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体育锻炼的重要性500字(最新)

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  运动,能使我们的身体更加强大,拥有一个强健的身体,就能减少生病。下面是由出国留学网编辑为大家整理的“体育锻炼的重要性500字(最新)”,仅供参考,想要了解更多文章,请多关注我们。

  篇1:体育锻炼的重要性500字

  去年生日,爸爸给我买了个家用单杠,可以卡在墙上。

  爸爸对我说:“初中要测引体向上,没通过就不能毕业,你现在就开始训练,以后测试就不用花很多功夫了。”

  为了练好引体向上,我计划每天坚持“3×3”的训练,早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳,抓紧单杠,手向上用力的同时腹部收紧,腿小幅度摇晃助力,这样每天练习。刚开始手毫无力气,一上去就掉了下来,但经过三四个月的练习,虽然还未达到下巴过杠的标准,但至少也能鼻子过杠做一半了。近几天,妈妈捏了捏我的胳膊说:“不错,肌肉多些了。”我现在提重物上楼更轻松,同时吊杠也磨练了我的意志,增强了我的毅力。

  体育锻炼的好处,也有名人说过。如毛泽东说:“文明其精神,野蛮其体魄。”要使国家强大,除了统一思想,就是要强健身体,他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近,我看了新闻,一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝死;运动会上,十几名学生因在太阳下站了一个小时,中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗?学习再好,命都没了,又有什么用呢?

  大家要对体育锻炼重视起来,只有够健壮,才能百病不侵,无人能敌。

  篇2:体育锻炼的重要性500字

  我们学校准备开运动会了,开始我没有报任何的体育项目,只想着到时候给班里的同学加油助威。再者,我也是想着报了运动会,我写作业的时间就该紧张了。可是,意想不到的事情发生了,我正在津津有味的看一本书《米小圈上学记》,突然老师问谁愿意去参加接力赛,这时我们班的同学推荐了我,老师竟然同意我参加这次接力赛了。

  第二天,运动会正常开始了,到了接力赛项目的时候,开始同学们还跑的不错,我看着正开心,突然,我班的一个同学把接力棒送到另一个同学手里的时候,另一个同学竟然没有接到,这下我们班的同学着急了,都在喊加油呢,我们原本是奔着第一去的,结果只得到了个第三名,我非常失望,还好老师说这次不是决赛,还有机会呢。

  第三天决赛的日子到了,我和同学们都非常紧张,希望自己不要给我们班级拖后腿,比赛开始了,男同学们这次发挥很好,接力棒一次也没掉,然而快到终点的时候我们班的一名女生竟然把接力棒摔地上了,眼看到手的第一名又飞了,后来这名女生并没有放弃比赛,而是拿起来继续往前跑,结果还不错跑了个第二名。其他男生在那里抱怨女生拖后腿,而我不那么认为,她们也很卖力,不管结果如何,大家都尽力而为了。

  虽然这次运动会我们班没有拿到第一名,但是老师表扬我们在运动场上团结互助的风采,成绩固然重要,但是重在参与,大家团结一致做好一件事也是值得骄傲的。

  篇3:体育锻炼的重要性500字

  羽毛球不仅是一项激烈的运动,还是一项可以增长体质锻炼的运动。大家常常说:“人老了,什么运动都受不了了!”可我却不觉得,因为……

  我和爷爷经常打羽毛球,因为爷爷是新手,手脚不灵便。我不觉得有什么奇怪,因为我的爷爷已经63岁了。可是爷爷却天天要和我打羽毛球,锻炼自己,还每天去山上去跑步。在星期天的下午,我、姐姐、爷爷、奶奶来参加羽毛球比赛,比赛是采用擂台赛的形式。第一盘是我和姐姐打,姐姐虽说是羽毛球队的,可实力也不怎么样嘛!

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