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夏季睡凉席腰疼的原因

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夏季睡凉席腰疼的原因

  夏天天热,人们爱睡凉席。可是,很多人都有这种体验,睡后第二天醒来,感觉腰疼,或全身痛的。这是怎么回事?

  睡凉席腰疼是怎么回事

  1、可能是你还没睡多久,因为竹凉席本身确实比较硬,还有点不适应,容易导致腰部有点酸痛的感觉,睡久了就好一点了。

  怎么办:建议你可以在凉席下面垫一个薄的床垫货棉絮在下面,这样睡起来就会舒服很多。

  2、在空调间睡凉席尤其是竹席的话,寒气很容易侵入关节,从而影响颈椎和腰椎等关节部位,导致凉席上睡一夜之后腰疼。

  怎么办:夏天高温,凉席的选择要根据自身状况来决定。在夜间入睡时一定要盖好薄被,特别要保证脊椎和腹部别受凉。

  3、还可能是之前腰部有使用重力,之后睡觉受凉,导致现在腰部疼痛明显,并且活动,喷嚏都会疼痛。

  怎么办:这个情况应该考虑是腰部感受寒湿又劳累引起的腰肌劳损表现,但时间不长,应该比较容易治疗,建议你去医院针灸推拿治疗,一般一周到两周应该可以解决。

  4、或者是自身本就有腰疼、颈椎病、风湿病等情况。硬的凉席,加上寒气入侵,无疑是加剧病情。

  怎么办:这种情况就不要再睡凉席了。

  夏天应少睡凉席睡凉席

  虽然能让人感到身体凉爽,有“降温”的功效,但如果开着空调睡凉席,凉上加凉,对身体没有太大好处的。

  1、易患皮肤病

  夏天天气炎热,人体的汗液、皮屑和灰尘等容易入侵到凉席缝隙中,容易使螨虫滋生和繁殖,使人睡凉席之后引起皮肤瘙痒、红肿,患上皮肤病。

  2、寒湿气入侵

  夏天高温湿热,睡凉席易导致地面湿气入侵身体,长期如此会使人患上关节痛、风湿等症。尤其是体弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人,睡凉席易导致旧病复发。

  哪些人不宜睡凉席

  1、伤风感冒的人不宜睡凉席;

  2、体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席;

  3、有皮炎、脓疥等皮肤病的人不宜睡凉席;

  3、脊椎病、肩周炎和风湿病的人不宜睡凉席;

  4、婴儿皮肤娇嫩,最好也不要睡凉席。


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