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2014高考复习安排

安排 复习 2014高考

  2014高考在即,各位考生都在厉兵秣马,枕戈待旦,把自己调整到最佳“作战状态”。在这里出国留学网为各位考生整理了备考资料,希望能够助各位考生一臂之力,祝各位考生金榜题名,前程似锦!!

  对于学习来讲,除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。

  早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

  早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

  上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

  正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

  下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

  傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。那咱们来做一下试题:

  晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

  以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:

  每天6:00起床,

  6:30-7:30复习英语,

  7:40-9:40复习数学,

  9:50-11:50机动安排;

  中午午休;

  下午2:00-4:00复习化学,

  4: 10 -6:10复习物理;

  晚上2个小时复习语文;

  其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。

  总之,在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考,才能考好!

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  2014年高考马上就要来到了,下面是出国留学网高考频道为您精心提供的2014年安徽高考时间及科目安排。希望对安徽的考生有所帮助。


省份 6月7日 6月8日 6月9日 备注
9:00-11:30 15:00-17:00 9:00-11:00 15:00-17:00 9:00-11:30 15:00-17:00
上海 语文

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2014高考前食谱安排

2014高考前食谱 2014高考前食谱安排
2014高考前食谱安排

  高考期间,正值夏季,在气候炎热的条件下,人们出汗多,不但损耗大量体液,还消耗体内各种营养物质,尤其是无机盐类,如不及时补充,可发生体液失调,代谢紊乱;同时,天热影响脾胃,减少胃液分泌,降低了消化能力,加上睡眠不足,损耗津液,从而大大地减弱了食欲。因此,在饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则,这样就可以补充机体的消耗,提高考试效率。更多高考饮食信息请访问出国留学网。

  早餐

  早餐应吃好,切不可空腹,否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量,对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。应多吃一些补脑的食物,如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等,少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食,以免加重胃肠负担,否则不但对健康不利,而且可使大脑灵敏度降低,影响考试成绩。早餐应该有粮食,也应有富含蛋白质的食物,干稀搭配、主副食兼顾。主食有馒头、包子、油饼、烧饼、豆沙包、鸡蛋挂面、鸡蛋炒饭等;富含蛋白质的食物有咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等;稀的食物有牛奶、米粥、鸡蛋汤、挂面、麦片粥等;小菜有拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌白菜丝、拌海带丝等。

  午餐

  午餐是考生一日中主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大,午餐应该吃饱吃好,可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品,它为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。有粮食、有肉、有菜、有豆制品,有干有稀。主食有馒头、芝麻酱花卷、白菜猪肉包子、红豆包、玉米面豆面白面发糕、软米饭、面条等;炒菜有炒猪肝、虾皮烧油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒、白菜烧豆腐、肉烧莴笋、炒洋白菜、肉片烧豆角、炒胡萝卜丝、拌绿豆芽、酸辣白菜、肉末炒鸡蛋、白菜炒海带等;汤菜有排骨冬瓜汤、虾皮白菜汤、骨头白菜汤、紫菜汤等;粥类有小米粥、大米粥、玉米面粥、绿豆粥、莲子粥、山楂粥、丝瓜粥等。

  晚餐

  晚餐摄入食物的量。与休息时间迟早有关,即使是睡眠较迟,也不该吃过多的食物,尤其是不应该吃油腻不易消化的食物,以免导致消化不良,影响考试。晚餐还不易吃得过饱。科学家研究发现,吃得过饱后大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质,会明显增加,会使大脑节奏减慢,效率降低。

  另外,三餐之间可以加吃水果,如西瓜、香蕉等;在饮料上可选择橙汁、苹果汁、柠檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠萝汁等,特别是新鲜的原汁,更富含多种维生素、糖类以及矿物质。由于天热,不要过食冷饮,以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。其他如汽水、冰水等,也应少饮,以免影响食欲。

  高考这三天还要特别注意饮食卫生,生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时,调料中应加醋加蒜泥,既可杀菌又能增进食欲

  

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2014山西高考录取时间安排

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  出国留学网高考频道讯 山西省2014年普通高校招生录取时间安排公布如下:

  一、提前批次(7月2日—17日)

  (一)提前录取的艺术类本科院校7月2日投档, 7月10日录取结束;提前录取的体育类本科院校7月3日投档,7月6日录取结束。

  (二)提前录取的第一批本科院校录取时间为7月9日至10日。面向贫困县区招“专项生”第一批本科院校7月11日至12日录取。

  (三)提前录取的第二批本科院校录取时间为7月14日。面向贫困县区招生“专项生”第二批本科院校7月15日至16日录取。

  (四)免费医学定向生院校7月17日录取。

  二、本科院校批次(7月17日—8月13日)

