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2014高考考前提醒

2014高考注意事项 高考备考

  羊城晚报讯 考前24小时,心发慌,睡不着,怎么办?昨天,羊城晚报记者采访了多位心理老师和医生。

  据介绍,考前出现紧张焦虑,多是因为模拟考试没有考好,症状大多表现为睡不着、头疼、拉肚子、心发慌、手发抖等。

  “不要刻意去想最后一天应该做什么,该干嘛干嘛。”广铁一中心理老师吴小琴说,晚上不要刻意早睡。吴小琴说,平常如果睡得较晚 ,已经形成固定的生物钟,如果故意早睡,睡不着更易产生焦虑情绪。

  广州中医药大学副校长孙晓生教授提醒考生,高考前一晚不要吃得太多,按平时的饮食习惯吃就可以了。可以吃些冬菇、木耳等菌类,这些食物有安神作用。此外,百合莲子糖水、水鸭莲子冬瓜汤、灵芝鸡汤、黄豆排骨海带汤、海参海茸汤等都有安神作用,且富含蛋白质,容易消化吸收,考生可根据个人口味选用。

  万一真的失眠其实也不可怕,广州中医药大学教授郝宏伟建议,不妨尝试“反向强化法”。睡不着时不妨把眼睛尽可能睁大,盯着天花板看,心里想着“我今天不睡了”,这样坚持一会儿,也许就会不知不觉地睡着。

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2014高考注意事项

2014安徽高考 高考注意事项

  ■亚洲最大“高考工厂”今年毕业生约13000人,其中8000多人是慕名而来的复读生

  ■已连续4年本科上线率超80%

  出国留学网高考频道

  安徽六安报道

  数百盏孔明灯缓缓升空,像是满天繁星,给眼前的黑夜带来光明,远处就是巍巍的大别山。安徽毛坦厂中学的东门处,黑压压一片,站满了即将参加高考的学生和陪考的家长,他们仰望着天空中的孔明灯,默默地祈福。其中两名身穿校服的高三女生,更是从百级台阶下拾级而上,一步一磕头,叩首祈福。每年的6月4日晚,位于大别山脚下的毛坦厂中学都会上演这样的一幕,今年依然如此。明天,毛坦厂中学的13000名学生将走进高考考场,再续“神话”。

  这所建在安徽六安小乡镇上的中学,每年上万毕业生,高考本科上线率竟连续4年达到80%以上,就其高升学率来说,确实是一个神话,但同时也有人称之为“地狱”、“集中营”、“高考工厂”。

  今年高考前夕,本报记者走进了这所“神”一般的或者“魔”一般的校园,试图了解这“神魔”背后又是怎样的一所学校。

  送考前夕,放飞许愿灯

  昨天早上,32辆大巴车组成的车队,从毛坦厂中学的北门一直排到了东门,近四千名应届高三毕业生将前往六安市参加全国高考。前来送行的家长和下午才出发的高三学生,将北门挤得水泄不通。校园广播不断播放着励志的歌曲,间或响起“我们一定能成功”的口号。

  8点18分,校门附近响起了“噼里啪啦”的鞭炮声。在两辆警车的引导下,车队缓缓启动,驶出北门,穿过一条条印着“考过高富帅,战胜富二代”、“书山翰林过千嶂,高考圣地竞风流”等励志口号的红色横幅,向着六安市的方向开去。

  “今年规模小了,低调了,不再统一送考复读班和非本地生源的考生。”一位送行的家长回忆说,去年的6月5日,学校组织了70多辆大巴车送考,全镇的人几乎都赶来为考生送行,连国外媒体都来采访,影响太大了。

  今年“低调”的应考队伍里,来自金寨的高三学生李华春隔着车窗,向送行的人群做出一个“V”字手势。此前一天的晚上9点,李华春和两名同学在校外一块平地上放“孔明灯”。两名同学将红色的“孔明灯”轻轻展开,李华春用笔在上面刷刷刷地写上几个字:金榜题名。他小心地点燃灯芯,纸壁渐渐鼓起。六只手同时松开,“孔明灯”悠悠地升空而去,和天上已经放飞的成千上百只孔明灯交会在一起。

  在这块篮球场大小的平地上,一盏盏的“孔明灯”腾空而起。一位毛坦厂镇的居民说,每年的这两天,高三的学生和家长们都要放许愿灯,就像过节一样。

  与世隔绝,近半无手机

  带着过去三年的付出,这批高三考生已经浩浩荡荡地赶赴考场。眼看过去的三年,即将成为回忆,而这回忆又是怎样的内容呢?

  作为学妹,高二(20)班学生张莉的今天,就是那些赴考学生的昨天。

  昨天中午12点左右,张莉利用吃饭时间,匆匆跑到东门外的一家便利店,取回充满电的手机电池,然后将另一块没电的电池安在充电器上。每充一次电,张莉要交给店主1元钱。

  “没有办法,宿舍里没有电源插座,教室里只有讲台上有一个,老师还不让学生用来给手机充电,一旦发现就没收,因此只能跑到外面充电。”张莉说,学校虽然没有禁止使用手机,但教室和宿舍里都不能充电,所以很多住在学校宿舍的同学,干脆都不用手机。“暑假后,我也不想带手机了,校门外有...

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