这几天一直缓不过神来，感觉心里有好多的事，可却又不知道该干些什么，所以特别无奈，又不能闲着，一闲着就喜欢多想，心也就更加的紧绷起来，真的感觉到好累。
之前，一直在写一些材料，因为材料不同于文学之类的东西，可以随心所欲，并提倡创意思考，形式也可以不拘一格，只要文思好，文字组织得好就Ok了，材料的书写必须遵照一定的格式，而且比较的呆板，如果加上要真实流露情感的话，那太难了。所以为了写好那几份材料，我整整花费了四天的时间。到现在还一直担心不能通过，这种心情太痛苦了。这几天终于是稍微闲下来了，可是心也乱了，总不知道该干些什么好，看到文字方面的东西也有点抵触，可是不看吧，又着实心慌，真是乱了方寸。今天又适逢阴雨天气，整个人就更感压抑，没点心情，也就选择了在晚上上网放松下，效果如何还有待查看，但心放松下来总有那么一点，我应该好好地静思一番，想好怎么摆脱阴霾才是了。
以上是出国留学网作文栏目为您带来的《放松自己的心灵》，希望对您有帮助。
本文是有出国留学网(祝福语频道)为您独家准备的高考祝福语栏目主题，希望对大家有所帮助。
为你倒数，还有几个小时就要上战场了，希望你能够放松心情，不要紧张。我知道你平时学习一向都很努力，学得很不错，相信你考好成绩是没问题的!
※※※※※今天就要参加考试了，送你一条幸运短信，据说在考试当天能收到这样一条短信，就会考出自己满意的成绩，祝你考试好运气啊!
嗨，你还有空看短信呢?证明你没好好学习：不过既然你看到的这条短信，我还是想把我一直想说的话告诉你：考试顺利，一起努力!
高考过后好好玩一把吧，用放纵的快乐把高考复习的那些功课统统忘掉!
明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦!
你还好吧,你远方的老同学真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名,一举夺魁,考入心中理想的大学,进而步入人生的象牙塔!
信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。
你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻。
总得分手，总得追求。来日方长，我们总有相逢的时候。高考顺利!
月寒更觉日暖，分别更恋相聚，在这毕业之时，祝愿你--万事如意，我们的生活充满了阳光和欢笑快乐地跳吧，世界属于我们!
嗨，你还有空看短信呢?证明你没用功学习：不过既然你看到的这条短信，我还是想把我一直想说的话告诉你：考试顺利，一起努力!
高考过后好好玩一把吧，用放纵的快乐把高考复习的那些功课统统忘掉!
明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦!
...亲爱滴同学们，我们为您精心整理了《关于自己的作文》的内容，希望为您在这方面的写作提供一定帮助参考，关于自己的作文主要选8篇优质原创文章，每片结尾还带专家点评。
亲爱的陈老师：
您好！
今天您又带着病来给我们上课了，还说下周要请假。每次看您苍白的面孔，我们都很伤心；每次听您不停地咳嗽，我们都很难过！虽然您还是笑容满面地给我们上课，但我们看得出您是在硬撑着的；虽然您不停地喝水，但您的声音还是不像以前那么清脆响亮。同学们都说您太辛苦了，确实应该好好休息一下了。
下午放学时语文课代表交完作业回来说，听到办公室的老师在谈论您的事，我们才知道您原来已经生病很久了，下周就要去动手术了，而且以后可能都不能上课了，我们听了都很难受。亲爱的陈老师，您一定要早日回到我们身边！我们大家都等着您！
