元旦休息时间

　　昨天中午，市一高校园里，刚刚结束考试的该校高三学生程玉敏津津有味地吃着父亲送来的午饭。本版图片均为李英平摄

　　全市所有考场的情况通过视频监考管理平台可尽收眼底。

　　昨天上午，在市一中考点，一名考生在接受指纹识别系统进场检测。

　　昨天，市无线电管理局的工作人员在市一中考点架设无线电波屏蔽系统。

　　【市一高考点】

　　□记者杨元琪

　　谈笑风生化解紧张心情

　　记者昨天上午8时许来到市一高考点，现场早已是人声鼎沸，家长、考生把学校门口围了个水泄不通。来自平顶山黄河外国语学校的4名考生正围坐在考点门口谈笑风生。

　　“你昨晚几点睡啊?”江波问道。

　　“老早就上床了，就是睡不着，后来迷迷糊糊就到了天亮。”世杰答道。

　　“我也是啊，下午6点就躺下了，想好好休息一下，谁知道晚上10点就醒了，起来吃了点东西又睡了。没有以前睡得那么踏实。”江波说。

　　在场的晓辉和章博向记者表示，头天晚上没休息好，直到后半夜才睡着。“算了，不说这了，等考完咱们好好放松一下。”江波提议说。“咱们出去旅游吧，以后大家就各奔东西了，假期好好聚聚。”世杰说。

　　“伙计们加油啊，咱们出来再说。”江波说完，8时30分，4位同学携手步入考场。

　　临阵磨枪，不快也光

　　“对酒当歌，人生几何?譬如朝露，去日苦多……”离考生进场不到10分钟了，考生小张正拿着一本《必备古诗文》坐在路牙上背诵曹操的《短歌行》，专注的神情让记者不忍心去打扰。

　　旁边坐着的几名同学也都在“临阵磨枪”。其中小李正在翻看数学习题集。“今天上午不是考语文吗，你怎么在看数学?”记者问道。“反正闲着也是闲着，多看几道题，说不定就考到了。语文全靠平时积累，我学的是文科，语文成绩还行。现在看看数学，为下午的考试做准备。”小李说。

　　像小李和小张这样临上考场还在“磨枪”的考生不在少数，他们或低头苦背或仰首冥想，认真、专注的精神赢得在场不少家长的赞赏。

　　为高考保驾护航的人们

　　“走，走，别在这里停车，考生就要进场了。”市公安局五一路派出所交管巡防大队民警王伟正在考场外疏导交通，不到20分钟，他的嗓子已经开始沙哑了。

　　据五一路派出所政委陈殿军介绍，为了给考生提供一个安全便利的考试环境，该所基本全员出动，除了疏导交通外，社区警务大队的...

　　出国留学网高考栏目为高考考生们收集了《根据休息时间调整高考晚餐》，希望考生们在高考前能全面注意营养，结合自身素质，打造良好体质!

　　晚餐吃多少与休息时间有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。以半荤半素为宜，晚餐别吃太多富含纤维素的蔬菜，例如大白菜叶、芥兰、芹菜等，因为这些食物易引起胃肠紊乱。

　　晚餐还不宜吃得过饱，睡前一小时内就不要再吃任何东西了。如果饿了，可以吃几块饼干充饥，但绝对不能多吃。睡前最好洗个澡，喝一杯牛奶或一小碗稠小米粥。这样有利于睡眠，能提高睡眠质量。

　　有的家长喜欢在中考前夕为孩子准备特别的饭菜。专家指出，考前大换食谱是考生饮食的大忌。其原因在于：食谱大变脸，肠胃需要一定的适应期，反而容易影响身体状态。

　　此外，一些本身就容易出现肠胃问题的考生，要特别注意腹部保暖，避免腹部受凉。于大夫提醒考生和家长，在中考期间，切记不要迷恋冷饮，最好的解暑办法就是吃西瓜，可在午餐后吃一两块西瓜或其他水果，但要适量。家长还可以熬些清热祛暑的绿豆汤、山楂水或银耳莲子汤等。

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　　福利来啦，美国教育考试服务中心(ETS)提醒考生，在考试中间的休息时间可以吃些点心。预祝同学们考试圆满成功哦!

　　托福考试休息时间可进食

　　本周末和下周末都有托福考试。美国教育考试服务中心(ETS)提醒考生，在考试中间的休息时间可以吃些点心。

　　考试总时长约 4 小时，中间有 10 分钟的休息时间。考生在休息时间内可以吃点心。如果在休息时间以外的任何时间离开座位，考生要注意，考试不会暂停。考生返回考场时要再次出示身份证件。如果有疑问，可以举手并询问考试中心管理员。

　　在考试前一天，考生要打印准考证。考生要携带正式的二代身份证入场考试，并至少在考试前30分钟到达考场，不能携带手机和其他电子设备入场。考生入场后，考试中心的管理员会负责签到，为考生拍照。考生将在考试开始前几分钟被指定座位。在整个考试过程中，考生可以记笔记，但是所有笔记将在考试结束后被收集并销毁。

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　　“GRE考试休息时间抱佛脚涨姿势”由出国留学网GRE考试栏目为您提供，童鞋们，GRE考试的日子正在一步步逼近，如果觉得下面的方法适合你，就赶快利用起来吧!

