三分钟即兴演讲

个人三分钟即兴演讲稿 篇1

　　即兴演讲的第一个原则：不超过三点。

　　你可能会以为，讲的越多，别人就会觉得你越渊博，演讲能力强。

　　其实不是这样的，讲得多还不如讲得少。

　　那为什么不能超过三点呢?

　　因为心理学家乔治米勒，曾经在他的论文中提到这么一个结论：

　　“大脑的短期记忆，

　　无法一次容纳七个以上的记忆项目。

　　比较容易记住的是三个项目。”

　　所以，把你的演讲内容分个层次，看看有没有超过三点。

　　教你控制内容的两个结构：

　　“首先”、“第二点”、“最后”。

　　如果是以时间为顺序的，那就可以强调“之前，后来，现在。”

　　比如说，一个吃播被问到为什么会做这个的时候，就可以说：

　　之前，我是个吃货，

　　后来我意识到这么吃我会变穷的，

　　于是我现在成了吃货主播。

　　简单，又能被记住。

　　即兴演讲的第二个原则：有比喻。

　　比喻可以让你的即兴演讲更有画面感，增加听众的兴趣。

　　之前我有学员即兴演讲的时候，就用小番茄的酸甜口感比成了初恋。

　　我昨天带员工去射箭，我也用了比喻的方法说：

　　“成交就像射箭，两者是相通的。

　　我们的心态和动作，都会影响到我们的结果。

　　射箭动作到位了，就能保证结果的稳定性。”

　　即兴演讲的第三个原则：有金句。

　　你讲了这么多，一定要用一个金句来升华总结。观众一听就记住了。

　　教你一个好用的万能金句结构：

　　____，从__开始。

　　举个例子：

　　成年人的崩溃，是从借钱开始;

　　好的演讲，从讲好故事开始……

个人三分钟即兴演讲稿 篇2

　　尊敬的各位领导、各位评委、老师们：

　　大家下午好！

　　作为一名新人，来到外高也已经三个多月了，今天我能够站到这个讲台上，首先要感谢学校能够给我提供这样一次展示自我的机会，青年教师教学基本功大赛演讲稿。我今天要演讲的主题是：我爱青春。

　　青春是什么，米兰·昆德拉说：“青春是一个可怕的东西，它是由穿着高筒靴和化装服的孩子在上面踩踏的一个舞台。”其实，青春并不可怕，可怕的是当我们的青春逝去，留给我们的却是一无所成，作为一名青年语文教师，青春恰恰给了像我这样的年轻人们一个舞台，我们要做的，就是在上面奋力描绘出绚烂的风景。

　　俗话说，“千里之行，始于足下”，美好的事业刚起步，要想成就一番作为，就不得不下一番功夫，而青春正给了我不断奋斗的力量。作为一名语文老师，就正如钱梦龙先生说的那样，要通过“不言春做苦”的实践操作来积累经验，又通过理论的探索，最后达到“行到水穷处，坐看云起时”的那种境界。

　　革命领袖陈独秀告诫青年说：“青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。青年之于社会，犹新鲜活泼细胞之于身。”青春给了我前进的无限动力，我也将以此来装扮自己的舞台。视己为朝日、为初春，为社会之发展而不懈努力。叔本华说：“一个人老年时的安慰莫过于意识到已把全部青春的力量献给了永不衰老...

　　任何事情都是只有努力才能看见回报的，演讲稿在我们的视野里显著增加。准备演讲稿提高了我们的演讲效率，您对写好主题演讲稿也充满兴趣吧？我们为您整理了一份“三分钟即兴演讲”，希望对你的工作和生活有所帮助！

三分钟即兴演讲 篇1

　　亲爱的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　中秋节也快到了，一个团圆的日子，一个赏月的日子。那一天，我们会和家人一起在家吃月饼，享受满月。虽然我们知道传统节日，但我们不太重视它。也是在这里，我想给大家讲讲中秋节。