平时您总是要我们注意身体，照顾好自己：天冷要多穿衣服，下雨要带雨伞，饭要吃饱，生病要吃药。您会给生病的同学倒水喝，您会给受伤的同学包伤口，您会给请假的同学补习……可您为什么不照顾好自己呢？
陈老师，请您照顾好自己。您放心，我们会照顾好自己的，我们会认真学习的，您安心养病，我们大家都等着您回来！
最后祝您：早日康复！永远开心！
您的学生：吴彦旻
2012年3月2日
专家点评:
作者通过书信的形式表达了对老师的关心。文中那真切朴实的语言让我们感受到了师生间那浓浓的情谊，“苍白的面孔”、“不停地咳嗽”等词语写出了老师病情严重，“亲爱的陈老师，您一定要早日回到我们身边！我们大家都等着您！”则表达了对老师的期盼。
那是一个炎热的夏天，火辣辣的太阳高高的挂在天上。当妈妈和我上了开往去大姨家的公交车时，正好车上还有一个空位置，我就迫不及待的一屁股坐了上去。这时从后面又跟上来一个白发苍苍的老奶奶。她行动迟缓，步履蹒跚地随上车的人流往前挤。车开了，老奶奶站在了我的旁边，双手紧紧地握着座椅的靠背。我心里犹豫极了，是让还是不让呢，我偷偷的瞄了一下老奶奶，正巧老奶奶那渴望的眼神也望着我呢。再加上车上许多人期待的目光，刺得我如坐针毡。我终于鼓起勇气，红着脸站了起来：“老奶奶您坐我这里吧”。老奶奶抚摸着我的头高兴地说：“真是个乖孩子！”当我把老奶奶扶着坐下来时，我如释重负，开心极了。我在心里给自己竖起了大拇指。
同学们，让我们行动起来，从我做起，从我们的身边做起，从点点滴滴做起，传承文明礼仪，把中华民族的传统美德发扬光大。
专家点评:
本文是一篇叙事明理之作，文章以自然亲切的语言，通过作者给老奶奶让座这件事让我们了解到了作者很有文明礼貌。文章来源于生活，因此语言虽然不怎样优美，但却真实有趣，写得入情入理。
人生就是一只小船，是那么的不起眼，那么的微小，行驶在茫茫的大海上，不知道路在何方。
有时，大海上会风平浪静；一片风和日丽的景象，还有时，甚至已经看到了陆地的方向。可是，滔天的巨浪会随时随地的扑来。怒吼着，咆哮着，无情地将你卷离陆地，吹至...
英国留学前如何放松自己。跟着出国留学网来看看吧。
在夜深人静的时候，你是否想过这些问题?如果我不适应国外生活怎么办?如果我找不到朋友怎么办?我会不会孤独?我会不会水土不服?我会不会特别想家?这些都被称为“行前恐惧症”，接下来小编为大家详细介绍英国留学前如何克服自己的“行前恐惧症”!
提醒你自己任何事情都是可以被时间冲淡的
也许刚出国，你不会立刻找到朋友，也会陷入对家人的思念中。但你要知道，这种感觉不会一直存在。因为在你已经历过很多事情，比如你曾去离家很远的地方上大学，这些经验让你有了从孤独中走出来的能力，所以这一次也不会给你带来多少困扰。
了解你的优势
你可能会遇到很多困难，但它们无法击垮你。你可能是乐天派，或者自制能力很强，大脑很活跃，这些优点都会帮助你适应出国的生活，所以要对自己有信心!
苦练语言，学一些基础的日常用语
在出国前尽可能多学点日常英语吧!每天练习，到出国的那一天你就会感谢之前的努力!
行动起来，注册交友网站
我们买东西总喜欢上网查很多资料，知道自己要买的是什么，具体什么样子，什么性能，这样对于买到的东西心里也有数。以此类推，这时候不妨上网查查你担心的事情，这会让你轻松很多。比如你担心自己会觉得孤独，找不到朋友，那么小编提议现在就注册meetup网站，约志同道合的朋友在出国见面吧!总比你在家里一直担心要好吧?
