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  中考衣食住行用

  1、衣:中考前这段时间天气变化无常,提醒同学们要随着天气变化增减衣服,以免着凉。出门一定要看天气,阴晴不定的时候最好带把伞,既防晒又遮雨,否则淋雨感冒,就会影响考场发挥了。心理学研究表明,穿着自己习惯的衣服,可以让人在紧张时产生亲切感和安全感,并能有效防止不良情绪产生。因此,考试那几天别穿以前没试过的新衣服,免得因为不合身或者不舒服影响情绪。打扮得精神点的去参加中考!

  2、食:清淡的饮食最适合考试,要记得吃太油腻或者刺激性强的食物。平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷饮,容易引起胃疼,还是少吃或者不吃为妙。如果可能的话,每天吃一两个水果,补充维生素。另外,进考场前一定要少喝水!

  3、住:考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡觉,根据以往考生的经验,太早上床反而容易失眠。考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了,但最迟不要超过十点半。中午、晚上睡觉尽量不吹风扇,空调温度不要太低,温差过大容易感冒,睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。

  4、行:一般情况下,同学们如果被安排在其它学校考试,考前老师会组织大家去看考场。看考场的时候同学们要多留心,要仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车?有几种方式可以到达?大概要花多长时间?去考场的路上有没有修路堵车的情况?考试当天,应该保证至少提前30分钟到达考场。路上万一遇到堵车,可以向110或交警求助。

  5、用:出门考试之前,一定要检查文具包。看看答题的工具是否准备齐全,应该带的证件是否都在,不要到了考场才想起来有什么工具没带,或者什么工具用着不顺手。有手机的同学,别把手机带入考场,可以带块手表控制时间。并且,最好用数学显示的电子表,以免看错时间。

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  中考注意事项:

  一、考前一晚和当天应准备些什么

  考试前一天晚上应对第二天要考的科目做些准备,例如考语文,应多带两支灌好同一种墨水的钢笔,避免写作时墨水用尽的窘境。为了保持卷面整洁,橡皮是必不可少的。如果是数学的话,则应该带好三角尺、圆规等作图用具,还要准备一支铅笔;中考正值夏天,因此除了文具用品,还要准备一些考试时喝的水,以及擦汗用的小毛巾、清凉油等。至于准考证,更是要专门检查一遍是否放妥了。在参加考试的当天早上,要吃一点营养丰富的东西,少喝水。不要太早或太晚到考场。到考场后应先弄清自己的座位,然后找厕所,并于考试前15分钟上一次厕所。接下来可以独自散散步,哼一支曲子,不要让乱七八糟的想法充斥大脑,如果考试当天不回家吃午饭的话,还应事先在考场附近定好吃饭的地方避免到时候因吃饭的人过多要排队等候而浪费时间。

  二、进考场前应如何暗示自己

  到达考场时,你可能会发现:三五成群的考生们正聚在一起紧张地交谈着:有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着;有些考生可能装出未考先知的姿态……,对此,你最好避开所有这些人,在附近找一个相对安静的地方,如大树下,花园旁边,绿草丛中,坐下来把笔记匆匆浏览一遍。倘若某个同学过来干扰你,你最好迅速离开他(她),或者避免和他(她)讨论任何需要你动脑筋的问题。记住:千万不要在此时随便去问自己不懂的题,人家也有自己进考场前的安排。此时此刻,你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。

  三、临场答题应注意些什么

  (1)要小心,不要把答案写错地方。

  (2)不要忙着草草得出结论,对无把握的题目,不要轻易地做出判断。

  (3)一定要看清指导语。

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