　　事实上，中秋节有着非常悠久的历史。这是我国的传统节日，最近没有出现。虽然没有圣诞节和新年那么急切，但其实这是我们需要和家人一起度过的一天。在中秋节，我想所有的学生都听过苏轼的话。我希望人们能长寿。我们和家人在一起的时间不多。年轻的时候，也许我们对所有的节日都很感兴趣，但是长大后，我们有了更多有趣的事情，我们没有那么重视节日，也没有像年轻时那样和家人相处。我们去了学校，回到家就要做作业，忙着和同学聊一些有趣的话题。事实上，我们和父母的交流少了很多。也许我们并没有那么意识到，但是我们的父母随着我们的成长已经不再年轻，他们也在变老，他们的父母也一直在关心我们，爱着我们。但是我们给他们的关心要少得多。

　　中秋节是家人团聚的日子。我们要明白这个节日的意义，多陪陪家人，放下手机，不看电视，不约同学出去玩。相反，我们应该和家人谈论自己和家庭事务，花更多的时间和他们在一起，感受这个节日带来的团聚气氛。我们需要知道中秋节的历史。我们可以和家人谈论我们在学校的学习和生活，谈论我们的兴趣，了解父母的工作，了解他们的需求。

　　同学们，也许你们还觉得中秋节没什么意思，但这是个团圆的日子。这是我们和家人相处的一天。我们应该多和他们聊天，多和他们交流，多理解。让我们更好地过中秋节，更好地理解中秋节的含义，迎接中秋节的到来。

　　谢谢。

三分钟即兴演讲 篇2

　　大家好！

　　我爱读书，在书的滋润下，生命不再贫瘠，我感受到无限的优雅、沉静、睿智和平实；在书的引领下，生命不再停滞，我感受到生命充满朝气的每一次搏动。此刻的我，终于领悟了书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

　　我爱岗位，走出农村就是为了积累知识；广泛读书就是为了汲取营养；勤奋学习就是为了夯实基础我清楚，我之前所做的一起都是在为今天能自信地站在讲台上开始我的教师生涯做准备。

　　我爱岗位，果实的事业是尊贵的，花的事业是甜美的；但是让我做叶的事业吧，叶是谦逊地、专心地垂着绿荫的。既然选择了叶的事业，我就会奉献我的一切。终身之计，莫如树人。

　　我爱生活，因为爱岗位就是爱生活。有人说，假如你非常热爱工作，那你的生活就是天堂。因为在我们的生活当中，有大部分的时间是和工作联系在一起的，不是工作需要我们，而是我们每一个人都需要一个岗位，一份工作。岗位才是我们实现人生价值的舞台，工作才是我们实现理想的前提。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

三分钟即兴演讲 篇3

　　什么样的朋友才算真正的好朋友?这个问题一定有很多人都在问。现在，我就教给大家一个最简单的评判标准，那就是——如果你和她很长时间没有联系，你们再见面时依然有说不完的话，不陌生，不疏离，感觉像从来都没有分开过一样。哪怕...

个人三分钟即兴演讲稿 篇1

　　亲爱的老师们，亲爱的学生们：

　　大家好！

　　我演讲的题目是《生命的硬度》

　　在广阔的沙漠中，一棵树站不起来，显示出纪念碑的形象。

　　巍峨的青山，千树耸立，连成一片的是雄伟的长城。

　　在长长的河岸上，所有的树都竖起来了，构成了龙的荣耀。

　　我们象征太多，诠释太多。但我相信，我的形象绝不是手软皮肤肥的林黛玉，也不是蓬头垢面衣衫褴褛的现代苏乞丐。我们象征着期望和活力。所以这一刻在别人面前，要表现出一个具有英气、朝气、活力的现代新青年形象，一个融入大自然的精灵化身。

　　有人曾经说过，人生是有硬度的，正直和尊严是支撑人生硬度的骨头。死不如安，仰望天空不屈服于地面，这一直是中国的传统美德。李白的诗会让那些没有自尊的人感到惭愧，那些失去自尊的人是没有价值的人，作为时代的先锋，如果我们永远沉浸在黑暗中，我们仍然应该是一个顶天立地的好人，一朵在风雨中绽放的铿锵玫瑰。答案不言而喻。再荒凉的沙漠，矗立着纪念碑，青山寂寞长城环抱，河水平静，龙卧。然而，无论时代如何变化，我们的形象和荣耀都将保持不变。因为我们有自尊，因为我们自信，因为我们有鲜活的生命。正因为如此，河岸长，沙漠广阔，青山常青，生命的硬度永存。

