中考天气热怎么办

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　　夏季热伤风怎么办

　　什么是热伤风?

　　普通感冒俗称伤风，而当它发生在夏天时，前面就会冠上一个“热”字，成了热伤风。除了字面上多了一个字，热伤风和其他季节的感冒在发病原因和症状上都有区别：其他季节的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒，而热伤风通常是体内存有内热，然后又感受了风邪的感冒，所以多有暑湿的情况。热伤风的内因包括由于太热，消耗过大、天气热睡不好觉、嗓子痛什么也吃不了、活动太少等。外因包括过食冷饮、空调温度过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。

　　热伤风的症状和其他季节的感冒也不太一样。秋冬感冒主要以呼吸系统的症状为多，比如咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽有痰等，而在夏季感冒，因为气温高、湿度大，所以以消化系统症状为主，比如恶心、不爱吃饭、肚子疼、头疼等。

　　得了热伤风，该吃什么药?

　　患了热伤风，如果症状较轻，可能仅有鼻部症状，如鼻塞、流清涕、打喷嚏，轻度咳嗽，3 ～ 4 天内就可痊愈。如果涉及咽部，多有发热、咽痛、扁桃腺肿痛。发热大多持续2 ～ 3 天。如果症状较重，则有高热、畏寒、头痛、乏力以及恶心、腹痛、食欲减退等症状。

　　治疗热伤风，可以给宝宝选择既能够解除表症，同时还有助消化作用的中成药，比如小儿豉翘颗粒、健儿清解液、王氏保赤丹等。如果宝宝有食滞、腹泻、呕吐等胃肠道症状，可选用午时茶颗粒( 冲剂);有暑热口渴的症状，可服用金银花露口服液;而暑热便秘、口渴心烦可用导赤丸，但周岁以内的宝宝不宜服用。

　　很多时候，父母对宝宝的症状判断都会觉得拿捏不准，这时最好去医院听听医生怎么说。

　　怎样护理热伤风的宝宝?

　　因为热伤风发生在炎热的夏天，对孩子的护理就比较特别，要注意以下几个方面：

　　1、控制室温

　　夏天气温较高，发烧后体温不容易发散，所以要注意保持一定的室温。在盛夏时，可适当开启空调降温，但室温要控制在26 ～ 28℃。不要认为孩子发烧了就把空调调低，认为这样才能降温。实际上，室温过低的话，孩子的血管会收缩，反而不利于散热。另外，空调房要注意经常通风，保持空气清新。

　　2、控制体温

　　由于夏天气温较高，有时孩子会在短时间内突然出现高热，为避免孩子出现高热惊厥，当孩子的体温超过38.5℃时，要及时进行退热处理，如口服对乙酰氨基酚( 泰诺林、百服宁等) 或布洛芬(美林)。

　　3、饮食清淡

　　孩子患热伤风后，在饮食上也要注意，以清淡为主。有的妈妈心疼孩子，看孩子感冒、发烧食欲不好，吃不下多少东西，就想给他吃些营养丰富的食物补回来，鱼、肉、虾这些高蛋白的食物没少做给孩子吃。其实，在这个时候吃太多这样的食物并不适合，应该给孩子吃得清淡一些，比如炒百合、炒苦瓜等，又清爽又去火，而鱼和肉暂时不吃或少吃，这样对孩子的康复才有好处。

　　清热解毒食疗方

　　中医讲究药食同源，下面这些粥、汤，都是孩子比较容易接受的口味，可以辅助治疗疾病。

　　1、竹叶苹果饮

　　夏天竹叶很好找，捡一些鲜竹叶，再加几朵菊花、几片苹果，一起煮水给孩子喝，对疾病恢复有帮助。夏天有...

　　高考遇上坏天气怎么办

　　在春末夏初的六月高考季节，也正是雷雨、冰雹、高温等天气多发的季节。考生和家长除了担心高考饮食、睡眠、心理等因素，也少不了担心高考天气。在此，出国留学网高考频道小编根据高考期间多发的几种坏天气，为各位考生和家长整理出了应对攻略，欢迎参考。

　　当高考遇上高温

　　历史上，高考遇到高温天气是经常有的，比如2005年6月7日海南高考考生就冒着烈日赶考。毋庸置疑，高温天气对考生的食欲、睡眠质量、复习效率都带来影响。生活条件好一些的学生家长，让孩子在临考前几天住进了考场附近带有空调的宾馆，这些特殊的安排无形中给考生的心里增加了负担。而在广大农村等生活条件较差的家庭，考生们更是艰苦，闷热难耐，还要挑灯夜战。这种气象条件，严重影响了考生的身心健康。气温高容易诱发生理病态，生理病态又会影响应考心理，很可能会造成考试发挥失常。

