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小学生爱护眼睛手抄报文字内容资料

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  眼睛是心灵的窗户,我们要爱护双眼,预防近视,从我做起,从现在做起。以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“小学生爱护眼睛手抄报文字内容资料”,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  小学生爱护眼睛手抄报文字内容资料【一】

  用眼知识

  眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只。

  三指握笔有法规, 操作规范要明白。

  持续读书有时限, 眼保三操经常练。

  看书学习坐端正,腰颈眼睛皆轻松。

  光线强弱要适当,睡觉关灯好静修。

  走路睡觉勿看书,伤眼更俱危险性。

  电视机前应坐远,电磁伤脑又伤眼。

  常搞卫生手眼脸,远离细菌少忧烦。

  假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。

  真性近视防已晚, 框架眼镜是首选。

  若想安全度其难, 眼保知识是关键。

  理疗药物实效差, 保健效好免钱花。

  小学生爱护眼睛手抄报文字内容资料【二】

  预防近视的方法

  1,坚持每天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。

  2,学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。

  3,学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。

  4,养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑等等。

  5,多锻炼身体,多吃含有维生素a,胡萝卜素等的'食品,保持膳食的营养均衡。

  6,保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。

  7,保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

  小学生爱护眼睛手抄报文字内容资料【三】

  小学生眼保健操

  第一节揉天应穴(攒竹下三分):以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。

  第二节挤按睛明穴:以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。

  第三节按揉四白穴:先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。

  第四节按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等):拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。

  小学生爱护眼睛手抄报文字内容资料【四】

  近视镜的正确佩戴

  轻度近视视远差,看远戴上近摘下。

  原因视近视力佳,视远能力相对差。

  中高近视需常戴,视近吃力视远花。

  摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲劳度数加。

  另有一事需强调,轻重近视远必戴。

  避免辐辏散光来,染上散光麻烦大。

  头痛往往因为它,要求仨月查视力。

  早期病在睫状肌,保健三操可治愈。

  视力下降过半年,眼轴变长恢复难。

  预防在先不近视,何需病后乱花钱。

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2022爱护眼睛手抄报文字资料大全

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  眼睛是心灵的窗户,我们要爱护双眼,预防近视,从我做起,从现在做起。以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“2022爱护眼睛手抄报文字资料大全”,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  2022爱护眼睛手抄报文字资料大全【一】

  青少年学生改善视力方法

  1、经常做眼保健操。

  2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

  3、看电视的距离不小于3米。

  4、每天睡眠时间不少于8小时。

  5、学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好不小于30厘米。

  6、每天写作业,坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生,最好用防近视笔,纠正错姿。

  7、学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦是最适合的,用三基色节能灯3瓦最适合。

  8、不要在强光、阳光下写作业。

  9、不要戴别人的眼镜。

  10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

  2022爱护眼睛手抄报文字资料大全【二】

  保护眼睛预防近视标语

  1. 孩子美好未来的健康保障。

  2. 关爱低视力患者,提高康复质量。

  3. 科技保健视力,关爱儿童眼睛。

  4. 真心呵护,眼睛的视界。

  5. 光明的未来,新视界伴你启航。

  6. 用眼有度,光明之路。科学用眼,美好无限。

  7. 美好未来,尽在无限新视代。

  8. 纯真的童年,水亮的眼睛。

  9. 青少年眼保,让高品质生活恰到好处。

  10. 爱护视力,健康保证。

  11. 预防青少年近视,从一点一滴做起。

  12. 孩子的心灵窗口,我们用心呵护。

  13. 保护眼睛,明天更美好。

  14. 展望美好未来,同建靓丽视界。

  15. 孩子总眯眼,尽早去查眼。

  16. 给所有儿童一双明亮的眼睛。

  17. 眼睛是心灵之窗,请保护它。

  18. 走进新视力,让眼睛更加清晰明亮。

  19. 动员起来,让白内障盲光明。

  20. 爱护眼睛,一生光明。

  2022爱护眼睛手抄报文字资料大全【三】

  爱护眼睛的经典句子

  1、 眼睛作用大,视力全靠它。眼睛挺明亮,每天乐滋滋。视野一片黑,担忧且害怕。全国爱眼日,好好爱护眼,前途万分广!

  2、 眼睛是洞察幸福生活的影像仪,是发现快乐点滴的透视仪,是捕捉美好瞬间的照相机,是抓拍精彩瞬间的摄像头。全国爱眼日,关爱眼睛,拥有光明,定格美好,未来就定会无限精彩!

  3、 一生一世一双眼,一心一意爱护眼,一分一秒呵护眼,一点一滴保护眼。全国爱眼日,愿你坚持爱眼!健康幸福到永远!

  4、 全国爱眼日来啦,特此发此条短信提醒你,爱护双眼很重要,多看绿色有帮助,勿用双手揉眼睛,心灵窗口靠自己,勤做眼操保视力,美好世界收眼底。祝你爱眼日愉快。

  5、 不耍心眼,别翻白眼,磨练慧眼,少点表“眼”,记得睁眼,懂得闭眼,走路长眼,一双好眼。全国爱眼日,愿你人生路上眼明心亮,幸福相伴放眼长远!

