为了保障活动的顺利进行,通常需要针对具体情况提前制定工作方案。但如何撰写出一份优秀的方案呢?为此,小编经过精心筛选,为大家带来最新的“瑜伽馆活动方案”作为参考,希望能对大家有所帮助。让我们一起来了解吧!
瑜伽馆活动方案【篇1】
一、活动背景
练习常规瑜伽,调养身心,缓解压力,放松心情。
二、活动主题
瑜伽是一种生活,是一种宁静,是一种美,是一种专汪。
三、活动目的及意义
学习自然呼吸与腹式呼吸,热身体式以及拜日式。学会静心养气,动作协调,以平衡身心,达到健康的作用。使内分泌平衡,身体四肢均衡发展。全身舒畅,心灵平静,内在充满能量;睡眠时间不需要太长。学会以瑜伽活动消除烦恼,平静心境。维持姿势平稳,能够净化血液、净化肉体、调节人的体重。
四、活动单位
主办单位:四川工商学院校团委学生社团联合会。
承办单位:律动健身协会
五、活动时间
星期一中午12:00~13:00,星期三12:30~13:30
六、活动地点
2教2C602
七、活动领导小组及参与人
领导小组:组长:何雪
副组长:宋玉
参与人:律动健身协会所有会员及干事。
八、活动流程
活动前期:
通知会员及干事上课的时间和教室,做好准备。所有的干事们包括会长团的成员必须将自己负责的人通知到,并保证所有人在律动健身协会的瑜伽常规活动的那一天尽量不空缺。
活动中期:
学习自然呼吸与腹式呼吸,热身体式以及拜日式。学会静心养气,动作协调,以平衡身心,达到健康的作用。
活动后期:
保持场地的整洁,收取各会员意见,便于改进。
九、活动安排
1、活动部负责写活动策划和场地申请。
2、监察部负责做好记录,检查人数。
3、财务部做好财务收支。
十、经费预算
伍佰元整
瑜伽馆活动方案【篇2】
一、训练目标
瑜伽是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习瑜伽的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的专注力。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在瑜伽中去感受音乐,,启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况
本次参加瑜伽的学生是本学期新招收的学生,基本没有接受过训练,大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和基本条件的...