睡眠管理工作

学校学生睡眠管理工作方案【篇1】

　　为保证我校学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，特制定学生睡眠管理工作方案如下。

　　一、加强科学睡眠宣传教育

　　1.科学睡眠宣传教育纳入课程教学与教师培训。通过《生存智慧》等校本课程对学生进行科学睡眠的教育指导。并通过全体教师会对教师进行学生科学睡眠宣传培训，提升教师认识。

　　2.家校协同做好科学睡眠宣传教育工作。学校每学期要通过致家长一封信的形式，让家长熟知科学睡眠的知识和要求；每学期利用家庭教育知识讲座、家长会、家长读书等活动对家长进行较为详细的相关知识的宣传和教育，提高家长的思想认识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

　　3.每学期通过心理健康教育和班团队活动等对学生至少进行一次科学睡眠知识教育普及，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯。

　　二、明确学生睡眠时长要求

　　根据不同年龄段学生身心发展特点，初中生每天睡眠时间应达到9小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。（午休时间+晚上睡眠时间≥9小时）

　　三、统筹安排作息时间

　　1.中学第一节课上课时间为8:00；

　　2.学校不要求学生提前到校参加统一的早读、早自习等，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，家长向班主任提出申请，经学校政教处同意后，发放 “进校证”，可提前进入学校，遵守校规校纪，自主学习。

　　3.学校教师不能拖堂和提前上课，要保证学生的课间休息时间，鼓励学生走出教室，适度休息，学校教导处和年级主任要加强巡视检查，督促教师严格执行学校的规定。

　　4.每年5月1日至10月1日期间，学校每天组织学生午休1小时，确保学生达到规定睡眠时间要求。

　　四、防止学业过重挤占睡眠时间。

　　中小学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。教导处定期制作温馨提示语转发到班级家长群，提示家长和学生晚上10点前不能完成书面家庭作业的，可向教师说明延缓。

　　五、合理安排学生就寝时间。

　　1.指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。初中生一般不晚于22:00。

　　2.学校要通过家长会和班会等形式，告知家长和学生，若经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，并将情况反馈给老师。教师要有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导或提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

　　3.每月对学生参加线上直播类培训和玩游戏等情况进行调查，对于出现线上直播类培训活动结束时间晚于21:00，每日22:00到次日8:00...

睡眠管理工作方案【篇1】

　　为全面贯彻落实党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，贯彻落实教育部、省、市、县关于进一步做好中小学校手机管理、作业管理、睡眠管理、读物管理、体质管理“五项管理""工作系列文件精神及通知要求，结合我校实际，特制定此方案。

　　一、工作意义

　　加强“五项管理"工作，是落实立德树人根本任务的有效抓手，是推动我校教育高质量发展的有力保障，是促进金中学生身心健康和培养良好习惯的有效举措。针对当前中小学生还不同程度地存在手机不离手、作业写不完、睡觉睡不够、身体缺锻炼、读物需指导等问题，学校统筹谋划、系统推进“五项管理”，以实现与立德树人共融、与学校发展共振、与学生成长共行，不断提高学校管理水平和教育质量，促进金中学生健康成长和全面发展，推进学校、家庭、社会形成协同育人、共同发力的良好局面。

　　二、组织领导

　　为确保我校“五项管理”工作顺利推进，学校专门成立“五项管理”工作领导小组。

　　组长：党委书记、校长

　　副组长：党委副书记、副校长、工会主席副校长

　　党委副书记成员：领导小组下设办公室在政教处，同志兼任办公室主任，负责学校“五项管理”日常工作。

　　各部门、级部要明确专人负责此项工作。

　　三、工作措施

　　(一)作业管理

　　1、学校控制书面作业总量，学生在校期间的作业时间安排在19：00----21：35，节假日髙考科目作业时间每天原则上控制在20分钟/科以内，作业总量不超过2.5小时/天。

　　2、学校将科学设计作业，各年级组、学科组、各班级根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业。鼓励老师布置分层作业、弹性作业和个性化作业，创新作业类型。