  6、 对人,要睁一只眼闭一只眼,宽宏大量少计较。对事...

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小学生爱护眼睛手抄报文字内容大全

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  眼睛是心灵的窗户,我们要从小爱护眼睛,爱护眼睛的手抄报上可以写什么内容呢?以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“小学生爱护眼睛手抄报文字内容大全”,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  小学生爱护眼睛手抄报文字内容大全【一】

  爱护眼睛口号

  1、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。

  2、窗“明”己“净,闪亮人生。

  3、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

  4、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。

  5、多一份关爱,多一份”睛“彩。

  6、爱眼护眼,预防近视。

  7、爱眼护眼,专业专注。

  8、爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。

  9、把梦想点亮,为光明导航。

  10、保护视力,从小做起。

  11、爱护眼睛,你我同行。

  12、爱护眼睛,让生命的阳光更精彩。

  13、爱护眼睛,享受光明。

  14、爱护眼睛,拥抱光明。

  15、爱眼爱生活,健康心相约。

  16、观天下,辨秋毫,爱眼护眼很重要。

  17、光明,来自眼睛。

  18、孩子总眯眼,尽早去查眼。

  19、呵护眼睛就是呵护心灵。

  20、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。

  小学生爱护眼睛手抄报文字内容大全【二】

  珍爱视力的优美句子

  1. 你那双迷离的双眼,让人沉迷。你那双深邃的双眼,让人沉醉。你那双魅力的双眼,让人羡慕。你那双可爱的双眼,让人爱慕。全国爱眼日,愿你的眼睛越来越健康,生活越来越美丽!

  2. 全国爱眼日,爱护自己的眼睛,眼睛可以看清世间的美丽,眼睛可以看清世间的丑恶,眼睛可以看清世间的真爱,眼睛可以看清世间的友谊,让我们保护好它,爱护好它。

  3. 全国爱眼日,眼睛是我们心灵的窗户,我们要保护、爱护它,不要在刺眼的地方,看书、写字。累了,就要休息,不要长时间看电视、电脑,要注意休息,让我们保护好我们的眼睛。

  4. 想要你的眼睛明亮吗?教你一个妙招:看电视、电脑,要注意休息。看书、写字,姿势要正确。要经常做眼保健操,全国爱眼日,保护好你心灵的窗户。

  5. 全国爱眼日爱眼日到了,愿你眼光独到,做事眼疾手快,有板有眼。愿你眼界高超,生活更加美好,薪水越来越高。祝你开心时时、幸福秒秒。

  6. 少看一点电视,多闭眼睛休息。少玩一会电脑,多揉眼睛保健。少在暗光下看书,多看绿色树木。少在强光下照耀,多在田野中远眺。全国爱眼日,让眼睛健康一点,心情舒畅一点!

  7. 眼睛贵如宝,保护不能少,坐姿要正确,才不会近视,电脑辐射大,伤害也很大,电视不贪看,疲劳要远观,全国爱眼日,爱眼和护眼,时刻要注意,祝你眼健康,生活更甜美。

  8. 大眼睛,亮晶晶,样样东西看得清。好孩子,讲卫生,不用脏手揉眼睛。全国爱眼日,祝全国的小朋友拥有一双明亮清澈的大眼睛!

  9. 早晨起床望远方,读书写字莫靠近。疲劳过度保健操,手机电脑应远离。日常细心换光明,明天坚持保明亮。

  10. 保护眼睛很重要 ,用眼卫生要记牢。全国爱眼日提醒你,眼保健操天天做,穴位也要认真找。睛明、四白、风池穴,电脑电视少开启,每次不超半小时。用眼以后要休...

爱护眼睛手抄报内容文字最新的

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  爱护眼睛手抄报内容文字最新的【一】

  预防近视“五要七不要”

  五要”是指:

  1、要端正读写姿势,眼睛离书本的距离保持在30cm外,不能小于24cm。防止趴着、歪着头看书写字,对眼睛和身体的生长发育都不利。

  2、每天保证有2次高质量的眼保健操。通过对眼睛周围穴位的按摩,促进眼睛周围血液循环,消除眼肌疲劳,调节大脑皮层的兴奋与抑制机能,大脑细胞处在清醒状态,从而更好地提高学习效率。

  3、经常参加体育锻炼,增强身质,如打乒乓球、放风筝、跳绳、踢毽子、跳皮筋、游戏,通过体育活动,给眼睛放假。

  4、保证营养全面,切勿偏食。少吃会降低视力的'甜食和酸性食物,特别是少吃烤羊肉串、烤鱼串、炸鸡腿等。

  5、定期检查视力,发现视力下降、头晕、眼干、眼痛、眼涩、视物重影时,及时就诊。

  “七不要”是指:

