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考研备考:考研复习冲刺阶段遇到瓶颈怎么办?

考研遇到瓶颈怎么办 考研冲刺复习 2020考研备考

  距离2020考研初试的时间已经所剩无几了,时间渐行渐近,但许多考生为此而产生一种焦虑感,出国留学小编根据以往考研前辈总结出的产生焦虑感的一大经验,那就是复习瓶颈,考研时复习效率低、复习不进去,下面出国留学网小编就此事和大家一起说说复习时遇到瓶颈该怎么办?

  一、适当心态调节

  学会激励自己。考研是一条复杂而又艰苦的道路,适当的奖励自己有利于调动自己的动力,比如在完成一个计划或者是攻破了一个难题都可以用某种事物奖励自己,也可以让自己放松起来。

  虚心求教,放松自己。考研在刷题的时候可能会碰到卷子正确率极低,错题也没办法自己解决,这时情绪可能会有所暴躁和焦虑一昧的复习也难以产生良好的效应,这时我们可以考虑约一下自己的朋友和研友来探讨一下复习方法和做题技巧,这样不但能放松自己对学习还有所收获。

  二、抵制诱惑,不忘初心

  考研期间想必有各种各样的诱惑或者因素影响着自己,比如手机的各种各样的APP、复习期间想去外面玩、早起复习时室友在睡觉以及自己还在复习而室友以及找好工作了等等因素都会困扰和影响着自己,但这时需要时刻着提醒着自己的初衷,想着自己的目标,不要因为这些外在因素就动摇自己的内心。从某些角度来看这些也可能是生活中磨难的一部分,坚持下去,想必必然有所收获!

  三、坚定目标,根据自身情况适当调整计划

  复习计划是一个灵活可变动的,所以大家在复习的时候可以根据自身的实际情况来调节,但在指定计划时时间安排不可过多或者是太分散,这样制定的复习计划才能够有所高效!另外出国留学网小编还给大家整理出考研复习中常见的几个复习误区:

  1、复习进度慢,盲目赶进度

  考研笔试的时候是有方法技巧的,比如抓重点、解题技巧、刷题技巧等等方法,在基础阶段复习的时候盲目抄写,不仅没有什么效率,对于时间也浪费了一大截;其次每个人的复习的计划都是不一样,有些快有些慢,而有些考生看到别人进度神速,自己也有些着急,便开始做题,复习一段时间后合上书脑子还是空白的,所以在复习的时候一定要跟着自己的复习计划走,不要受别人的影响。

  2、做题没状态,老是出错

  做错题首先分析自己的错误原因,分析错误原因可以通过一些解析了解自己的错误所在,其次是归类错题并抽时间做一些错题,有一些考生看答案时能够明白怎么做,但是换一种相同题型就有点懵逼了,这就是知识停留在“皮毛”,并没有深入“骨髓”,可以尝试重复做之前相同类型的错题,相信对做题是有所帮助的!

  以上就是出国留学网小编根据之前考研前辈的经验汇总的一些方法,希望对大家有所启迪,祝大家早日蟾宫折桂!

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2019考研冲刺复习攻略

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  2019年考研已经进入最后的冲刺阶段,小编为大家提供2019考研冲刺复习攻略,希望大家能平衡好各科目之间的关系,顺利考研!

  2019考研冲刺复习攻略

  一、英语学科

  这段时间里,大家可以适当地减少英语学习时间。不过,最好还要保证一天2-3篇的阅读练习,保持做题的熟悉感,多分析分析阅读选项和出题点。

  小编建议同学们将重点放在写作和其他题型上。尤其是写作部分,要保证一天一篇的背诵量,背完之后及时默写检查,在有时间、精力的情况下,可以就某一话题每天写篇作文,并认真修改,并总结出自己的写作模板。

  大家平时可以找时间集中练习翻译、新题型和完形填空这类题型,难度并没有你们想象中的那么大,找到规律后,很容易就能抓住得分点。即使拿不了高分,也要保证基础分数。

  二、政治学科

  因为政治内容比较多,小编建议大家平时每天要拿出3-4个小时上午的时间来复习政治,反复多次才能牢固记忆,复习进度可以适当加快,形成多轮复习。进入12月份后大家一定要用模拟套卷进行实战演练,严格按照考试时间来。

