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做噩梦?6个原因要避免

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  生活越来越方便,人们对健康也越来越重视,出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧,喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“做噩梦?6个原因要避免”由出国留学网提供!

做噩梦?6个原因要避免

  晚上做噩梦是经常有的事,我们为什么会做噩梦呢?是因为“鬼怪”还是“日有所思夜有所梦”呢?做噩梦是怎么回事呢?

  做噩梦或是因为环境嘈杂

  睡觉时要尽量保持房间安静,开着电视、听着嘈杂的音乐睡,会影响睡眠质量,容易做噩梦。睡觉时可以放点海浪声之类的轻柔音乐,有助人体放松进入深度睡眠。

  做噩梦或是因为房间异味

  睡前和睡觉时闻到的味道会影响梦境。研究显示,闻着花香入睡可以做好梦,而闻着类似硫磺之类的异味,会导致做噩梦。睡前可以在卧室里喷点樱花味的植物精油,帮助安然入眠。

  做噩梦或是因为情绪波动

  尤其是在睡前不要与人争吵,负面的语言和声音会令人睡不好觉,而且家长更是不要在孩子睡前批评孩子。

  做噩梦或是因为睡前吃辣

  睡觉前吃奶酪、辛辣食物等会影响消化,使人处于兴奋状态,容易让人做噩梦。晚饭最晚要在睡前2小时吃,下午14点以后尽量不要喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料。

  做噩梦或是因为维生素B6不足或摄取过多

  维生素B6在人体内会转化成辅酶,对合成“血清素”这种安眠物质必不可少。如果摄取量不足易引发噩梦,而摄取过量则会令人难以熟睡。通过吃鳄梨、香蕉、坚果、肉类等食物的方法获取维生素B6更安全。

  做噩梦或是因为空腹睡觉

  空腹状态会引发低血糖,令人在睡觉过程中容易醒来。可在睡前吃根香蕉或喝杯牛奶来补充色氨酸,有助宁心安神,做个好梦。


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与关于做噩梦的作文相关的生活百科

关于做义工的作文

关于做义工的作文 做义工的作文 志愿者作文

  篇一:关于做义工的作文

  妈妈想要让我的暑假多一些体验,也顺便摘掉我的“宅女”之称。于是,我舔着冰激凌优哉游哉走进图书馆去做义工喽。不就是做义工吗?有什么难的!可是当发现我是孤身一人闯江湖时,当工作人员抱歉说因停水没法提供饮用水时,当听说要上四小时的班时,我开始紧张了。我跟着管理员叔叔来到新书书架边,他耐心教我按字母给图书分类,我心里的乌云不需阳光便散开了——小菜一碟!我麻利地干着活,拿着几本书在两排书架之间哼着小调穿梭,不一会就全部搞定了。

  看管理员叔叔不在办公室,我就吹着空调,看起了风景。不知过了多久,管理员叔叔来了。他端详着我的劳动成果说:“干得不错!不过,相同字母编号的要放在一起啊!”“可是,有些编号有很多书,一排放不开,就放不同位置了。”我解释道。“那就这样!”叔叔把整整两排的书搬到书架的另一侧。这么复杂!那片乌云眼看就要遮住阳光,我在心里重重叹了口气,再一次开始工作。我笨拙地上下移动著书,把我踮起脚尖才能够到的最顶层的书搬到蹲在地上还需弯腰的最底层,累了就蹲一会,腿麻了不得不站起来弓着腰,实在不行我跌坐在地上干活……

  不知不觉,时钟滴答滴答地提醒我,下班了!工作人员微笑着夸奖我,送我出门时,我心里还挂念着我未完成的任务呢。精疲力竭的身躯被汗水浸透,我的汗水告诉我,凡事须下功夫,任何工作不得怠慢。这样工作的辛苦我们从前从没想过,尊敬我们曾经不理解为何直喊累的大人们,珍惜现在的学习生活,还是当学生好啊!