　　3、教师对布置的作业进行全批全改，不让孩子自批自改或要求家长批改作业。

　　4、教师不用手机在班级QQ群、微信群、钉钉群布置家庭作业，不要求学生利用手机完成作业。

　　5、家长不随意给孩子布置作业，不加重孩子学业负担。

　　(二)睡眠管理

　　1、根据我校为全寄宿制学校的特点，早上上课时间为7：50

　　2、学校和家长需了解科学睡眠知识，重视孩子睡眠管理，确保学生应达到8小时。学生在校期间的作息时间为：中午午休时间为13：00----14：00，晩上就寝时间为23：00----6：30。

　　3、家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜、不玩电子游戏，养成良好睡眠习惯。建议学生在家期间不晩于22：00就寝，不早于7：00起床，保障睡眠达到8小时。

　　4、教师、家长要每天关注学生的精神状态，及时加强沟通。

　　5、学校定期对孩子睡眠状况进行调查、监测，请家长务必积极配合。

　　(三)手机管理

　　1、根据我校为全寄宿制高中的特点，学生不得携带手机进入校园，学校已为每间寝室配备有固定电话，用于学生与家长联系。确有将手机带入校园需求的，须经监护人同意、由监护人向班主任提出书面申请、报备学校后方可带入。

　　2、学校将...

　　中小学生自律性差，为了保障学生睡眠时间，家长和学校要加强中小学生睡眠管理。有关2加强中小学生睡眠管理工作的通知应该怎么写?下面是由出国留学网编辑为大家整理的“2022加强中小学生睡眠管理工作的通知范文(集锦5篇)”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

　　篇一：2022加强中小学生睡眠管理工作的通知范文

尊敬的家长：

　　您好!睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。小学生的睡眠时长达到10小时，初中生达到9小时，才能保证孩子的身体健康，才能有充沛的精力去学习。为此，我校要求小学生到校时间不得早于8:00，初中生到校时间不得早于7:20。小学在上午8:20前、初中在上午8:00前不开展统一的教育教学活动。请各位家长积极配合，形成家校协同育人合力，促进学生健康成长。为了让孩子有一个良好健康的睡眠，特此倡议：

　　1、减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，睡前不能进行兴奋的游戏和活动，尽量让孩子静静地看书或者是让孩子听一些舒缓的音乐。

　　2、设定固定的睡眠时间。小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，有利于孩子身体健康。

　　3、给孩子良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有的发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音，放一些有助于睡眠的音乐。

　　4、父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，按时起床;父母也要做到按时睡觉，按时起床。

　　让我们同心协力，努力为学生创设美好的成长空间，保障学生身心健康发展!

　　篇二：2022加强中小学生睡眠管理工作的通知范文

尊敬的各位家长:

　　您好!

　　为落实“五项管理”和“双减”政策，我校现将学生使用手机和加强睡眠管理的具体要求提醒如下，敬请各位家长认真阅读，并配合学校做好相关工作。

　　一、睡眠管理

　　充足的睡眠时间是孩子有效学习和健康成长的重要保证，为保证学生睡眠时间充足，特倡议如下:

　　1.保证睡眠时间。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节, 请家长做好孩子的睡眠管理，制定科学的作息时间表，保证小学生就寝时间不晚于21:20,每天睡眠时间达到10小时。

　　2.家长帮助孩子养成准时上床、按时入睡的习惯。不给孩子安排过多的校外培训和作业，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，促进孩子自主管理，同时拥有更好的睡眠。

　　3.营造良好睡眠环境。家庭成员要保持良好的作息习惯，在孩子入寝时，保证家庭氛围的安静，控制室内的亮度和温度，以亲子故事、轻音乐等助眠。

　　4.提倡学生午休。中午回家的学生在家里进行午休，在校就餐的学生，午餐结束后，由午休管理老师组织学生在教室进行午休。

　　二、手机管理

　　随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发展带来诸多影响。为保护学生视力，让学生在学校专心学习，促进身心健康发展，我校再次对小学生手机管理做出明确规定。

　　1.不得将手机、电话手表等电子产品带入校园。确因特殊情况需要带进校园的，必须填写申请表，家长签字，报班主任登记。手机保管责任人为班主任老师。

　　2.学校在门...