  不管之前大家都做过哪些选择题,在这个阶段,要经常翻看错题集,尽量在考前将错题复习1-2遍。政治单选题比较基础,在考试时,要保证考察同一个知识点题目的准确率。有些同学可能已经开始主观题的背诵,在背诵答题知识点时,要先看懂问题,理解参考答案的切入点以及涉及哪几个章节的知识点,再背诵。注意给同类主观题进行一个分类,总结每一类题目的答题要点。

  三、数学学科

  进入十二月之后,可以开始进行模拟试题或者真题的实战演练。不过在练习过程中,一定要注意答卷时间的分配。跟着考试时间的节奏来,8:30开始,11:30结束,练习一下自己的做题速度和题感。不需要做太多的模拟题,只要适当保持题感就可以。

  此阶段仍旧需要回归课本,练推导,看错题。另外,高数里面的一些低频易考点,就是记公式就能得分的那些题,可以再拿出来记一记。

  四、专业课学科

  对于背了忘,忘了再背的专业课,死记硬背是行不通的。不要每天拿起一本书就开始背,这样比较低效。一定要先理解、熟悉,再背诵。背完之后,要记得及时巩固,每天重复前一天背诵的内容。

  即使现在有很多的背诵内容没有完成,也不要因为心急就开始产生侥幸心理,自己去排除一些认为不会考察的知识点。各所高校的出题方向越来越灵活,往往一道题会涉及到很多知识点。必须要完全掌握基本知识,达到融会贯通的效果。

  小编建议大家在背诵之余,也要抽出一部分时间来做一些练习题。做题是巩固所学知识最有效的方法。每当复习完一本专业课书目时,就要及时巩固对应的真题以及练习题。复习过程中要时不时地翻看一下历年真题,保证复习大方向不出问题。

  2019考研冲刺:十招拯救你的考研

  1、聚精会神,排除干扰

  记忆时如果聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。比如大家可以在早上在...

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2019考研冲刺复习六大误区

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  考研频道为大家提供2019考研冲刺复习六大误区,一起来了解一下吧!更多考研资讯请关注我们网站的更新!

  2019考研冲刺复习六大误区

  进入考研复习冲刺阶段,有些准备考研的考生还没有紧迫意识,觉得等一等再复习也不晚,可是到了临考,又觉得时间不够,慌慌张张,复习起来没有计划,没有章法,眉毛胡子一把抓,陷入诸多误区。

  误区一:目标散漫,抓不住要害

  有的考生看似很认真,整天攻书本,抓到哪一科就学哪一科,缺少系统的学习计划,这样的复习不可能有效果。比如英语阅读,一些考生听说考研阅读文章都是来自国外著名报刊杂志,就花钱买了大量考研真题来源的国外杂志,每天花大量时间去读这些文章,还有的考生无的放矢地去研究美国地理、历史、文化、最新科技等,结果费力不讨好。花太多时间去研读国外杂志,不如花大力气把握大纲范围内的知识点,超大纲范围之外的东西,了解一下即可。

  很多考生没有制定学习计划的习惯,考研复习东一榔头西一棒子,今天记词汇书的这一部分,明天感觉这部分太难,又转移到另一部分;或者听人说真题最重要,就一个劲儿做真题。很多考生直到最后冲刺阶段也没有制定出一个完整的复习计划,这是不合适的。建议及早制定计划,规定好每一天的复习进度,严格按照预订的时间,完成预订的任务,一步一个脚印地复习。一般而言,复习都要经历三个阶段:初级基础阶段,中级强化阶段,最后冲刺阶段。每个阶段的任务和重点各不相同。以英语为例,初级基础阶段要以背单词为中心,坚持以单词和真题练习相结合;中级强化阶段必须以专项练习为中心,坚持复习巩固自己背过的单词;最后冲刺阶段返回真题,适当做模拟题,查漏补缺。

  误区二:不重视基础,题海战术

  一般而言,考生在复习阶段都要做大量的习题,为什么要做题?做题的目的是什么?很多考生搞不清楚。做题的目的是研究题目的规律,总结、掌握答题方法,在不断的学习实践过程中,形成自己的一整套方法。只有掌握了方法才能灵活应对各种问题。有的考生做题没有目的,选做大量的模拟题,模拟题虽然也有热身的作用,但是如果把复习的重心放在做模拟题目上,那就是舍本逐末。