把你的苦闷说出来
千万不要觉得男儿有泪不轻弹，无论心里多抑郁也自己憋着，装出一副乐观向上的样子。其实你可以上WordPress，Blogspot或贴吧把你的难受写下来，当你写出来的那一刻你就会明白其实没什么大不了的，还可以收到来自世界各地朋友的安慰。而且若干年以后，当你再看到这些文章时也可以回忆起现在的时光。
现在就定下与父母朋友见面的时刻表
在现在这个时代，Skype可以让你瞬间联系到家人，让你摆脱忧郁的心情，和culture-shock作斗争。所以现在就写下到时候和他们视频的时间吧!因为这不仅对你自己是个安慰，对他们也是如此。
关于英国留学前如何克服自己的“行前恐惧症”就为大家介绍到这里，希望对申请者能够有所帮助。
traveling is moer and more popular in the modern world .it helps us open our eyes and learn knowledge differden places .so i thing traveling is helpful for us.
when we are free during the holiday ,we can go to some beautiful places to relax ourselves .w hile we are in different pleaces ,we will have a wonderful feeling in all we see ,there we can eat all kinds of delicious food ,visit many places of interest or something else.
on the other hand ,traveling will help us learn lots of local cultures ,people’s lives there ,sometimes you can make some new friends ,it also can make your life colorful .to us students mwe can relax ourselves from the busy studying life ,we can use these experiences in our studying.
so if you have time ,traveling is the best way to relax yourself the more places you travel,the mare you will learn.
考研备考很多事情都要提上日程了，看看哪些是该注意的，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020考研备考：考前怎么放松自己的情绪?”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!
2020考研备考：考前怎么放松自己的情绪?
一、考前紧张，属正常
从人类进化的本能来说，遇到大事一般有两种反应：战或者逃。考研是考生人生中的一件大事，例如关注的公众号推送了政策变化，你第一反应是脑袋“嗡”地一声;或者隔壁研友今天比你多复习了一小时，你紧张到想压缩睡眠时间赶上他;又或者觉得自己复习效果不好，分分钟想要放弃之类的情绪，这都是非常正常的，不需要因为自己有些紧张的情绪，感到焦虑。“遇到紧张焦虑等情绪，要学会正视自己的情绪，接纳它”。
二、接纳是缓解紧张情绪，舒缓心态的基础
还有，怎么看待做往年真题的效果呢?蔺教授指出，往年的真题只是对考生学习情况的一个检验，并不能作为今年临场效果的评判标准，往往有很多人临场的时候发挥比做真题时要好。以考试的时间来试做真题和模拟题，体验考试节奏，评估自己的实战反应，但又不把真题、模拟题的测试效果绝对化，才是做真题模拟题的要义。
三、学了这么久，要自信
“我们在做咨询的时候发现，有一个奇怪的现象。一般来说，越是好学生，越是容易紧张。”蔺教授介绍到。
为什么呢?
学习好的学生，身边能接触到很多学习好的，对比的对象都是水平很高的，非常容易错误判断自己的水平，以为自己不够强，导致不够自信。
很多人都有一个自己的复习规划，甚至日程表，回头去看看自己复习的里程就知道，你也是从一开始复习到现在了，该掌握的知识点，该复习的科目都心里有数了，把关注点放到自己身上，你会发现你一直都在进步。每天晚上睡觉前，先回顾一下自己今天收获了什么，刚复习了哪些知识点，认可自己的复习成果。
所以，正确评估自己的水平，合理评价自己，把关注点放到自己本身，是调节情绪的基础。
四、调节方法，get到
调节情绪的方法有很多，主要是要选择适合自己的。在这里，蔺教授提出几个调节情绪的要点，供大家选择。
一、找到合适的人，在合适的时机倾诉。合适的人是谁呢?是一个能感受你情绪，不否定你的感受，不说风凉话的人。总的来说，是一个能够与你共情，有意愿听你表达，肯定你的感受的人，他能安抚你的情绪，缓解你的压力。除了合适的人，合适的时机也很重要。要在大家都有空还休闲的时候，比如吃饭、锻炼、临睡觉前，都是合适的时机。遇到过度关心的亲友，尤其是父母，要学会跟对方以成年人的方式相处，做好约定，学会报告自己的具体进度，让关心你的人放心，彼此安抚。
二、提高效率，不纠缠细节。不纠缠某道题不会，某一天比别人多休息半小时之类的事情，根据自己制定的每日复习进度表，完成一项就打对勾。如果今天提前完成了进度，那就给自己放松一下，早睡一会;如果进度慢了一点，那就晚睡一会，把计划完成。只跟着自己的节奏走，关注点在自己身上。
三、越考试越平常，保持合理的身心状态。以前有考生在考前拉肚子，平时吃一片药就能管用，他害怕拉肚子，就一次吃了三片...
