学游泳要领

本作文是关于小学二年级的作文，题目为：《学游泳》，欢迎大家踊跃投稿。

学游泳

暑假期间，在我的强烈要求下，妈妈给我在登月游泳池报了一个游泳班。听说游泳是最健身的运动，很难学，十五节游泳课的时间，我能学会吗？

登月游泳池的水挺干净，学的人很多，大人小孩都有。教练首先教我们学憋气。憋气很简单，就是把头放在水里，憋着气就行。但刚开始练时，我只能憋七、八秒钟。教练告诉我们，憋气时要心情放松，不要紧张。果然，按照教练的指导，我反复练习，最终一次能憋几十秒钟啦。教练表扬了我，我非常高兴。但我也认识到，要学会一门新技能，真不是件简单的事。

学会了憋气，然后再学漂，这个难度更大，得让整个身子漂浮在水上。刚开始，我扶着边上的台子练习，可怎么也漂不起来。真奇怪，难道我太胖了？后来经过教练的指导我才明白，要想把身体漂浮在水面上，一要憋住气，二要全身放松才行。经过多次的练习和实践，我漂的越来越好。

接下来要学习的是蹬腿和换气。教练给我做示范，比划着怎么蹬，但是我的腿总是不听使唤，在水里乱扑腾，还时不时地被水呛着。我眼巴巴地看着别人像小鱼儿一样在水里自在地游来游去，真是好羡慕！教练鼓励我：只要肯用功，练好基本功，一定能成为水里的小鱼儿。我暗下决心，一定要多练习，比他们游得更好！

连着两天，我按照教练的要求，不停的练习，很快就学会了蹬腿。接下来是换气，换气听起来简单，但是却是游泳课里最难的一部分，把头沉入水中，过几秒钟再探出头来换口气，又沉下去

原来蛙泳就是我学的这些分体动作的组合，配合默契了就学成啦。刚开始，我游得手忙脚乱，顾了上面顾不了下面，还光喝水。教练告诉我，必须先换气，然后再蹬腿。可我恰好相反，先蹬腿再换气，怪不得总是游不好。经过教练的多次纠正，我渐渐掌握了绝窍。就这样，我用了四节课的时间把蛙泳彻底搞定，现在不但动作标准娴熟，而且可以轻松的一气游游泳池一个来回，大约一百米呢！

游完这十五节课，我已经晒成了一个非洲人，除去戴游泳镜和穿泳衣的地方，身体其它部分全是黝黑黝黑，等到开学，同学们可能都认不出我了。尽管如此，但我很开心，因为我付出的同时，学会了一项本领。就像太阳底下的农民，又苦又累的辛勤耕耘，收获的却是果实累累的秋天。

2011年8月

本作文是关于小学一年级的作文，题目为：《学游泳》，欢迎大家踊跃投稿。

为了让我假期过的更充实，妈妈给我报了一个游泳班，昨天是我第一天上课。换好泳衣带好泳帽，我走进游泳馆，已经有很多的小朋友在里面了。跟着教练我们在泳池边活动了一下，练习了一下怎么换气，然后排好队准备游泳，看着其他小朋友一个接一个的跳进水里，我心里有些害怕，轮到我了，我在泳池边犹豫了一下，教练一直在水中鼓励我，我深吸一口气，抱紧泳圈，心里喊着“一，二，三，跳！”闭着眼睛跳进了水中。唉，也没啥么，只是脸上溅了一些水，顾不得擦脸上的水，我按照教练在岸上教的动作，使劲在水里划了起来，游到水池边我抬头看见了看台上的妈妈，妈妈冲我笑着点了点头，我心里高兴极了。

学游泳比我心里想的简单多了，只要大胆肯定很快就学会了，今天我再上游泳课就不害怕了，教练还表扬我进步快，我真高兴。我还明白了遇到事情一开始就不能害怕，只要勇敢的面对，就没有办不到的事。

