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　　生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“什么杯子喝水最健康 ”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!

什么杯子喝水最健康

　　喝水是每个人每天不能缺少的，那么有个健康的水杯也是很重要的，到底什么杯子喝水最健康呢，喝水用什么杯子最好？

　　什么杯子喝水最健康

玻璃杯

　　在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

　　健康指数：★★★★★

　　玻璃杯总结：喝水最安全

　　不锈钢杯

　　不锈钢杯属于合金制品，使用不当会使其中所含的重金属物质释放出来，危害健康。在日常使用中，用不锈钢杯盛普通水倒问题不大，但不要装酸性饮品，如果汁、咖啡、碳酸饮料等，因为容易析出重金属物质，这样即使再用来喝普通的水也不安全了。

　　清洗不锈钢杯时，切勿使用强氧化性的苏打、漂白粉等，这些物质也容易与不锈钢起化学反应。

　　健康指数：★★★☆☆

　　不锈钢杯总结：盛普通水问题不大，但不要装酸性饮料

　　陶瓷杯

　　陶瓷杯分为两种。

　　第一种：无彩釉涂染的、内壁无色。

　　无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色，也是喝水的首选。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。

　　健康指数：★★★★☆

　　第二种：五颜六色的

　　你的水杯上有漂亮的颜色、可爱的图案吗?如果是，赶快换掉吧。陶瓷杯上那些五颜六色的的图案，其实是一种颜料，可能藏着安全隐患。尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　陶瓷杯总结：最好用无彩釉涂染的

　　塑料杯

　　塑料杯也是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中。并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，容易隐藏污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。

　　健康指数：★★☆☆☆

　　塑料杯总结：装热水容易析出有毒物质

　　【买塑料水杯认准底部的数字】

　　不是所有塑料杯都适合当水杯，在选购时一定要认准是否有QS标志，同时在杯子的底部有一个小三角形的符号，这是它们的身份证。

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　　生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“拔牙后感染了的症状”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!

拔牙后感染了的症状

　　拔牙后由于伤口不能马上完全愈合，还附带有出血的症状，因此拔牙后感染的几率是很大的，那拔牙后感染了的症状是什么呢?

　　拔牙后感染了的症状

　　一般拔牙后感染是出现在之后的两三天，患者会感到很痛，尤其是伤口周围会出现红肿的情况，口腔内还有腐败的臭味出现，还有的患者会出现嘴巴受限的情况，患者还会出现发烧的症状，甚至出现畏寒和淋巴结肿大等全身不适感。

　　拔牙后出现感染的几率

　　轻微感染：出现几率70%

　　拔牙，尤其是拔智齿以后，有点疼和稍稍的有点肿是正常的，一般不影响形象以及正常的学习工作，口服三天消炎药和止疼药即可。

　　中度感染：出现几率10%

　　拔牙之后可能会出现明显的面部肿胀和剧烈的疼痛，只要一天比一天轻就一般没事。可以加大消炎药的剂量甚至输液几天，可以适当休息一两天。

　　重度感染：出现几率3%

　　拔智齿之后出现严重的肿胀，剧烈的疼痛，张嘴受到限制，这个时候必须去看医生，让医生处理。

　　拔牙后会出血

　　拔牙以后24小时之内都是有血丝渗出的。80%的患者在第二天早晨可以停止出血。如果有少量出血可以吃点雪糕冷冻止血，出血量稍多的可以口服云南白药(血栓、心梗等患者禁用)，而出血量很多的要去医院请医生处理。

　　拔牙后如何避免感染

　　棉球不宜咬太久

　　拔牙后，医生会在拔牙窝上方放置一个纱球让患者咬紧，用以压迫止血。一般病人在安静状态下咬紧纱球半小时就可以止血，如果期间有剧烈运动如骑车或爬楼梯，则应该适当延长吐出纱球的时间，有高血压的患者也应适当延长时间。

　　但纱球不宜咬得过久，由于口腔内是有菌环境，如果时间超过5-6个小时或者半天还不吐出纱球，反而容易引起纱球被污染，最后引起伤口感染。

　　不用舌头舔伤口

　　良好的血凝块是拔牙创口正常愈合、避免感染的重要条件。

　　当吐出纱球后，牙槽窝已经止血，这时候血凝块已经形成。如果经过唾液或者喝水的冲刷，血凝块又会分解，就像冰融化一样，最终导致血凝块脱落和再出血。

　　注意饮食

　　在拔牙后尤其要注意饮食，切记不可吃辛辣刺激性食物，不可喝酒、抽烟，前三天应当以流食为主，如果有需要咀嚼的食物，也注意不要用拔牙那边的牙齿咀嚼。

　　注意休息

　　当天及次日尽量休息，避免剧烈运动，有出血倾向者，避免平躺，可半卧位，减少头面部血流量。

　　注意...