  题海战术是一种既费事又费力的事情。其实题不在多,做精就行。通过做题巩固自己背过的大纲单词,研究真题的规律和常见考点知识点。有些复习资料选材不精,没有包含大纲的知识点,可以当做泛读材料。精读是泛读的基础,离开精读盲目追求泛读无异于走马观花,囫囵吞枣。初级阶段应该以精读为主,强化阶段精读和泛读并重,而冲刺阶段要提高做题速度,可以让泛读多一些。

  很多考生第一阶段的复习基本功不扎实,盲目追求速度,复习完课本,开始搞题海战术。实际上,教材才是复习的核心,任何时候都不能忘记这一点,只有通过学习教材,扎实掌握大纲要求的各个知识点,把基本功夫做实,在做题的过程中才能最快地找到解题思路,顺利地解决问题。有的考生一味片面追求难度。基础知识的学习对于任何一门学科都不例外,以数学为例,其中大部分是容易题和难度适中题,难度比较大、技巧性比较高的题目只占很少一部分,而且难题是简单题目的进一步综合应用,难度和技巧并不是考查的要点。所以,复习过程中一定要从实际出发,打好基础,深入理解,这样即使遇到一些难度大的题目也会顺利解决。

  有的考生喜欢在难题、怪题上下功夫...

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2018年考研冲刺复习建议

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  2018年考研冲刺复习建议

  11月至12月份是2018考研备考冲刺阶段,也是提分的关键时期,这个阶段的学习效率直接影响考试成绩。同时这个阶段又是头脑趋于饱和的时期,很多考生在这个阶段会对复习产生腻烦情绪。一旦出现这种情况,建议同学们可以尝试以下这几种方法。

  一、注重学习效果

  在复习过程中要不断调整。在计划执行到一个阶段之后,就应当检查一下效果如何,如效果不好,应找到原因,及时调整。主要检查以下这些内容:计划提出的学习任务是否已经完成?自己是否基本按计划实施?学习效果如何?没有完成计划的原因?通过检查,立即采取相应的措施,及时改变计划中的不合理部分。科学的、实际的个人学习计划,只要认真去执行,必将促进你的学习,培养你的意志,增强你的信心。

  二、提高时间的利用效率

  特别是早晨和晚上可以安排着重看记忆的科目,如外语等;当心情比较愉快,注意力比较集中,时间又比较长,这时候可安排比较枯燥,或自己又不太喜欢的科目;零星的时间,注意力不容易集中的时间,可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外,还要注意学习时间和体育活动要交替安排,文科和理科要交替安排,相近的学习内容不要集中在一起学习,等等。这样安排,在同样多的时间内,由于安排了合适的内容,就会收到较好的效果。

  三、一切从实际出发

  在定计划的时候,不要脱离了学习的实际情况。主要包括要了解自己的知识和能力,确定每个阶段的学习时间,寻找学习上的缺陷和漏洞,最后还要留心老师教学的实际进度,从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量,要抓住重点。

  四、做好学习计划和安排

  计划和安排是指在一个比较长的时间内,应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测,所以,长计划不可能太具体,不可能把每天干什么都列出来。但是,在学习上计划要解决哪些问题,心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样,在每天学习时,就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划,长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划,就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。

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2018考研冲刺复习效率低怎么办

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  2018考研冲刺复习效率低怎么办

  痛点一:全面撒网,未能重点扑鱼?

  如同大多数备战研究生考试的同学一样,你也是一头扎进图书馆,没日没夜地与专业课、政治、英语、数学等科目斗智斗勇,可是,成效却微乎其微?到底是为什么呢?而究其背后的原因不难发现,面对大量需要记忆和背诵的知识,考生只是一味地背背背,时间久了自然也就疲倦了,而除此之外,未能及时梳理知识框架、长期缺乏睡眠等等,都是导致效率低下的原因。

  那么,面对这一问题,有无破解之法呢?