本作文是关于小学三年级的作文，题目为：《学游泳》，欢迎大家踊跃投稿。

学游泳

妈妈给我报了一个游泳班，让我学游泳，地点在我们的小区，离家很近，时间是每天上午11：00至12：00，今天是学游泳的第二天。

我们学游泳的时候，教练要求我们必须带游泳衣，游泳帽，游泳眼镜和游泳圈。通过这两天的学习，我觉得自己进步很多，去年妈妈爸爸带我游泳的时候，我每次都是带着游泳圈慢慢沿着游泳池的阶梯下到水里，现在我会在岸边自己带着游泳圈直接跳进水里，往里跳的时候必须用两只胳膊紧紧夹着游泳圈，以防从游泳圈里掉下去。

白教练先让我们在岸上练习蛙泳的动作，手的动作是两手并拢向前伸，然后手背对手背打开，向两边画弧线最后收，脚的动作先收再翻最后蹬腿，练了一会儿才让我们下到水里学习。刚开始让我们扶着游泳池的边沿练习腿的动作，如果教练看到谁练的好了，就可以让谁自由的练习一会。

白教练还让我们练习在水里憋气，憋气前必须先深呼吸一口气，再闭着嘴巴把头伸进水里，直到教练停止数数。教练告诉我们，练习憋气是为了防止在水里沉下去的时候不被水呛着，在水里遇到危险的时候有充足的时间有到岸上。

教练让我们回到家，练习手和腿的动作个100次，在水里练习憋气5次，昨天晚上在家练习憋气时，第一次我憋气的时间是13秒，第二次深呼吸没准备好，憋气失败，第三次我憋气的时间是20秒，一次比一次时间长了。

今天教练没有教新动作，让我们重复练习昨天的动作，我觉得游得比较熟练了，就去掉了游泳圈到了浅水区，我试着做了一下游泳的动作，感觉自己浮了起来，然后我继续做游泳的动作，太棒了，我感觉我游了两米远，我一定会努力的。

本作文是关于小学二年级的作文，题目为：《小鱼学游泳》，欢迎大家踊跃投稿。

一条小鱼跟着妈妈去学游泳。小鱼游到海草上，它高兴地喊起来：“我已经会游了！”

妈妈摇摇头说：“游得只比海草高，还不算会游。”

小鱼又跟着妈妈向前游。小鱼游到了海龟前边，它又高兴地喊起来：“我真的会游了！”

妈妈又摇摇头说：“游得只比海龟快，还不算会游！”

小鱼只好鼓起劲来，跟着妈妈拼命向前游。游呀游呀，海草看不见了，海龟也变得小了。小鱼急促地喘着气，对大鱼说：“妈妈，现在……我总算……会游了吧？”

妈妈向前方指了指说：“孩子，你往前看！”小鱼一抬头，只见前方的哥哥姐姐还正在遨游呢！

　　我喜欢游泳，但是我一直没有机会去学习游泳。终于，今年暑假爸爸带我去了体育馆，让我学习游泳，我开心极了，一进去游泳池，我就往下沉，在爸爸的帮助下我才慢慢的站起来，但是我还是只敢在旁边站着，但是在爸爸的鼓励下，我慢慢的鼓起勇气开始学习。虽然还没有学会，但是在今天还是体会到了游泳的乐趣。你们暑假学会了什么呢?下面是出国留学网作文栏目小编为你带来的《暑假学游泳》，希望对你们有所帮助。

　　【篇一：暑假学游泳】

　　今年的暑假，妈妈给我报名了游泳，在浦西的敬业游泳馆，我一蹦三尺高，妈妈耐心地跟我说：“一共有四个游泳方式：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳，先要从蛙泳开始学。”

　　到了游泳的第一天，我们到了游泳馆取出色牌，上楼后我换上游泳裤，走到游泳池，等了一会，教练来了，把我们叫到边上，先教我们岸上做基本动作，教练说：“要学蛙泳，首先要学手，手是先伸过去，然后往外伸长，接着再合拢，最后往前伸。腿是往外伸展，然后并拢。”练了一段时间后，我们下水了，在水里做同样的动作比岸上的难多了，可我毫不气馁，努力地学着。过了好多天我终于学会了蛙泳，我想：下次我要学仰泳，游泳真是太舒服了。我兴奋地跟妈妈说：“妈妈，第二期我要学仰泳。”妈妈答应了。