　　生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“拔牙后多久可以镶牙”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!

拔牙后多久可以镶牙

　　拔牙后因为缺了牙齿，对我们讲话、饮食甚至是形象，都是极大的影响，所以很多人都会考虑镶牙，那拔牙后多久可以镶牙呢?

　　拔牙后多久可以镶牙

　　一般拔牙后三个月创口才会完全愈合，因此可以在一个月后镶活动假牙，三个月后可镶固定假牙，半年后才能种植牙。

　　如果余留牙所剩无几，且有伸长或松动，又不愿在短期内全部拔除的话，可在拔牙后l-2周镶过渡性活动假牙，以减轻余留牙的负担，减缓其脱落的时间。

　　拔牙后应该及时镶牙

　　过早镶牙常因牙槽骨的变化而导致假牙在戴用一年半载即松动不密合，需要重新制作。而拔牙后长期不镶牙则会导致余牙倾斜、咬颌紊乱、颞颌关节病等问题，因此缺牙后应及时镶牙。

　　镶牙应当使用什么牙

　　缺牙数目少

　　如果缺牙数目少，缺牙区前后都有稳固的余留牙，全身健康状况及经济条件许可的话，可考虑镶固定假牙。此类假牙感觉舒适、咀嚼有力，其中“烤瓷牙”美观逼真，“钢牙”经济实用，都深受患者欢迎。

　　缺牙数目多

　　但如果缺牙数目多，特别是缺牙区后端无真牙者，应考虑镶活动假牙。活动假牙有便于清洁、美观价廉等优点，目前活动假牙有传统的“塑料托牙”、高强度的“不锈钢托牙”和无钢丝的“隐形义齿”，都被患者广为接受。

　　生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“近视做手术好吗，不是所有人都能做”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!

近视做手术好吗，不是所有人都能做

　　医疗科技越来越发达，近年来，针对近视眼的改善和纠正手术也越来越流行，那近视做手术好吗?是否只要有需要的人都可以去做这个手术呢?

　　近视做手术好吗每个人的情况都不一样，需要根据你近视的眼部检查结果，才能确定是否适合做这个手术，任何手术都有风险，一般要看个人的情况了，因为每个人的情况都不一样，如果想要改善视力，矫正近视，应当先去眼科做检查，确保自己是否适合做近视改善手术。

　　近视手术的术前检查初诊检查初诊检查是对患者眼睛和身体健康状况的检测和了解，以便决定是否适合屈光激光手术。

　　初诊检查项目：视力、屈光、眼底(扩瞳)、眼压、了解病员病史、电脑验光、角膜地形图、角膜厚度及手术必须的其他相应检查等。

　　复诊患者可按医嘱和初诊后的不同预约时间在相应的专家处复诊。复诊是术前对患者的眼睛作进一步的检查，精确测量眼睛的生理结构和屈光参数，了解患者的工作和生活情况，以便手术专家为患者确定最适合您的手术方法和制定最佳的手术方案，确保手术质量。

　　近视眼手术的不适宜人群未满十八岁十八岁以下不宜做手术、手术要求患者的屈光状态是稳定的。屈光状态包括近视、远视、散光等屈光不正的现象。由于18周岁以下的青年正处于身体生长期，眼睛屈光度不稳定，若盲目接受手术，一两年后视力极有可能回退。最佳手术的年龄是25岁至30岁。

　　先天眼病者激光近视手术要求角膜有一定厚度，这个厚度因人而异，有些人先天不足就不能做激光手术。另外，从事水上运动的人也不宜做手术。

　　老花眼也不宜做手术老花是因年龄增长调节力衰减所致，即使暂时治愈，也会因年龄进展而复发。

　　注意：准分子激光治疗近视手术必须具备以下几个方面的条件：一是年龄在18岁到50周岁之间;二是近视度数要稳定两年以上;三是无其他严重眼病及眼科手术史;四是无糖尿病、胶原性疾病以及疤痕性体质。

　　激光近视手术的功效激光近视手术可以帮助近视患者恢复清晰视力，摆脱眼镜的束缚。相应也对散光等眼部疾病有一定改善和纠正作用。

　　生活总有各种各种事情，需要科学的办法去解决它。出国留学网小编整理了最新资料：“赤小豆和红豆的区别及其养生功效”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!

