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黄小米的营养价值 黄小米和小米的区别

生活常识 食物秘密

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黄小米的营养价值 黄小米和小米的区别

  黄小米的营养价值

  在黄小米中,蛋白质占9.2%-14.7%、碳水化合物占75%、脂肪占3.0%-4.6%,维生素B1的含量更是在五谷杂粮的首位。黄小米的蛋白质含量优于大米,碳水化合物含量也高于麦和稻。除此之外黄小米还含有复合维他命B、钙质、钾、纤维等。用黄小米老熬粥营养价值丰富,特别是由于它不需要像其他谷物一样要精制,也就避免了许多维生素和无机盐的流失。许多北方的妇女在生产后都会食用加了红糖的小米来保养和调节身体。常黄小米可用于治疗脾胃虚弱、反胃呕吐、腹泻等,还具有养阴、清热、利尿等功能,对高血压、皮肤病、炎症均有一定的预防和抑制作用。有肾病者直常食,脾胃虚者宜久食。

  当然,和其他谷物一样,小米中的钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量就比较低,每一餐的定量是60多克左右,一般不建议普通人多食或者长期食用。记住在淘洗黄小米是不要用手搓或者时长时间浸泡避免营养物质流失。再者小米的氨基酸组成不够均衡,平常不能完全以小米为主食,要合理搭配其他豆类或者肉类才能避免某些营养物质不足。

  黄小米的功效

  小米就有一定的食疗作用,是生活中比较常用的食材。中医有云:“小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经。”(陈年的的黄小米则味苦而性寒)。

  具体来说黄小米具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热,解毒之功效。在防治消化不良、防止泛胃、呕吐上也有一定的体现。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用等。其具有滋阴养血的作用,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。

  除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。用小米煮粥,如果是在睡前服用,则易使人安然入睡,是一挤天然无副作用的安眠药。黄小米的优良性质决定了一般人均可食用。特别是对营养有特殊需求的的老人、病人、产妇的宜用滋补品。

  但是也由于小米含有寒性,气滞者忌用,素体虚寒、小便清长者都要少吃黄小米。同时也要注意,同黑小米一样,小米也忌与杏仁同食。

  黄小米和小米的区别

  1.原料

  小米在没有脱壳之前叫做谷子。而黄小米在没有脱壳之前叫做糜子。两者就外表来说,小米的颗粒小,糜子的颗粒大。还有,小米的外壳是黄色的,糜子的外壳是红色的。

  2.特点

  小米颗粒小,不黏;而黄小米颗粒大,糯性强,很黏

  3.营养价值

  每100克小米含蛋白质9、7克,比大米高。脂肪1、7克,碳水化合物76、1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素。小米每100克含量达0、12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米富含维生素B1、B2。小米具有防止消化不良及口角生疮的功能。

  黄小米较小米而言,产量更低,营养价值更...

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黄小米的奇妙之旅

奇妙之旅作文 童话作文 一年级作文
黄小米的奇妙之旅

  探险,是每个人藏在心底的愿望,而我,就来了这么一次奇妙之旅。下面请大家来看看出国留学网小编辛苦为大家准备的《黄小米的奇妙之旅》多篇,如果想要更多相关讯息,请继续关注我们出国留学网的作文栏目。

  篇一:黄小米的奇妙之旅

  “阿比林,阿比林,你真的是阿比林吗?你以前那么爱我,我却没有认真,告诉你吧,你把我从船上不小心掉到水里,接下来,我就开始了一段爱的奇妙之旅。我被一张网给捞了上来,我又被一个女人埋在了垃圾堆里,又被一只狗给刨了出来,跟着流浪汉一起去旅行,还做了一个稻草人的工作,看着我心爱的女孩死去,在大街上跳舞,被一个老板把头打碎了,现在又复原了,成了现在这样。就这样,我懂得了爱,懂得了怎样爱,我觉得我进步了!”黄小米用心跟阿比林说,“我永远都会爱你们的,永远!”