个人三分钟即兴演讲稿 篇2

　　各位领导、老师：

　　大家好!首先，很感谢系部在开学初组织这样一次让辅导员相互交流与学习的机会。在此，我想向各位领导和同仁汇报自己担任学生辅导员一个多学期来的工作情况、认识和一些思考，恳请批评指正。

　　上个学期，我把自己的各方面工作总结为“三步曲”，即第一步“学习与提升”，第二步“实践与探索”，第三步“反思与研究”。

　　一、学习与提升：

　　1.加强政治理论学习。我认为，一个不断学习与提升、实践与探索、反思与研究的辅导员有可能培养出具有同样品质的学生。这大概就是所谓的“什么样的将军带出什么样的兵”的理论吧!同时，一个缺乏思想和政治理论修养的辅导员是干不好辅导员工作的。因此，上个学期，我有意识地培养自己的相关品质，进一步加强政治理论学习，经常性阅读党报党刊等，关注关心时政和社会热点话题，并把新的政策和好的思想及时传达给学生。

　　2.加强业务知识的学习与能力的锻炼。通过学习《包涵心语》、《大学生心理健康教育与指导》等系列书籍，我深刻体会到了“爱心”、“责任心”与“智慧”对于一个辅导员的重要性，也学到了一些做大学生思想和心理健康教育的方法与途径，并尝试着将所学运用到实际工作当中去。上学期，我及时并妥善处理了突发事件两起，解决学生思想困惑近10次。评估期间，感谢学院领导和系领导的信任，给了我一次学习锻炼的机会。作为院接待联络小组的成员，从评估资料的学习、接待联络工作的部署到陪同评估专家、参加评估晚会的演出直到评估工作结束，虽然只有短短近两周的时间，但紧张而有序的联络员工作让我深刻体会到了评估专家的优秀和我院全体师生的凝聚力，更看到了学院发展的希望。我想，对于我这个初到学院来的新人来说，是一次很好的爱校教育。同时，我的思维方式和工作能力也得到了一定的锻炼。

　　二、实践与探索：

　　自我学习与提升是为了给实践与探索打下理论和思想基础。在我看来，三年内要培养出预期目标的高素质的学...

　　我们将计划付诸于行动中，才有可能获得成功，想要面对观众时演讲不结巴。这时不妨提前去准备一份演讲稿，撰写主题演讲稿时要把重点放在哪里？下面由出国留学网给大家来分享三分钟即兴演讲范文，敬请您阅读本文！

三分钟即兴演讲范文【篇1】

　　也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨着你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝是公平的，磨难也是一种财富。

　　曾经有人做了一个试验。他点清了一座山林中的红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让红羊没有敌人。照理说，红羊应该是悠闲自得、快乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原来一支整齐的队伍变为一盘散沙。经过搏斗的红羊一只只疲惫不堪，过去那种矫健、奔跑如飞的红羊在这座山林中再未曾出现过，而且，红羊的数量也在逐渐减少。是什么原因呢?因为人们捕获了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的动物，而自相残杀直至消亡，失去了危机，同时也失去了生机。可见，在生态环境中，没有磨难就不会有生态平衡的系统。

　　张海迪胸部以下失去知觉，但这些困难反而使她有了更为远大的目标，学习掌握了德语、日语、英语。她为什么能取得常人都不容易取得的成就呢?因为她在承受巨大挫折的同时，也将挫折化为了动力，让挫折成为自己的奴隶，再一次战胜了磨难。

　　人生如一块璞玉，这是上帝赐予你最大的财富，这块璞玉中有着酸甜苦辣，也许痛苦过后便是幸福，这是上帝给予你最大的机遇。只有自己努力来雕琢这块璞玉，才能使它成为完美无瑕的艺术品。

　　同学们，当你遇到挫折、困难时，不妨想想，上帝是公平的，有时磨难也是一种财富。

　　谢谢大家!

三分钟即兴演讲范文【篇2】

　　各位叔叔阿姨：

　　大家好!今天我演讲的题目是一个关于一个严峻的问题——环境。我们只有一个地球!

　　也许你们觉得无所谓，但是，的确无所谓吗?连年冬天天气都是雾霾;石油、金属所剩无几，最多再用上200年就消耗完了，其实，200年十分的短暂。请大家为自己的后代、子孙考虑考虑吧!