　　第一期的蛙泳结束后，于是妈妈又帮我报了第二期的仰泳。前面的准备工作和蛙泳有些类似，但主要动作不一样。做完准备工作，准备下水了。教练耐心的跟我们说：“仰泳是身体几乎水liuxue86平仰卧在水中，头部没于水中，脸部露出水面，双手要交替往后摆，而且要不断打腿，仰泳是最舒服的，像睡觉一样。”说完，教练让我们下水不断地锻炼，练仰泳的主要动作。练了两个星期，我的仰泳已经全部会了，而且顺利地通过了考试，并且拿到了及格证书。

　　游泳是最好的一种运动方式，为了掌握各种游泳方式，更为了锻炼身体，我现在已经在学自由泳了，相信没过多久，我也一定能学成。

　　我非常喜欢游泳，因为游泳不仅舒服，而且又有健身的作用。

　　【篇二：暑假学游泳】

　　今年暑假，天气特别热。看到许多小朋友和爸爸妈妈一起去游泳，特羡慕他们，因为我还是“旱鸭子”，外公于是决定来教我学游泳。

　　外公先让我学潜水。我戴好鼻夹、游泳镜，抓着游泳池的边沿，深吸一口气，潜入水下。刚开始我只能潜短短的几秒钟，可是外公告诉我，至少要潜十秒，所以我就开始练潜水。三秒，七秒，十秒…渐渐地，我终于可以潜十几秒了，甚至可以潜二十秒了。会潜水了，就要开始学游泳了。外公先让我潜下去让身子浮起来，哇!我一潜下去，身体放松，身子竟然一下子浮起来了。我想如果我一直闭着眼睛游的话，不是要撞到游泳池的边沿吗?哦!我不是戴着游泳镜吗?应该可以睁开眼的吧。我慢慢地睁开眼，“哇”，我能看清楚水下的情景耶!接下去外公又教我手和脚的动作：先把两只脚缩起来，腿分开，接着把腿蹬出去。手的动作是：先把手臂往前并拢伸直，然后用力分开手掌往后划水，整个动作就像青蛙在水里一样。我试着用外公说的样子做了一遍，我的身体真的在前进!我会游泳了!

　　虽然我现在游得还很慢，但我终于尝到了游泳的乐趣。我一定还要努力练习，争取游得又快又轻松!

　　【篇三：暑假学游泳】

　　在这烈日炎炎的夏天，什么运动是最解暑的呢?不用说，当...

本作文是关于小学五年级的作文，题目为：《学游泳（二）》，欢迎大家踊跃投稿。

学游泳（二）

2009年7月19日 星期日 天气：晴

今天，我上完了最后一节游泳课，教练说：“明天你不用来了，可以毕业了。”我真高兴。通过12天的学习，我已经学会了蛙泳。现在的我可以独自一人，不带任何游泳用具，自由地在水中游了。

其实学游泳并不难，只要不怕水并且掌握正确的游泳姿势，就OK啦！教练告诉我们：游泳时，只要腿不伸直，不停地蹬就不会下沉。游泳时腿要注意四点，那就是：收、翻、蹬、夹。“收”就是把伸出的小腿向后收紧；“翻”就是把脚向两边翻开；“蹬”就是用脚后跟发力，使劲向后蹬；“夹”就是最后把两腿合在一起夹紧。除了注意腿的动作，还要注意手的动作。手要先掌对掌向前伸出，然后翻开手掌向两边划动，记住：一定不要把胳膊伸太直划得太大，那样会使不上劲的。

现在正是游泳的好时候，希望大家都像我一样，很快学会游泳。

这是学游泳前的我！现在手里

拿的，背上背的，都不需要啦！