冷水澡好处

　　夏天的天气很热人们都会习惯性的想洗个冷水澡来个急速的降温，让自己清凉一夏，可是你们知道洗冷水澡会给我们的身体带来什么危害吗,知道洗冷水澡还需要注意什么吗？以下是出国留学网小编为您整理的夏天洗冷水澡需要注意什么，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。

　　不要用冷水洗头，经常用冷水洗头容易受寒，引起偏头疼。

　　在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生意外。

　　从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进;每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止。

　　水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时。

　　剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适。

　　洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程。洗冷水澡时用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸冷水湿润一下前胸后背，不要猛地用冷水冲刷身体，给身体一个适应的过程。

　　夏天的天气很热人们都会习惯性的想洗个冷水澡来个急速的降温，让自己清凉一夏，可是你们知道洗冷水澡会给我们的身体带来什么危害吗,特别是一些人不能洗你们知道吗？以下是出国留学网小编为您整理的夏天那些人不可以洗冷水澡，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。

　　这些人切记不能洗凉水澡

　　不管是凉水、温水，这些时刻别洗澡

　　满身大汗时

　　运动后、满身大汗时不要立即洗澡。要在心率恢复到平静状态后再洗澡，而且要补充营养物质和水分，并经过充分的休息后再去洗澡，以免虚脱。

　　喝酒后

　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

　　饱餐后

　　饱餐后洗澡，全身皮肤血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

　　劳动后

　　无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

　　发烧时

　　当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。

　　血压低时

　　因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

　　饥饿时

　　饥饿时洗澡，可能会因为低血糖而出现头晕、多汗、体力不支的情况。

　　夏天的天气很热人们都会习惯性的想洗个冷水澡来个急速的降温，让自己清凉一夏，可是你们知道洗冷水澡会给我们的身体带来什么危害吗，以下是出国留学网小编为您整理的你知道夏天洗冷水澡带来的危害吗，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。

　　夏天洗凉水澡的危害

　　心脏不适、心梗

　　凉水澡会刺激神经系统，导致呼吸加深、心跳加快、血流加速，会导致心脏负担加重，进而可能引起心脏不适，甚至诱发冠心病心绞痛、心梗发作。

　　颈椎病

　　夏季用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，极易导致颈椎病等骨关节病的发生。

　　关节疼痛

　　临床医学表明，某些冬季容易发作的疾病，其致病因素往往产生于夏季。各类关节疼痛及肢体麻木、风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛等，很多发病原因都与夏季随意洗冷水澡等受寒所致。

　　胃肠病

　　遇冷水刺激，血管收缩，会引起胃肠痉挛，肚子痛、拉肚子，导致胃肠病。

　　夏天洗凉水澡的危害

　　这些人切记不能洗凉水澡

　　心脑血管病人

　　患有高血压、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者，尤其是心脑血管病人，因为冷水澡会使血管急骤收缩，会增加心脏负担，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

　　坐骨神经痛、关节炎病人

　　神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。

　　对冷过敏的人

　　如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间洗冷水澡，会刺激病情加重。

　　其他情况

　　比如身体疲劳、虚弱、睡眠不足，包括女性经期、哺乳期、怀孕期间，都不应洗冷水澡。

作文网(m.zw.liuxue86.com)提示:不知道是怎么回事,我们见到您特别亲切,因为您是上帝,只有您不断的访问我们,我们才会有动力做得更好!谢谢您的支持!

本作文是关于小学六年级700字的作文，题目为：《冷水澡》，欢迎大家踊跃投稿。

　　现在已到了全年最热的时候了，三伏天，大暑……在厦门，在莆田，水管子都被晒得热乎乎的，再加上天天闷热天气，冲个冷水澡那就一个字儿――“爽”！
两个字——“真爽”！
三个字——“爽极了”！
我恨不得天天待在浴室里一遍遍地冲凉水，洗澡干脆连沐浴露都不抹了，就只顾一遍遍地冲。每次都是因为考虑到水资源的紧缺，在老妈的催促下，才恋恋不舍地离开浴室。

　　没爽两天，得儿，回家了。俺们这儿可是山区，那风一刮，加上台风“碧利斯”未走远，想要多凉快有多凉快，可真羡煞城里人了。可我还是忘了已经回家了，洗澡时还是拧大水笼头，举起水管子往身上浇。热乎乎的身子刚碰上一滴冷水，浴室突然就传出了一身凄楚的惨叫，接着就发出一个哆哆嗦嗦的声音：“老……老妈……，帮我把液……液化气开……开一下好吧？”老妈说：“傻孩子，厦门哪能和咱这相比。”说完就把液化气打开了。顿时淋浴头涌出了热水，淋在身上真是舒服啊。热气一下子迷漫了浴室，弄得我昏昏欲睡，真是惬意。

　　可惜“好景”不长，台风“格美”来袭，我们这儿刮起了大风，下起了大雨，我的过敏性鼻炎又犯了，喷嚏打个不停，简直要把鼻子打下来了。老妈上网找治疗鼻炎的方法，却找到一个洗冷水澡的方法，还说什么要冷热刺激，想着都觉得冷。晚上，老妈叫我去洗澡，并强调要洗冷水的。我哀求：“哦――，亲爱的妈咪，你难道真愿意把你女儿柔弱的身子放进冰冷刺骨的水中活活冻僵？哦，不，您一定不会这么狠心的，是吧？”“你甭胡说，还不是为了锻炼你，人家×××还冬天洗冷水澡呢……”晕，又是事迹教育，我忙抱着衣服逃进浴室。

　　我先接了一盆水，准备先拍拍身，这样更容易适应，当第一捧水淋到身上时，浴室里又传达出一声惊叫，外面的老妈厉声道：“一惊一乍什么？快点洗，我还等着洗哪！
”我不耐烦地应了一声。接着，我拿出董存瑞舍身炸碉堡、黄继光奋勇扑枪眼的勇气，挺起胸，大吼一声：“冷水，我和你拼了！
”拧开水笼头就往身上淋，咦？不冰，再淋还是不冰。呵，我也顾不上想那么多了，痛痛快快地冲起冷水澡起来。

　　冷水澡，不冷！

作文大全网(m.zw.liuxue86.com)有话说:天下作文一大抄,白抄白不抄啊!小编准备了很多内容供给大家吸收,希望大家有所帮助哈,谢谢大家捧场了!

本作文是关于小学六年级600字的作文，题目为：《洗个冷水澡》，欢迎大家踊跃投稿。