  那是因为,他后悔了,他也成为了马吉的好伙伴,他真诚地为她服务,他懂得。

  就这样,黄小米又踏上了幸福的旅程。

  篇二:黄小米的奇妙之旅

  来到欢乐谷,看到的是无限的生机和动感,感受到是一份与众不同的欢乐。

  欢乐谷内设有八大景点:有卡通城、冒险山、金矿镇、香格里拉森林、阳光海岸、飓风湾、欢乐岛。玛雅水公园。

  其中我最喜欢的第一个项目是雪山飞龙。雪山飞龙是香格里拉森林的重点项目,也是中国第一座悬挂式的过山车。全长662米,乘坐雪山飞龙,使我领略红龙大战的惊险,体验正义战胜邪恶的痛快淋漓。

  第二个项目是异度空间。古海沟的一座破庙里,liuxue86.com几座神像已破损不堪,神像的中央陈设着一面黑色的镜子——魔镜。两边的神像似乎在镇压镜子里所要出现的怪物,但失去了神采的神像,好象早已失去了法力,无法控制即将发生的事情。十二间黑漆漆的房子,一连串的鬼故事将连环发生……这是多么的可怕呀!

  第三个项目是丛林狩猎。游客站在丛林深处的木架上,瞄准对面的动物头像,用橡皮筋把水弹射出去,击中并消灭7只丛林兽后,才可以带着宝物凯旋,真有趣。

  欢乐谷这里凝聚了无比的欢乐和惊喜,让人仿佛踏上充满阳光气息和动感魅力的奇妙之旅。

  篇三:黄小米的奇妙之旅

  从前,在埃及街旁的一所房子里,住着一只名叫黄小米、图雷思的瓷兔子,它被一个叫阿比林的女孩子拥有着,但他不懂爱。

  有一天,阿比林带着黄小米坐船去外婆家,不小心黄小米掉进了海里。它又被一位渔夫救了起来,送给了他的女儿,黄小米从哪里逃了出来,到了垃圾堆的顶部,又被一个流浪汉捡了起来,又到了一个生病小女孩的床前……经过了无数次的旅行,让黄小米明白了爱,懂得了爱。

  通过这个故事我明白了:即使一颗破碎的心,也可以失去爱,学会爱,感受爱。

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乐小米的经典语录

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  以下乐小米经典语录,由出国留学网整理提供,欢迎阅读。


乐小米的经典语录

  如果,在我不能为你做什么的时候,就让我和你一起,承受那些掉在身上的泥巴和石头吧!

  有没有那么一个男子,会在你最无助的时候,如同天神一样来到你面前,将你带走?如果有,那么,任凭时光如何更迭,你也会在几万个几千个轮回中记住他的容颜。

  有些人,总是你的伤,让你不愿意面对。

  你曾经给了我一道伤疤,在眉心;你曾经给了我一记耳光,在脸上;现在,你给了我一辈子的内疚和挂念,在胸膛。我可以再也不照镜子,忘记这道伤疤;我可以不去回忆,忘记这记耳光;但是如何让我自己的心脏不再跳动,来遗忘这辈子对你的挂念和内疚?

  我不会跟你要星星,也不会跟你要月亮,我只想要你知道,我喜欢你。

  当时的你,是不是很孤单,只有和那盆讲话说着别人永远无法破译的话语,等待一个叫姜生的女孩,像天使一样,帮你找回那些年少时枯萎的记忆。

  那些从我生活中照面过的男孩女孩,男子女子,他们都走进了我的故事,我说给大家听,一同分享生活的快乐,与痛苦。

  很多年以后的你,还会不会披着一身霞光,向艺术忧郁婉转的芳华,伫立。绒细温柔的黑发,微微悲伤的唇角,玉雕一样的眉眼恍若梦中。只是,会在哪个角落?又是哪个温柔的女子,对着你,笑了?而你,蔚蓝眼底还会是像碎裂的钻石一样的泪光?

  我是人间,你便是我的四月天。我是漂泊的船,你便是我的帆。然,我是启程处,你却是终点。我们之间的距离,被称作:永远。

  我们都曾经年轻倔强,都曾经因爱成伤!

