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2022湖南益阳中考时间(6月18日至20日)

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  湖南省益阳市2022年初中学业水平考试时间及科目安排已经公布了,让我们一起来看看吧!下面是由出国留学网编辑为大家整理的“2022湖南益阳中考时间(6月18日至20日)”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

  2022湖南益阳中考时间

  湖南益阳中考具体时间科目安排已公布,6月18日至20日举行考试。具体详情如下:

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  拓展阅读:中考前压力太大怎么缓解压力

  树立正确的人生观和考试观

  中考对于考生可以说是人生的第一个转折点,考生在思想上比较重视。但如果考生过度重视的话,则会背上沉重的思想包袱,影响考前的情绪。

  对于“能不能考上重点高中”、“考不上重点高中怎么办”之类的问题,会经常出现在考生的脑海里。因此,考生在考前及考试过程中不要想得太多,而应把思想集中到复习及答题中去,使自己以平和的心态走进考场、面对考卷。

  保证充足的睡眠

  同学们尽量在晚间11点前上床入睡。因为夜里11点到凌晨2点这个时段是人体经脉运行至肝、胆的时间,若这个时间没有得到适当的休息,时间久了这两个器官的不健康症状就会表现在皮肤上。而且睡眠不足会影响第二天的听课效率,严重的还会影响正常的逻辑思维。因此,保证每天足够的睡眠时间,是保持良好状态的必要条件。

  追根溯源努力克服

  前面说我们要正视和面对压力与恐惧,之后我们就要追根溯源,了解“病因”,找到正确的方法去缓解和克服它。压力和恐惧的产生往往不是空穴来风,它和自身的某些主客观条件密不可分,只有找到它的诱因,我们才能够对症下药。比如说是因为复习效果不理想产生的自我否定,还是过度复习导致的失眠记忆力减退等,导致压力增大的原因有很多,具体就需要考生们完全正视自己的问题,然后采取相应的措施。

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