　　医生特别强调，考生在参加高考时处于高度的精神紧张状态下，往往更容易中暑，因为这时人特别容易出汗，体内的水和盐大量排出，又得不到及时的补充。而且在大多数的考场中又没有通风设施，尤其在农村条件更差，这样的环境会使人容易心烦、急燥、昏沉、头脑不清等，极大地影响考生的情绪，使他们不能正常地发挥出最好的水平。从多次参加高考组织和监考工作的教师那里了解到，每年考场中都有因为学生难耐高温而中暑或晕倒的现象。而教育部门也说，每年也都有阅卷老师中暑。可见，高温下考生更应该注意防暑降温。

　　针对赶考的学生来说，衣食住行都要为考生防暑。

　　衣：穿棉质衣物，吸汗透气。

　　食：以清淡食物为主，不要吃得过饱，以免造成脑部血液供应不足。应多食瓜果、黑木耳等健脑食品，多补充水分，最好配备一些能量饮料。

　　住：室内开空调时，温度不宜过低，一般在26-28℃为宜，要防止感冒。

　　行：赶考过程中，要尽量选择空调车，途中要备好防暑药品和降温饮料，要预计好时间，提前20到30分钟到考场为宜。

　　如果在赶考或考试过程中出现头晕、恶心等，考生可在太阳穴擦些清凉油，捏捏人中，如情形严重，监考老师应将考生送至有空调的房间，使其平躺，等血色恢复后方可继续考试。

　　当高考遇上电闪雷鸣

　　在春末夏初的六月高考季节，也正是短时雷雨大风、冰雹等强对流天气的高发期。高考考场本来就充满着紧张的氛围，电闪雷鸣加剧了这种紧张。那么，一旦高考期间遇到雷雨天气，考生和家长应当注意些什么呢?

　　关闭门窗降低噪音。为了减轻雷电的负面影响，雷电发生时，监考老师应关闭教室门窗，包括走廊窗户，最大限度降低雷电噪音。如果“霹雳雷”连续不断，或者雷电的声音已经使外语听力考试无法进行，组织者应启动应急预案，推迟考试，避开这种强烈的雷电噪音。

　　莫让阴雨天扰乱考生心情。在人体的大脑中有一个叫松果体的腺体，它能分泌一种“褪黑激素”，这种激素能诱人入睡，使人意志消沉，抑郁不乐，尤其在阴雨天里更是变本加厉。而充足的阳光能抑制“褪黑激素”的分泌。因此，到了艳阳高照的日子，人体内的“褪黑激素”会自然地受到抑制，心情...

　　怎么办?怎么办?怎么办?主人到哪里去了呀!

　　我焦急地在快餐店里跑来跑去。

　　主人，你快回来吧!

　　我想走出店门，但我没有这个能力。我是一只这么小的狗，根本没力气推动门呀!

　　我眼巴巴地看着一个又一个人走出门，我却走不出去。诶，那些无情的人连看都懒得看我一眼，难道会帮我这只离开主人的可怜小狗吗?

　　我用渴求的目光注视着一个刚吃好饭，准备要走的人。我跟在他后面，他发现了，呵斥道：“滚开!”看他生气了，我恹恹地走开了。

　　接着，我看到了一个岁数很小的女孩快要离开了，想：小孩子应该会喜欢动物吧，让她帮帮我。于是，我走到了她的旁边，她看见了我，害怕地躲开了：“妈妈，妈妈，快赶走这只狗!”我一听，见她也讨厌狗，立刻跑开了。

　　我的目光急切地寻找着，希望找到一个懂狗的人。这时，一个十几岁的女孩朝我走来。我心中的希望之火又点燃了。

　　她看见了我的目光，似乎知道我与主人分开了，于是向我招手，示意我走过去。

　　她为我拉开门，愉悦地望了我一眼，好像在说：“去找你的主人吧!”我感激地看了看她，走开了。

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　　2016年中考：天气闷热怎么办

　　天气闷热，本来人就很不舒服，这个时候一定要尽量让自己的心情平静，不要有太大的情绪波动，不然只会更热。

　　随身准备小扇子，这样实在忍受不了的时候可以扇一扇，另外在自备一个棉质手帕，可以擦汗。

　　多喝些水，因为闷热的天气，很容易出汗，如果不能及时补充水分，很容易造成脱水。可以尝试泡一些薄荷凉茶，很简单，一些薄荷叶加上一些冰糖，可以起到消暑的作用。另外还可以准备一些绿豆汤，这些都是消暑降温的良品。

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　　高考期间如果面对突如其来的暴雨，我们应该怎样面对呢?出国留学网高考天气频道大家提供高考期间遇到暴雨天气怎么办，大家一定要提前多关注天气变化情况，一旦有暴风雨征兆，就要提前做好各项措施，以最大的限度减少财产的损失和人身的伤害!

