　整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。

　　五、学法设计

　　本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知...

　　喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。以下是出国留学网小编为大家整理的中班体育课教案《椅子》,欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网。

　　活动目标：

　　1、探索椅子的各种玩法，充分练习平衡、爬、跳、跑等动作。

　　2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

　　活动准备：

　　1.24张椅子排成四横排，另加1张教凳。

　　2.上课音乐。

　　活动过程：

　　一、导入部分，热身运动，跑步。(9:10-9:15))

　　二、单人玩椅(9:15-9:25)

　　1、坐椅子师：现在我们都认识了，可以坐在椅子上玩游戏了，我发信号，你们做动作，行吗?

　　(1)手放膝盖上——把两手举起来——举一只手——左手举起——右手举起;

　　(2)左脚抬起——右脚抬起——两只脚抬起来——两只手两只脚都抬起来;

　　(3)拍五下手——拍五次脚——手脚一起拍五下。

　　(4)骑车。

　　2、站椅子旁师：请站在椅子旁，和椅子做做好朋友，和它亲热亲热。朋友见面我们一般有几种打招呼的方式?(握手、拥抱、敬礼、特别好的就轻吻)，现在我们也来和椅子亲热亲热。

　　(1)用嘴巴亲一亲椅子的头——轻轻吻一吻椅子的肚子——亲一亲椅子的腿

　　(2)在亲的时候两只脚站好，不可以弯曲，两腿笔直，谁弯了就失败，下面的动作要求腿不能弯。

　　(3)谁亲到椅子的腿了?展示一下。总结玩的时候其实也是要动脑子的。

　　3、躺椅子

　　(1)躺：老师示范在椅子上平躺睡觉。

　　(2)趴：刚才躺着睡，现在试试能不能趴着睡。数秒。

　　4、站椅子上师：现在开始，不能掉下来，掉下来就是失败。

　　手打开——下来——高个子——矮个子——单腿——换只腿——转一圈

　　5、从椅子上跳下师：从山上跳下去，身体哪个地方先着地?哪里是脚?跳下去腿弯的还是怎么样的?(幼儿尝试后回答)

　　(1)我们换一种方式跳，脚先着地，膝盖像弹簧一样弯一弯，没有声音，平稳落地。比一比谁的声音最轻?

　　(2)上山下山游戏累了吗?我们坐在山上休息一下

　　三、男女合作，钻过山洞(9:25-9:35)刚才一个人玩椅子，接下来我们集体玩。两排椅子两两相对排好。

　　(1)一张椅子的山洞：

　　男孩子做像老师一样的动作，变成一个山洞，难吗?女孩子用最快的速度，从山洞里钻过去，钻过去以后从旁边的小路回来排到队伍最后去。

　　(2)两张椅子的山洞：

　　男孩子的山洞起立，变高，简单吗?女孩子倒过来爬。

　　(3)跨山洞：

　　女孩子，好玩吗?你们当然好玩，但是男孩子很辛苦的。现在男孩子要休息一下，坐沙发了，请你们坐一张椅子，脚放另张椅子上。女孩子不爬，看看能不能跨过去?女孩子脚抬高，男孩子可以边休息便发挥一下绅士风度，扶一下女孩子。

　　四、搬运椅子，往返接力(9:35-9:38)换场地：

　　男孩子真棒，帮老师一个忙，好吗?把自己的和女孩子的椅子都搬到操场那一面的边上排成一排。女孩子还...

　　教案中对每个课题或每个课时的教学内容，教学步骤的安排，教学方法的选择，板书设计，教具或现代化教学手段的应用，各个教学步骤教学环节的时间分配等等，都要经过周密考虑，精心设计而确定下来，体现着很强的计划性。出国留学网小编整理了初中体育教案范文五篇，希望对你有帮助!