  答案是肯定的,那就是要采用“普遍撒网,重点扑鱼”的方法。对于冲刺阶段的考生来讲,复习时一定要讲求方法与效率,要对以往基础阶段和强化阶段的知识点进行系统地梳理,对重点和次重点要有主次地对待,只有这样才能做到效率的最大化,也才能更好地迎战考试。

  痛点二:题海战术,治标不治本?

  在进入考研的冲刺阶段以后,大多数同学都会犯一个致命的错误,那就是完全抛开课本,一头扎进“题海”中,其实,这种做法是不可取的。对于考生而言,进入到了冲刺阶段并不代表可以完全抛弃课本,一味地海战,也并不是说还是像前两个阶段那样,每天除了背背背就是写写写,而是要查漏补缺,检查和巩固之前记忆和背诵的知识点,而做真题和模拟题就是一个不错的方法。

  那么,对于冲刺阶段的考生而言,究竟该如何做真题呢?

  其实,要解决这个问题并不难,关键看你能否把握好这个度。在最后的冲刺阶段,我们要做到巩固知识点和做题兼顾,做到两手都要抓,重点放在如何提高学习效率,如何提高学习成绩上来,而历年的真题,是最接近考试的素材,也是最接近考试的考题模式,因此,在兼顾课本的同时,一定要大量做。

  痛点三:压力过大,顾此失彼?

  对于多数考生而言,国庆长假过后,不仅没有丝毫临近胜利的喜悦感,反而会突然感到莫名的心慌、浮躁、不安、低迷等等。那么,为什么会突然出现这种心态呢?其实,究其根本原因并不是考研本身变难了,而是我们的心境发生了变化,压力增大了。对于考生来说,压力过大,不仅会影响睡眠、饮食,甚至还会直接影响复习的效率,达到适得其反的效果。

  那么,在考研的冲刺阶段,考生该如何为自己减压呢?

  在最后的关键阶段,花大量的时间用来巩固课本和做大量真题、模拟题是固不可少的,但为了更高效更健康地学习,考生一定要学会劳逸结合,寻找适合自己的减压方法,如喜欢听音乐的同学可以适当听听音乐,喜欢跑步的同学可以趁休息时间跑跑步、散散心等等。总之,在最后的冲刺阶段,一定要讲求复习方法与效率,做到兼顾课本与真题,查漏补缺,完胜考试。

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2017年考研冲刺一定要做的六件事

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  2017年考研冲刺一定要做的六件事

  冲刺复习阶段最考验你的规划安排能力,该做的一定要做,该放弃的也要果断放弃。下面六件事建议大家本阶段要做好的,一起来看看有哪些你还没做到位。

  一、复习路线要调整

  冲刺阶段的复习要有所侧重,不能再全面撒网了。经过前期的强化学习,各科的基本知识都有了较熟悉的掌握。这个时候,一方面要强化记忆、理解、重复重要的知识点;另一方面要补齐自己的薄弱环节。让复习有的放矢,在最短的时间内得到最大的效益。同时还要注意转移复习的注意力,加强专业课与政治课的复习。特别是政治,应该开始细致地记忆知识点,掌握主观题的答题方法和技巧。

  二、模拟测试要练习

  考前模拟测试成了复习的必然。之前已经进行了专项性的强化复习、练习,基础知识已经掌握得比较牢固了,可能每道题只要给予足够的时间、轻松的环境,都有可能解出来。但是真正的考试,时间与环境不是我们自己决定的,在真正考试前要进行考场模拟,使自己融入到考研的现场当中。此时要完全按照真正考试的时间、要求来做测试。测试题主要来源是没有做过的比较旧一点的考研真题和其他的模拟试题。通过现阶段的模拟练习,找出考场上最佳的状态。

  三、应试技巧要掌握

  应对考试知识是核心、技巧是关键。掌握关键性的做题技巧,会让你的努力事半功倍,得到意想不到的收获。首先,考前要保持清醒的大脑、平稳的心态,使考试过程保持最佳的思维状态,才有可能正常或超水平发挥。

  其次,做题顺序要明确。一般来讲考研试题内容较多、时间较紧,一定要把握正确的做题顺序——由简到难。考试中能得分的一定要得分,哪怕只是0.5分也很关键,尽量提高做题的速度和答对率。