  (一)第一批本科A类院校7月17日至20日录取;

  第一批本科A1类院校7月20日至21日录取;

  第一批本科B类院校7月22日至25日录取。

  (二)第二批本科A类院校7月27日至30日录取;

  第二批本科B类院校8月2日至4日录取。

  (三)第二批本科C类院校8月7日至11日录取。

  三、专科(高职)院校批次(8月14日—26日)

  (一)提前录取的专科(高职)院校8月14日录取。

  (二)专科(高职)院校8月16日至26日录取。

  四、征集志愿(随录取批次网上征集)

  所有院校均不设服从调剂志愿。各批次按相关规定投档后完不成招生计划的院校分批次实行网上征集志愿。征集志愿设置视当批院校缺额情况确定。征集志愿控制分数线根据院校缺额情况拟定,报请省招生委员会批准后向社会公布。请考生随时关注省招生考试网(www.sxkszx.cn)发布的征集志愿公告。

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2014年辽宁高考时间安排

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  2014年高考一天天临近,出国留学网高考频道同您一道全程关注2014年辽宁高考信息,为您提供最新的2014年辽宁高考时间安排,包含辽宁高考成绩查询时间,辽宁高考分数线公布时间以及2014年辽宁高考志愿填报时间,希望对您2014年高考有所帮助!

  2014年辽宁高考各个阶段时间安排:

  2014年辽宁高考考试时间为:2014年6月7日到6月8日

  2014年辽宁成绩查询时间为:2014年6月26日左右

  2014年辽宁分数线下发时间:2014年6月25日左右

  2014年辽宁志愿填报时间为:本科批次征集志愿的时间为7月10日 8:00-12:00

  2014年辽宁录取查询时间为:第一批7月15日—7月19日录取;第二批7月25日—7月31日录取;第三批8月1日—8月6日录取。

  温馨提示:由于信息不断变化,出国留学网高考频道所提供信息仅供参考,最终以官方公布为准。

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2014年山西高考时间安排

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  出国留学网高考频道讯 2014年山西高考各项工作已经开启,为方便广大2014年山西高考生,高考频道小编特为您搜集整理了2014年山西高考时间安排,以及2014年山西高考分数线查询、山西高考志愿填报时间等相关信息,祝您高考榜上有名!

  2014年各个阶段的时间安排:

  2014年山西高考考试时间为:6月7日到6月8日

  2014年山西成绩查询时间为:6月24日

  2014年山西分数线下发时间:6月24日

  2014年山西志愿填报时间为:6月14日—6月15日进行网报志愿模拟演练;6月26日—7月6日网上分批填报志愿。

  2014年山西录取查询时间为:第一批:7月15日—23日录取;第二批:7月25日—8月13日录取;专科(高职):8月15日—22日录取。

  

温馨提示:由于信息不断变化,出国留学网高考频道所提供信息仅供参考,最终以官方公布为准。

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2014年上海高考时间安排

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  2014年高考一天天临近,出国留学网高考频道同您一道全程关注2014年上海高考信息,为您提供最新的2014年上海高考时间安排,包含上海高考成绩查询时间,上海高考分数线公布时间以及2014年上海高考志愿填报时间,希望对您2014年高考有所帮助!

  2014年各个阶段的时间安排:

  2014年上海高考考试时间为:2014年6月7日到6月8日

  2014年上海成绩查询时间为:2014年6月26日左右

  2014年上海分数线下发时间:2014年6月26日左右

  2014年上海志愿填报时间为:第一次填报时间为5月14日至19日;第二次填报考后填报高职(专科)志愿(除公安、军事类专科外)填报时间为7月下旬(本科专业录取工作结束后)

  2014年上海录取查询时间为:第一批7月11日—18日录取;第二批7月19日—7月27日录取;高职(专科)8月3日—8月12日录取

  温馨提示:由于信息不断变化,出国留学网高考频道所提供信息仅供参考,最终以官方公布为准。

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2014河北高考录取时间安排

河北高考录取批次 2014河北高考录取时间

  以下2014年河北高考录取时间及批次安排由出国留学网高考频道为您提供,希望对您有用!

  录取时间7月7日至8月23日,具体安排如下:


批次 第一志愿录取结束时间 征集志愿录取结束时间
本科提前批A 7月9日18时 7月11日18时
本科提前批B 7月13日18时 7月15日18时
本一特殊类型批 7月17日12时
本科一批 7月20日12时 7月22日17时

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