面对曾经在感情里背叛过自己的爱人最好的办法就是活出自我，让自己过得开心，充实，洒脱，出国留学网小编整理了“面对背叛应该怎么才好”仅供参考，希望能帮助到大家！
你是否也曾遭受过它的伤害？
背叛！是自我勇敢开创的坦途，还是施加给对方的重创，
你是否曾因它而背上深深的自责？
背叛——其埋藏在心底的根源何在？
背叛——为何在男人女人心中会有如此不同的看法？
当没完没了的“背叛”过后，我们不禁要问，真的有所谓“背叛”这回事吗？
遭遇背叛——“受害者”的身份认同
三年，不算很短吧？三年，其实蛮长的……
是转瞬间还是一天天地拖过，对于这三年，我一下失去了正常的时间观念。好像“昨天”我们才相识、相爱，而甜蜜却又早在“前天”便已经做了了解。我只得将这个“三年”封存进一颗记忆的胶囊，然后告诉自己，它并不存在。只是，我不知道像这样的胶囊，别人会不会也有过……
上个月，他很自然地向我提出了分手，正因为自然，所以竟会感到如此的突然，却又一下子不可能回过神来。我没想过，因为与另一个女人草草地坠入爱河，致使他毅然就此背叛——这样俗套的情节会发生在我，或者说我的爱情身上。
我完了——因为我至少应该愤怒，甚至怒不可遏才对，我应该想到或是真的去报复他和她才对，不过现在，除了在不知不觉中顺着脸颊落下的泪水，我似乎连自己的呼吸都听不到了……
我想对自己说，爱情中不存在背叛，而且他还主动向你坦言……他也没有背叛爱情，只是违背了当初的爱情誓言……
“受害者”心态解析
解读专家：xx，女，四叶草心理咨询专家。接受近三年的专业精神分析训练，熟练于释梦、精神分析、意象对话及音乐治疗等咨询方法。在女性情感、婚姻家庭问题的咨询方面具有颇为深刻的感悟与实践经验。
心探索：在人遭遇背叛时，一般会有怎样的情绪上的内在体验？
xx：遭遇背叛，情绪可能会比较复杂，因人而异。但一般会出现伤心、愤怒、痛哭流涕等比较激烈的情绪体验，这种情绪的表现其实就是一种很直接的应对方式。内心中由于被背叛积聚起来的消极情绪通过爆发而发泄出来，其实是有利于心理健康的。
当然也有可能出现自我封闭式的毫无外在情绪表现的情况。这种情况下一般是由于事件对当事人冲击过大，造成当事人采取一种自我封闭各种感受的保护措施。看似表面没有什么激烈的情绪反应，其实内心积蓄的痛苦悲伤愤怒等负面情绪在翻江倒海的折腾。这种应对方式是十分不利于心理健康的。只有通过适当的方式将其负面情绪诱导出来才能有利于其抚平创伤回归正常生活。
心探索：除了适当地宣泄掉积聚的情绪之外，我们在心理上还可以有哪些解决的方式或办法呢？
xx：我们说，既然是想要通过心理层面的某些方式或方法解决“背叛”所带来的伤害，那么，我们首先就确定了出发点——自己。不管那个外在的背叛了我们的人是谁，与你自己相比，他（她）都不重要了。
心探索：从自身出发，去寻找背叛的根源？
xx：对，从自己的角度出发，去发现那个背叛你的“人”。因为说到底，感情层面的背叛是一种主观的心理认同，因为你认同了“受害者”的角色，所以才会因此而受伤。你在现实中所得到的，恰恰是你内心所需要的。认同“受害者”的角色，其背后一般都有着比较深层的心理原因。虽然会...