  再次,做题方法要得当。客观题不到危机时刻,不能蒙,蒙也有蒙的技巧,一定要注意选项间的关系;主观题观点要明确、步骤要清晰、论据要充足。

  最后,卷面书写要整洁,整洁的卷面不仅可以增强做题的信心,同样也会增强阅卷老师对你的信任,1-2分的便宜就被你捡到了。

  四、作息时间要规律

  考研临近,对于时间的掌握不能再为所欲为,什么阶段的学习精力充足就什么时间学,就像有的考生爱晚上学习,白天贪睡;有的考生爱早睡早起;还有的考生感觉考研时间紧张,加班加点,长期熬夜。这些在平时的复习中是可取的,最大效果的增加学习效率。

  但是,现在临近考研,一定要按照考研的具体时间作息,保证考研的时间点是你最佳的精神时刻。即使你再留恋深夜时分那清醒而兴奋的大脑,也得忍痛割爱了,去适应铁打的考试时间的安排。另外,建议最好中午能休息一下,哪怕是短暂的十几分钟也好,这样能更好地保证下午时分的充沛精力,保持良好的学习状态。

  五、饮食营养要均衡

  考研是个巨大的脑力劳动,一定要注意饮食搭配,保证每天身体所需的同时,要有改善记忆力,提高精神状态的储备。冲刺期间压力较大,只有维持规律科学的饮食习惯,才能保持良好的精力。

  尽量...

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2017年考研冲刺需规避三个误区

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  2017年考研冲刺需规避三个误区

  冲刺复习越是到了最后越是考研大家的时刻。错误要尽量不犯,已经没有时间给你走弯路了。下面三个误区,提醒考生注意规避。

  考研冲刺误区一:所以每天备考的时间越长越好,用的时间多,自然就能学得更多,成绩也越有保障。

  加长每天的学习时间并不是提高学习效率的好方法。

  考生不能因片面地拉长学习时间而影响工作效率和身体状态。在时间越来越紧迫的冲刺阶段,考生仍要遵循效率第一的原则。

  考生可以根据自己的情况,制订个性化计划,比如将各科的复习穿插进行,将记忆背诵的内容安排在头脑清醒的时候等。考生要明确自己复习的整体情况,将占比例较大的知识块安排在较为重要的位置如果时间过于紧迫,可以适当忽略一些占比例较小的细节知识点。

  考生在备考时可以适当加入题目练习,以巩固复习的知识,尤其是近3至5年的研考试题。距研考越来越近,时间越来越紧迫,考生不要再花费大量时间和精力,去做一些短时间内很难提高分数的复习工作。

  冲刺阶段提分空间极大。考研最后时刻比拼的是意志力,利用好每一分钟都意味着分数差距的拉开。就像足球比赛,最后几分钟往往是上演绝杀好戏的时候。所以,珍惜时间比拉长复习时间更重要。

  考研冲刺误区二:不论研考试题还是模拟题,做得越多越好,多做题就能提高做题技巧。

  做模拟题的数量和做题技巧的提升不存在必然联系。

  题海战术在时间有限的冲刺阶段是不适用的。尤其要注意的是,模拟题无论是在出题思路上,还是在出题水准上都与研考试题有一定差距。考生在冲刺阶段再去做过多的模拟题,对能力的提升并没有太大帮助。

  考生要全面细致地分析和练习近3至5年的研考试题。这里所说的做往年试题并不是简单地做一下,核对答案后记住答案就大功告成了,而是要将每一个选项、每一个答案进行分析整理,看一看是否还有没掌握或之前被忽略的知识点,揣摩一下主观题答案中存在的内在逻辑或是深层次的理论,分析清楚每个选项正确与错误的关键点,弄清楚每一个细节,有效地利用好每一套往年试题。

  如果考生已经将近几年的试题都按照如上方法做过后,还有时间和精力进一步完善知识,那么可以适当选择一些质量较高的模拟题进行考前模拟,做题时间尽量安排在真实考试的时间段,并在考试规定时间内完成。这样的练习能够锻炼考生的考试真实感,减少其真实考试中的紧张感。