  篇二:关于做义工的作文

  美丽的玲珑山,风景优美,许多人都喜欢到这儿来爬山,但是,却有许多与这种种美景不相称的地方,一眼望去,虽然绿树成荫,群山环绕,但是,当我们低下头,就会看到地上有许多的烟蒂、饭盒、塑料袋……等等垃极,为了还大家一个干净美丽的玲珑山,提醒人们注意环保,我们开始了今天的义工之行。

  早上八点半,我和妈妈、阿姨准时来到了玲珑山脚,那里已经有很多叔叔阿姨在那儿集合了,我们工具各式各样,有火钳、水桶、垃圾袋,对了,最有意思的是小小的竹钳,我也赶紧去拿了一个,我还穿上了红色的义工服,这下,我就是一个小小的义工了。

  我们沿着玲珑山的环山公路一直向前,我和妈妈、阿姨三人一组,沿着路边,用竹钳将发现的烟蒂、塑料袋等垃圾捡掉,我不放过任何一点垃圾,妈妈夸我真仔细。正走着捡着,我忽然发现草丛中有一张塑料纸,我用竹钳去钳,却怎么也钳不出来,原来是被泥土给掩盖住了。我奋力地往外撬,可还是牢牢地粘着,我索性用手去拉,妈妈也来帮我一起拉,终于将这张大塑料纸给钳了出来。就这样,我们一直捡到了山顶,我们的战利品就是满满的两袋垃圾,我们将垃圾倒进了垃圾桶,真有成就感啊!

  我来到了山脚,回头一看,美丽而干净的玲珑山正在向我们招手呢!让我们大家都行动起来,环保从身边做起,保护好我们的环境,让我们的家乡更加美丽!

  篇三:关于做义工的作文

  星期六,法定假日,本想美美地睡个懒觉,却要早晨6点多钟起床,多少有点不情愿。终于还是准时来到我们的总部:高州市心连心扶贫助学促进会,参加今天的义工活动。

  7时多,来自供电局、财政局等单位的30多名义工齐集于供电局大院里,整装待发,将分五个小组赴全市各地开展今天的工作。出发前,负责组织今天活动的同志向我们交待了活动的具体事项:实地核实扶助对象的家庭经济状况。由于要核实的对象比较多,所以必须早起开...

与关于做噩梦的作文相关的初一作文

关于做游戏的作文

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  以下是出国留学网做游戏作文栏目为您带来的《关于做游戏的作文》,希望我们的作文能让你喜欢。

  【篇一:做游戏】

  今天我教同学们做一个小游戏,游戏的名字叫泡泡糖。是这样玩的:不能少于4个人,有一个人当泡泡糖捉,其余人跑。泡泡糖如果碰到了跑的哪个人,那个人就被泡泡堂粘住了,要和当泡泡的的同学手拉手再去粘另外的人。泡泡糖一定要小心,不能让你粘住的人再跑掉呀!

  【篇二:做游戏】

  今天下午,和同学们在体育场玩老鹰捉小鸡有一只老母鸡后面有一些小鸡,有的跑到墙边躲着,有的躲我到母鸡背后,老鹰还抓住了三个小鸡。我们还用沙子做了垃圾场、停车场、宝塔、公路。我们用石头和瓶盖当自己的车我们在公路上面走。在回家的时候我们还在讲述着自己的快乐!

  【篇三:做游戏】

  星期三的中午,我们参加了少先队活动。第一个项目是“捕鱼”。老师挑选了14名同学玩这个游戏。游戏规则是这样的:14人分成两个队,由二个队的队长猜先,谁先谁就是捕鱼人,另一队就是小鱼。比赛开始了,捕鱼人拉起手来飞快的捕向小鱼。小鱼们躲躲闪闪,最后还liuxue86.com是有几条小鱼被捕鱼人抓住了。第二个项目是“猫捉老鼠”,这也是我最喜欢玩的游戏。游戏规则是:几个人当墙,几个当老鼠,还有几个人当猫,这次我当墙。游戏开始了,猫死活从我们的墙边钻出,我们赶紧去阻拦,老鼠也东躲西藏的害怕被猫捉住。在欢笑声中游戏结束了。我们的心里非常高兴,做这个游戏既提高了我们的反应能力又增进了同学间的友谊。

