2022年上海市初中学业水平考试时间以及科目安排已经公布了，相信大家已经期待已久了!下面是由出国留学网编辑为大家整理的“2022上海中考时间及科目”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
2022上海中考时间及科目
根据本市疫情防控工作部署和市教委关于本学期的线下复学安排，现就2022年本市高中阶段学校考试招生工作日程调整如下：
一、2022年上海市初中学业水平考试调整至7月11-12日举行。各科目考试具体时间安排：
目前在籍在读的本市初二年级学生将于2022年9月24日(星期六)上午9:00-9:40，进行历史科目统一开卷笔试。
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一、强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
二、优化情绪
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。在迎考复习和中考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调;或漫步户外;或与同学聊聊天。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
三、自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上重点初中。要知道中考只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
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