  考研冲刺误区三:时间不多,背讲义、看资料就够了,课本内容太多,就不必看了。

  在冲刺阶段,考生要回归课本,全面彻底地重温每个知识点,同时进行查漏补缺,针对之前复习和做题过程中出现的不太清楚的知识点,查询课本相关内容及延伸内容。

  例如数学复习要对课本里的定义、定理以及推论进行整理,有关重要定理最好能够自行证明。在做政治复习题时错答漏答的知识点,说明掌握还不够熟练。考生要再次回归课本将所对应的知识点重新阅读记忆。查漏补缺的过程需要将做题、读课本、读讲义有机结合,以题目来查漏,以课本及讲义的知识来补缺。

  考生回归课本这一阶段要对所有知识有一个系统化的梳理与整合,使零散的知识点在脑海中有机结合成一体,在考试时能够快速准确...

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考研冲刺经验:查缺补漏

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  考研冲刺经验:查缺补漏

  一、查缺补漏、守住城池

  考研是一场战役,那么上战场之前是应该以攻为主,还是以守为主?窃以为,守比攻更重要!尤其是在距离上战场仅剩16天倒计时的日子里,与其花费时间精 力去开辟新的阵地、接受自己完全不熟悉的新知识,还不如把已经掌握好的知识巩固好、巩固牢。毕竟考研只是一场选拔性考试,偏题、难题、怪题只是少数,核心 的考点还是那些被反复强调过的知识点。只要把它们都掌握好了,应付考研完全没有问题,没必要一味求新、求全。

  二、“硬件设施”准备好

  如果说知识的储备是内在的“软实力”,那么还有一些关于考试的“硬件设施”,这个时候应该要准备好了。考试必须用到的文具(如签字笔、2B铅笔、橡 皮、削笔刀、尺子等),证件(准考证、身份证),以及异地考试必备的车票、衣物、雨具等。总之,只要是与考试有关的一切,都有必要提前打点好。好不容易复 习至此,不要因为自己的粗心和遗漏而关键时刻掉了链子,影响了考试则得不偿失,追悔莫及。

  三、保存体力,保证后方补给

  行军打仗,后方补给是非常重要的一环,甚至直接决定战场上的胜败,考研也是如此。一路走来,很多小伙伴适应了巨大的复习压力,这是好事情,但如果考前 一味给自己加压,造成身体健康损耗,则得不偿失。考前的身体、心态都适宜保持在一个平稳的状态,不能过度松弛,也不宜过度紧绷。饮食、睡眠更是要照顾好, 只有保证良好的身体和精神状态,保证了后方补给。

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2017考研最后20天怎么复习

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  2017考研最后20天怎么复习

  回归教材、扫除盲区

  最后的复习要有一种回归,做题不一定多,但一定要“精”。同时根据复习中暴露的问题查漏补缺,在教材等复习资料对应处明确薄弱环节,避免“短腿项目”拉分。对考纲中所列考点逐个检查,扫除盲区,做到万无一失。

  文科复习、重视梳理

  最后文科的复习无须把所有的知识都从头在复习一遍,重点是要整合知识之间的内在联系,形成以关键词为核心的知识网络体系。学会利用书本的目录,根据标题的提示尝试回忆。同时不要忘记把握热点,并与基础知识相结合进行分析。

  理科复习、查缺补漏

  应采取“回头看”的方针,不机械做题,不盲目铺摊子,要注意思维的角度和方法。检查回顾以往复习过程中经常出现的问题,对各种错题集错误原因进行分类整理,跳出题海,站在更高的层面上去理解和应用,提高解题速度、避免再犯同一类型的错误。

  公共课要有的放矢

  在查漏补缺之后,不要实施平均主义,要抓重点:关注分值大、最易短期提分科目和部分。

  1.英语:阅读技巧+作文模板+单词

  2.政治:主观题重点知识背诵+答题技巧+分析提押题+时政预测

  3.数学:模拟卷+错题+重点题

  自主进行模拟考试

  重点攻克真题,严格模拟考试环境和把握考试时间,把每张真题试卷都当做20天后正式开始的试卷来做。并在有限的时间内合理取舍不用难度的试题,找到最佳的考试状态。在真题训练中,找到自己的强项并保持发挥的稳定。

  保持作息规律、适当运动放松

  要熟悉自己的生物节律和情绪周期,合理安排考研时间计划,避免无端情绪的不良影响,保证最佳的精神状态。适当做一些有氧运动,哪怕只是散步十分钟或围着操场跑两圈,之后再洗个热水澡,健康的身体让你备战更有力。