  【篇四:做游戏】

  今天,我写完作业就飞快的跑出了家门,跟邻居小朋友周云、夏宇一起做了一个很有意义的小游戏。我和周云当“猎人”,找来了一根比较细的绳子,夏宇当“大熊猫”,我们小猎人拿着绳子追夏宇。刚追上“熊猫”就把他绑了起来,看着“熊猫”那痛苦的表情,好像在对我们俩个小猎人说:“你们应该保护野生动物,请把我放了吧。”我们也觉得“大熊猫”说的对,我们不应该伤害野生动物。我们俩个刚想完就把“大熊猫”给放了。

  这个游戏告诉我们要做个保护野生动物的好孩子。

  【篇五:做游戏】

  二年级的时候,老师带我们去万象山的山顶上去玩。

  我们到了那里,有的同学玩老鹰抓小鸡、有的玩警察抓小偷、还有的跑步比赛,真是热闹非凡。我东玩玩,西玩玩,一会儿去玩老鹰抓小鸡、一会儿去玩警察抓小偷、接着又去跑步比赛。突然我发现一块钱掉在地上,我捡起它,心想:这一块钱是谁的呢?我又想了想:唉!还是交给老师吧。于是,我把钱交给了老师,并说清了这钱是在什么时候捡的,是什么地方捡的。这时候,吴子健跑过来对老师说:“老师,我的一块钱掉了。”老师说:“这一块钱是不是你掉的?”吴子健说:“对,这一块钱就是我掉的。”老师对吴子健说:“你要好好谢谢温昊,因为这一块钱是温昊捡到的。”吴子健对我说:“温昊谢谢你。”我对吴子健说:“不用谢。”

  看着同学高兴的样子,我心里感到很自豪。

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  有趣的抓僵尸游戏

  

关于做蛋糕的作文

做蛋糕的作文 制做蛋糕的作文

  做蛋糕需要的材料有面包,巧克力,草莓,猕猴桃,奶油,草莓果酱,花生碎。工具:打蛋器,蛋糕模具。下面是小编为您精心编辑的做蛋糕作文,希望对你的写作有所启示,写出好的作文。

  篇一:做蛋糕

  开始了做蛋糕,可桌子上的奶油只有一包,怎么办才好呢?当然是先下手为强喽!老师走过来,对女生说:“你们一组,只有他一个男生,让让他吧!”听了老师的话,我们都让给了他,那个人就 是邵子腾,他是一实小的学生,个子矮矮的,比我都低,自封“是最帅的”。

  我们只能排着好长好长的队,去领取奶油,我和赵佳萌挤进去,好不容易拿到一个,赵佳萌就先走了,留下我自己一个人领取。当我好不容易的拿到了一包奶油,别人就已经做好了,我只能奋力追赶 。我们这一桌,只有杨柳一个人没有,因为,她只在那里坐着,也不拿奶油,也不搬板凳。好长时间,她才回过神来。

  我做的很慢,但很精致,正在我坐的正起劲的时候,邵文康(幽默人物)大喊:“同学们!快看!今天是他的生日,他说,要把做好的蛋糕,扣到头上!大家欢迎!”真是难得一见,整间教室的人,都把目 光聚集到了那名男孩的身上。“三 二 一 扣”没想到,他真扣到了脸上,满脸都是奶油(真不知道他的蛋糕还吃不吃了)不管了,赶快做吧!

