地震逃生方法

　　(一)仪表

　　仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。

　　1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。

　　2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

　　(二)言谈

　　言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。

　　1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。

　　2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起"，第二人称中的"您"字等。初次见面为"久仰";很久不见为"久违";请人批评为"指教...

　　据中国地震台网正式测定：8月4日05时43分在云南红河州弥勒市(北纬24.19度，东经103.67度)发生3.4级地震，震源深度6千米。下面是由出国留学网小编为大家整理的“云南红河发生地震 高层地震如何逃生”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网实用资料栏目，希望您关注与阅读。

　　发生地震时该怎么办

　　一、地震常识：

　　1、什么是地震?

　　由于地球不断运动，逐渐积累了巨大能量，在地壳某些脆弱地带造成层突然发生破裂或错动，这就是地震。地震是一种自然现象，目前人类尚不能阻止地震的发生。但是，我们可以采取有效措施，最大限度地减轻地震灾害。

　　2、地震发生时有哪些前兆?

　　地震前兆指地震发生前出现的异常现象，如地震活动、地表的明显变化以及地磁、地电、重力等地球物理异常，地下水位、水化学、动物的异常行为等。

　　二、在室外如何避震?

　　1、在户外遇到地震时，应该就地选择开阔地，趴下或蹲下避震。要避开玻璃幕墙、塔吊、烟囱等高大的建筑物或构筑物。避开变压器、电线杆、路灯杆、广告牌等物。避开危险品工厂、仓库以及狭窄的街道、破旧房屋、危墙、砖瓦木料堆等场所。避开立交桥、过街天桥等各种桥梁及隧道。在野外遇到地震，应避开山边危险地带，如山崖、陡峭的山坡、山脚等地方。

　　2、地震引发海啸时，要远离海岸、沙滩，避开山涧、谷底或河流，这是海啸的必经之路。应在两侧的斜坡、山丘上避难。要避开狭窄的巷子及建筑物密集地带，躲避到高地上，若来不及时，可到坚固的高大建筑物上躲避。正处在船舶甲板上的人，应抓住船上牢固物体，以免被甩进海中。避开海啸的时间应在2小时以上。

　　三、居民在家中遭遇地震如何自救与互救?

　　1、高层居民遇地震时，应尽快关闭电源、火源，立即躲避到结实的桌子或床下，家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间，是相对安全的地点。还可以迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小开间的地方是比较安全的地点。不要躲避在阳台、窗边等不安全位置，不要乘坐或躲到电梯里，不要跟随人群向楼下拥挤逃生，不要跳楼逃生。

　　2、住平房的居民，如地震发生时在室内，应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下。若正处在门边、窗边，且窗外无其他危险建筑，可立即逃到院子中间空地上。要尽量利用身边物品，如棉被、枕头等，保护住头部。切忌逃出后又返回取财物，不要躲在窗户下面。

　　3、地震中，如果被塌落重物压住身体，不要轻举妄动，以免造成更大伤害。应该查清压在身上的是何物，不要轻易移动物体或身体。要检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体。若已受严重外伤，应尽力用衣服等物包扎好伤口。若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。如果震后不幸被废墟埋压，无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。