  对不起,凉生。我是你最亲爱的小孩,却在你最无助的时光里,没有做你的天使。

  很多时候,我们要寻找的人,就在不远处寻找着我们。

  从此,这个城市。再也没有一个男人,可以托付终老。再也没有那些青春,那些张狂。

  我想要的幸福和快乐,就好像在命运的翻手和覆手之间,我本来开心地在翻手的幸福中微笑,可是在覆手之下,一切都会失去。

  因为懂得,所以慈悲。可是,姜生,对不起。此时的我,面对着此时的你,即使懂得,也无法慈悲。佛祖的慈悲,超度不了我们爱情中的结。只能超度他成灰。

初中初一作文500字:我的小米

初中初一 500字
作文标题: 我的小米
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字    数: 500字作文
本文适合: 初中初一
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本作文是关于初中初一500字的作文,题目为:《我的小米》,欢迎大家踊跃投稿。

我心中的“小米”

在小学的六年里,我认识了许多人,而且和他们成为了好朋友。我印象最深的是米雅洁,她是我最好的朋友,我喜欢叫她“小米”。她长得很高,白白的,有一双大大的眼睛。在学校,我们可以说是形影不离的好朋友,而且在周末的时候,我们也不忘一起出去玩,一起去书店看书……记得去年暑假的时候,那天天气非常热,我上午时邀请米雅洁去我们家玩,中午在我们家吃午饭。吃过午饭后,我们就商量着去哪里玩,可是去哪玩呢?我们异口同声的说:“我们去游泳吧!
”说罢,我们都笑了。我们收拾了一下东西就出门了,我又陪她去她家拿泳衣。到游泳馆时已经快一点半了。我们在游泳池里玩了一个下午。“小米,你快看,天怎么这么快就黑了?怎么办啊?”“啊!
就是啊,也太快了吧,你看表,这才刚五点!
”“哎呀,不说那么多了,快点出去呀,别一会回家晚了!
”说着,我跑了出去,她也跟着我跑了出去。出了游泳馆的门,这才知道原来外面下了大雨,“这怎么办呀?怎么回家呀?”我着急得快要跳起来了。“不如你给你妈妈打个电话,就说我们出来的时候下了大雨,今天晚上不回家了,住在我们家。”我点了点头,“那好吧。你再给你妈妈打个电话吧,我怕你妈妈会吵你。”“嗯,有道理。”我们打过电话以后我就去了她家。到了她家,她妈妈这问我们冷不冷、饿不饿什么的。吃过午饭后,我们在屋里看书,她妈妈还给我们拿来了好吃的!
虽然已经毕业了,离开了母校,但是母校我和“小米”的故事却常常浮现在我眼前,就想过电影一样!
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初中初三作文150字:小米粒

小米粒 初中初三 150字
作文标题: 小米粒
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本作文是关于初中初三150字的作文,题目为:《小米粒》,欢迎大家踊跃投稿。

今天我们教室成了米粒的天堂。老师手中的米粒象活泼可爱的娃娃迫不及待从老师手中跳到我们桌上。
小米粒只有小蚂蚁一般大小,它的形状扁圆扁圆的,头上还有个缺口,像带了顶奇怪的帽子。它穿着一身乳白色的大衣。把小米粒拿起一看,呀!她还是半透明。
我用手摸了摸,它有点硬,表面很光滑。闻了闻,有一股淡淡的米香味。
“锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。”米粒是用农民伯伯的汗水换来的,我们应该爱护粮食!作者:薛玉