  “同学们!加油呀!快到时间了!”一位老师喊到。急忙下的我不顾精致了,做好就可以了,我快速的做着······

  篇二:做蛋糕

  星期二,老师提出星期六要去做蛋糕,全班都激动的高声欢呼起来。老师又说:“每次只能去十个同学。”当读到也要我去做蛋糕时,喜出望外的我仿佛进入了另一个世界。其他没点到名字的 同学看起来也不是很沮丧,盼望着下次能去做蛋糕。

  我期盼已久的星期六终于到了,还没到老师规定的时间,我和妈妈就迫不及待的来到了红香行等着。等同学来齐了,我们纷纷议论自己要做什么蛋糕,要用什么颜色的奶油。

  开始做蛋糕了,一开始,我有点儿紧张,手老发抖。阿姨就拿着我的手,我拿着奶油,一点儿一点儿的往上挤,花边弄好了,该弄中间的红玫瑰花了,我左手拿着像冰激凌的柄一样的东西,右 手拿着奶油一圈又一圈的慢慢地慢慢地往上挤,过了一会儿 ,终于做好了四个玫瑰花,该做叶子了,拿着奶油一挤,又赶紧往外一拉就做成了,最后一步,也就是最好做的一步,就是往上撒珍珠般的小 珠珠。然后就大功告成了,我闻了闻说:“真香呀!!”包装好之后就带回了家,我在家里毫不客气的吃了一顿,边吃还边说:“真好吃还是自己做的好吃呀!”

  “一分耕耘,一分收获。”做蛋糕让我明白了一个道理:无论做什么事情都要坚持不懈,这样总会有收获的!

  篇三:做蛋糕

  我们家买了一个新的电高压锅,听说能做蛋糕,我和妈妈非常想试一下。

  妈妈到网上去查了一下资料,将鸡蛋,面粉,糖等材料准备好。

  首先,我们拿了三个鸡蛋,把蛋黄和蛋清分到两个碗里。然后开始了蛋清的搅拌工作,我打了一会儿胳膊就抬不起来了,心想:蛋糕虽然好吃,做着可真是累人呀。我实在没有力气了,妈妈接过筷 子继续着,啪啪啪,蛋清被打成了白色的泡泡。我们花了十五分钟才有了成效。妈妈说,把筷子立到蛋清上,如果能站住,那就是成功了。果然,筷子真得站住了。我看着打成功的蛋清,高兴极了。

  在我们打蛋清的时候,妈妈已经将蛋黄和面粉,糖也混和起来了。将打好的蛋清放入面糊中,再一次将它们搅拌均匀。妈妈还让我将锅子在桌子上顿了几下...

恐惧的噩梦

关于恐惧的周记 关于噩梦的周记

  这场梦很可怕,打击到我的心,我有一个非常漂亮的同桌,她人非常好,她总的耐心的教我,用轻柔的语言教导我,这是非常多人没有的一种品德,这让我对她情有独钟。可是这一场噩梦几乎刷新了,我的所有,让我重梦中惊醒!

  在一个深沉的阴天 ,我同桌在操场上发了高烧,我与同学都在旁边照顾着她。我双手握住同桌左手,搓了搓,想给她点温度,不过这微不足道的温暖貌似让同桌的脸色好了少许,我心安稳了下来,因为那个时候这只是个微不足道的梦。

  当我离开后,同桌居然来找我了,但苍天不给脸,就哗啦啦的下起雨了,我和同桌朝着着学校跑去,她跑在前头,可是刚刚到学校哪里。这场梦就演变成了一场撕心裂肺的闹剧。同桌不知名的倒在了。“啪”突然间刚刚的平淡瞬间消散,同桌晕倒了,头直接撞到地上,这时已经不是一场平凡的梦了,我想去扶她,可是梦中的我却停住了脚步,我惊悚,因为我不希望看着同桌受一点伤。可是同桌却又站了起来,这梦真是会恐吓人心,她继续跑,我便继续追,突然又一次的摔倒,再一次后头落地!我真的吓得心中一惊,当我惊慌,无助,我觉得全是自己的错时,我的心中隐隐作痛。

  一种感觉隐隐的让我醒来,我不想起来,因为我还沉闷在纠结中。我还是感觉到,梦醒了……一片黑的。只能微微的感觉到手心中冒着的冷汗,心中那种惊悚还存在着,我害怕,我无助的心灵仿佛以至于深渊谷底。“我好害怕”我自责的说道,我开始遐想……这遐想很恐怖。我真希望能陪在她的身边保护她,而不是一次次的让她在我面前受伤。窗外黑黑的,电脑的灯光一闪一闪的,我这时才缓缓的回过神。“幸好是一场梦”我安慰道。