　　《途中跑》

　　一、课的设计:

　　本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。

　　首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。

　　本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

　　二、课时计划:

　　教材:

　　途中跑 素质练习

　　教学任务:

　　复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。

　　(一)开始部分: 3

　　1、体育委员集合整队，报告出缺勤

　　2、宣布本课的内容和任务

　　3、安排见习生

　　(二)准备部分: 6

　　游戏: 贴膏药

　　(三)基本部分: 26

　　1、跑的辅助练习 6 次数

　　a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15"×2

　　b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3

　　c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15"×2

　　组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:

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　　2、途中跑，仰卧起坐 20

　　a、途中跑: (次数: 200米×3)

　　学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。

　　b、仰卧起坐 (次数 10-20次×3)

　　动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。

　　组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行

　　(四)结束部分 5

　　1、放松练习

　　2、小结并下课

　　《安全常识和韵律活动》

　　一.教学内容：

　　安全常识和韵律活动

　　二.教学目标：

　　1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

　　2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　　3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

　　4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

　　三.教学的重点难点：

　　重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

　　借助儿歌的节奏，有序地跳完所有的圈。以下是出国留学网小编为大家整理的体育课教案《丰收的桔子》，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网。

　　教学目标：

　　练习连续跳圈到指定地点。

　　借助儿歌的节奏，有序地跳完所有的圈。

　　体验丰收带来的喜悦和成功感。

　　教学准备：

　　圈24个，椅子12把(当作小树)。

　　桔子为幼儿人数的5-6倍，用夹子夹好挂在终点的绳子上。

　　教学过程：

　　跳热身操。

　　--教师：秋天到了，果园里的桔子丰收了，我们要到果园里摘桔子，先跟着老师锻炼一下身体。

　　--操节：摘果子--上肢运动;举起篮子--体侧;把篮子放下--下蹲运动;很开心的跳舞--跳跃运动;擦汗--整理运动。

　　摘桔子游戏。

　　--跟着教师从起点线跳到终点线。

　　教师：刚才我们是在空地上跳的，现在我们要练习从这些圈里一个接着一个地跳过去。

　　--幼儿自由练习跳圈。反馈：怎样跳圈可以不碰到圈?请个别幼儿示范。

　　--分组练习。请所有小朋友站在起点线后，接力练习，引导幼儿关注前面跳圈的小朋友在跳的时候有没有碰到圈。

　　--摘桔子。教师：每个人跳过圈以后只能摘一个桔子放到终点的筐子里，然后从队伍的旁边跑回到队伍的最后，看哪一组最先完成。

　　--比赛摘桔子。

　　①教师引导幼儿以小组为单位进行摘桔子比赛，比一比哪一组小朋友摘得桔子多。让每个人轮流摘桔子，知道老师说停的时候就结束。

　　②游戏结束，请排队数数自己组的句子数量，并记录在黑板上，比较桔子的数量。

　　音乐教学：摘果子。

　　--教师：我们摘了这么多的桔子，你们还想吃什么水果?跟着老师来摘水果吧。

　　--幼儿听音乐，跳集体舞"摘果子"。

　　锻炼克服困难的意志，增强体质。以下是出国留学网小编为大家整理的大班体育课教案《蚕宝宝》，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网。

　　教学目标：

　　1.学习双手肘着地一起用力向前向前爬行。

　　2.探索布袋的多种玩法，记载爬行中抓紧袋口不使其掉下的方法。

　　3.锻炼克服困难的意志，增强体质。

　　教学准备：

　　1.环境的布置。

　　2.了解"蚕吃桑叶"--"蚕吐丝"--"蚕作茧"--"蚕变飞蝴蝶"的过程。

　　3.布袋人手一只。

　　4.《活力小葵花》伴奏带。

　　5.桑叶若干

　　教学过程：

　　1.热身运动(播放《活力小葵花》伴奏带)师：外面的空气真不错，让我们跟着音乐来做做运动吧!

　　师：运动了一下，感觉身体灵活多了!

　　2.玩布袋(布袋分散在四周)师：咦，小朋友,你们看,那边地上有很多的布袋,让我们一起去玩一玩吧!玩的时候要注意安全。

　　(鼓励幼儿探索不同的玩法，如：爬、钻、斗牛、拎起袋子甩一甩、睡在上面、在上面打滚……提醒幼儿注意安全，并注意观察幼儿玩袋的情况。)

　　3."蚕宝宝"游戏

　　(1)师：小朋友们想到了很多种玩法，玩的真不错，现在让我们钻进布袋,把自己变成一只蚕宝宝吧!

