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关于科学饮食的作文

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  随着科技的飞速发展,人们的物质生活水平越来越高,下面是由出国留学网编辑为大家整理的“关于科学饮食的作文”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  关于科学饮食的作文(一)

  随着科技的飞速发展,人们的物质生活水平越来越高,“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人,尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康,为了我们能茁壮成长,我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。

  随着物质生活的改善,很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质,但是光吃荤菜是不行的,君不见,现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美,,它含有维生素等对人体有益的物质,对我们身体起着至关重要的作用。因此,我们不仅要吃荤菜,还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃,才能有益我们的健康。我们小学生,正处于长身体的阶段,更不能挑食。荤素搭配,更利健康。再就是我们在吃饭时,不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”,暴食暴饮,这样做对我们的身体是有害的。

  不仅仅是营养均衡问题,中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围,小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品;“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品安全意识薄弱,自我约束能力太差,把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学,学生们都蜂拥而上,争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养,而且含有激素,不符合卫生标准,食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验,连续30天只吃麦当劳的食物,只喝麦当劳的饮料,结果原本健康的他,体重急剧下降,肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此,我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福,吃那些高热量、低营养的食品,更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。

  请大家一定要记住均衡营养,不吃垃圾食品、“三无”食品。为了我们的健康,我要再次呼吁:大家一定要管住自己的嘴,懂得科学饮食,养成良好的饮食习惯,吃得营养,吃出健康。

  关于科学饮食的作文(二)

  从小养成良好的饮食习惯

  我是一个挑食的男孩。记得有一天中午吃饭时,我往餐桌边一坐,看了看桌上的菜,就开始皱起眉头,把筷子一放,便大吵大嚷起来:“怎么又吃鱼呀?我不吃!我不吃!”妈妈耐心地对我说:“鱼是很有营养的,吃了对身体有好处。”我还是不听:“我就是不想吃,我就是不想吃。反正我也不饿。”妈妈生气了,说:“不想吃就不要吃饭了,想吃的时候自己来吃。”我听了如获大赦,暗自高兴,赶紧逃走了。谁知到了下午,刚上第二节课,我的肚子就开始“咕咕”叫起来。到了放学的时候,连书包都没力气背了。

  晚上,妈妈下班回家,看到我正狼吞虎咽地吃着晚饭,笑了起来:“叫你中午不吃饭,饿坏了吧。”等我吃完晚饭,妈妈把我叫到房间,递给我一本《家庭医生》,说:“这书里面有几篇关于挑食的文章,自己好好看看吧。”我连忙打开书仔细看了起来,真是不看不知道,一看吓一跳,原来挑食有这么多害处呀。

  不吃胡萝卜,人们会缺乏“vc”和“胡萝卜素”,抵抗力下降,就会经常感冒生病。长期不吃水果蔬菜会导致缺铁性贫血,体内缺少维生素,那么头发就会干枯稀少,会造成口腔溃疡,甚至会造成...

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