  我不希望再有这样的噩梦了,这实在是一场恐惧,把我想保护的东西,一点点的伤害,我的心就比刀割了,还要痛。

  苍天啊!求圣光宽恕我这卑微的人类吧!我不想失去任何一个我想保护的人,更不愿看到她受伤。让年轮将我驱动,用时光的利刃来消磨我的心,直到我无情无义,我期待这一天的到来,因为那时我可以不再感伤那种伤痛……

  【作者:小吊哥Make_force】

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噩梦中的噩梦,GRE阅读选项编制原则解析

GRE阅读
  2011年8月即将实施的新GRE中取消了类比反义的考查。新GRE的Verbal部分包括:Reading Comprehension,Text Completion以及Sentence Equivalence三个部分。其中与现行GRE考试的共同点就是阅读理解不但保留下来,其重要性得到了进一步的提升。
  如果说Verbal Section是中国考生的噩梦,GRE阅读便是噩梦中噩梦。原因是中国学生由于长期以来在英语阅读理解的训练上一直强调词汇的理解和文本的翻译。所谓的“重翻译,轻思维”。此种训练理念与与ETS的要求相去甚远。其实,GRE阅读是借助阅读考察申请者的逻辑思维和解决问题的能力。另外,中国考生对于GRE阅读考试中的文章特点和选项编制的原则了解甚微,也导致备考中存在较大的盲目性以及考试中表现不佳。
  在此文中,笔者无意对GRE阅读的文章特点做过多的论述,倒是想就GRE阅读文章的“最后一击”---选项,尤其是 选项编制的原则, 做一些论述。并会结合笔者在新东方近10年的教学经历跟读者朋友们分享所得。转载自:考试大 - [233.com]
  作为一个标准化运作的出题机构多年以来在GRE阅读的出题方面已经沉淀下若干固定的规则,即ETS用固定的原则来指导阅读试题的编撰者来编制正确和错误的选项。以下笔者将用一篇GRE阅读文章来剖析ETS 编制选项的规则,希望对广大的GRE考生有所裨益。
  通过对GRE阅读的深入分析不难发现ETS使用了以下原则来编制选项:
  1. 正确选项:
  (1)同义变换 。即将原文中的某一句话用另一种说法表达,也就是英文中的paraphrase。如将文章中的“many wind-pollinated species fail to release pollen when wind speeds are low or when humid conditions prevail.”换成选项中的“Pollen is sometimes not released by plants when there is little wind”。
  其中包括三种类型:变换同义词,变换句型,变化同根词的词性。以下分别论述,请注意表格中的斜体字。
  1)变换同义词:将文章的一个词用另一个词代替。
  请看下表:  
  2)变化句型:将文章中的一个句型变换成另一个句型,进而编出一个正确选项:
  请看下表:  
  3)变换同根词的词性,即文章中使用词的某一种词性,如形容词,而选项则将其变成词的另一个词性,如名词等。请看下表:  
  (2)取非。将文章中某一句话取反编制出正确的选项
  请看下表:  
  注:原文中说道:“很多历史学家将研究仅仅建立在现存记录:出生,结婚和死亡记录。结果很多对了非精英分子的早期研究都是一些干巴巴的数字。。。”。题目中问道:‘如果历史学家做了下面哪个事情,他们的工作将变得更有启发性?”。
  解题思路为:文章说道早期历史学家失败的原因在于仅仅...