牛奶和小米粥的距离

牛奶和小米粥的作文 关爱的作文 早餐作文300字

  每天早晨妈妈都会给我做小米粥,久而久之我家的早晨充满了浓郁小米粥的香味。

  但意外是无可避免的,妈妈要出门去姥姥家住两天因为姥姥生病了。

  没有了妈妈的早晨一同失去了小米粥的香味。

  我看着空荡荡的餐桌只觉得心里很孤独。爸爸不会做饭他会的之后下楼去买几个烧饼然后送上来一起和我一起吃。

  用来煮奶的小锅里被倒上了一袋的牛奶,他小心的用勺子收出了一点糖放进了奶锅里细心地搅拌起来,而我只是想念着妈妈的小米粥啃着手里的烧饼。

  牛奶煮开了味道也渐渐的溢了出来······

  一杯牛奶被放到了我的眼前。注意到了牛奶的出现我抬起头看到的是爸爸有些不好意思的笑脸。

  如果说牛奶和小米粥的距离,应该像是我手里这个馅饼一样只要吃掉就不再有什么距离可言了。

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春节餐桌话小米

春节随笔 随笔 散文随笔

  大年初一,我正在准备做午饭,儿子兴冲冲开门进屋递给我一小袋小米,“妈,今天中午捞小米饭!”儿子好像在给我下命令。我诧异的望着儿子,“儿子,你这是要搞啥名堂啊 ?你不是最不爱吃小米饭吗 ?难得你姐姐们都从外地赶回来过年,得吃点有特色的食品,吃什么小米饭啊?现在的谷子又上化肥又洒农药,打出的米,做出的饭粗粗拉拉,皮皮遭遭,口感不好,也没小米饭味,像鱼籽似得拉嗓子,时代变了人的胃口也挑肥拣瘦了,做了也没人吃呀……”我自言自语絮絮叨叨,将儿子递过来的小米袋子撂在了一边。儿子则笑吟吟将小米倒入一个盆里,一边淘米一边说:“妈,您看这小米颗粒晶莹,色泽金黄,可不是您从集上和超市里买的那些杂牌贡米,这是我的一个好朋友送给我的,这小米叫乾绪康米。”“乾绪康米是啥意思?”我疑惑不解的望着儿子,“乾绪康是清代皇帝的年号,即乾隆,光绪,康熙。这三个皇帝都懂养生,他们最喜欢吃的食物就是小米,小米使他们得以延年益寿,所以企业家用他们的年号给小米命名。过去只有皇家贵族才能吃得着这种小米,今天这米也价格不菲,米虽金贵,但已远销中国各大城市和国外,因为它是货真价实有机绿色产品,曾获中国国际有机食品博览会2015产品金奖。这米是咱肇源县大兴乡一位叫张玉军的农民用老祖宗流传的方式种植,耕耘,收获加工的。他种了千亩谷子,土地三年内没用过化肥和农药,把大豆煮熟作肥料,手工锄草铲趟,谷地若起虫子就雇妇女捉……”儿子像做广告一样耐心的给我介绍着,我入神的听着,心想“既然你说这是无公害的小米,那咱就尝尝!”于是我按传统的方式把水烧开,再把淘好的小米下到锅里,烧几个开后,见小米已经煮八九分熟了,用笊篱捞到一个盆里,然后锅里放上水把小米饭盆放到锅里蒸大约二十分钟。看着热气腾腾黄洋洋,肉透透的小米饭,真是饭香袭人,沁人心脾,我用小勺盛了一点放在嘴里,松软可口且甜丝丝,咽下后满口留香。再看那米汤,油汪汪 不黏不稠,用筷子挑起那层米汤皮放进嘴里和奶皮一样香,感觉有一种说不出的味道,真香啊!啊!这是小时候母亲做出的小米饭的味道,这久违的味道,让我回味无穷!