　　GRE考试休息时间如何利用?

　　GRE考试的休息时间是很重要的，一方面大家可以做一些生理上的调整，比如上个厕所之类的活动;而另一方面，考生也可以利用这段休息时间调整心态。特别是如今GRE考试越来越重视对考生英语水平和逻辑分析能力的考察，也越来越回归到考生本身的实力上来。因此对于认真复习、踏实备考的考生来说，上了考场大可不必过于紧张，无论前面的考题难或简单，都可以利用休息时间来调整心态，积极迎接下面的考试。

　　GRE考试休息时间具体介绍

　　GRE考试中有1次中场休息的时间，时间长度为10分钟，一般安排在2个作文部分、1个VERBAL部分和1个QUANT部分之后，也就是说考生写完两篇作文，语文数学各完成一个SECTION之后就可以中场休息。在此期间，屏幕会自动锁定，进入倒计时状态，时间结束后，可以申请考官解锁，接着进行下面的考试。

　　GRE休息时间使用注意事项

　　如果你10分钟后没有回来，有两种情况，一种是屏幕仍然是锁住状态，一种则是考官自行进行解锁，程序进入到考试下半场倒计时部分。因此，建议考生好好把握这段10分钟的时间，尽快吃一些食品补充能量，或者去厕所解决个人问题。无论做什么，都请尽量不要拖延时间，以免出现后一种情况，浪费宝贵的考试时间。再者，如果时间过长，考官也是有权取消考试权利的。

　　GRE休息时间两大忌讳提醒

　　考生如何利用中场休息时间因人而异，但有一些忌讳还是要避免的：

　　1. 千万不要看手机

　　首先是掏出手机手表看时间，这个做法是不允许的，一旦进入GRE考场之后，所有电子设备都需要统一摆放，大家不要在休息的时候顺手就掏了出来瞄上一眼，很有可能会因此被取消成绩。

　　2. 不要回顾之前表现

　　其次是中场休息就不要再想太多之前考试的表现了，大家应该把注意力放在如何应对之后的考试上，之前的考试表现无论如何都已经是既成事实无可改变了，所以不要把宝贵的休息时间浪费在后悔遗憾上，调整好状态更加积极地面对之后的考试才是重点。

　　GRE考试中场休息时间我们应该做些什么?出国留学网GRE栏目为大家提供如何利用GRE考试中场休息时间　，希望对大家备考GRE有所帮助哦!

　　如何利用GRE考试中场休息时间

　　中场休息是在前三个部分(包括AW部分，一个Verbal section，一个Quantitative section)考试完成后进行，可以休息10分钟。在这个期间，屏幕会自动锁定，自动倒计时，时间结束后，可申请考官进行解锁，继续完成下一部分的考试。

　　如果10分钟后你没有回来，屏幕可能仍然是锁住状态或者考官进行自行进行解锁，同时程序会进入到下一个考试部分并且倒计时开始。

　　在这段时间考生可以吃一些东西补充体力，调整状态，但也要注意把握时间，及时返考，以免贻误考试，否则ETS也有权取消迟到考生的考试权利。

　　考生除了了解以上新gre考试注意事项之外，还需要知道考试中不同section之间有1分钟的休息时间，这点时间考生也可做调整。考试结束 后，如果觉得考得不是很理想，可以选择取消分数(cancel your score)，但是如果取消了在考试现场是不能看见分数的。如果想恢复成绩的话，可以在考试后2个月内联系ETS。

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　　出国留学网GRE考试栏目为大家分享“GRE考试的休息时间要利用好”，希望广大的考生能有所收获。想了解更多关于GRE考试的讯息，请继续关注我们网站的更新。

　　GRE考试时间长达近4个小时，对于考生来说，不仅是一场心理上的挑战，对考生的生理状态也提出了很高的要求。而整场GRE考试中唯一的一次休息时间，也成为了考生调整状态的关键所在。今天小编就给大家介绍下如何利用GRE考试中场休息时间，希望对考生能有帮助。

　　中场休息是在前三个部分(包括AW部分，一个Verbal section，一个Quantitative section)考试完成后进行，可以休息10分钟。在这个期间，屏幕会自动锁定，自动倒计时，时间结束后，可申请考官进行解锁，继续完成下一部分的考试。

　　如果10分钟后你没有回来，屏幕可能仍然是锁住状态或者考官进行自行进行解锁，同时程序会进入到下一个考试部分并且倒计时开始。

　　在这段时间考生可以吃一些东西补充体力，调整状态，但也要注意把握时间，及时返考，以免贻误考试，否则ETS也有权取消迟到考生的考试权利。

　　考生除了了解以上新gre考试注意事项之外，还需要知道考试中不同section之间有1分钟的休息时间，这点时间考生也可做调整。考试结束 后，如果觉得考得不是很理想，可以选择取消分数(cancel your score)，但是如果取消了在考试现场是不能看见分数的。如果想恢复成绩的话，可以在考试后2个月内联系ETS。

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