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大学生心理健康教育主题班会

大学生心理健康教育主题班会 心理健康主题班会

  大学生心理健康教育主题班会

  大学生活是丰富多彩的,不仅收获知识与能力,更能历练身心;大学时代是发展的黄金时代,心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措,是促进大学生健康成长的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要,特此召开这次心理健康教育主题班会。

  一、心理健康的标准

  从广义上讲,心理健康是一种持续高效而满意的心理状态;从狭义上讲,心理健康是知、情、意、行的统一,是人格完善协调,社会适应良好。迄今为止,关于心理健康还没有一个统一的概念,国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性,既有文化差异,也有个体差异。

  (一)国外学者关于心理健康的标准:

  马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准:

  (1)是否有充分的安全感;

  (2)是否对自己有较充分的了解,并能恰当地评价自己的能力;

  (3)自己的生活和理想是否切合实际;

  (4)能否与周围环境保持良好的接触;

  (5)能否保持自身人格的完整与和谐;

  (6)是否具备从经验中学习的能力;

  (7)能否保持适当和良好的人际关系;

  (8)能否适度地表达与控制自己的情绪;

  (9)能否在集体允许的前提下,有限度地发挥自己的个性;

  (10)能否在社会规范的范围内,适度地满足个人的基本需求。

  (二)国内学者关于心理健康的标准:

  樊富珉提出大学生心理健康的7个标准:

  (1)能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望;

  (2)能保持正确的自我意识,接纳自我;

  (3)能协调与控制情绪,保持良好的心境;

  (4)能保持和谐的人际关系,乐于交往;

  (5)能保持完整统一的人格品质;

  (6)能保持良好的环境适应能力;

  (7)心理行为符合年龄特征。

  (三)我总结的大学生心理健康的标准:

  (1)具有独立生活能力;

  (2)有独立思考判断能力;

  (3)能够从心理上接纳自己;

  (4)勇于面对现实,同时又对生活、对自己充满信心;

  (5)具有较强的自我调节能力,能积极主动地适应新环境,调节、平衡各方面的心理冲突;

  (6)人际关系良好;

  (7)学习方法得当;

  (8)能应付一定的挫折;

  总的一点就是:对自己,有良好的自我意识;对别人,友好、宽容,有良好的人际关系;对学习,投入极大的热情;对环境,有良好的适应能力。

  二、心理健康教育的目标

  总目标:提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观,向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。

  具体目标:使学生不断正确认识自我,增强调控自我...

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