　　来，变--变--变!(教师：先用脚套进布袋，然后往上拉到肩膀上，再用双手捏紧袋口。)师：你们知道蚕宝宝是怎么走路的吗?(先看教师学蚕宝宝爬，然后教师钻出布袋向幼儿清晰的示范身体是怎样在布袋里动的。)

　　师：小朋友看好，就这样双手捏紧袋口，双手肘着地一起用力向前移动身体，同时双腿在手臂和身体的带动下弯曲--放平--弯曲--放平------喏，就这样向前爬。(好，下面小朋友一起试试吧!小朋友学蚕宝宝爬，教师巡回观察、指导。)

　　师：咦，为什么有的蚕宝宝的外衣掉了呢?

　　师：看，这只蚕宝宝爬的真好，我们来看看它是怎么爬的?(教师再次带领幼儿观察，要求幼儿抓紧袋口，规范爬的动作。)师：再试试看!

　　(2)模仿"蚕吃桑叶"--"蚕吐丝"--"蚕作茧"--"蚕变蝴蝶"。

　　师：蚕宝宝们爬了这么久，肚子一定饿了吧?看，那边有桑叶，我们爬过去吃吧!

　　师：哦，这边的桑叶吃完了，那边还有，我们再爬到那边去吃吧!

　　(视时间和幼儿的体能变换不同的方向。)师：让我来摸一摸,哟!蚕宝宝的肚子吃的可真饱啊!咦?我好象听到有蚕宝宝在吐丝了。

　　师：蚕宝宝吐了这么多的丝，做了茧子把自己也包在里面了。(请小朋友把头也躲到布袋里面。)师：蚕宝宝在茧里面睡着了(此时让幼儿休息一小会儿，教师边唱催眠曲，边摸拍幼儿。)过了一段时间蚕宝宝变成了蛹，蛹在茧里滚来滚去，滚来滚去，变成了蝴蝶，蝴蝶终于咬破茧，飞了出来，一只又一只，一只又一只,都飞出来了。

　　(模仿蝴蝶的动作四散跑)

　　(3)师：刚才小朋友都从蚕宝宝变成了蝴蝶，学的可真像!布袋子呀真好玩，下面我们把自己的布袋拿过来变成一个小地毯，我们坐在上面放松放松。(伸伸腿、捏捏手、捶捶背------)

　　4.整理活动：布袋魔...

　　＂推小车＂是一项传统的体育游戏，也是幼儿非常喜欢的一项体育游戏活动。 出国留学网小编整理了以下内容“中班体育课教案《推小车》”，供大家参考！

　　中班体育课教案《推小车》

　　活动意图：

　　＂推小车＂可以练习幼儿的手臂肌肉力量，提高幼儿全身的协调性；让幼儿喜欢与同伴玩游戏，体验合作游戏的快乐。

　　活动目标：

　　1、练习幼儿的手臂肌肉力量，提高幼儿全身的协调性；

2、让幼儿喜欢与同伴玩游戏，体验合作游戏的快乐。

　　活动过程：

　　一、热身运动。适当加入了一些模仿开车、推车的动作，这样不仅可以很快的将幼儿带入快乐的运动状态，也大大提高了幼儿参与活动的兴趣。

　　二、热身结束后，集中幼儿整理队形队列，将幼儿的队伍由四横队转变成一个大圆圈站好。通过导入谈话，让幼儿自由讨论探索如何推小车。根据幼儿探索情况，我在圆圈内请一名幼儿进来配合，边讲解边示范：前面的小朋友两手支撑地面，后面的小朋友抱起前面小朋友的双腿夹在腋下，前面的小朋友的双手学脚走路，与后面的小朋友同时向前进。

　　三、讲解完后请小朋友自由选择自己的好朋友，两人一组，在空地上尝试练习。

　　四、＂推小车＂接力比赛。首先我还是请一名幼儿上来配合，边介绍边示范＂推小车＂的游戏规则，每队第一组小朋友从起点出发，（在比赛的路途中我给他们设置了两道障碍物，宽20厘米的＂小河＂和凳子扮演的＂假山＂），幼儿推小车跨过＂小河＂，绕过＂假山＂，下一组小朋友按他们的方法重复进行。

　　活动反思：

　　这个活动的氛围始终很轻松、活泼，每一名幼儿都很认真投入，并体会到与同伴合作游戏的快乐。

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