  保证合理饮食

  不要为了多挤出时间复习就凑合着吃饭。定时就餐,饮食清淡,保证全面和充足的营养摄入,这对于抵抗紧张情绪和保持良好状态都是非常必要的。冲刺阶段切忌乱吃东西,避免引发肠胃不适、影响备考宝贵时间和精力。

  给自己积极的暗示

  考研是非常锻炼人的过程,不管结果怎样,要相信付出努力总有收获。保持一种乐观的心态,把关注的焦点回归到复习的技巧和效率上来,不忘提醒自己“有志者事竟成,自己有能力完成计划、实现梦想!”

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2017考研复习冲刺要把握好7个方面

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  2017考研复习冲刺要把握好7个方面

  冲刺阶段复习很关键,最后20几天时间,大家努努力加把劲。总结了七个方面需要大家特别注意,努力做好的,一起来看看吧。

  01、明确学习任务

  建议考研人对自己的基础进行初步的检测,根据自己现有的复习成果和目标院校的情况调整自己的学习计划,一定要有计划,这样你的心态才会稳,不会乱。

  Tip1在调整计划时,考生可以借鉴学哥学姐的经验,或是网上的经验帖,结合自己的情况制定合适自己的学习计划;

  Tip2建议考生在定计划时好一天里固定时间复习固定的科目,要兼顾各科,不建议每天只看一科,一是容易疲劳,效率不高,二是毕竟距离考研仅有两个多月的时间,每科的复习都要兼顾,要想顺利通过初试,每门都要过线且总分过线;考生可以根据自己的生物钟、学习效率和复习科目一天的复习时间。

  Tip3计划不是一劳永逸的,要根据自己在复习过程中的情况不断的做适当调整;

  02、可以交流,但不要比较

  考生之间的复习差异是难免的,建议考生之间千万不要过分地去相互比较,一旦比较了,如果你的比较对象比你实力差,这固然可以增加你的自信,但如果你的比较对象比你的实力强,比较的结果就是会无形地增加你的心理压力,不利于自己平稳、正常的复习;考生之间可以互相交流复习经验和信息,但是不要比较复习进度和成果。

  03、认真执行任务的毅力

  计划制定好后需要的就是执行计划的毅力,到了这一时期更多的是要靠坚不可摧的毅力,无法坚持是考研路上大的障碍,考生要排除各种干扰一心只读考研书;

  建议:

  Tip1如果意志力不是很强的考生可以在大家还没起床时就去自习室,晚上寝室关门之前再回来,把可能影响自己的因素避免开;既然已经走了99步,那就不能半途而废,一定要坚持走完后一步。

  Tip2可以和考研的战友相互监督,另外可以报考辅导班,一般辅导班的学习都是有计划和任务的,辅导班的老师会监督和督促考生完成学习计划。

  04、保持自信、乐观、平和的心态

  Tip1保持自信:考研是一项需要高度自信的事业,并且要持续的保持自信;特别是在这一阶段,考生在复习的过程中会经历更多的挫折和沮丧,但是你依然要自信的去跨越这些困难。建议:考生可以"自我暗示"给自己鼓励和支持,另外考生也可以找比较励志鼓舞人的经验贴,例如某位前辈很晚决定考研,又跨专业,又跨校,后经过周密的计划,不懈的坚持考上了,还是第一名!

  Tip2拥有乐观:考研是一个漫长的过程,不少人把它称之为炼狱。其实并非如此,考研也可以是快乐的。考研是自己做出的选择,是自己愿意做的事情,是寄托着你的梦想和追求的,为什么要让不良的情绪蒙在它上面呢?把它当做一件快乐的事,当成自我实现的过程,才能真正享受考研的过程。心理学上有一种现象叫做"习得性无助",如果多次受到挫折而没有成功体验,就会产生这种感觉,会对自己丧失信心,长期处于情绪低落状态。在考研期间,辛苦而枯燥的学习会让日子变得更长,遇到的困难也会被随之放大。在这种高压力、高紧张的时期,如果没有及时给予自己鼓励,体验成功,那么很有可能陷入"习得性无助"。...

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