　　国家现在倡导节约。但，连年的食物浪费，使我们这个暂时不太富裕的国家压力更重了。但，也许你们会问：“为什么别的国家现在不经常有雾霾，那我就现在给你们一个解答：外国每个城市和每个城市之间都有一片片田地、树林，俗称：绿化带。所以，城市里的空气可以被进化，保持流通状态。

　　在20世纪60年初，别的国家已经一开始到这个严峻的问题——也就是我们还在为自由奋斗的时刻，他们已经开始执行“绿化”命令了。瞧，这是一个多么悬殊的差距啊!

　　在中国首都——北京，这个已被称为“雾都”的城市，仍然还没有好转的样子。连年污染，北京的空气早已混浊不清，有点像：雾霾逼近北京城的感觉。天天大堵塞，尾气排放量超标。难道，这些，我们这些中国人民要不阻止吗?我们国家的环境就这么不重视吗?

　　从1900年之后，南极冰块逐渐减少。科学家预计：如果地球再这样上升平均气温，地球，离毁灭不远了。难道，我们真的要等待死亡的来临吗?

　　连年的森林面积较少;世界上每六个小时灭绝一种植物、动物;世界上有20%的人类没有水喝;有40%的人类没有食物。看来，我们真的陷入一个无法自拔的地步了。我们难道没有什么解决的方法吗?

　　是有，但是...

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三分钟即兴演讲范文【篇1】

　　很多人都问过这样的问题：压力为什么会降到我头上？我应该如何面对压力？我认为可以用一句话来回答就是：压力就是动力。不知道大家有没有听过这样一句话“如果你想翻墙，请先把帽子扔过去。”我认为其实在很多时候，不给自己回头的理由，不给自己留后路是一件好事，只有学会用压力来逼迫自己，才能珍惜自己的人生，才能创造出更大的价值。

　　有这样一个真实的小故事：一个人看到蝴蝶幼虫在茧中拼命挣扎太过辛苦，出于好心，就用剪刀将茧剪开，让幼虫轻易地从里面爬出来。但是，这只幼蝶根本飞不起来而且很快就死掉了。原来，幼蝶在茧中挣扎是生命中不可缺少的一部分，是为了让身体更强壮、翅膀更有力。如果不经历必要的破茧过程，他就无法适应茧外的环境。其实这正是在告诉我们，一个人不经历必要的磨难，没有压力，他的人生就不会完整，因为他没有能力抵挡以后的风风雨雨；回顾历史，我们追寻先人留下的印迹——朝堂之上，孟子警觉世人：“生于忧患，死于安乐。”巨鹿之战，项羽破釜沉舟，逼迫将士以一敌百，“百二秦关终属楚；”韩信背水一战，而利用压力逼迫自己，成就了壮美的诗篇。

　　在我们现实的生活中，我们经常会受到来自四面八方的压力，父母的压力，学科的压力，部门的压力等等。所以当我们接收到这些压力后，应该将其看成是一种动力，一种激励和促使我们更加努力更加发奋的动力。压力会让我们不敢停下前进的脚步，压力使我们时时奋进，使我们实现一个目标时不敢懈怠，使我们获得成就时能够再接再厉。不要再去害怕压力，因为“压力就是动力”。

三分钟即兴演讲范文【篇2】

　　时间能改变一切时间，是一个神奇的词语。它成为了人们不能解释时的借口，它成为了不能回头，不能倒退的代表。多少经不起它考验的情感只能深深的沉入谷底，消失。

　　因为时间的无情和冷酷，让多少人心生畏惧。可也不禁有人提出：时间能不能改变一切？

　　我想，对于这个问题，我的答案是肯定的。时间能改变一切，时间能成就一切！下面我将来向大家解说这个观点。

　　首先，时间不可回转的特性，让我们看到了世界的改变，从原始人到现代的文明，我们看到了人类的一步步改变，是人类通过自己努力的改变，同时也是时间的改变，时间它不会静止，它改变了世界。时间的长河里，锻造出了亚历山大，牛顿，爱因斯坦，达尔文，孔子等伟人。这些名人的出现，促进了时代的变迁。时间能够改变一切，时间让我们看到未来将会更好，这个不会停止的进程里，永远有想不到的惊喜。

　　其次，从我们现实生活出发。时间能够改变一切，旧习惯会被新的习惯所替代。旧的我们也会染上新的气息，因为时间不会停止，我们也不会静止。总会有人在遇到挫折的时候，想要放弃。总会有人在遇到困难的时候，不再有勇气。可是，时间会改变他们，时间会给他们一个答案。就算有再大的挑战，只要有时间去改变，我们就会有希望成功。所以这些小挫折，永远也不会影响时间的更替。时间会让我们的努力看到结果，这便是时间的不可超越性。

　　时间能改变一切，时间能让孩童时的纯真、幼稚蜕变。时间能让一个生命在它的流里，显得微不足道。这些都是...