我是一个读书迷，不管走到哪都想读书。我和书发生过很多非常有趣的故事。
一个星期六我到书店发现一本世界名著，想让妈妈给我买，可是妈妈说：“这本书可要50多元，不过你想买也可以，必须要你非常听话，不然你想都不要想!”我没有办法只好答应了。
回到家，妈妈一会儿让我扫地，一会让我去洗衣服，忙的不可开交。我刚想休息一下，妈妈又说：“把衣服晾一下。”我马上又站起来无精打采的去晾衣服了。我一坐下妈妈就又让我把被子晒在房顶上。我说：“妈妈我的骨头都要断了。”妈妈说：“好，只要你不想要你那本书了!”我一听马上站了起来说：“要，我要，我马上去晒被子。”这时我跑的比风还快。
妈妈说：“今天表现的很好，给你钱去买吧!”我一听就往书店跑，去寻找那本名著，我找了一遍没有，又仔细找了一遍，终于找到了，我马上把它买了下来.
我为了看书干了很多，不过我还是觉得一切都值得，因为买到了自己喜爱的书。
大家好，我叫做liuxue86，现在在进化四小五年级一班学习。我是一个既内向又活泼的男孩，身高158厘米。 体重58千克，大家都叫我‘裘胖子’。我有一张圆圆的脸，一双乌黑的眼睛，短头发。我今年已经12岁了，已经不小了吧?但是，我还是经常让爸爸、妈妈操心。我会打羽毛球，我会有游泳。我还会打乒乓球。
我最大的爱好就是看书。比如——《三国演义》，《十万个为什么》，《福尔摩斯探案集》这一些书我都十分爱看。我很爱看书，不论在那一个地方，只要一有时间我就会如饥似渴的看书。临睡的时候，我还会经常在临睡前给自己补充一下精神食粮，我会习惯性地拿起手边的书来。因为我很爱看书，所以我的写得不错。
说起看书，我还有许许多多段小故事呢!记得有一天早上，我在洗手间上厕所，其实是在偷偷地看故事书，妈妈在外面催我快点，我假装肚子痛，慢吞吞地回答：“再给我10分钟，再给我10分钟，我的肚子有点不舒服。”其实我是想把一个故事看完，结果给妈妈发现了。直到这个时候，我才依依不舍地放下了书本。
我还有着一身子的臭毛病，‘粗心’就是我最大的毛病之一。记得上一次期末考试，我看见一道题从《春夜喜雨》这一首古诗里写一句自己喜欢的句子，但是我却写了《枫桥夜泊》里的句子了。本来嘛，《春夜喜雨》这一首古诗我最会背了。唉，我真是太不应该了!还有一题阅读题，他叫我们在试卷里找出来，并且画上横线。我明明在试卷里找出而且划对了，可是不知怎么的我又把它擦掉，只留下了一道浅浅的痕迹。
看了我的介绍，大家愿意和我交朋友吗?
人人心里都有爱，爱无处不在。有如高山的父爱、有如暖阳的母爱，有如磐石的友爱……
那么我的朋友，你爱谁?或是说，你被谁爱着?
哦!朋友，我来告诉你，我爱我拥有的一切，更深深的爱着我自己!
幼儿时，我爱自己的小脚丫。空闲时，就抱着它，用小手轻抚它，把它当成我的小玩具，不厌其烦的玩乐一遍又一遍。小小的身子弓成了一个弯弯的月牙，又像一只可爱的小虾米，摇摇晃晃地，跌倒了也不哭，只是默默地出神地望着他。
上学了，我爱自己脸上的小雀斑，觉得它们是天上的小星星，正好...
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