莫名我的噩梦

小学五年级作文

  星期六是大多数孩子们所喜爱的日子,但是我不同,不信你们看:

  早晨,当我还沉浸在甜甜的梦中时,就听见了一声突如其来的河东狮吼:“潘佳莹,快给我起床!”我揉了揉惺忪的双眼,看见妈妈正站在我面前瞪着我,不禁倒吸了一口凉气(一般只要我妈妈瞪我一下,我就没有好下场,更何况妈妈现在一直瞪着我),果然不出我所料,妈妈大喊一声:”你知不知道现在几点了,还睡,快起来,罚你抄《草原》十遍(妈妈总是这样,动不动就发脾气)!”我看了一下钟表,小声地嘟囔了一句:“不才八点吗,有什么大不了的,别的同学都中午起床的。”“什么(此处要提高嗓音)?你还敢顶嘴?快—点—起—床—!”妈妈用“惊天地,泣鬼神”的声音向我吼道。我叹了口气,垂头丧气地说:“好吧。”(因为我已经习惯了妈妈这种嗓门了)

  中午,我吃好午饭,打算去睡个觉,继续早上还没做完的美梦。可妈妈一把拉住了我,严厉地说:“快去做作业!今天必须把除了周记,别的作业做完,不然别想吃晚饭。”我一听,顿时吓傻掉了,吗呀!这么多作业我怎么做得完啊!就这样,整整一个下午,我都在拼命地做作业。将近四点半的时候,我终于把其他作业完成了,我伸了一个懒腰,刚想躺下床,却被妈妈叫去洗菜,哎,可怜呀,我又不能睡个好觉了。

  晚饭过后,妈妈突然叫我把周记写好,但不用发到电脑上。我沮丧地走向书房,可是我想了半天,也没有任何头绪。这时,妈妈上来了,她凶巴巴地说:“快点!不然别想睡觉!”我只好继续想。到了九点,妈妈终于开恩了:“好了,不用想了,快去睡觉吧!”

我摇摇晃晃地走向我的床,刚到,便倒头呼呼大睡,可一个好梦都没光临。唉…… ...

初三作文:噩梦

  窗外,路灯默伫,墙脚小虫轻鸣,已是夜深人静,而我却独坐床前无法入眠。梦中的那一幕幕还在脑海翻腾:日本的飞机像蝗虫一样呼啸着;如雨的炸弹震耳欲聋,地上残肢断臂、破墙焦土、一片狼籍;寒光闪闪的刺刀上挑着婴儿;堆积如山的尸体;还有那长长的逃难百姓 …… 太可怕,太恐怖了!自从看了南京大屠杀图片展,我时常做噩梦,那场面始终无法抹去。那是日本侵略者发动的一场残绝人寰的屠杀,是对人类文明的践踏。

  为什么?为什么他们会侵略我们?是法西斯统治的贪婪欲望,是日本军国主义为了他们的利益和邪念,为了掠夺资源,对我们国家和其他国家发动了侵略战争,犯下了滔天罪行。这些人,不,是野兽发动的战争,不知夺取了多少人的生命,毁坏了多少财产,掠夺了多少资源,真是不计其数!现在日本军国主义势力又有所抬头,我们一定要提高警惕,绝不能纵容,以防止它再次滋长成为又一次战争,破坏我们的和平。

  为什么?为什么我们会被侵略?是因为六十年前的中国政府腐败无能,经济不能发展,科技落后,工业薄落,没有强大的国防,正是因为我们的落后,落后注定就要挨打,让敌人趁虚而入,侵占我们的领土。幸好现在国家正在发展,国力逐步增强,我们要努力学习,将来为国家的强盛奉献自己的力量,让我们的国家更强大,别人不敢欺负我们。

  为什么?为什么历史上已经发生了那么多战争,还会发生那战争呢?是因为随着时间的推移,人们会淡忘战争的教训和痛苦,而贪婪和邪念又会像毒草一样生根发芽,长成战争。所以我们要铭记战争,永远也不要忘记。我们要铭记战争,是为了让战争永远不要再来;我们铭记战争是为了更好的去捍卫和平;我们铭记战争,并不是为了延续仇恨,而是懂得珍惜和平懂得生命的可贵;我们铭记战争是为了更好的发奋图强。

  我心潮起伏:我要写下来,我要记下来,我要让中国人记下来,我要让世界人民记下来,不要战争,不要邪恶,永保和平。外面的小虫好像停止了鸣叫,倾听我的呼喊。那路灯又远又长,犹如时光隧道,触及远方,和平之神已走进我的梦乡,带给我一个恬美的童话。

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