赤小豆和红豆的区别及其养生功效

　　很多人对红小豆与赤小豆的区别分不清楚，因为两种豆子都是暗红色的。其实，赤小豆和红豆的区别还是很明显的，虽然颜色差不多，但形状上还是有很大区别的。赤小豆是扁身的，而红豆是圆身。更为重要的是，两种豆子功效不同，吃起来口感也不一样。所以，在选用的时候，需要对他们有所认识。

　　红豆：亦称“相思格”、“相思树”、“孔雀豆”，豆科，落叶乔木，花小，白色或淡黄色，成狭窄的总状花序。荚果成熟时弯曲旋卷。种子凸镜形，鲜红色。产于菲律宾、越南、马来西亚、印度尼西亚、印度、斯里兰卡;亦见于中国广东、海南、广西、云南以及喜马拉雅山东部。木材坚硬，心材纹理略粗，耐水湿。为优良造船用材，又可作建筑、家具、枪托等用材。种子鲜红色，晶莹如珊瑚，南方人常用来镶嵌饰物。

　　赤小豆，别名赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆，是豆科、豇豆属一年生草本。茎纤细，长达1米或过之，幼时被黄色长柔毛，老时无毛。外形与红豆相似而稍微细长。一年生草本植物，赤小豆主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。全国各地普遍栽培。赤小豆可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。常用来做成豆沙作为馅料，美味可口。

　　红豆的养生功效

　　红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

　　红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

　　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水(去水肿)、利气(去脚气)、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。

　　【营养价值】红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。

　　【食疗方法】

　　红豆紫米汤。制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。功效：红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食...

　　生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“切勿用微波炉给宝宝热奶”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!

切勿用微波炉给宝宝热奶

　　很多新妈妈有一个喂养新生宝宝的“省事妙招”：用微波炉给新生儿热奶。奶是用温开水+奶粉合成，等凉了之后放在冰箱的冷藏室储存，当半夜新生儿哭得时候可以直接用微波炉加热到适当温度，然后再给宝宝喝。

　　其实，这是一个严重的错误。如今微波炉已经成为家家必备的家用电器，大多数人以为它是完全无害的，但对于宝宝，它可能带来一些健康隐患。

　　1、虽然微波炉可以快速加热食物，但不推荐用它来加热婴儿奶瓶。婴儿奶瓶可能摸起来是凉的，但是其中的液体可能已经非常烫，会烫伤婴儿的口腔和喉咙。而且，在密闭容器中的液体膨胀可能会造成爆炸。

　　2、对于挤出的母乳来说，一些保护因子可能被破坏。用热水晤热瓶子，然后用手腕来试一试奶的温度，可能会花费更多的时间，但是对宝宝来说会安全得多。

　　3、更要紧的是，在微波炉当中加热可能会造成牛奶成分的轻微改变。对于婴儿配方食品来说，这可能意味着某些维生素的损失。

　　生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“宝宝半岁前不宜食蛋清”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!

宝宝半岁前不宜食蛋清

　　宝宝到4个月的时候就可以添加辅食了，妈妈习惯给宝宝添加鸡蛋，因为鸡蛋是最具营养价值的辅食。但要注意的是，半岁前婴儿的消化系统发育还不完善，肠壁的通透性较高，这时不宜喂蛋清。鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。因此，半岁前的婴儿不能喂蛋清，应只吃蛋黄。

