托福听力提升需要具备哪些能力呢?出国留学网托福听力小编就从辨音、反应速度和笔记这三个方面为大家详细解读一下。
一、辨音能力
解决辨音能力最有效的两个方法：一是听写，二是精听。
1.听写
听写指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料就是一些经典的段子。听写能最有效地检验和提高一个人的辨音能力，听写之后对照正确文本，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是听力提高最有效的方法。
2.精听
精听指的是一边看着正确的文本一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在第一遍录音结束后查单词，然后再反复听，直到可以脱稿听为止。精听最适合的材料是SSS(Scientific American's Sixty-second Science)，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。
推荐几个适合用来练习精听的材料：老托福听力材料中，Part C的讲座和新托福iBT的讲座。新托福iBT的讲座很长，大家可以分成几次来练听写。如果你就剩一两个月就要去参加考试，一定记住所有的练习内容都应该是和你要参加考试直接相关的材料。
二、反应速度
以英语为母语的人在听到一个单词之后的反应速度是0.03秒，我们不是以英语为母语的，所以我们对单词的反应速度可能不能完全达到这个指标，但是尽可能地去接近它，无疑是取得托福听力高分必须做到功课。因为你在听托福听力的时候，ETS不可能等你听明白了前面的单词，然后再放后面的录音，而事实上，托福听力的语速也只是美国大学教授上课的一半语速，所以，不仅为了取得托福高分，更重要的是为了到美国能跟上美国的课堂，我们花大力气将反应速度练上去是完全有必要的。
而练习反应速度的最重要也是最有效的一个方法，叫做"变速练习"。变速练习指的是利用变速软件加快语速，来增加我们对材料反应的灵敏度和准确度。但有一点要强调的是，变速练习只适合于对你常速已经可以听懂的材料进行，因为如果对你不熟悉或者本来就听不懂的材料进行变速，那么结果必然是更加听不懂，这样的意义是不大的。明白了这一点，那么你就知道了其实变速练习的材料是十分广泛的，既可以是你已经听写过的段子，也可以是SSS的材料，更可以是你已经做过的托福听力题。
三、听力笔记
托福考试允许考生在一边听听力的时候一边记笔记，这不仅是因为新托的听力变长了，需要利用笔记来弥补脑记的不足，更重要的是，这符合美国大学课堂对学生课堂上课的真实需求。托福听力，尤其是讲座，考到的题目都是重点的信息，包括主要话题、重要细节和文章结构等。如果能在听听力的过程中，记下这些重要的内容，那么对于做题是帮助极大的。
当然，要强调的是，较强的笔记能力是需要建立在前两项能力较强的基础上。如果你听一篇材料，还是需要经常去反应很多单词的意思，或者你的反应速度很慢，那么你是不可能心有余力去记笔记的。
而针对托福听力的笔记，最主要需要记下来的信息包括两点：一是YES OR NO(√×)，二是对应(术语和定义的对应，数字、时间、人名、颜色、方位和对象的对应，以及人名、地名，和建筑名...