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生活中怎么祛斑效果最好

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  有些人天生丽质,而有些人则是满脸斑点。这并非是什么不公平,而是日常生活中的一些不良生活习惯和生活作息所造成的,那么怎么祛斑效果最好呢?下面是出国留学网小编为您整理的“生活中怎么祛斑效果最好”,希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网(m.liuxue86.com)查看。

  生活中怎么祛斑效果最好

  一、先来看看生活中能淡斑的水果都有哪些吧

  1、草莓

  草莓中富含天然的维生素C,营养价值极高,而且果肉多汁,在冬天食用不仅可以补水还可美白,对于淡化化斑点也是有奇效哦。

  2、苹果

  苹果被誉为美容圣品,有非常强大的美肤功效,不仅可淡化色斑,就算是难以根除的黄褐斑和雀斑都能够淡化,建议每天吃1-2个。

  3、樱桃

  樱桃是在水果中可说是价值颇高的一类水果,但其丰富的营养价值却是被很多人所追捧的,所含果酸不仅可促进角质层的形成,还能促进斑点的淡化。

  4、猕猴桃

  猕猴桃具有极强的营养价值,内含蛋白质、蛋白酶和维生素C及胡萝卜素等,而维生素C的含量是柑橘中的5-6倍,对于消除雀斑和暗疮都有一定的功效。

  二、再来瞧瞧生活中能淡斑的蔬菜都有哪些吧

  1.蔬菜祛斑——西红柿

  西红柿被誉为“维生素C”仓库,对于美白皮肤,改善肤质非常有功效,而且还能平衡皮肤的酸碱值,有助于斑点的祛除。除了内服,还可以外敷。

  2.蔬菜祛斑——胡萝卜

  新鲜胡萝卜汁研碎挤汁取10-30毫升,每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

  此外每日喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用并可防治皮肤粗糙及黄褐斑。

  3.蔬菜祛斑——新鲜茄子

  茄子对付色斑有很好的效果,相信有很多人都不知道茄子能够去色斑吧。它的用法非常简单,选用新鲜茄子,用刀把茄子切成小片,擦面部有色斑的位置,直到擦红为止。然后再用清水洗去残留蔬菜汁。坚持一段时间,两颊的色斑就不知不觉消失不见,又变回漂亮的苹果脸了。

  三、再来看看通过“吃”能祛斑的方法都有哪些吧

  1、猕猴桃

  猕猴桃被喻为"水果金矿"。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  2、桃仁牛奶芝麻糊

  核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每天早晚各吃1小碗,就能起到润肤悦颜的功效,而且还适用于皮肤雀斑及色斑皮肤。若能配合美姿尔一起使用,能起到不错的淡斑祛斑效果。

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