  “开饭喽!”我一声召唤,全家人都围坐到餐桌边,儿媳和女儿各自端上她们亲自做的拿手好菜,一个是猪肉炖粉条,一个是小鸡扣蘑菇,儿子打开了肇源特产金祖古酿,我则端上了乾绪康小米饭及各种蘸酱菜,绿的黄瓜大葱,婆婆丁小白菜,红的水萝卜,儿子看着这一桌丰盛的东北佳肴,风趣的逗着大家,“看来是要“鸡头白脸”的吃一顿喽!”大家在哈哈大笑中你一碗,我一碗的吃着,唠着,品尝着,就连我十二岁的孙子都连连说这小米饭太好吃啦,一点都不拉嗓子啦!在外企工作的女婿对我儿子说:“现在啊,日子好啦,生活富裕了,山珍海味应有尽有,但像这样的小米饭还真让我情有独钟,你把乾绪康米业老板的名片给我,我要给公司订货!”正在大家有说有笑的吃着,喝着时,我的孙子突然歪着头问我:“奶奶,小米是什么作物制作出来的?”“哦,是谷子加工出来的呀!”我对谷子太熟悉啦,说起谷子我来了兴致。“我的老家茂兴是沙土地,过去是盛产谷子的地方。但现在人们都嫌种谷子麻烦且效益低,用传统方式种植的太少了,过去用家乡的小米煮的米饭金黄,喷香,吃在嘴里不干不柴,不软不硬,所以当时家乡的小米也远近闻名呢。

  从小我就在农村长大,十三岁放暑假就跟着妈妈去自留地薅谷子{薅谷子就是拔谷苗里的草},薅谷子是个细工活,要双腿骑在地垄上,找好谷子的间距,左手间苗,右手松土除草,五黄六月,真是:“锄禾日当午,汗滴禾下土,”蹲一个上午,腿疼的直发抖。谷子的苗和草不好分,妈妈就耐心的告诉我:“谷子的根茎是圆的...

做勇敢的“小米粒儿”

勇敢 米粒儿 小学二年级
作文标题: 做勇敢的“小米粒儿”
关键词: 勇敢 米粒儿 小学二年级
本文适合: 小学二年级
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本作文500字左右是关于小学二年级的作文500字左右,题目为:《做勇敢的“小米粒儿”》,欢迎大家踊跃投稿。

我和妈妈边看边讲,读完了《米粒儿历险记》,合上书,眼前总看到那个坚强的“小米粒儿”向我招手。

这个叫“小米粒儿”的蚂蚁,不小心掉进了虫虫精灵魔药中,一直想办法要逃出去,结果都没有成功。虫虫精灵把它拉到一个房间里,要它喝下一杯魔药,“小米粒儿”毫不惧怕,勇敢的喝了下去,结果却帮虫虫精灵验证了隐形魔药的药效。虫虫精灵高兴极了,谢了小米粒儿,并把它送回了原来的地方,还送了它一小瓶隐形魔药呢!

小米粒儿靠自己的坚强、勇敢、灵活拯救了自己,这个故事让我很感动。再想想我自己,我可不是个太坚强的孩子。小时候都不敢和生人说话,上幼儿园时,我整整哭了三天,到校后就前后撵着老师,不敢和其他的小朋友一起玩,一起做游戏。老师、妈妈不断的鼓励我,锻炼我,我才慢慢的好转了一些,大方了一些,在幼儿园毕业时,我和其他小朋友一起跳了一个“健美舞”,上一年级时,我参加了县里举办的“古诗文诵读比赛”,还获了二等奖呢,后来,我的胆子又大了一些,参加过“讲故事比赛”、演过“小品”、说过“相声”、拉过“小提琴”,还在学校的广播操比赛中做过“主持人”呢!本以为自己已经很了不起了,前两天的一件事让我又暴露了自己的弱点(妈妈的话)。前几天,还没有放假,一天中午,妈妈因为陪奶奶看病,接我晚了,我站在路口,看着其他的同学陆陆续续的回家去了,路口只剩了我自己,我急得不知道该怎么做了,竟哭了起来(很丢人的,别笑我啊)。

妈妈告诉我:遇事要动脑想一想,不能着急,比如妈妈不去接,肯定是有其它的事情给耽误了,自己要耐心的等,或者到公用电话亭给妈妈打电话询问情况。我也知道了:如果自己遇到一些意外的情况,自己一定要沉着、冷静、坚强、灵活,象小米粒儿一样,观察周围的环境,寻找拯救自己的办法。做一个“坚强、自信、勇敢、大度的男子汉”(这是老师在素质报告单上的寄语,是老师对我的鼓励与希望)。

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