　　高考期间遇到暴雨天气怎么办

　　出行前了解当日天气，做好预防雷雨的必要准备。了解路况信息避免因雷雨天气造成的交通拥堵带来的不便。

　　气象专家建议考生尽量提前出门，赶考途中远离山塘水库、危险边坡、简易工棚、广告牌，避开积水严重的地段，避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等。气温比较高时，考生可能会有闷热感，提醒相关部门注意做好考场的通风工作，考生也要注意穿透气性好的衣服，放松心情，以平常心对待高考。

　　出行：知晓天气防雨避雷

　　防雷措施：雷雨天尽量使用雨披或者雨衣，避免因打伞带来的雷击。不宜使用、接触电器设备;不要太靠近高大建筑物外墙;不要停留在高楼平台上;在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等;不宜在大树下躲避雷雨。如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

　　饮食：祛湿防病

　　饮食卫生多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。不卫生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃;隔夜饭最好不吃，如果吃应先回锅加热。

　　少进“湿热”之品。很多人认为只有吃了油条、炸鸡翅等油炸食物才可能导致“热气”，其实烧鸭烧鹅也是比较“湿气”的，这些食物雷雨天少吃为宜。拍黄瓜虽是很好的清凉小菜，但就是因为里面多放了两粒蒜，辛辣湿气就这样被你吃到肚子里了，其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助湿热在你体内滋长。芥蓝、洋葱和韭菜能滋长湿热。牛肉、羊肉、狗肉更要少吃。

　　吃些祛湿热食品，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用，可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用;丝瓜、木瓜可以通络去湿;马齿苋可去肠胃湿邪等。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿;“苦能燥湿”，多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择。

　　避免过分寒凉食品不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃，因为太寒凉的食物会损伤胃的阳气，造成不适。

　　衣着：宜选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料

　　研究显示，亚麻衣物能调整人的经脉系统和内分泌系统，对中枢神经系统起到镇静作用。由于亚麻的纤维是中空的，富含氧气，使厌氧菌无法生存，抗菌性能良好，是很好的适合多雨季节穿着的面料。市场上出售的优质纯亚麻布价格较高。亚麻布大都以麻絮织成，纤维较短。个别商家把半亚麻布、棉麻布混同亚麻布出售。

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  夏天真的非常炎热，汗水就像洗澡一样的流不停。三伏天的临近，直接拉爆了温度表，出门一趟直接变成熟人了，在中伏热的睡不着该怎么办呢？以下是小编收集整理的中伏来了,早上热的睡不着觉怎么办？，希望对你有帮助。

中伏来了,早上热的睡不着觉怎么办？(篇一)

  防晒防中暑

  三伏天最鲜明的特点就是温度特别高，尤其是中午的时候，预防中暑是重中之重。营养学专家提醒:当最高气温超过30°了，人就要减少运动量，不要长时间在烈日下暴晒，并保持充足的饮水。

  上午十点到下午三四点，紫外线指数最高，容易中暑，大家最好在此期间减少户外活动。要外出的话，要做好相应的防暑措施，如打遮阳伞、戴太阳镜、涂防晒霜，还可以多补充些淡盐水和绿豆汤，消暑又补充水分。同时家里还要备着清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。

  扶阳

  夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。

  冷饮

  三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的人，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素又养生。如果坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人。

中伏来了,早上热的睡不着觉怎么办？(篇二)

  1、忌冷风对着吹

  空调冷风，颈椎对着空调吹，会使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。室内空调温度不要低于26℃，肩背部不要直对着空调，或者搭个披肩。

  2、忌冷饮不离手

  夏季人体新陈代谢快，血管处在扩张状态，突然食用冰饮，造成血管迅速收缩，引起血压波动，易诱发心脑血管意外。

  冷饮适当吃解暑，大量吃会伤身。中医讲“长夏善病洞泄寒中”。“洞泄”就是拉肚子，像被捅漏一个窟窿似的哗一下全泄出来。所以无论什么年纪，此时都要注意保护阳气，少吃寒凉食物。

  3、忌大口喝水

  由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

  4、忌直接冲冷水澡

  天热时人体体表血管扩张，突然接触冷水，易造成血管收缩，促使心脑血管受损，特别是对患有高血压等基础疾病的人来说，易发生意外。

  另外洗冷水澡还可导致体内的热量难以散发出去，引发中暑。尤其刚出汗后，如果洗冷水澡，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。

  运动完后，最好先休息30分钟，待身上热量散发后，或用毛巾擦干身上汗液，再洗澡。水温不要太高，以温水为好。

  很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、浑身酸困、没有胃口，吃东西难以消化，整天肚子胀胀的。造成这一切的根本原因，就是湿邪。而对付湿邪的一个很好的办法，就是洗热水澡。

  其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽。

  5、忌整天不出汗

  老人们常说，“伏天...