　　另外，鲜鸡蛋存放时间过久后质量会起变化，产生贴皮蛋、散黄蛋、霉蛋，这样的蛋最好不要给婴幼儿吃。

　　贴皮蛋分红、黑贴皮，这种蛋大头处气室较大，在气室的边缘处和贴皮处有霉菌寄生。黑贴皮蛋都是散黄蛋，并有异味。

　　在运输、销售等过程中，由于剧烈震荡造成蛋黄膜破裂而形成的散黄蛋，无异味，蛋液仍较稠，可给小儿食用，但已不能储藏。而有的贴皮蛋由于有霉菌或细菌侵入，产生毒素及废气，形成散黄，这种贴皮蛋已不能食用。

　　寄生有霉菌的蛋称为霉蛋。在灯光下透照，蛋内有黑色斑点或斑块。产生霉蛋的主要原因是包装材料潮湿或遭雨淋，或是包装材料不清洁。在气温高或湿度大的环境中，霉菌极易通过蛋壳气孔进入蛋内，形成斑点状菌落。这种蛋有毒素，千万不可给婴幼儿吃。

　　生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧'3岁以下宝宝别喝儿童奶，宝宝喝奶的正确认识，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!

3岁以下宝宝别喝儿童奶，宝宝喝奶的正确认识

　　超市中有着各种各样的奶制品，那些含有丰富益生元、DHA、钙、铁等营养成分的儿童奶是不是婴幼儿最佳食品呢?专家告诉妈妈们，3岁以下的宝宝最不适宜喝这些儿童奶?为什么?宝宝又该如何科学喝奶?

　　牛奶的营养非常全面，是较容易消化吸收的一种天然食物，被称为“白色血液”。在超市琳琅满目的牛奶产品是不是都适合宝宝喝呢?纯牛奶、高钙奶、早餐奶、儿童奶还有添加有益生元、DHA、钙或铁等营养成分的儿童奶，都成为父母们青睐的婴幼儿最佳食品之一。但其实，3岁以下的宝宝是不适宜喝儿童奶的哦!

　　宝宝的生长发育离不开牛奶，但为什么添加了丰富营养成分的儿童奶却不适合3岁以下的宝宝饮用呢?

　　消化系统发育不全

　　孩子越小，消化能力越弱，消化液分泌少，消化酶的活性便低。一般来说，孩子3岁左右，胃蛋白酶和胰蛋白酶的分泌、活性才基本赶上成人，但如果在此之前，孩子的消化系统受到过刺激，其发育完善时间就会推迟。而儿童奶中蛋白质以酪蛋白为主，3岁以下的孩子消化系统还不能很好地将其消化、吸收，因此儿童奶即使有丰富的营养元素，但还是不适合3岁以下的孩子饮用。

　　宝宝都喜欢甜甜的味觉刺激，因此商家为了迎合爸妈与孩子的喜爱，会在儿童奶中添加白砂糖、甜味剂等来增加甜味口感。但过早过多地给孩子喝一些甜味浓度过高的奶，很容易导致他将来偏好于甜食，甚至出现挑食、厌食的情况，严重时可能导致营养不良。而且过量甜食很容易导致宝宝胖得不健康哦!

　　营养素比例并非婴幼儿发育所需

　　儿童奶虽然添加了很多营养成分，但其营养素比例却并不都适合宝宝生长发育的需要。宝宝越小，越依赖奶中含有的营养，母乳是宝宝最理想的食物，除此以外，其他奶类都需要进行营养的再次搭配添加。

　　然而，儿童奶往往只添加了商家想添加的营养成分，并非都按照宝宝成长发育所需的营养素配比要求添加的，所以多喝也不一定被宝宝吸收。

　　宝宝喝奶是一件十分讲究的事，特别是0-1岁的小婴儿，他们的身体发育还处在关键期，家长怎样才能让宝宝喝得科学又健康呢?

　　过浓的牛奶不要喝

　　有些妈妈认为小婴儿吃得越多就越健康，于是会主动增加奶粉的量，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。但并不是越浓的牛奶营养成分越高，宝宝喝得越多越好。

　　0-1岁宝宝的消化系统是十分娇嫩的，奶粉冲调的太浓，会使营养成分的浓度升高，超出其胃肠道吸收的最大限度。常吃过浓牛奶的婴儿，容易引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。时间长了，宝宝的体重不但不能增加，严重时，还会引起急性出血性小肠炎。

　　温馨提示：给宝宝冲调牛奶，一定要按照牛奶罐的冲调说明上的比例冲调，过稀过浓都不好。