　　即兴演讲有着很多的技巧，那么大家知道三分钟即兴演讲有哪些技巧吗?以下是出国留学网小编为您整理的“三分钟即兴演讲的技巧”，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(m.liuxue86.com)查看。

　　三分钟即兴演讲的技巧

　　1、对即兴演讲者能力的要求

　　即兴演讲能力是一种高级的演讲能力，是最能反映演讲者修养和功底的。因为即兴演讲场合常有变化，听众的职业、年龄、生活阅历和文化教养也不尽一致，即使是在一次演讲会的过程中也常常产生各种预想不到的情况。即兴演讲能力强的人，能在错综复杂的场合，泰然自若，侃侃而谈。他们能从当时当地听众的实际情况出发，及时调节演讲内容和演讲方式，从而提高演讲的效果。而即兴演讲能力弱的人，则不能随时变通。或者拘泥于原来的讲稿，脱离变化了的实际;或者即席变化，但讲得词不达意，语无伦次，毗漏百出，降低或损害了实际效益;或者不能临场发挥，无法即席发言。

　　一个人的即兴演讲能力，要能够达到缘事而发、应付自如的程度，而且能做到天衣无缝、出口成章，确实有一定难度，需要下一番苦功夫。这是因为，即兴演讲面临的具体课题多变，它要求演讲者必须确有真才实学、知识渊博，具有较高的才情禀赋。同时，即兴演讲面临的情况比较复杂，这就要求演讲者必须具有最佳的心理素质，特别是要有良好的意志品质，能够控制自己的情绪，调节自己的心境，集中自己的神思来完成演讲。并且，即兴演讲的触发性、临时性、短暂性特点，特别要求演讲者头脑清醒、机智、思维敏捷、词汇丰富、能够迅速捕捉话题的精义、要害、理出头绪、列出提纲、快速组织语言。

　　总的说来，即兴演讲能力的形成，既需要有一定的功底，又需要反复的实践锻炼。否则，即使勉强即兴演讲，也难以产生好的效果。因此，要真正成为一个优秀的演讲者，就必须十分注重即兴演讲能力的锻炼和培养。

　　2、对即兴演讲内容的要求 　

　对即兴演讲内容的要求，主要有两点：

　　一是立意必须深刻。即兴演讲的立意要深，指讲话的认识要深、意义要深、体会要深、开掘要深，这样才能给听众以深刻的启迪。而要立意深刻，就要选择一个合适的角度。因为同样的一件事情，它可以包含几个意义。我们可以根据不同的目的来确定演讲的立意。要使立意深，演讲者确定中心论点的角度就要尽量少而集中，要小中见大。所谓少而集中，是要求演讲者从生活中的平凡现象着眼，由此及彼，以点带面，抓住最本质的一点，触类旁通，引申扩展，上升到理论高度，使其小而实、短而精、细而宏、博而深、令人回味无穷。所谓小中见大，是指要求演讲者力求说出点新意，哪怕是说出一星半点的火花和闪光，也会使道理增色生辉。

　　二是材料必须新颖。“文章最忌随人后”，即兴演讲更是如此。一次即兴演讲没能给别人留下什么印象的原因，往往是因为内容缺乏新意。不“新”就无魅力可言。如你讲的，也是重复别人的，人云亦云;或是翻覆去地讲一些人们早已熟知的内容，炒剩饭，说废话，老调重弹，拾人牙慧，就会令人生厌。而要讲出新东西，就要讲那些别人想说而说不出或者没有想到过的道理;要讲那些大家正在思索，但还没有被正确地提出来的问题;要讲那些人们想脱口欲出，但还没有找到合适语言表达的心声。这样就容易缩短演讲者和听众的距离，使听众产生共鸣而有所获、有所得。