  1、不要长时间近距离看电视,不玩电子游戏。看电视要在三米以外,每隔30至40分钟向远处眺望5至10分钟。游戏机也是损害青少年视力的一大“杀手”。长时间注视着闪烁不定的屏幕,容易造成视力疲劳,促使睫状肌痉挛,导致近视眼不断加深,尤其是手掌机对视力危害更大。

  2、不要在光线太强或太暗的环境中阅读、写字。

  3、不要躺着、趴着或斜眼看书,不要伏在桌面上写字。

  4、不要走路或在开动的车船里看书写字。

  5、不要写过小的字体或看印刷不清的书刊。

  6、不要忘记越是学习紧张,就越要抽出时间进行体育锻炼。

  7、不要长时间过度用眼,学习35分钟后,应有短时间的休息,眼眼向远处眺望,眼内外肌肉得到适当放松和休息,闭目、内视,让整个眼球得到放松休息。

  爱护眼睛手抄报内容文字最新的【二】

  保护眼睛的名言警句

  1、珍爱视力,光明人生。

  2、眼睛是灵魂的窗户,人的才智和意志可由看出来。

  3、爱护眼睛,拥抱光明。

  4、光明,来自眼睛。

  5、爱护眼睛,享受光明。

  6、明亮眼睛迎奥运。

  7、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。

  8、让“视”界充满爱。

  9、关爱老年人的眼睛,享有看见的`权。

  10、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。

  11、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

  12、爱眼爱生活,健康心相约。

  13、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

  14、保护老年人视力,提高生活质量。

  15、眼睛说话的雄辩和真实,胜过于言语。

  16、眼睛是透明的,通过它们,可以看到人的心灵。

  17、人人享有看见的权利。

  18、用眼有度,光明之路;科学用眼,美好无限。

  19、美到处都有的,对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发现。

  20、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

  爱护眼睛手抄报内容文字最新的【三】

  保护眼...

爱护眼睛手抄报内容

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爱护眼睛手抄报内容

  眼睛,人类心灵的眼睛,从小养成保护眼睛的好习惯,让它好好的陪伴我们一生。下面是出国留学网小编为大家搜集整理的爱护眼睛手抄报内容,希望能够帮到大家!更多爱护眼睛手抄报内容请关注出国留学网手抄报栏目!

  【爱护眼睛手抄报】

  【爱护眼睛手抄报内容】

  1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科学者们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。

  受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的意义。

  1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

  【爱眼日口号】

  1.加强全民爱眼认识,提高民族健康素质

  2.视力1.5不等于没有视疲劳

  3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄

  4.孩子总眯眼,尽早去查眼

  5.青光眼可致盲,早期防治极重要

  6.任何水晶眼镜对眼睛都有害

  7.不合格眼镜已成公害

  最伤眼睛的几大恶习

  我国现有约500万盲人,占总人口的0.4%,是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的

  发展和人口结构的老龄化,非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。

  如果想要拥有一双明亮的眼睛,那么,日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。

  【酒精会伤害眼睛】

  酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点。所以,对于酒类躲得越远越好。

  保护眼睛请戒烟

  吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病,可是吸烟还会导致视力受到影响,这不是危言耸听。

  吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视,就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因,一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素b12的含量下降,而维生素b12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下,使得吸烟者视力下降而发生弱视,严重者可致失明。

  据医学家调查,在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比,患白内障的可能性要高2倍。

  另外,吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会...

爱护眼睛手抄报内容汇总

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  现在近视的人越来越多,我们应该怎么保护自己的眼睛呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“爱护眼睛手抄报”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  爱护眼睛手抄报

  【一】

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  【三】

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  【四】

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  【五】

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  爱护眼睛手抄报内容汇总

  关于保护眼睛的方法?

  1、不在光线过强、过暗的环境下看书;

  2、不在晃动的车船上看书;

  3、不能直视光线过强的发光体;

  4、保持真确的姿势,保持与书本一尺的距离;

  5、不能过久的接触视屏(电脑、电视),做到劳逸结合;

关于爱护眼睛的手抄报内容资料

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  眼睛是心灵的窗户,我们要爱护双眼,预防近视,从我做起,从现在做起。以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“关于爱护眼睛的手抄报内容资料”,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  关于爱护眼睛的手抄报内容资料【一】

  预防近视的方法

  一、保持正确读写姿势

  1、读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的`手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。

  2、写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。

  3、不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。

  二、选择良好的用眼视觉环境

  (一)读书写字视觉环境要求。

  1、读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。

  2、尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。

  3、选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。

  (二)看电视的视觉环境要求。

  1、看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。

  2、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

  3、电视机要放在背光的地方。

  4、电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。

  (三)操作电脑视觉环境要求。

  1、电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。

  2、电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

  3、电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应略低于平视线10—20度。

  4、电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

  三、养成良好的用眼卫生习惯

  1、连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

  2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。

  3、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。

  四、坚持做眼保健操

  1、每天上下午要做一次眼保健操。

  2、做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。

  五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

  1、睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。

  2、不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。

  3、多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

  4、多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草,多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松。

  六、定期检查视力,配戴合适的眼镜

  1、每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到医院眼科做进...

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